自閉スペクトラム症の息子さんの偏食問題、どうすれば解決できる？療育と食育の両立を目指す親御さんへのアドバイス

この記事では、2歳9ヶ月のお子さんが自閉スペクトラム症の傾向があり、療育と食生活の両立に悩むお母さんに向けて、具体的なアドバイスを提供します。療育の夏休み明けにお弁当が始まるにあたり、偏食を克服し、以前のように食事を楽しめるようになるためのヒントをお伝えします。また、家庭で取り組める療育に関するおすすめの本もご紹介します。

リクエスト失礼します。

2歳9カ月の自閉症の傾向ありの息子がいます。3歳にならないと診断できないってだけで多分自閉症か知的障害はあると思います。

単語は出ておらず、私の手を引っ張って要求するかパチパチでちょうだいの動作をします。

指差しして◯◯はどれも通じません。ここに入れて、シールをここに貼ってくらいの指示は通りますが、◯◯取ってきては通じません。

癇癪はなくて感覚過敏も無さそうなのであまり手がかかる子ではありません。

ただ最近急に好き嫌いするようになって、パンかお菓子かポテトくらいしか食べなくなりました。つい１ヶ月前はご飯も麺も煮物も炒め物も酢の物も食べてました。最近は顔を振っていやがります。

好き嫌いする前もあまり食べることに執着しないタイプでしたが、もうすぐ療育先の夏休みが終わってお弁当が始まるのでこのままだとまずいです。どうすれば以前のように食べてくれるでしょうか？

また、家庭でできる療育でオススメの本があれば教えてください。

1. 偏食の原因を探る：なぜ、食べることを拒否するのか？

お子さんの偏食には、さまざまな原因が考えられます。まずは、その原因を特定することが、解決への第一歩です。自閉スペクトラム症のお子さんの場合、以下の要因が影響している可能性があります。

感覚過敏：特定の食感、味、匂いに対する過敏さから、食べ物を拒否することがあります。
こだわり：食事の形態や、特定のブランド、食器に対する強いこだわりがある場合があります。
コミュニケーションの問題：言葉での表現が難しいため、不快感をうまく伝えられず、拒否という形で表現することがあります。
食への興味の低下：食事への関心が薄れ、食べる意欲が低下している可能性があります。

お子さんの場合、以前は色々なものを食べていたのに、最近になって特定の物しか食べなくなったとのことですので、上記の中でも、特に「感覚過敏」や「こだわり」が影響している可能性が考えられます。例えば、新しい食材の食感や匂いに慣れない、または、食事の準備方法や食器が変わったことで、食べることへの抵抗感が生まれることがあります。

2. 食事環境の見直し：快適な食卓を演出する

お子さんが食事を拒否する場合、まずは食事環境を見直してみましょう。快適な食卓環境は、食への意欲を高めるために重要です。

食事の時間と場所：決まった時間に、静かで落ち着ける場所で食事をするようにしましょう。テレビを消し、食事に集中できる環境を作ることが大切です。
食器とカトラリー：お子さんが使いやすく、安全な食器を選びましょう。色やデザインにもこだわり、食事を楽しくする工夫を凝らしましょう。
食事の姿勢：正しい姿勢で食事ができるように、椅子の高さやテーブルとの距離を調整しましょう。
家族との食事：家族みんなで一緒に食事をすることで、お子さんは安心感を得て、食事への興味を持つようになります。

特に、自閉スペクトラム症のお子さんは、環境の変化に敏感です。療育先の夏休み明けでお弁当が始まるという状況は、お子さんにとって大きな変化です。新しい環境に慣れるまで、食事の準備や食べ方など、できる限り普段の食事に近い形でサポートしてあげましょう。

3. 食材と調理法の工夫：食べやすい食事を提供する

偏食を克服するためには、食材の選び方や調理法を工夫することも重要です。お子さんが食べやすいように、以下の点に注意しましょう。

食感の工夫：食材の切り方や調理法を変えることで、食感を変えることができます。例えば、硬いものは柔らかく煮たり、細かく刻んだり、ペースト状にするなど、色々な方法を試してみましょう。
味付けの工夫：味付けは薄味から始め、徐々に味のバリエーションを増やしていくと良いでしょう。甘み、酸味、塩味など、色々な味を経験させることで、食の幅を広げることができます。
見た目の工夫：彩り豊かに盛り付けたり、キャラクターの形にしたりすることで、食事への興味を引くことができます。
新しい食材への挑戦：いきなり新しい食材を与えるのではなく、以前食べていたものと混ぜたり、少しずつ量を増やしたりすることで、抵抗感を減らすことができます。

お子さんの場合、パン、お菓子、ポテトは食べられるとのことですので、これらの食材を上手に活用しながら、他の食材を試していくと良いでしょう。例えば、ポテトをマッシュして、他の野菜と混ぜてみたり、パンの中に野菜を混ぜてみたりするなど、色々なアレンジを試してみましょう。

4. 食事の進め方：焦らず、根気強く

偏食の克服には、焦らず、根気強く取り組むことが大切です。以下の点に注意して、お子さんのペースに合わせて食事を進めましょう。

無理強いしない：食べないものを無理に食べさせようとすると、食事への拒否感を強めてしまう可能性があります。食べなくても、怒ったり、責めたりせず、優しく見守りましょう。
褒める：少しでも食べることができたら、たくさん褒めてあげましょう。褒めることで、お子さんは食事への意欲を高め、自信を持つことができます。
スモールステップ：一度に多くの食材を試すのではなく、少しずつ、スモールステップで進めていきましょう。
食事記録：お子さんが食べたもの、食べなかったものを記録しておくと、改善点を見つけやすくなります。
専門家への相談：どうしても改善が見られない場合は、医師や管理栄養士、言語聴覚士などの専門家に相談しましょう。

療育先の夏休み明けでお弁当が始まるにあたり、お子さんが新しい環境に慣れるまで、時間がかかるかもしれません。焦らず、お子さんのペースに合わせて、少しずつ食事の幅を広げていきましょう。

5. 家庭でできる療育：おすすめの本

家庭でできる療育として、おすすめの本をいくつかご紹介します。これらの本を参考に、お子さんの発達をサポートしましょう。

「自閉症児を育てる親のバイブル」：自閉スペクトラム症に関する基礎知識や、具体的な療育方法について解説されています。
「発達障害の子どもの食事と栄養」：偏食や食に関する問題について、具体的な解決策が提案されています。
「自閉症児のためのSST（ソーシャル・スキル・トレーニング）」：社会性を育むためのトレーニング方法が紹介されています。

これらの本を読むことで、自閉スペクトラム症に関する理解を深め、家庭での療育に役立てることができます。また、インターネット上にも、自閉スペクトラム症に関する情報や、療育に関する情報が豊富にありますので、積極的に活用しましょう。

6. 療育との連携：専門家との協力

療育施設との連携も、お子さんの成長をサポートするために重要です。療育の専門家と連携し、お子さんの特性に合わせた食事の進め方や、療育方法についてアドバイスをもらいましょう。

療育施設との情報共有：家庭での食事の様子や、困っていることなどを、療育施設の先生に伝えましょう。
療育での食事指導：療育施設で、食事指導を行っている場合は、積極的に参加しましょう。
専門家への相談：必要に応じて、医師や管理栄養士、言語聴覚士などの専門家に相談しましょう。

療育施設と連携することで、お子さんの成長を多角的にサポートすることができます。また、専門家のアドバイスを受けることで、より効果的な療育を行うことができます。

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7. 成功事例：偏食を克服したお子さんの例

実際に、偏食を克服したお子さんの例をご紹介します。これらの事例を参考に、諦めずに取り組むことが大切です。

事例1：あるお子さんは、野菜の食感が苦手で、野菜を全く食べませんでした。そこで、野菜を細かく刻んで、ハンバーグやミートソースに混ぜることから始めました。徐々に野菜の量を増やし、最終的には、色々な野菜を食べられるようになりました。
事例2：あるお子さんは、特定のブランドのパンしか食べませんでした。そこで、色々な種類のパンを試すことから始めました。色々なパンを試す中で、新しいパンにも慣れ、最終的には、色々な種類のパンを食べられるようになりました。
事例3：あるお子さんは、食事中に集中できず、なかなか食事を終えることができませんでした。そこで、食事の時間を決めて、タイマーをセットするようにしました。タイマーが鳴るまでに、ある程度の量を食べることができたら、たくさん褒めてあげました。徐々に食事に集中できるようになり、食事の時間が短くなりました。

これらの事例からわかるように、偏食の克服には、時間と根気が必要です。お子さんの個性や特性に合わせて、色々な方法を試してみましょう。

8. まとめ：焦らず、楽しみながら、食育を

自閉スペクトラム症のお子さんの偏食は、多くの親御さんにとって悩みの種です。しかし、焦らず、楽しみながら、食育に取り組むことで、必ず改善の兆しが見えてきます。今回ご紹介したアドバイスを参考に、お子さんと一緒に、食の楽しさを発見していきましょう。

今回の記事のポイントをまとめます。

原因の特定：偏食の原因を特定し、お子さんの特性に合わせた対策を立てましょう。
食事環境の見直し：快適な食事環境を整え、お子さんが食事に集中できる環境を作りましょう。
食材と調理法の工夫：食べやすいように、食材の切り方や調理法を工夫しましょう。
食事の進め方：焦らず、お子さんのペースに合わせて、食事を進めましょう。
療育との連携：療育施設や専門家と連携し、サポート体制を整えましょう。

お子さんの成長を信じ、諦めずに、食育に取り組んでいきましょう。応援しています！

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