「食べない」「スプーン拒否」…1歳9ヶ月の発達の遅れ、食事の悩みと向き合うには？専門家が教える具体的な解決策

「食べない」「スプーン拒否」…1歳9ヶ月の発達の遅れ、食事の悩みと向き合うには？専門家が教える具体的な解決策

1歳9ヶ月のお子さんの食事に関する悩み、本当に大変ですよね。離乳食の時から食に興味がなく、最近ではさらに食べ物を口から出すようになってしまったとのこと。発達の遅れも気になり、食事の時間が憂鬱になっているというお気持ち、とてもよく分かります。この記事では、そんなお悩みを抱えるあなたのために、食事に関する具体的なアドバイスと、発達の遅れへの向き合い方について、専門家の視点から詳しく解説していきます。

1. なぜ食に興味を示さないのか？原因を探る

お子さんが食に興味を示さない原因は、いくつか考えられます。まずは、その原因を特定することが大切です。

• 味覚や食感へのこだわり: 特定の味や食感（固さなど）を嫌う場合があります。
• 発達の遅れ: スプーンやコップを使うこと、食事の際の集中力など、発達の遅れが影響している可能性もあります。
• 精神的な要因: 食事に対する不安やストレス、親からのプレッシャーなどが原因で食欲不振になることもあります。
• 体調不良: 歯が生え変わる時期や、体調が悪いときにも食欲が落ちることがあります。

これらの原因を一つずつ検証し、お子さんに当てはまるものがないか確認してみましょう。

2. 食事の進め方：段階的なアプローチ

お子さんの状況に合わせて、食事の進め方を工夫してみましょう。焦らず、段階的に進めていくことが大切です。

2-1. 食材の工夫

お子さんの好きな食材や、食べやすい調理法を見つけることが重要です。

• 味付けの工夫: 薄味から始め、徐々に味のバリエーションを増やしていく。
• 食感の工夫: 柔らかく調理したり、細かく刻んだりするなど、食べやすいように工夫する。
• 見た目の工夫: 彩り豊かに盛り付けたり、キャラクターの形にするなど、食に対する興味を引く。

2-2. 食事環境の改善

食事をする環境も、食欲に大きく影響します。以下の点に注意して、食事環境を整えましょう。

• 食事の時間: 規則正しい時間に食事をする。
• 食事の場所: 落ち着いて食事ができる場所を選ぶ。テレビを消すなど、気が散るものを排除する。
• 食事の姿勢: 正しい姿勢で食べられるように、椅子やテーブルの高さを調整する。

2-3. 食事の進め方

無理強いせず、お子さんのペースに合わせて食事を進めていきましょう。

• 手づかみ食べの導入: 手づかみ食べができるメニューを用意し、自分で食べる楽しさを体験させる。
• スプーンやフォークの練習: 遊び感覚でスプーンやフォークを持たせ、徐々に使い方を教えていく。
• 食事時間の調整: 食事に集中できる時間を見つけ、短時間で済ませる。
• 声かけの工夫: 褒めて励ます言葉をかけ、食事を楽しい時間にする。

3. 発達の遅れと食事の関係

発達の遅れが、食事に影響を与えている可能性もあります。療育を受けているとのことですので、療育の専門家にも相談し、適切なアドバイスをもらいましょう。

3-1. 発達支援の活用

療育では、食事に関する悩みについても相談できます。専門家のアドバイスを受けながら、お子さんに合った食事の進め方を見つけましょう。

• 言語聴覚士: 食事の際の姿勢や、食べ方の指導を受けることができます。
• 作業療法士: スプーンやフォークの使い方など、手先の動きの発達を促す指導を受けることができます。
• 栄養士: 栄養バランスの取れた食事の作り方や、アレルギーに関する相談ができます。

3-2. 食事と発達の関係性

発達の遅れがある場合、食事の進め方にも工夫が必要です。例えば、

• 感覚過敏: 特定の食感や味を嫌う場合は、無理強いせず、食べられるものから少しずつ試してみる。
• 集中力の問題: 食事時間を短くしたり、食事に集中できるような工夫をする。
• 運動機能の発達: スプーンやフォークを使う練習を、遊びを通して行う。

4. ストレスを軽減するための親の心構え

お子さんの食事の悩みは、親御さんにとっても大きなストレスになります。しかし、親御さんが抱え込みすぎると、それがお子さんにも伝わってしまい、さらに食欲不振を招くこともあります。ここでは、親御さんがストレスを軽減するための心構えについて解説します。

4-1. 完璧を求めない

「きちんと食べさせなければ」「栄養バランスの取れた食事を」と完璧を求めすぎると、それがストレスになってしまいます。まずは、お子さんのペースに合わせて、できる範囲で食事を進めていくことが大切です。

4-2. 情報を集めすぎない

インターネットや育児書には、様々な情報があふれています。しかし、情報過多になると、何が正しいのか分からなくなり、不安になることもあります。信頼できる情報源を選び、自分に合った方法を取り入れていきましょう。

4-3. 休息を取る

親御さんも、休息が必要です。一人で抱え込まず、家族や友人、地域のサポートを利用して、心身ともにリフレッシュしましょう。

4-4. 専門家への相談

一人で悩まず、専門家に相談することも大切です。医師、栄養士、保育士など、様々な専門家がいますので、気軽に相談してみましょう。

食事の悩みは、一人で抱え込まず、専門家や周りの人に相談することも大切です。専門家のアドバイスを受けながら、お子さんに合った食事の進め方を見つけていきましょう。

5. 成功事例から学ぶ

他の親御さんの成功事例を参考にすることも、良いヒントになります。ここでは、いくつかの成功事例を紹介します。

5-1. 手づかみ食べの導入

あるお母さんは、お子さんが食事に興味を示さないことに悩んでいました。そこで、手づかみ食べができるメニューを積極的に取り入れました。最初はなかなか食べませんでしたが、根気強く見守り、徐々に自分で食べることに慣れていきました。今では、手づかみ食べを通して、食事を楽しむことができるようになったそうです。

5-2. 食材の工夫

別のお母さんは、お子さんが特定の食材を嫌うことに悩んでいました。そこで、その食材を細かく刻んだり、他の食材と混ぜたりするなど、様々な工夫をしました。その結果、少しずつ食べられるようになり、今では色々な食材をバランスよく食べられるようになったそうです。

5-3. 食事環境の改善

あるお母さんは、お子さんが食事に集中できないことに悩んでいました。そこで、食事の時間を決め、テレビを消すなど、食事に集中できる環境を整えました。その結果、食事に集中できるようになり、食事の時間が楽しくなったそうです。

これらの事例から、お子さんの状況に合わせて、様々な工夫を試してみることが大切だと分かります。焦らず、お子さんのペースに合わせて、色々な方法を試してみましょう。

6. 専門家からのアドバイス

最後に、専門家からのアドバイスを紹介します。これらのアドバイスを参考に、お子さんの食事の悩みを解決するためのヒントを見つけてください。

• 小児科医: 食欲不振の原因を特定し、必要に応じて治療を行います。
• 管理栄養士: 栄養バランスの取れた食事の作り方や、アレルギーに関する相談に乗ります。
• 保育士: 食事に関する悩みや、発達に関する相談に乗ります。
• 言語聴覚士: 食事の際の姿勢や、食べ方の指導を行います。
• 作業療法士: スプーンやフォークの使い方など、手先の動きの発達を促す指導を行います。

専門家のアドバイスを受けながら、お子さんに合った食事の進め方を見つけていきましょう。

この記事を読んで、少しでもあなたの心が軽くなれば幸いです。お子さんの食事の悩みは、一朝一夕に解決するものではありません。焦らず、お子さんのペースに合わせて、様々な工夫を試してみてください。そして、困ったときは、一人で抱え込まず、専門家や周りの人に相談してください。きっと、あなたとお子さんに合った解決策が見つかるはずです。

まとめ

1歳9ヶ月のお子さんの食事に関する悩みは、多くの親御さんが経験することです。焦らず、お子さんのペースに合わせて、様々な工夫を試してみましょう。そして、困ったときは、一人で抱え込まず、専門家や周りの人に相談してください。きっと、あなたとお子さんに合った解決策が見つかるはずです。この記事が、少しでもあなたの役に立つことを願っています。

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