22歳女性、発達障害グレーゾーン。障害者雇用とアルバイトのかけもち、どちらを選ぶ？専門家が徹底解説

22歳女性、発達障害グレーゾーン。障害者雇用とアルバイトのかけもち、どちらを選ぶ？専門家が徹底解説

この記事では、22歳女性で発達障害（ADHD、ASD）のグレーゾーンと診断され、軽度の知的障害の数値も示された方が、今後のキャリアについて抱える悩みに焦点を当て、具体的なアドバイスを提供します。スーパーでのアルバイトをしながら、収入を増やすために、かけもちのアルバイトや障害者雇用での就労を検討しているものの、親からのアドバイスや自身の特性との間で揺れ動いている状況です。この記事を通じて、ご自身の状況に最適な選択肢を見つけ、より豊かなキャリアを築けるようサポートします。

現状の整理と課題の明確化

まず、現状を整理し、抱えている課題を具体的に把握することから始めましょう。相談者様の状況は、以下の3つの主要な要素に集約されます。

• 診断と特性: 発達障害（ADHD、ASD）のグレーゾーン、軽度の知的障害の可能性、うつ病の既往歴。
• 現在の就労状況: スーパーでのアルバイト（カゴやカートの回収、整理）。
• キャリアに関する悩み: 収入増加の希望、障害者雇用とアルバイトのかけもちの選択、親からのアドバイス。

これらの要素を踏まえ、主な課題は以下の通りです。

1. 収入の増加: 現在のアルバイト収入だけでは生活が厳しい、または将来への不安がある。
2. 働き方の選択: かけもちアルバイト、障害者雇用、現在のアルバイト継続のいずれが、自身の特性に合い、長期的なキャリア形成に繋がるか。
3. 精神的な負担: 自身の特性から、仕事での遅さやミスを指摘されることへの不安、親からのアドバイスとの板挟み。

選択肢の比較検討

次に、それぞれの選択肢を比較検討し、それぞれのメリットとデメリットを具体的に見ていきましょう。

1. かけもちアルバイト

メリット:

• 収入増加: 労働時間を増やすことで、即効性のある収入アップが見込めます。
• 多様な経験: 異なる職種を経験することで、自己成長の機会を得られます。
• 柔軟性: 障害者雇用に比べて、比較的自由に仕事を選べます。

デメリット:

• 体力的な負担: 複数の仕事を掛け持ちすることで、心身ともに疲労が蓄積しやすくなります。
• 時間管理の難しさ: スケジュール管理が複雑になり、遅刻やミスが増える可能性があります。
• 特性への影響: 注意力散漫や集中力の持続が難しい場合、仕事の質が低下する可能性があります。

2. 障害者雇用

メリット:

• 安定した収入: 雇用が安定しており、長期的なキャリア形成がしやすいです。
• 合理的配慮: 企業側が障害のある方の特性に合わせた配慮をしてくれるため、働きやすい環境が期待できます。
• 専門的なサポート: 就労支援機関によるサポートを受けられる場合があります。

デメリット:

• 求人数の制限: 一般的な求人に比べて、求人数が限られています。
• 職種の制限: 事務職や軽作業など、職種が限定される場合があります。
• 手帳の取得: 精神障害者保健福祉手帳を取得できるかどうかが、大きなハードルとなります。

3. 現在のアルバイト継続

メリット:

• 安定性: 慣れた環境で、仕事内容も把握しているため、安心感があります。
• 親の理解: 親からのアドバイスを受け入れ、関係性を良好に保てます。
• 無理のない働き方: 体力的な負担が少なく、自分のペースで働けます。

デメリット:

• 収入の停滞: 収入アップが見込めず、将来への不安が残ります。
• 自己成長の停滞: 新しいスキルや経験を積む機会が少ない可能性があります。
• 単調さ: 同じ作業の繰り返しに、飽きを感じる可能性があります。

最適な選択肢を見つけるためのステップ

上記の比較検討を踏まえ、最適な選択肢を見つけるための具体的なステップを提案します。

ステップ1: 自己分析と情報収集

まず、ご自身の特性や強み、弱みを深く理解することが重要です。以下の点を意識して自己分析を行いましょう。

• 得意なこと、好きなこと: どんな仕事であれば、集中して取り組めるか、やりがいを感じられるかを考えます。
• 苦手なこと、ストレスに感じること: 具体的にどのような状況でミスが増えやすいか、どのような環境が苦手かを把握します。
• 興味のある職種: どのような仕事に興味があるか、どのような働き方をしたいかを考えます。

自己分析と並行して、以下の情報を収集しましょう。

• 障害者雇用の求人情報: どのような職種があり、どのような企業が募集しているかを調べます。
• 就労支援機関の情報: 障害者雇用に関する相談や、就職支援を受けられる機関を探します。
• アルバイト求人情報: かけもち可能なアルバイトを探し、仕事内容や労働条件を確認します。

ステップ2: 専門家への相談

自己分析と情報収集を進める中で、専門家への相談も検討しましょう。以下の専門家が、あなたのキャリア形成をサポートしてくれます。

• キャリアコンサルタント: あなたの強みや適性を見つけ、最適なキャリアプランを提案してくれます。
• 精神科医やカウンセラー: 精神的なサポートを提供し、仕事に関する不安や悩みを解消してくれます。
• 就労支援員: 障害者雇用の求人紹介や、職場定着のためのサポートをしてくれます。

専門家への相談を通じて、客観的なアドバイスを受け、自分だけでは気づけなかった強みや課題を発見することができます。

ステップ3: 障害者手帳の申請と準備

精神障害者保健福祉手帳の申請を行い、取得に向けて準備を進めましょう。手帳を取得することで、障害者雇用での就労が可能になり、経済的な安定や、合理的配慮を受けた働き方が期待できます。

手帳の申請にあたっては、以下の点に注意しましょう。

• 医師との連携: 診断書の発行や、申請に関する相談を、主治医と密接に行います。
• 申請書類の準備: 申請に必要な書類（診断書、写真、印鑑など）を準備します。
• 申請窓口への相談: 申請方法や、手帳に関する疑問点を、申請窓口（お住まいの市区町村の障害福祉担当窓口）に相談します。

ステップ4: 試行錯誤と柔軟な対応

最終的な選択肢を決定した後も、状況に応じて柔軟に対応することが重要です。例えば、障害者雇用で働き始めたものの、仕事内容が合わないと感じた場合は、他の職種への転職や、就労支援機関への相談を検討しましょう。また、かけもちアルバイトを始めたものの、体力的に負担が大きいと感じた場合は、労働時間を減らす、または別のアルバイトを探すなどの対策を講じましょう。

大切なのは、ご自身の心身の状態を常に把握し、無理のない範囲で、最適な働き方を選択することです。

具体的なキャリアプランの提案

上記のステップを踏まえ、具体的なキャリアプランをいくつか提案します。

プラン1: 障害者雇用と現在のアルバイトの並行

概要: 精神障害者保健福祉手帳の取得を目指しつつ、現在のアルバイトを継続し、障害者雇用の求人を探します。手帳取得後、障害者雇用での就労を開始し、徐々に労働時間を増やしていくことで、収入の安定と、働きやすい環境の両立を目指します。

メリット:

• 収入の安定: 現在のアルバイト収入を確保しつつ、障害者雇用での収入も得られます。
• リスク分散: 障害者雇用での就労がうまくいかない場合でも、アルバイト収入があるため、生活への影響を最小限に抑えられます。
• 段階的な移行: 障害者雇用への移行を、段階的に行うことで、心身への負担を軽減できます。

デメリット:

• 体力的な負担: 2つの仕事を掛け持ちするため、体力的な負担が大きくなる可能性があります。
• 時間管理の難しさ: スケジュール管理が複雑になり、遅刻やミスが増える可能性があります。
• 精神的な負担: 障害者雇用の求人探しや、面接対策など、精神的な負担が大きくなる可能性があります。

プラン2: 障害者雇用への一本化

概要: 精神障害者保健福祉手帳の取得に集中し、取得後に障害者雇用での就労を目指します。就労支援機関のサポートを受けながら、自分に合った職種を探し、企業への応募、面接対策を行います。

メリット:

• 集中できる: 障害者雇用に集中することで、求人探しや面接対策に時間を割くことができます。
• 専門的なサポート: 就労支援機関のサポートを受けながら、就職活動を進めることができます。
• 働きやすい環境: 障害者雇用では、合理的配慮が期待できるため、働きやすい環境で就労できます。

デメリット:

• 収入の減少: 現在のアルバイトを辞めるため、収入が減少する可能性があります。
• 手帳取得の遅れ: 精神障害者保健福祉手帳の取得に時間がかかる場合、就職活動が遅れる可能性があります。
• ミスマッチのリスク: 障害者雇用での就労が、ご自身の特性に合わない場合、早期離職につながる可能性があります。

プラン3: かけもちアルバイトと自己成長

概要: 現在のアルバイトを継続しつつ、収入を増やすために、かけもちアルバイトを始めます。自己分析を徹底し、自分の特性に合った職種を選び、スキルアップを目指します。キャリアコンサルタントなどの専門家にも相談し、長期的なキャリアプランを立てます。

メリット:

• 収入増加: かけもちアルバイトで、収入を増やすことができます。
• 自己成長: 様々な職種を経験することで、スキルアップや自己成長につながります。
• 柔軟性: 自分のペースで、働き方を選ぶことができます。

デメリット:

• 体力的な負担: かけもちアルバイトは、体力的な負担が大きくなる可能性があります。
• 時間管理の難しさ: スケジュール管理が複雑になり、遅刻やミスが増える可能性があります。
• 精神的な負担: 仕事のプレッシャーや、人間関係など、精神的な負担が大きくなる可能性があります。

親とのコミュニケーション

親御さんは、相談者様のことを心配し、安定した生活を願っているからこそ、現在のアルバイトを続けることを勧めていると考えられます。しかし、相談者様自身が、収入増加や自己成長を望んでいるのであれば、親御さんとのコミュニケーションを通じて、理解を得ることが重要です。

以下の点を意識して、親御さんと話し合いましょう。

• 自分の気持ちを伝える: 収入増加や、自己成長への希望を、正直に伝えます。
• 選択肢を提示する: 障害者雇用や、かけもちアルバイトなど、具体的な選択肢を提示し、それぞれのメリットとデメリットを説明します。
• 将来のビジョンを共有する: 将来的に、どのような働き方をしたいか、どのような生活を送りたいかを、具体的に伝えます。
• 協力を求める: 障害者雇用に関する情報収集や、就労支援機関への相談など、親御さんの協力を求めます。

親御さんの意見を尊重しつつ、ご自身の考えをしっかりと伝え、お互いにとって最善の選択ができるよう、話し合いを重ねましょう。

まとめ

今回の相談者様は、発達障害（ADHD、ASD）のグレーゾーン、軽度の知的障害の可能性、うつ病の既往歴があり、今後のキャリアについて悩んでいます。収入増加、働き方の選択、精神的な負担といった課題に対し、以下のステップで最適な選択肢を見つけることを提案しました。

1. 自己分析と情報収集
2. 専門家への相談
3. 障害者手帳の申請と準備
4. 試行錯誤と柔軟な対応

具体的なキャリアプランとして、障害者雇用と現在のアルバイトの並行、障害者雇用への一本化、かけもちアルバイトと自己成長の3つを提案しました。親御さんとのコミュニケーションを通じて、理解を得ながら、ご自身の特性に合った働き方を見つけ、より豊かなキャリアを築いていくことを願っています。

この情報が、あなたのキャリアを切り開くための一助となれば幸いです。焦らず、一歩ずつ、自分らしい働き方を見つけていきましょう。

“`

最近のコラム

>> 放課後デイサービスの選択：集団行動が苦手な子の成長を促すには？専門家が教える療育と発達支援のポイント

>> マンション騒音問題：夫の悩みを解決し、快適な生活を取り戻すための具体的な対策

>> 実家の相続問題、放置していませんか？兄弟間のトラブルを避けるためのチェックリストと解決策を徹底解説

記事一覧に戻る

お役立ちコンテンツ