IQ64、軽度知的障害と診断された私がADHDかもしれないと悩んでいます。他にADHDを診断する検査はありますか？

この記事では、軽度知的障害と診断された方が、ADHDの可能性を疑い、診断方法について悩んでいる状況に対し、専門的な視点から情報提供と具体的なアドバイスを行います。知的障害とADHDの診断、それぞれの特性、そしてそれらが仕事や日常生活に与える影響について解説し、より良いキャリアを築くためのヒントを提供します。

IQ64、軽度知的障害と診断されました。療育手帳申請中です。病院にてウェクスラー、更生所で田中式？のテストをしました。私はADHDかもしれない、と思っているのですが病院はテストの数値しか見ずに頑なに軽度知的障害、としか言いません。わたしが受けたこれらのテストの他に、ADHDを診断するような検査はあるのでしょうか？

知的の症状以外に、小さい頃から落ち着きがなくすぐどこかへ行ってしまう、怒り出したら止まらなくなり心臓がバクバクするのが分かる、毎日のように携帯や鍵をなくす（小学生の頃から教科書などの忘れ物が多かった）、対人関係がうまくいかず不登校を繰り返していた、家事をするにも優先順位が分からない、火を消し忘れたりする、ひとりで子供2人（1対2）を寝かしつけるのがとても困難、新しい仕事を覚えるのがとても難しくミスを繰り返し、職場にいにくくなり仕事を転々としている、お金の使い方が分からずに債務整理をした、やろうとして後回ししていつも困る、片付けができない、などです。

ご相談ありがとうございます。軽度知的障害と診断された方が、ADHDの可能性を疑い、診断方法について悩んでいるとのこと、大変お辛い状況ですね。診断に関する疑問や、仕事への影響、日常生活での困難さなど、様々な問題に直面されていることと思います。この記事では、あなたの抱える疑問を解消し、より良いキャリアを築くための具体的なアドバイスを提供します。

1. ADHDと知的障害の基礎知識

まず、ADHD（注意欠如・多動性障害）と知的障害について、基本的な知識を整理しましょう。

1-1. ADHDとは？

ADHDは、注意欠如、多動性、衝動性を主な特徴とする発達障害です。これらの症状は、幼少期から見られ、日常生活や社会生活に支障をきたすことがあります。ADHDの診断には、専門医による詳細な評価が必要です。主な症状には以下のようなものがあります。

不注意：集中力の欠如、忘れ物が多い、整理整頓が苦手など。
多動性：じっとしていられない、落ち着きがない、そわそわする。
衝動性：思いつきで行動する、順番を待てない、発言を遮るなど。

1-2. 知的障害とは？

知的障害は、知的な発達が遅れ、日常生活や社会生活に適応することが難しい状態を指します。知的障害の程度は様々で、軽度、中度、重度、最重度と分類されます。IQ（知能指数）が判断基準の一つとなりますが、それだけではなく、適応能力も重要な要素となります。知的障害の主な特徴は以下の通りです。

知的な能力の遅れ：学習能力、問題解決能力の低下。
適応能力の困難さ：日常生活スキル、社会性、コミュニケーション能力の不足。

1-3. ADHDと知的障害の関連性

ADHDと知的障害は、同時に存在することがあります。この場合、それぞれの特性が相互に影響し合い、より複雑な問題を引き起こす可能性があります。例えば、ADHDの不注意や衝動性が、知的障害のある方の学習や日常生活の困難さをさらに悪化させることもあります。

2. ADHDの診断方法について

ご相談者様が最も気にされているのは、ADHDの診断方法についてでしょう。現在の診断結果に納得がいかない場合、他の検査や専門家の意見を聞くことが重要です。

2-1. 現在受けられた検査について

ウェクスラー知能検査（WISCやWAIS）は、知能指数（IQ）を測定し、知的発達の程度を評価するための検査です。田中ビネー知能検査も同様に、知能を測るための検査です。これらの検査は、知的障害の診断には有効ですが、ADHDの診断を直接行うものではありません。ADHDの診断には、他の検査や評価が必要です。

2-2. ADHD診断のための他の検査

ADHDの診断には、以下のような検査や評価が用いられます。

問診：専門医による詳細な問診は、症状の経過や具体的な行動について詳しく聞き取り、診断の重要な手がかりとなります。
行動観察：学校や職場での行動を観察し、ADHDの症状の有無を確認します。
心理検査：
- ADHD評価尺度：ADHDの症状を評価するための質問票（例：Conners’ Rating Scales、ADHD-RS）を使用します。
- 注意機能検査：注意機能や衝動性を評価するための検査（例：CPT、IVA+Plus）を行います。
身体検査：他の疾患との鑑別のために、身体検査を行うことがあります。

2-3. 専門医の意見を聞くことの重要性

ADHDの診断は、専門医による総合的な評価が必要です。複数の医療機関を受診し、セカンドオピニオンを求めることも有効です。異なる専門家の意見を聞くことで、より正確な診断に繋がる可能性があります。

3. ADHDと知的障害が仕事に与える影響

ADHDと知的障害は、仕事に様々な影響を与える可能性があります。それぞれの特性が、仕事のパフォーマンスや職場での人間関係にどのように影響するのかを理解し、対策を立てることが重要です。

3-1. ADHDが仕事に与える影響

ADHDの症状は、仕事の様々な場面で困難を引き起こす可能性があります。例えば、

不注意：
- 仕事のミスが増える。
- 集中力が続かず、タスクの遅延が発生する。
- 書類や備品の紛失が多い。
多動性：
- 落ち着いて作業に取り組めない。
- 会議中にそわそわしてしまう。
衝動性：
- 考えずに行動し、後で後悔する。
- 上司や同僚とのコミュニケーションでトラブルを起こす。

3-2. 知的障害が仕事に与える影響

知的障害のある方は、仕事の習得や遂行に困難を感じることがあります。例えば、

新しい仕事の覚えにくさ：
- 指示の理解に時間がかかる。
- マニュアルの理解が難しい。
業務遂行能力の限界：
- 複雑な業務や高度な判断を求められる仕事が難しい。
- マルチタスクが苦手。
コミュニケーションの困難さ：
- 上司や同僚との意思疎通が難しい。
- 適切な言葉遣いや表現ができない。

3-3. 複合的な影響と対策

ADHDと知的障害が同時に存在する場合、これらの影響が複合的に現れることがあります。例えば、ADHDの不注意によって、知的障害のある方が指示を理解しにくくなり、仕事のミスが増えるといったケースです。
このような状況に対処するためには、以下のような対策が有効です。

得意なこと、苦手なことを把握する：自己理解を深め、自分の強みを活かせる仕事、苦手なことをサポートしてくれる環境を見つけることが重要です。
周囲への理解を求める：上司や同僚に、自分の特性を伝え、理解と協力を求めることが大切です。
合理的配慮の活用：
- 具体的な指示やマニュアルを作成してもらう。
- タスクを細分化し、段階的に進める。
- 集中しやすい環境を整える（静かな場所で作業するなど）。
- ミスを防ぐためのチェックリストを作成する。
専門機関のサポート：
- 就労移行支援事業所などの専門機関に相談し、就職に関するアドバイスやサポートを受ける。
- 障害者職業センターで、職業相談や職業評価を受ける。
- 精神科医やカウンセラーに相談し、精神的なサポートを受ける。

4. 仕事選びのポイント

ADHDや知的障害のある方が、自分に合った仕事を見つけるためには、いくつかのポイントがあります。自分の特性を理解し、それを活かせる仕事を選ぶことが重要です。

4-1. 強みを活かせる仕事

自分の強みを活かせる仕事を選ぶことで、仕事へのモチベーションを高め、パフォーマンスを向上させることができます。例えば、

集中力がある場合：データ入力、プログラミング、研究職など、集中力を活かせる仕事。
創造力がある場合：デザイナー、ライター、クリエイターなど、創造性を活かせる仕事。
コミュニケーション能力が高い場合：接客業、営業職、カウンセラーなど、コミュニケーション能力を活かせる仕事。

4-2. 苦手なことを避ける

自分の苦手なことを避けることも、仕事選びの重要なポイントです。例えば、

マルチタスクが苦手な場合：複数のタスクを同時にこなす必要のある仕事は避ける。
細かい作業が苦手な場合：精密機器の組み立てや、細かい事務作業は避ける。
対人関係が苦手な場合：顧客対応や、多くの人と関わる仕事は避ける。

4-3. 働きやすい環境を選ぶ

働きやすい環境を選ぶことも、仕事の継続に繋がります。例えば、

理解のある職場：障害への理解があり、合理的配慮をしてくれる職場を選ぶ。
サポート体制が整っている職場：上司や同僚からのサポートが得られる、相談しやすい環境を選ぶ。
柔軟な働き方：テレワークや時短勤務など、柔軟な働き方ができる職場を選ぶ。

4-4. 適職を見つけるためのステップ

適職を見つけるためには、以下のステップで進めていくと良いでしょう。

自己分析：自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にする。
情報収集：様々な職種や企業について調べ、情報を集める。
職業体験：インターンシップやアルバイトなどで、実際に仕事を体験してみる。
専門家への相談：キャリアカウンセラーや就労支援機関に相談し、アドバイスを受ける。
求人への応募：自分の条件に合った求人を探し、応募する。

5. 日常生活での工夫

ADHDや知的障害のある方が、日常生活で抱える困難を軽減するための工夫も重要です。これらの工夫は、仕事のパフォーマンス向上にも繋がります。

5-1. スケジュール管理

スケジュール管理は、ADHDの方にとって特に重要なスキルです。

To-Doリストの作成：やるべきことをリスト化し、優先順位をつける。
時間管理：タイマーやアラームを活用し、時間の管理を行う。
スケジュールの可視化：カレンダーや手帳に予定を書き込み、視覚的に管理する。

5-2. 環境調整

集中しやすい環境を整えることも、日常生活の質を向上させるために重要です。

整理整頓：物を整理し、必要なものがすぐに取り出せるようにする。
静かな環境：集中できる静かな場所を確保する。
作業スペースの工夫：作業スペースを整理し、気が散るものを置かない。

5-3. ストレス管理

ストレスを適切に管理することも、心身の健康を保つために重要です。

休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませる。
リラックス法：深呼吸、瞑想、ストレッチなど、リラックスできる方法を取り入れる。
趣味：自分の好きなことに時間を使い、気分転換をする。
相談：困ったことがあれば、家族や友人、専門家に相談する。

5-4. サポートの活用

周囲のサポートを積極的に活用することも大切です。

家族や友人：困ったことがあれば、家族や友人に相談し、助けを求める。
専門家：精神科医、カウンセラー、就労支援員など、専門家のサポートを受ける。
地域のリソース：地域の障害者支援センターや、就労移行支援事業所などの情報を収集し、活用する。

6. まとめと今後のステップ

この記事では、IQ64、軽度知的障害と診断された方がADHDの可能性を疑い、診断方法について悩んでいる状況に対し、様々な情報を提供しました。ADHDと知的障害の基礎知識、診断方法、仕事への影響、日常生活での工夫、そして仕事選びのポイントについて解説しました。
これらの情報を参考に、ご自身の状況を理解し、より良いキャリアを築くための第一歩を踏み出してください。

今後のステップとしては、以下のことをお勧めします。

専門医への相談：精神科医や専門医に相談し、適切な診断と治療を受ける。
セカンドオピニオン：他の医療機関を受診し、セカンドオピニオンを求める。
自己分析：自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にする。
情報収集：ADHDや知的障害に関する情報を集め、理解を深める。
就労支援機関の利用：就労移行支援事業所などの専門機関に相談し、就職に関するサポートを受ける。

あなたの抱える悩みは、決して一人で抱え込む必要はありません。専門家や周囲の人々のサポートを受けながら、自分らしい生き方を見つけていきましょう。

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