イベントを欲しがるママ友との関係に悩むワーキングマザーへ：負担を減らし、良好な関係を築くための具体的な方法

この記事では、子育てと仕事の両立に奮闘するワーキングマザーの皆様が、ママ友との人間関係で抱える悩み、特にイベントの企画・準備における負担感について掘り下げていきます。イベントを企画すること自体は好きだけれど、その後のママ友の対応にモヤモヤを感じているあなたへ、負担を軽減しつつ、良好な関係を維持するための具体的な方法を提案します。あなたの貴重な時間とエネルギーを大切にし、より充実した毎日を送るためのヒントをお届けします。

イベントを欲しがるママ友がいます。療育手帳を持つ子供がおり、同じ療育の教室に通っていた、比較的ご近所の同年齢のお友達二人と、1〜2ヶ月に一度くらいペースで子連れで遊びに行ったり、ママ達だけでランチしたりしてきました。

3人とも働くママなので、なかなか休みが合わなかったりするのですが、とにかく「次いつ会えます？」「うちの休みはこの日です」「次はどうします？」とよくラインがきます。

私は上の子がもう大きいので、ある程度子連れのお出かけは一通り経験し、また、行動範囲も広いので、「どこかいいとこないですか？」と聞かれると、季節や、子供の状態や、成長に応じて「ここはどうかな？」とアイデアを出すのですが、二人のママは「いいですね〜ー」で、そのあとのことは、全く連絡が来なくなります。

安い駐車場や最短ルート、お昼の場所、お店、持ち物の提案、当日の天気、時間と待ち合わせ場所。どうするのか気になって、調べて連絡しても、既読スルーかスタンプのみ。

前日の夜に、「楽しみです〜」「では明日〇〇時に〜」

子供同士は仲良しだし、会えば楽しい。でも、仕事の休みを取り、子供が寝てから色々調べ、計画する。…負担でしようがありません。モヤモヤします。（元教諭なので、我が子を連れて行くにあたって、下調べをするのは苦になりません）

あんなに行きたい会いたいと連絡してくるのに、なぜ、イベント近くなると連絡して来なくなるのか、面倒ならイベント欲しがるなよと思ってしまいます。

1. なぜイベントの企画・準備が負担に感じるのか？根本原因を理解する

まず、あなたがイベントの企画・準備を負担に感じている根本原因を理解することが重要です。この問題を紐解くことで、具体的な解決策を見つけることができます。

1-1. 時間的負担

働くママにとって、時間は貴重な資源です。仕事、家事、育児に加えて、イベントの企画・準備に多くの時間を割くことは、大きな負担となります。特に、子供が小さいうちは、子供の体調や機嫌に左右されることも多く、計画通りに進まないことも多々あります。事前の情報収集、場所の選定、スケジュールの調整など、細かな作業が積み重なることで、疲労感が増大します。

1-2. 精神的負担

イベントの企画・準備は、精神的な負担も伴います。ママ友とのコミュニケーション、相手の希望を考慮すること、当日の段取りなど、気遣うことが多く、ストレスを感じやすくなります。また、相手の反応が薄い場合や、計画がスムーズに進まない場合、孤独感や不満を感じることもあります。

1-3. コミュニケーションのミスマッチ

「イベントを企画してほしい」という要望と、その後の行動のギャップは、コミュニケーションのミスマッチを生み出します。相手の真意が理解できないこと、自分の負担を理解してもらえないことなど、不信感やモヤモヤした感情につながります。

2. 負担を軽減し、良好な関係を築くための具体的な解決策

次に、具体的な解決策を提案します。これらの方法を実践することで、負担を軽減し、ママ友との良好な関係を築くことができるでしょう。

2-1. コミュニケーションの明確化

まずは、相手とのコミュニケーションを明確にすることから始めましょう。具体的には、以下の点を意識します。

役割分担の提案：イベントの企画・準備における役割分担を提案します。例えば、「場所探しは私が担当するけど、予約や持ち物の確認はお願いできる？」など、具体的なタスクを提示し、協力体制を築きましょう。
意思確認の徹底：イベントの企画を進める前に、相手の希望や都合を丁寧に確認します。例えば、「〇〇に行きたいという話があったけど、いつ頃が良い？」「予算はどのくらい？」など、具体的な質問を投げかけ、認識のズレを防ぎます。
期待値の調整：相手に対して、自分の負担やできることの範囲を明確に伝えます。「今回は〇〇の準備に時間がかかるから、他のことは難しいかもしれない」など、正直に伝えることで、相手の期待値を調整します。

2-2. 負担軽減のための工夫

次に、負担を軽減するための具体的な工夫を実践しましょう。

情報共有の効率化：情報収集は、インターネット検索だけでなく、ママ友同士で情報を共有できるツール（LINEグループ、共有カレンダーなど）を活用しましょう。例えば、「おすすめの場所をみんなで共有しよう」など、積極的に情報交換を促すことで、負担を分散できます。
イベントの頻度調整：イベントの頻度を調整することも有効です。頻繁に会うことが負担になっている場合は、月に1回、または2ヶ月に1回など、無理のないペースに調整しましょう。
簡素化の検討：イベントの内容を簡素化することも検討しましょう。例えば、手作りの料理を持ち寄るのではなく、お店でランチをする、凝った企画ではなく、公園で遊ぶなど、準備に手間のかからないイベントを企画することも良いでしょう。

2-3. 自分の気持ちを大切にする

自分の気持ちを大切にすることも重要です。無理をしてしまうと、ストレスが溜まり、人間関係が悪化する可能性があります。

断る勇気を持つ：どうしても負担が大きい場合は、断る勇気も必要です。「今回はちょっと忙しいから、また今度ね」など、角が立たないように断ることもできます。
自分の時間を確保する：自分の時間を確保することも大切です。イベントの準備に時間を割きすぎていると感じたら、自分のための時間を意識的に作りましょう。
感謝の気持ちを伝える：相手に対して、感謝の気持ちを伝えることも重要です。イベントを企画してくれたこと、一緒に楽しんでくれたことなど、感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を維持できます。

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3. 成功事例から学ぶ：ワーキングマザーが実践した解決策

実際に、同様の悩みを抱えていたワーキングマザーが、どのように問題を解決したのか、成功事例を紹介します。

3-1. 事例1：役割分担と情報共有の徹底

Aさんは、子供の療育教室で知り合ったママ友とのイベント企画に、時間的負担を感じていました。そこで、LINEグループを作成し、役割分担を提案しました。Aさんは場所探しを担当し、他のママ友は持ち物や予約の確認を担当することに。また、おすすめの場所やイベント情報を共有することで、情報収集の負担を軽減しました。その結果、Aさんは負担を減らしながら、ママ友との関係を良好に保つことができました。

3-2. 事例2：イベント頻度の調整と簡素化

Bさんは、イベントの準備に時間を割きすぎて、自分の時間が取れないことに悩んでいました。そこで、イベントの頻度を月に1回に調整し、内容も公園で遊ぶ、ランチをするなど、簡素化しました。また、事前に「今回は〇〇の準備に時間がかかるから、他のことは難しいかもしれない」と伝えて、相手の理解を得ました。その結果、Bさんは自分の時間を確保しながら、ママ友との関係を良好に保つことができました。

3-3. 事例3：断る勇気と感謝の気持ち

Cさんは、イベントの企画を頼まれることが多く、断りきれないことに悩んでいました。そこで、どうしても負担が大きい場合は、角が立たないように断ることを意識しました。「今回はちょっと忙しいから、また今度ね」など、相手を気遣う言葉を選びました。また、イベント後には、感謝の気持ちを伝えるようにしました。その結果、Cさんは自分の負担を減らしながら、良好な人間関係を築くことができました。

4. 専門家の視点：良好な人間関係を築くためのヒント

最後に、キャリアコンサルタントとしての視点から、良好な人間関係を築くためのヒントをお伝えします。

4-1. コミュニケーション能力の向上

良好な人間関係を築くためには、コミュニケーション能力が不可欠です。相手の気持ちを理解し、自分の気持ちを適切に伝えることが重要です。具体的には、傾聴力、共感力、アサーション（自己主張）能力を高めることが有効です。これらの能力を高めるためのトレーニングや、コミュニケーションに関する書籍などを活用することも良いでしょう。

4-2. 柔軟な思考と問題解決能力

人間関係においては、様々な問題が発生する可能性があります。問題が発生した際に、柔軟な思考で対応し、解決策を見つける能力が重要です。固定観念にとらわれず、多角的に物事を捉え、様々な解決策を検討しましょう。また、問題解決能力を高めるための研修や、問題解決に関する書籍などを活用することも有効です。

4-3. 自己肯定感を高める

自己肯定感が高い人は、人間関係においても自信を持って対応することができます。自分の強みや価値を認識し、自己肯定感を高めることが重要です。具体的には、自分の長所をリストアップする、目標を達成する、成功体験を積み重ねるなど、自己肯定感を高めるための様々な方法があります。また、自己肯定感に関する書籍や、自己肯定感を高めるためのセミナーなどを活用することも有効です。

5. まとめ：ワーキングマザーが笑顔で過ごすために

この記事では、イベントを欲しがるママ友との関係に悩むワーキングマザーの皆様が、負担を軽減し、良好な関係を築くための具体的な方法を提案しました。コミュニケーションの明確化、負担軽減のための工夫、自分の気持ちを大切にすること、成功事例から学ぶこと、専門家の視点、これらの要素を組み合わせることで、より充実した毎日を送ることができるでしょう。あなたの貴重な時間とエネルギーを大切にし、笑顔で過ごせるように、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。

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