「飽きられた？」発達障害の彼との関係…夢中な彼と、変わってしまった関係への不安を乗り越えるには
「飽きられた？」発達障害の彼との関係…夢中な彼と、変わってしまった関係への不安を乗り越えるには
この記事では、発達障害の可能性のある彼との関係に悩み、将来への不安を抱える女性に向けて、その心の揺れに寄り添いながら、具体的なアドバイスを提供します。彼の行動の変化に戸惑い、「もう私のことはどうでもいいの？」と不安になっているあなたの心に寄り添い、これからの関係をどのように築いていくか、一緒に考えていきましょう。
まず、今回の相談内容を整理し、問題の本質と解決策を探っていきましょう。
彼氏が発達障害ではないかと感じています。コミュニケーションがうまくいかず、人の気持ちが理解できないと悲しくなることがあります。発達障害を指摘されたことで、それまで理解できなかった彼の行動に納得がいきました。
私に対して「好きだ」と猛烈にアピールしていたかと思えば、急にテンションが下がるということが繰り返され、不安になっていました。そして今、彼がずっとやりたかったことに夢中になり、私に全く興味がないような状態になっています。以前は私のことを束縛するほどだったのに、最近では私の行動に全く関心を示さなくなりました。
以前は夢中になっていた予定の計画も、今では全く興味がないようです。彼は自分の好きなことばかり話すようになり、その変化に心がついていきません。私のことをどうでもよくなったのかと悲しくなり、不安でいっぱいです。
新しいことに夢中になっているのは分かりますが、以前のような愛情表現がなくなったことに寂しさを感じています。彼は悪気なく夢中なことの報告をしてきますが、私が約束を覚えていてほしいと伝えても返事はなく、ご飯に誘っても「分からない」と言う始末です。以前は少しでも会えないと寂しがっていたのに、今はまるで違うようです。
今、夢中になっていることが終われば、また以前のように私を大切にしてくれるのでしょうか。それとも、もう私のことには興味がないのでしょうか。彼は無邪気に楽しい報告をしてきますし、寝る前にはおやすみのメールもしてくれます。雨の日の送り迎えなど、決まりごとはきちんとこなしてくれます。心が満たされない虚しさを感じています。
もし彼が発達障害だとしたら、興味のあるものに夢中になると、もう以前のようには戻らないのでしょうか？私は飽きられてしまったのでしょうか？
1. 彼の行動とあなたの感情：現状の整理
相談者様の現在の状況を整理すると、以下のようになります。
- 彼の行動の変化:
- 以前は愛情表現が激しかったが、現在は興味を示さなくなった。
- 夢中になっていることがあり、それに集中している。
- 以前は束縛していたが、今は関心がない。
- 約束を忘れたり、誘いを断ったりする。
- 相談者様の感情:
- 不安、悲しみ、寂しさ。
- 「飽きられた」のではないかという恐れ。
- 彼の気持ちが分からず、心が不安定。
この状況から、相談者様は彼の行動の変化に戸惑い、彼の気持ちが分からず、将来への不安を感じていることがわかります。特に、彼の行動が発達障害の特性によるものなのか、単なる飽きなのか、その区別がつかないことが、不安を増幅させていると考えられます。
2. 発達障害の特性と恋愛への影響
彼が発達障害である可能性を踏まえ、発達障害の特性が恋愛関係にどのような影響を与えるのかを理解することが重要です。
- コミュニケーションの難しさ:
- 相手の気持ちを理解すること（共感性）が苦手な場合があります。
- 言葉の裏を読んだり、空気を読むことが難しいことがあります。
- 自分の気持ちをうまく表現できないことがあります。
- 興味の偏り:
- 特定の事柄に強い興味を持ち、それに集中する傾向があります。
- 興味の対象が変わると、それまで熱中していたことに興味を示さなくなることがあります。
- 感情の起伏:
- 感情表現が極端になることがあります（急に興奮したり、落ち込んだり）。
- 感情のコントロールが難しいことがあります。
- ルーティンへのこだわり:
- 決まった行動パターンを好む傾向があります。
- 変化を嫌い、予定が変更されると混乱することがあります。
これらの特性は、恋愛関係において誤解を生みやすく、相手を不安にさせることがあります。例えば、彼の急な態度の変化は、興味の対象が変わったことや、感情のコントロールが難しいことなどが原因である可能性があります。また、彼のコミュニケーションの難しさから、相談者様の気持ちが伝わりにくく、孤独感を感じることもあるでしょう。
3. 今後の関係を築くための具体的なステップ
彼の行動が発達障害の特性によるものだった場合、今後の関係を良好に保つためには、いくつかのステップを踏む必要があります。
ステップ1: 彼の特性を理解する
まず、発達障害に関する情報を収集し、彼の特性を理解することから始めましょう。書籍、インターネット、専門家への相談などを通して、発達障害について学び、彼の行動の背景にあるものを理解することが重要です。彼の行動を個人的なものと捉えるのではなく、特性によるものと理解することで、感情的な負担を軽減できます。
ステップ2: コミュニケーションの改善
彼の気持ちを理解し、自分の気持ちを伝えるためのコミュニケーションを工夫しましょう。
- 具体的に伝える:
- 抽象的な表現ではなく、具体的な言葉で自分の気持ちを伝えます。「寂しい」ではなく、「〇〇をしてくれないと寂しい」のように、具体的に何をしてほしいのかを伝えます。
- 彼の理解を助けるために、視覚的なツール（メモ、スケジュールなど）を活用するのも有効です。
- 質問をする:
- 彼の気持ちが分からない場合は、直接質問してみましょう。「今、何に興味があるの？」「どうして〇〇をしてくれないの？」など、オープンな質問で彼の考えを引き出します。
- 彼の言葉を繰り返す:
- 彼が言ったことを繰り返すことで、彼の理解を深め、誤解を防ぐことができます。「つまり、〇〇ということだね？」のように、彼の言葉を言い換えて確認します。
ステップ3: 彼の興味を尊重する
彼が夢中になっていることを否定せず、尊重しましょう。彼の興味を理解し、一緒に楽しむ方法を見つけることができれば、関係を深めることができます。
- 彼の話を聞く:
- 彼の好きなことについて、積極的に話を聞きましょう。彼の興味を共有することで、彼との距離が縮まります。
- 一緒に楽しむ:
- 彼の興味のあることに、一緒に挑戦してみましょう。例えば、彼の好きなゲームを一緒にプレイしたり、興味のあるイベントに一緒に行ったりすることで、共通の体験を共有できます。
- 適度な距離を保つ:
- 彼が一人で集中したい時間も尊重しましょう。適度な距離を保つことで、お互いの自立性を保ち、関係を良好に保つことができます。
ステップ4: 専門家への相談
彼の行動について、専門家（医師、カウンセラーなど）に相談することも検討しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、彼の特性をより深く理解し、適切な対応方法を見つけることができます。また、相談者様自身の心のケアも重要です。専門家は、相談者様の心の負担を軽減し、より良い関係を築くためのサポートをしてくれます。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
4. あなた自身の心のケア
彼の行動に振り回され、不安や悲しみを感じることは、非常に辛いことです。あなた自身の心のケアも大切にしてください。
- 自分の感情を認める:
- 不安や悲しみを感じることは自然なことです。自分の感情を否定せず、受け入れましょう。
- 信頼できる人に話す:
- 友人、家族、カウンセラーなど、信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。話すだけでも、心が軽くなることがあります。
- 趣味やリラックスできる時間を持つ:
- 自分の好きなことや、リラックスできる時間を作りましょう。趣味に没頭したり、ゆっくりと休息をとることで、心のバランスを保つことができます。
- 専門家のサポートを受ける:
- カウンセリングやセラピーを受けることも有効です。専門家は、あなたの心の負担を軽減し、より良い状態へと導いてくれます。
5. 結論：未来への希望を持って
彼の行動の変化に戸惑い、不安を感じるのは当然のことです。しかし、彼の特性を理解し、適切なコミュニケーションを心がけ、あなた自身の心のケアをすることで、関係をより良いものにすることができます。
彼の興味が移り変わることは、発達障害の特性の一つかもしれません。しかし、それは必ずしも「飽きられた」ことを意味するわけではありません。彼の興味を尊重し、一緒に楽しむ方法を見つけることで、関係を深めることも可能です。また、彼の気持ちを理解しようと努力し、自分の気持ちを伝えることで、お互いの信頼関係を築くことができます。
大切なのは、彼を理解しようと努力し、あなた自身の心の健康を大切にすることです。未来への希望を持ち、一歩ずつ進んでいきましょう。
“`
最近のコラム
>> 放課後デイサービスの選択：集団行動が苦手な子の成長を促すには？専門家が教える療育と発達支援のポイント