知的障害を伴う自閉症の子供を持つ親御さんへ：働き方とキャリアの選択肢
知的障害を伴う自閉症の子供を持つ親御さんへ：働き方とキャリアの選択肢
この記事では、知的障害を伴う自閉症のお子さんを育てながら、ご自身のキャリアをどのように築いていくか悩んでいる親御さんに向けて、具体的なアドバイスを提供します。仕事と育児の両立は容易ではありませんが、多様な働き方やキャリアプランを検討することで、より充実した毎日を送ることが可能です。この記事を通して、あなたのキャリアに関する不安を解消し、前向きな一歩を踏み出すためのお手伝いをさせていただきます。
4歳6ヶ月の娘がいます。知的障害を伴う自閉症と診断をうけています。家ではオウム返しで質問には答えない事が多い。片付けはしない。こだわりが強く同じ服ばかり来たがる等々。
でも保育園と療育に通っているのですが、どちらの先生からもわがまま言う事なく、お片付けも他の子の分まで片付けてくれるし、お散歩も手を繋いでお友達と歩けるらしいです。お友達の名前も覚えているようで、「今日○○ちゃんおやすみだね。」っと先生に言うそうです。
ただ、やはり質問しても全ての回答がかえってくると言うことではなく、オウム返しもあり、お友達とは遊ぶ事はできないらしいです。
先生からそう言われると家とのギャップで驚くばかりです。
知的障害をを伴う自閉症でも、それぞれ違うとは思いますが、そこまで家で過ごすのと外での過ごし方が違う様に出来るのでしょうか？今まで中度の判定だったのが次回の判定で軽度になったりするのでしょうか？
1. お子さんの特性と成長を理解する
まず、お子さんの現状を深く理解することから始めましょう。自閉症スペクトラム（ASD）のお子さんは、一人ひとり異なる特性を持っています。今回のケースでは、家庭と保育園での行動の違いに注目することが重要です。
- 家庭での行動: オウム返しや片付けをしない、特定の服へのこだわりなどが見られます。これは、安心できる環境下での行動であり、自己表現やルーティンへのこだわりが強く現れている可能性があります。
- 保育園での行動: わがままを言わず、お片付けをしたり、他の子と手をつないで歩いたり、友達の名前を覚えているなど、社会性や適応能力が見られます。これは、集団生活の中でルールを理解し、周囲の状況に合わせて行動できる能力があることを示唆しています。
この違いは、環境や状況によって行動が変化することを示しています。家庭ではリラックスし、自分のペースで過ごせるため、こだわりが強く現れることがあります。一方、保育園では、周囲の友達や先生との関わりの中で、社会的なルールを学び、適応しようと努力していると考えられます。
2. 専門家との連携と情報収集
お子さんの発達に関する情報を得るために、専門家との連携を密にしましょう。医師、療育の先生、保育士など、様々な専門家からの意見を聞き、お子さんの特性を多角的に理解することが重要です。
- 医師: 定期的な診察を受け、発達の状況や今後の見通しについて相談しましょう。必要に応じて、専門的なアドバイスや治療法を提案してもらえます。
- 療育の先生: 療育での様子や、家庭での対応について相談し、具体的なアドバイスをもらいましょう。療育での取り組みが、家庭での行動に良い影響を与えることもあります。
- 保育士: 保育園での様子や、友達との関わり方について詳しく聞き、家庭での対応に役立てましょう。保育士は、お子さんの社会性を育む上で重要な役割を担っています。
また、自閉症に関する情報を積極的に収集しましょう。書籍、インターネット、セミナーなど、様々な情報源から情報を得ることができます。他の親御さんとの交流を通して、経験や情報を共有することも有効です。
3. 働き方の選択肢を検討する
お子さんの状況に合わせて、働き方を見直すことも検討しましょう。フルタイム勤務だけでなく、多様な働き方を選択することで、仕事と育児の両立がしやすくなります。
- 時短勤務: 勤務時間を短縮することで、お子さんと過ごす時間を増やすことができます。多くの企業で導入されており、利用しやすい制度です。
- 在宅勤務: 自宅で仕事ができるため、お子さんのそばで働きながら、家事や育児も両立できます。
- パート・アルバイト: 自分のペースで働くことができ、時間の融通も利きやすい働き方です。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事を選ぶことができます。時間や場所に縛られず、柔軟に働ける点が魅力です。
- 副業: 本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業をすることで、収入を増やしたり、スキルアップを図ることができます。
これらの働き方を検討する際には、企業の制度や、自分のスキル、ライフスタイルなどを考慮し、最適な働き方を選択しましょう。転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談することも、有効な手段です。
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4. キャリアプランを立てる
働き方を決めたら、具体的なキャリアプランを立てましょう。将来の目標を設定し、それに向けてどのようなスキルを身につけ、どのような経験を積む必要があるかを考えます。
- 自己分析: 自分の強みや興味のある分野を把握し、どのような仕事が自分に合っているかを考えます。
- 市場調査: 興味のある分野の求人状況や、必要なスキルを調べます。
- スキルアップ: 必要なスキルを習得するために、研修や資格取得などを検討します。
- キャリアパス: 将来的にどのようなキャリアを築きたいかを具体的にイメージし、そのためのステップを考えます。
キャリアプランを立てる際には、専門家のアドバイスを受けることも有効です。キャリアコンサルタントは、あなたの強みや希望を考慮し、最適なキャリアプランを提案してくれます。
5. 転職活動の準備
転職を検討する際には、入念な準備が必要です。履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、様々な準備を行いましょう。
- 履歴書・職務経歴書の作成: 自分のスキルや経験を効果的にアピールできるように、丁寧に作成しましょう。
- 自己PR・志望動機の準備: 企業の求める人物像に合わせて、自分の強みをアピールできるように、事前に準備しておきましょう。
- 面接対策: 企業の情報を収集し、面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備しておきましょう。模擬面接を行うことも有効です。
- 情報収集: 転職サイトや転職エージェントを活用し、求人情報を収集しましょう。
転職活動は、一人で行うよりも、専門家のサポートを受ける方が成功しやすいです。転職エージェントは、あなたの希望に合った求人を紹介し、履歴書や面接対策をサポートしてくれます。
6. 企業選びのポイント
お子さんの状況を考慮し、働きやすい企業を選ぶことが重要です。以下の点を参考に、企業選びを行いましょう。
- 柔軟な働き方: 時短勤務や在宅勤務など、柔軟な働き方を認めている企業を選びましょう。
- 理解のある企業文化: 子育て中の社員を理解し、サポートする企業文化があるかを確認しましょう。
- 福利厚生: 育児休業制度や、保育施設の利用補助など、子育て支援制度が充実している企業を選びましょう。
- 残業時間: 残業時間が少ない企業を選ぶことで、お子さんと過ごす時間を確保しやすくなります。
- 通勤時間: 通勤時間が短い企業を選ぶことで、移動時間を短縮し、時間の有効活用ができます。
企業のウェブサイトや、転職エージェントからの情報、企業の口コミなどを参考に、企業の実態を把握しましょう。
7. 家族との協力体制を築く
仕事と育児を両立するためには、家族との協力体制が不可欠です。夫や両親、親戚など、周囲の人々と協力し、育児の負担を分担しましょう。
- 役割分担: 家事や育児の役割分担を明確にし、それぞれの負担を軽減しましょう。
- 情報共有: お子さんの状況や、仕事の状況を家族と共有し、互いに理解を深めましょう。
- コミュニケーション: 定期的に話し合いの場を設け、困っていることや、感謝の気持ちを伝え合いましょう。
- サポート: 困ったときには、遠慮なく周囲に助けを求めましょう。
家族との協力体制を築くことで、精神的な負担を軽減し、仕事と育児の両立がしやすくなります。
8. メンタルヘルスケア
仕事と育児の両立は、精神的な負担が大きくなることがあります。メンタルヘルスケアを行い、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
- 休息: 睡眠時間を確保し、十分な休息を取りましょう。
- ストレス解消: 趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 相談: 悩みや不安を一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
- 専門家のサポート: 必要に応じて、カウンセリングや、精神科医の診察を受けましょう。
メンタルヘルスケアを行うことで、心身の健康を保ち、仕事と育児の両立をより長く続けることができます。
9. 法律と制度の活用
仕事と育児を両立するための、様々な法律や制度を活用しましょう。
- 育児休業: 子供が1歳（最長2歳）になるまで、育児休業を取得できます。
- 育児短時間勤務: 3歳未満の子どもを養育する労働者は、1日の労働時間を原則6時間に短縮できます。
- 子の看護休暇: 小学校就学前の子どもを養育する労働者は、病気やケガをした子どもの看護のために、年5日（子どもが2人以上の場合は10日）の休暇を取得できます。
- 特別支援教育: 知的障害のあるお子さんに対して、学校や教育委員会が提供する特別な教育サービスです。
- 障害者手帳: 障害者手帳を取得することで、様々な福祉サービスや支援を受けることができます。
これらの制度を積極的に活用することで、仕事と育児の両立を支援する環境を整えることができます。
10. ポジティブなマインドセット
仕事と育児の両立は大変ですが、ポジティブなマインドセットを持つことが重要です。困難な状況に直面しても、前向きに考え、乗り越える努力をしましょう。
- 目標設定: 達成可能な目標を設定し、一つずつクリアしていくことで、達成感を得ることができます。
- 自己肯定感: 自分の頑張りを認め、自己肯定感を高めましょう。
- 感謝の気持ち: 周囲の人々への感謝の気持ちを忘れずに、人間関係を良好に保ちましょう。
- 柔軟性: 状況に合わせて、柔軟に対応する能力を身につけましょう。
ポジティブなマインドセットを持つことで、困難な状況を乗り越え、より充実した毎日を送ることができます。
11. 今後の見通しと親御さんの心のケア
今回のケースで、お子さんの家庭と保育園での行動の違いについて、専門家は、環境の違いによるものと説明するでしょう。家庭では安心できる環境で、自分のペースで過ごせるため、こだわりが強く現れることがあります。一方、保育園では、周囲の友達や先生との関わりの中で、社会的なルールを学び、適応しようと努力していると考えられます。
また、今回のケースで、知的障害の程度が「軽度」に変わる可能性について、専門家は、お子さんの発達状況や、療育の効果、成長の度合いによって、判定が変わることはあり得ると説明するでしょう。定期的な発達検査を受け、専門家と相談しながら、お子さんの成長を見守ることが重要です。
親御さんの心のケアも重要です。子育ては喜びも大きいですが、同時に悩みや不安もつきものです。一人で抱え込まず、周囲に相談したり、専門家のサポートを受けたりして、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
12. まとめ
知的障害を伴う自閉症のお子さんを育てながら、仕事と育児を両立することは、容易ではありません。しかし、お子さんの特性を理解し、働き方やキャリアプランを検討し、専門家との連携や家族との協力体制を築くことで、より充実した毎日を送ることが可能です。この記事が、あなたのキャリアに関する不安を解消し、前向きな一歩を踏み出すためのお役に立てれば幸いです。
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