子育てと仕事の両立に悩むあなたへ：発達特性と向き合いながら、自分らしい働き方を見つけるヒント
子育てと仕事の両立に悩むあなたへ：発達特性と向き合いながら、自分らしい働き方を見つけるヒント
この記事では、子育てと仕事の両立に悩み、お子さんの発達特性に不安を感じているあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。特に、お子さんの特性を理解し、受け入れながら、ご自身が無理なく働ける方法を見つけるためのヒントを、具体的な事例や専門家の意見を交えて解説します。
長くなりますが、お付き合い下さい。
現在小1息子(7)と私(26).夫(30)の家族です。
私自身が未婚で息子を産み、息子が2歳になる前から今の夫と居ます。
夫と一緒になる前は、もちろん育児家事仕事は1人でしていました。
と、中卒が嫌で高校通信に通いながら、昼も夜もかけもちで働きました。
三つ子の魂百まで ということわざがあります。3歳になるまではほぼ一緒に居れる事ができず、3歳までは24H託児所の先生方が育ててくれたようなものです、、、。
今思うとそれが原因なのでは。とよく考えます。
悩みはまず、私の妹が自閉症(多動症)診断をされています。息子が妹の小さい頃とよく似ていて、算数(数字とかに強いので記憶力がいい？)に強く文章は全然だめです。
次に、落ち着きが全くありません。周りからは、普通だよ、男の子なんだから。と言われていますが、小学に上がる前からでしょうか。
少し目を離すと家から飛び出てみたり、触ったらダメと言っていて触ってしまいやけどをしてしまったり、人が乗っていたブランコに乗りたいがためにブランコにむかっていって激突し貫通をするほどの怪我をしたり、ハチ を思いっきり足で踏んでみたり、家の中では宿題が嫌で癇癪を起こす、毎日風呂も嫌がられ、入ったと思えば流すだけとか。皿を持ってご飯を食べてと毎日言っていても直す気配がありません。
今日は更に、熱があったので旦那の父が子供の面倒を見ていてくれたのですが、実家の2階で火遊び。しかも2度目。
なんか、もう子育ての自信を完全に失ってしまっています。
なにをどうするべきなのか。
心療内科などとかも全く分からず周りにきいても、普通だから大丈夫、男の子だからそんなもんと言われますが、最近ホントにすごいです。
落ち着きありすぎるのが逆に子供らしくはないなと私自身も思っていたんですけど最近普通じゃないのかうちの息子はと思ってしまいます。
どうするべきなのか助言求めます
言葉足らずでごめんなさい。
ご相談ありがとうございます。お子さんの発達に関するご心配と、子育てと仕事の両立という大きな課題に、日々奮闘されているご様子が伝わってきます。一人で抱え込まず、こうして相談してくださったことを嬉しく思います。まずは、現状を整理し、具体的な解決策を一緒に考えていきましょう。
1. お子さんの特性を理解する
まず、お子さんの特性を深く理解することが重要です。自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠如・多動性障害（ADHD）といった発達障害の可能性も視野に入れ、専門家の意見を聞くことをおすすめします。しかし、現時点ではあくまで「可能性」であり、焦る必要はありません。大切なのは、お子さんの個性や強みを理解し、彼に合ったサポートをしていくことです。
- 専門機関への相談: 児童精神科医や発達専門医に相談し、専門的な診断とアドバイスを受けることが第一歩です。診断を受けることで、適切な療育やサポート体制を整えることができます。
- 発達検査の実施: 知能検査や発達検査を受けることで、お子さんの得意なこと、苦手なことを客観的に把握できます。これにより、学習方法や接し方を工夫することができます。
- 情報収集: 発達障害に関する書籍やウェブサイト、セミナーなどを通して、知識を深めましょう。親御さんが知識を持つことで、お子さんへの理解が深まり、適切な対応ができるようになります。
2. 働き方を見直す
お子さんの特性に合わせたサポート体制を整えるためには、ご自身の働き方を見直すことも重要です。フルタイム勤務が難しい場合は、柔軟な働き方を選択肢に入れることを検討しましょう。
- 時短勤務: 企業によっては、時短勤務制度を利用できます。勤務時間を短縮することで、お子さんと過ごす時間を増やし、子育てと仕事の両立を図ることができます。
- 在宅勤務: 在宅勤務可能な職種であれば、自宅で仕事をすることができます。通勤時間を省き、お子さんのそばで仕事ができるため、子育てと仕事の両立がしやすくなります。
- パート・アルバイト: 比較的柔軟な働き方ができるパートやアルバイトも選択肢の一つです。お子さんの状況に合わせて、勤務時間や日数を調整することができます。
- フリーランス: スキルや経験があれば、フリーランスとして働くことも可能です。自分のペースで仕事を進めることができ、子育てとの両立がしやすい働き方です。
- 副業: 本業を持ちながら、副業として在宅ワークやスキルを活かした仕事をする方法もあります。収入を増やしつつ、自分のペースで働くことができます。
これらの働き方を検討する際には、ご自身のスキルや経験、収入、キャリアプランなどを考慮し、最適な働き方を選択しましょう。
3. サポート体制を構築する
子育てと仕事の両立を成功させるためには、周囲のサポートが不可欠です。積極的にサポートを求め、頼れる人たちとの連携を築きましょう。
- 家族の協力: 夫や両親など、家族の協力を得ることが重要です。家事や育児を分担し、お互いをサポートし合うことで、負担を軽減できます。
- 地域のサポート: 地域の保育サービスや子育て支援センターなどを活用しましょう。一時保育や病児保育を利用することで、仕事に集中できる時間を作ることができます。
- 友人・知人のサポート: 困ったときには、友人や知人に相談し、助けを求めましょう。情報交換をしたり、子どもの預かりをお願いしたりすることで、心の負担を軽減できます。
- 専門機関のサポート: 児童発達支援センターや放課後等デイサービスなどの専門機関を利用することも検討しましょう。専門的なサポートを受けることで、お子さんの成長を促し、ご自身の負担を軽減できます。
4. 具体的な対応策
お子さんの特性に合わせた具体的な対応策を実践することで、子育ての悩みを軽減し、より良い親子関係を築くことができます。
- 構造化された環境: お子さんが混乱しないように、生活環境を構造化しましょう。時間割やスケジュールを可視化したり、物の定位置を決めたりすることで、見通しを立てやすくし、落ち着いて過ごせるようにします。
- 視覚支援: 絵カードや写真を使って、指示や説明を分かりやすく伝えましょう。視覚的な情報は、言葉だけでは理解しにくいお子さんにとって、理解を助ける有効な手段です。
- 肯定的な声かけ: 叱るだけでなく、良い行動を褒めることで、自己肯定感を高めましょう。「できたこと」に焦点を当て、積極的に褒めることで、お子さんのやる気を引き出し、自信を育むことができます。
- 遊びを通して学ぶ: 遊びを通して、お子さんの興味や関心を刺激し、学習意欲を高めましょう。遊びの中で、社会性やコミュニケーション能力を育むこともできます。
- 休息時間の確保: お子さんだけでなく、ご自身も休息時間を確保しましょう。心身ともにリフレッシュすることで、子育てに対する前向きな気持ちを保ち、より良い対応ができるようになります。
5. 成功事例
多くの子育て中の親御さんが、お子さんの特性と向き合いながら、自分らしい働き方を見つけています。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。
- 事例1: 営業職として働くAさんは、お子さんのADHD特性に合わせた療育を受けさせながら、時短勤務を利用しています。会社の理解もあり、在宅勤務を取り入れ、仕事と子育てを両立しています。
- 事例2: デザイナーとして働くBさんは、フリーランスとして働き、自分のペースで仕事を進めています。お子さんの発達状況に合わせて、仕事時間を調整し、子育てと仕事のバランスを取っています。
- 事例3: 事務職として働くCさんは、パートとして働きながら、地域のサポートサービスを利用しています。お子さんの預け先を確保し、仕事に集中できる時間を作り、子育てと仕事を両立しています。
6. 専門家の視点
子育てと仕事の両立に関する専門家の意見も参考にしましょう。以下に、専門家の視点を紹介します。
- 児童精神科医: 「お子さんの特性を理解し、適切な療育やサポートを受けることが重要です。親御さん自身が、お子さんの個性を受け入れ、寄り添う気持ちを持つことが、子育ての成功につながります。」
- キャリアコンサルタント: 「ご自身のキャリアプランを明確にし、柔軟な働き方を選択することが大切です。周囲のサポートを積極的に求め、無理のない範囲で仕事と子育てを両立しましょう。」
- 臨床心理士: 「親御さん自身の心のケアも重要です。ストレスを溜め込まず、専門家や友人・知人に相談し、心の健康を保ちましょう。」
7. 今後のステップ
最後に、今後のステップを整理しましょう。
- 専門家への相談: 児童精神科医や発達専門医に相談し、お子さんの発達状況を詳しく把握しましょう。
- 情報収集: 発達障害に関する情報を集め、お子さんの特性を理解するための知識を深めましょう。
- 働き方の検討: ご自身のスキルや経験、収入、キャリアプランなどを考慮し、最適な働き方を選択しましょう。
- サポート体制の構築: 家族、地域、専門機関など、周囲のサポート体制を整えましょう。
- 具体的な対応策の実践: 構造化された環境、視覚支援、肯定的な声かけなど、具体的な対応策を実践しましょう。
- 心のケア: ストレスを溜め込まず、休息時間を確保し、必要に応じて専門家や友人・知人に相談しましょう。
これらのステップを踏むことで、お子さんの発達特性と向き合いながら、自分らしい働き方を見つけることができるはずです。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。応援しています。
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