発達障害のあるお子さんとのキャリア形成：親御さんができること

この記事では、発達障害のあるお子さんを持つ親御さんが直面する様々な悩みに対し、キャリア支援の専門家としての視点から、具体的なアドバイスを提供します。特に、お子さんの特性を理解し、その成長をサポートしながら、親御さん自身のキャリアや働き方をどのように考えていくか、具体的な事例を交えて解説します。

息子(小学3年生)が軽度の自閉症スペクトラムと診断されました。保育園時代は特別気になることもなく、普通の日々を過ごしていましたが、小学生になってから叩いた、蹴った等のお友達とのトラブルが増え、怪我等の大事には至っていませんが、お友達のお母さんを怒らせてしまい、謝罪に行くことも度々。3年生になり、お友達とのトラブルはかなり減りましたが、週に2回程のペースで家で暴れます。

病院の先生には薬を飲むほどのものではないが、状況の把握が苦手と言われました。

そんな息子のことを何とか理解したくて、何とか思いを伝えたくて、暴れるたび、私なりに全力で向き合ってきたつもりです。

昨日は、夕食は宿題後と伝えた所暴れ出しました。なるべく息子が暴れないよう、宿題は夕食前に終わらせるというのをルールにしており、普段は守れているのですが。虫の居所が悪かったのか。

一度暴れ出すと手がつけられません。赤ちゃんのイヤイヤ期と同じ、何を言ってもダメ、何を言ってるのかも分かりません。

ふと、冷静になると話ができるのですが、スイッチが入るとどうにもなりません。時間を置く、又は気分を変えさせるしか手はありません。

最近は、暴れた時は赤ちゃんのように接しています。それも、時にはそれを受け入れおさまるときもありますが、逆に赤ちゃん扱いするなと暴れ出すときもあります。

でも、こんな方法で息子にやっていいこと、いけないことが伝わってるのか疑問です。

私が涙して訴えると微妙な顔をしますが、どこまで伝わっているのかは分かりません。

きっと伝わっていると信じていましたが、何だかそれもわからなくなりました。

あまりの終わりのない日々に、昨日はもう私には無理だと絶望してしまいました。。。

息子の将来を思うとただただ涙が出ます。

息子の障害のことは学校の先生など、ごく身近な人にのみ公表しているため、知らないお置く友達のお母様等からは、色々ときつい言葉も受けます。

これからどうすればいいのか、ただただわかりません。

この状態も、本当に障害のせいだけか？とも思います。私が甘やかして育てた結果なのか。どこまでか障害で、どこまでか性格なのか。一生このままなんでしょうか。

みなさま、ご経験等ありましたらアドバイス頂ければと思います。

ご相談ありがとうございます。小学3年生のお子さんが自閉症スペクトラムと診断され、日々のお子さんの行動や周囲の反応に、多くの不安や戸惑いを感じていらっしゃるのですね。お子さんの将来への心配、周囲からの理解不足によるつらさ、ご自身の育児に対する悩みなど、様々な感情が入り混じり、絶望感を感じてしまうのも無理はありません。しかし、どうか一人で抱え込まず、一緒に考えていきましょう。

1. お子さんの特性を理解する

まず、お子さんの特性を深く理解することが重要です。自閉症スペクトラムのお子さんは、コミュニケーションや社会性、行動パターンに独特の特徴を持つことがあります。例えば、

感覚過敏: 特定の音、光、触感に過敏で、それが原因でパニックを起こすことがあります。
こだわり: 特定の物事やルーティンに強いこだわりを持ち、それが崩れると混乱することがあります。
感情のコントロール: 感情表現が苦手で、上手く言葉で伝えられず、癇癪を起こすことがあります。

お子さんの具体的な特性を把握するために、以下の方法を試してみましょう。

専門家との連携: 医師、臨床心理士、療育の専門家などと連携し、詳細なアセスメントを受け、お子さんの特性を客観的に把握しましょう。
記録: お子さんの行動や言動を記録し、どのような状況で問題行動が起こるのか、パターンを分析しましょう。記録することで、客観的な視点を持つことができ、対応策を見つけやすくなります。
情報収集: 自閉症スペクトラムに関する書籍やウェブサイト、セミナーなどを活用し、知識を深めましょう。他の親御さんの経験談も参考になります。

2. コミュニケーションを改善する

お子さんとのコミュニケーションを改善することも重要です。自閉症スペクトラムのお子さんは、言葉でのコミュニケーションが苦手な場合があります。以下の方法を試してみましょう。

視覚支援: 絵カードやスケジュール表など、視覚的な情報を使って、お子さんに分かりやすく伝えましょう。例えば、宿題の順番や、一日の流れを視覚的に示すことで、混乱を減らすことができます。
具体的な指示: 抽象的な言葉ではなく、具体的な指示をしましょう。「片付けなさい」ではなく、「おもちゃを箱に入れましょう」のように、具体的に指示することで、お子さんは何をすれば良いのか理解しやすくなります。
肯定的な言葉: 叱るだけでなく、良い行動を褒めることで、自己肯定感を高めましょう。「よくできたね」という言葉だけでなく、「頑張ったね」など、具体的な行動を褒めることが効果的です。
落ち着いた対応: お子さんが癇癪を起こしたときは、落ち着いて対応しましょう。大声で怒鳴ったり、感情的に対応すると、お子さんはさらに混乱してしまいます。安全な場所に移動し、落ち着くまで寄り添いましょう。

3. 環境を整える

お子さんが安心して過ごせる環境を整えることも重要です。環境を整えることで、問題行動を減らし、お子さんの成長をサポートすることができます。

構造化された環境: 部屋の配置や、物の置き場所を決め、整理整頓された環境を作りましょう。これにより、お子さんは何がどこにあるのか、何をすれば良いのかを理解しやすくなります。
予測可能性: 一日のスケジュールや、イベントの予定を事前に伝え、予測可能性を高めましょう。これにより、お子さんは何が起こるのかを理解し、不安を軽減することができます。
安全な場所: お子さんが落ち着ける安全な場所を作りましょう。例えば、静かな部屋や、好きな物がある場所など、お子さんがリラックスできる場所を用意しましょう。
学校との連携: 学校の先生と連携し、お子さんの特性や困り事を共有し、学校でのサポート体制を整えましょう。特別支援学級や、通級指導教室の利用も検討しましょう。

4. 親御さんの心のケア

お子さんのサポートには、親御さんの心のケアも不可欠です。日々の育児は、精神的にも体力的にも負担が大きいため、一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。

休息: 睡眠時間を確保し、休息を取りましょう。疲れていると、冷静な判断ができなくなり、お子さんへの対応も難しくなります。
相談: 家族、友人、専門家などに相談し、悩みを共有しましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
情報交換: 同じような悩みを持つ親御さんとの交流を通じて、情報交換や励まし合いをしましょう。地域の親の会や、オンラインのコミュニティなどを活用しましょう。
専門家のサポート: 臨床心理士やカウンセラーなどの専門家によるカウンセリングを受け、心のケアを行いましょう。専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点を得ることができ、問題解決の糸口が見つかることがあります。
息抜き: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換をしましょう。リフレッシュすることで、心に余裕が生まれ、お子さんへの対応も穏やかになります。

5. キャリアと働き方について考える

お子さんのサポートをしながら、ご自身のキャリアや働き方についても考えていきましょう。働き方を見直すことで、時間的、精神的な余裕が生まれ、お子さんとの時間も大切にすることができます。

柔軟な働き方: 在宅勤務、時短勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を検討しましょう。これらの制度を利用することで、お子さんの学校行事や、通院などに合わせて、働き方を調整することができます。
転職: 現在の職場での働き方に限界を感じる場合は、転職を検討することも選択肢の一つです。お子さんのサポートに理解のある企業や、柔軟な働き方を推奨している企業を探しましょう。
副業: 副業を通じて、収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりすることも可能です。在宅でできる仕事や、自分のスキルを活かせる仕事を探しましょう。
スキルアップ: キャリアアップを目指して、資格取得や、スキルアップのための研修に参加することも良いでしょう。スキルアップすることで、仕事の幅が広がり、収入アップにもつながる可能性があります。
情報収集: 転職サイトや、キャリアコンサルタントに相談し、自分に合った働き方や、求人情報を収集しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、より効果的にキャリアプランを立てることができます。

お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供しながら、ご自身のキャリアを築いていくことは、決して簡単なことではありません。しかし、諦めずに、お子さんと一緒に成長していくことが大切です。そのためには、まずご自身が心身ともに健康であることが重要です。周囲のサポートを頼りながら、無理のない範囲で、お子さんの成長をサポートし、ご自身のキャリアを築いていきましょう。

以下に、具体的なキャリアプランの事例をいくつかご紹介します。

事例1：在宅勤務を活用したキャリア継続

30代のAさんは、小学校に入学した自閉症スペクトラムのお子さんを持つ母親です。これまではフルタイムで働いていましたが、お子さんの学校生活をサポートするために、在宅勤務に切り替えました。Aさんは、これまでの経験を活かし、ウェブライターとして在宅で仕事をしています。時間的な制約があるため、短時間勤務を選び、お子さんの学校行事や、通院に合わせながら、仕事をしています。Aさんは、在宅勤務に切り替えたことで、お子さんとの時間を確保しつつ、キャリアを継続することができています。

事例2：転職によるキャリアチェンジ

40代のBさんは、自閉症スペクトラムのお子さんを持つ父親です。これまでは、長時間労働の職場に勤めていましたが、お子さんのサポートのために、転職を決意しました。Bさんは、お子さんの特性を理解し、サポート体制が整っている企業に転職しました。Bさんは、転職後、お子さんとの時間を確保しつつ、新しいキャリアを築いています。

事例3：副業による収入アップとスキルアップ

30代のCさんは、自閉症スペクトラムのお子さんを持つ母親です。フルタイムで働きながら、副業として、オンラインで英語の家庭教師をしています。Cさんは、副業を通じて、収入を増やし、英語のスキルを向上させています。Cさんは、副業を通じて、お子さんの教育費を賄い、将来への備えをしています。

これらの事例はあくまで一例ですが、ご自身の状況に合わせて、様々な働き方を検討し、最適なキャリアプランを立てることが重要です。

最後に、発達障害のあるお子さんを持つ親御さんをサポートする制度やサービスについてご紹介します。

児童発達支援: 0歳から就学前の発達に心配のあるお子さんが通う施設です。専門家による療育や、保護者への相談支援などが行われます。
放課後等デイサービス: 就学中の発達に心配のあるお子さんが、放課後や長期休暇中に通う施設です。遊びや活動を通して、自立を支援します。
相談支援事業所: 障害のある方や、その家族からの相談に応じ、必要なサービスの情報提供や、利用支援を行います。
特別支援学校・学級: 発達に心配のあるお子さんが、個別の教育的ニーズに合わせて、教育を受けられる学校です。
就労支援: 障害のある方の就労を支援するサービスです。就職に関する相談や、職業訓練、職場定着支援などが行われます。

これらの制度やサービスを活用することで、お子さんの成長をサポートし、ご自身のキャリアを築いていくことができます。各自治体や、地域の相談支援事業所などに問い合わせて、情報を収集しましょう。

今回の相談者様が抱える悩みは、非常に深く、簡単には解決できるものではありません。しかし、お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供し、ご自身の心のケアをしながら、諦めずに、お子さんと一緒に成長していくことが大切です。そして、その過程で、ご自身のキャリアを築き、充実した人生を送ることも可能です。

もし、あなたが今、一人で悩みを抱え込んでいるなら、ぜひ専門家にご相談ください。あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスや、サポートを受けることができます。あなたの未来が、明るいものになることを心から願っています。

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