発達障害とキャリア：大人になってから気づくこと、そして活かす方法

この記事では、発達障害の可能性を指摘されたものの、その理由や診断基準に疑問を感じている方、そして今後のキャリアや働き方について模索している方々に向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。発達障害に関する理解を深め、ご自身の強みを活かせるようなキャリアを築くためのヒントを提供します。

私は既に大人で、学校の先生からなにか障害があるかも？親はそう言われたようですが、母は、馬鹿にしてるわという感じでしたし。なにかできなくても、例えば教えられていない折り紙が折れないと、そんなこともできないの？と笑うような感じでした。めちゃくちゃ癇癪は強かったですが。周りの子供たちをみていると、ごく普通に幼稚園とか通って、ほんの少し癇癪が強い程度で、療育手帳もらってたりして驚いてしまうのですが。そんなわけで、なぜ発達障害だと気づいたのか？発達障害とか療育手帳を取得する基準がおかしいとは思わないのか？教えてくださると助かります。

発達障害の診断と、それを取り巻く環境について

発達障害の診断は、専門家による詳細な評価と、本人の生育歴や現在の状況を総合的に判断して行われます。しかし、診断に至るまでの過程や、周囲の理解、サポート体制は、人それぞれ異なります。特に、大人になってから発達障害の可能性を指摘された場合、過去の経験や周囲の対応から、診断を受け入れること自体に戸惑いや葛藤を感じる方も少なくありません。

発達障害の診断基準は、医学的な知見に基づいて定められていますが、その解釈や運用は、専門家によって異なる場合があります。また、発達障害に対する社会的な認知度や理解度も、地域や時代によって変化しています。そのため、診断基準がおかしいと感じたり、周囲の理解が得られず孤立してしまうこともあるでしょう。

発達障害の診断に至るまでのプロセス

発達障害の診断は、通常、以下のプロセスで進められます。

一次的な相談: まずは、医療機関（精神科、心療内科など）や発達障害支援センター、相談支援事業所などに相談します。
問診と生育歴の聴取: 専門家は、本人の現在の状況や困りごと、生育歴などを詳しく聞き取ります。
心理検査: 必要に応じて、知能検査や発達検査などの心理検査を行います。
行動観察: 専門家は、本人の行動や言動を観察し、客観的な情報を収集します。
診断と説明: これらの情報を総合的に判断し、発達障害の可能性や特性について診断し、本人に説明します。
支援計画の作成: 診断結果に基づいて、必要な支援やサポート（療育、カウンセリング、職場での配慮など）について検討し、計画を立てます。

このプロセスは、あくまで一般的なものであり、個々の状況によって異なります。診断を受ける際には、信頼できる専門家を選び、疑問や不安を解消しながら進めていくことが大切です。

発達障害と療育手帳の取得基準について

療育手帳は、知的障害のある人に交付されるもので、発達障害の診断を受けたからといって、必ずしも取得できるわけではありません。療育手帳の取得基準は、地域によって異なり、知的発達の程度や日常生活での困りごとなどを総合的に判断して決定されます。療育手帳を取得することで、様々な福祉サービスや支援を受けることができます。

発達障害の診断と療育手帳の取得は、それぞれ異なる目的と基準に基づいて行われます。発達障害の診断は、本人の特性を理解し、適切な支援につなげるために重要です。療育手帳の取得は、福祉サービスを利用するための手段の一つです。

発達障害の特性と、それらが仕事に与える影響

発達障害には、自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠如・多動症（ADHD）、学習障害（LD）など、様々な種類があります。それぞれの特性は異なり、仕事への影響も人それぞれです。

自閉スペクトラム症（ASD）: コミュニケーションの困難さ、こだわり、感覚過敏などが特徴です。仕事においては、対人関係の苦手さ、マニュアル通りの作業へのこだわり、環境の変化への対応の難しさなどが影響することがあります。しかし、特定の分野への高い集中力や、細部へのこだわりを活かせる仕事もあります。
注意欠如・多動症（ADHD）: 注意力の欠如、多動性、衝動性などが特徴です。仕事においては、集中力の維持の難しさ、忘れ物や遅刻、衝動的な行動などが影響することがあります。しかし、創造力や発想力、行動力を活かせる仕事もあります。
学習障害（LD）: 特定の学習能力（読み書き、計算など）に困難さがあることが特徴です。仕事においては、書類作成や計算、情報処理などに困難さを感じることがあります。しかし、得意な分野を活かせる仕事もあります。

これらの特性は、必ずしも仕事の妨げになるわけではありません。自身の特性を理解し、適切な工夫やサポートを受けることで、強みを活かして活躍することができます。

発達障害の特性を活かせる仕事とは？

発達障害の特性を活かせる仕事は、多岐にわたります。以下に、いくつかの例を挙げます。

ASDの特性を活かせる仕事:
- データ分析: 細部へのこだわりと集中力を活かして、正確なデータ分析を行う。
- プログラミング: 論理的思考力と集中力を活かして、プログラミングを行う。
- 研究職: 特定の分野への深い興味と探求心を活かして、研究を行う。
- 事務職: マニュアルに沿った正確な作業を、集中して行う。
ADHDの特性を活かせる仕事:
- クリエイティブ職: 自由な発想力と行動力を活かして、企画やデザインを行う。
- 営業職: コミュニケーション能力と行動力を活かして、顧客との関係を築く。
- プロジェクトマネージャー: 複数のタスクを同時進行し、全体を管理する。
- 起業家: 斬新なアイデアと行動力で、新しいビジネスを立ち上げる。
LDの特性を活かせる仕事:
- 専門職: 特定の分野に特化した知識やスキルを活かして、専門的な業務を行う。
- 技術職: 専門的な知識やスキルを活かして、技術的な業務を行う。
- クリエイティブ職: 視覚的な情報を活用して、デザインやイラスト制作を行う。

これらの例はあくまで一部であり、個々の特性や興味関心によって、適した仕事は異なります。自己分析を行い、自分の強みを活かせる仕事を見つけることが重要です。

キャリアチェンジを成功させるための具体的なステップ

発達障害のある方が、キャリアチェンジを成功させるためには、以下のステップを踏むことが重要です。

自己理解を深める: 自分の特性（強み、弱み、興味関心、価値観など）を理解することが、キャリア選択の第一歩です。自己分析ツールや、専門家とのカウンセリングなどを活用しましょう。
情報収集を行う: 興味のある職種や業界について、徹底的に情報収集を行いましょう。企業のウェブサイト、求人情報、業界の動向などを調べ、自分に合った働き方を見つけましょう。
スキルアップを目指す: キャリアチェンジに必要なスキルを習得するために、資格取得や研修受講、オンライン講座の受講などを検討しましょう。
転職活動を行う: 履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、転職活動に必要な準備を行いましょう。
周囲に相談する: 家族、友人、キャリアコンサルタントなど、信頼できる人に相談し、アドバイスをもらいましょう。
就労支援サービスを利用する: 発達障害のある方の就労を支援するサービス（就労移行支援事業所、就労継続支援事業所など）を利用することも有効です。

履歴書と職務経歴書の書き方のポイント

履歴書と職務経歴書は、あなたの能力や経験を企業に伝えるための重要なツールです。発達障害のある方が、これらの書類を作成する際には、以下の点に注意しましょう。

自己PR: 自分の強みや、これまでの経験で培ったスキルを具体的にアピールしましょう。発達障害の特性を、どのように仕事に活かせるのかを説明することも有効です。
職務経歴: これまでの職務経験を、具体的に記述しましょう。担当した業務内容、実績、得られたスキルなどを、分かりやすく説明しましょう。
配慮事項: 働きやすい環境を整えるために、必要な配慮事項（例: コミュニケーション方法、作業環境など）を、具体的に記載することも可能です。ただし、開示するかどうかは、ご自身の判断で決定してください。
誤字脱字のチェック: 履歴書や職務経歴書は、誤字脱字がないように、丁寧にチェックしましょう。

面接対策：効果的なコミュニケーションと自己開示

面接では、あなたの能力や人柄を企業に伝えることが重要です。発達障害のある方が、面接に臨む際には、以下の点に注意しましょう。

自己紹介: 自分の強みや、これまでの経験で培ったスキルを、簡潔に説明しましょう。
志望動機: なぜその企業で働きたいのか、具体的に説明しましょう。企業の理念や事業内容への共感、自分のスキルを活かせる点などをアピールしましょう。
自己PR: 自分の強みや、発達障害の特性を、どのように仕事に活かせるのかを具体的に説明しましょう。
面接官とのコミュニケーション: 質問には、分かりやすく、具体的に答えましょう。質問の意図を理解し、的確に答えることが重要です。
配慮事項の伝え方: 働きやすい環境を整えるために、必要な配慮事項を伝えることも可能です。事前に、どのように伝えるか、準備しておきましょう。
準備と練習: 面接対策として、模擬面接を受けたり、想定される質問への回答を準備したりしましょう。

職場でのコミュニケーションと人間関係の構築

職場でのコミュニケーションと人間関係は、仕事のパフォーマンスや、働きやすさに大きく影響します。発達障害のある方が、職場でのコミュニケーションを円滑に進めるためには、以下の点に注意しましょう。

自分の特性を理解してもらう: 必要に応じて、上司や同僚に、自分の特性や、困りごとについて説明しましょう。
コミュニケーション方法の工夫: 相手に分かりやすいように、具体的に説明したり、視覚的なツールを活用したりするなど、コミュニケーション方法を工夫しましょう。
困ったことは相談する: 仕事で困ったことや、人間関係で悩んでいることがあれば、上司や同僚、または専門家に相談しましょう。
周囲の理解を得る努力: 周囲の理解を得るために、積極的にコミュニケーションを図り、自分の考えや気持ちを伝えましょう。
適切な距離感を保つ: 良好な人間関係を築くためには、適切な距離感を保つことも重要です。

発達障害のある方へのサポート体制

発達障害のある方が、安心して働けるように、様々なサポート体制が整っています。

就労移行支援事業所: 就職に向けた訓練や、職場探し、就職後のサポートを行います。
就労継続支援事業所: 障害のある方が、働く場を提供し、就労に必要な知識やスキルを習得するための支援を行います。
障害者職業センター: 職業相談や職業評価、職業訓練などを行います。
ハローワーク: 求人情報の提供や、職業相談、就職支援を行います。
企業における合理的配慮: 企業は、障害のある方が働きやすいように、必要な配慮を行うことが義務付けられています。

これらのサポート体制を活用し、自分に合った働き方を見つけましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

発達障害に関するよくある誤解と偏見

発達障害に対しては、様々な誤解や偏見が存在します。これらの誤解を解き、正しい理解を深めることが重要です。

誤解1: 発達障害は治るもの。
発達障害は、生まれつきの脳機能の特性であり、完全に治るものではありません。しかし、適切な支援や工夫によって、困りごとを軽減し、社会生活を送ることが可能です。
誤解2: 発達障害は、親の育て方が悪いからなる。
発達障害の原因は、脳機能の特性であり、親の育て方とは関係ありません。親の愛情不足や、過干渉などが原因で発達障害になることはありません。
誤解3: 発達障害の人は、社会不適合者である。
発達障害のある人の中にも、様々な才能や能力を持っている人がいます。適切な支援や工夫があれば、社会で活躍することができます。
誤解4: 発達障害の人は、嘘つきである。
発達障害のある人が、嘘をついているように見える場合でも、それは、コミュニケーションの誤解や、状況の理解のずれなどが原因である可能性があります。意図的に嘘をついているとは限りません。
偏見: 発達障害の人は、周りに迷惑をかける。
発達障害のある人が、周りに迷惑をかけてしまう場合でも、それは、特性によるものであり、本人の意思によるものではありません。周囲の理解と、適切なサポートがあれば、迷惑をかけることを減らすことができます。

これらの誤解や偏見をなくし、発達障害に対する正しい理解を深めることが、より良い社会を築くために重要です。

発達障害に関する情報源

発達障害に関する情報を得るためには、信頼できる情報源を活用しましょう。

専門機関: 医療機関（精神科、心療内科など）、発達障害支援センター、障害者職業センターなど。
NPO法人: 発達障害に関する情報提供や、支援活動を行っているNPO法人。
書籍: 発達障害に関する専門書や、当事者の方々の体験談などをまとめた書籍。
ウェブサイト: 信頼できる情報を提供しているウェブサイト（厚生労働省、発達障害情報・支援センターなど）。
SNS: 発達障害に関する情報交換や、当事者同士の交流ができるSNSグループ。

これらの情報源を活用し、発達障害に関する知識を深め、自分自身や周囲の人々を理解するための情報を収集しましょう。

まとめ：発達障害とキャリアを両立させるために

発達障害のある方が、自分らしくキャリアを築くためには、自己理解を深め、自分の強みを活かせる仕事を見つけることが重要です。周囲の理解とサポートを得ながら、積極的に情報収集し、スキルアップを図りましょう。そして、自分自身の特性を理解し、適切な工夫とサポートを受けることで、必ずや、充実したキャリアを築くことができるはずです。

この記事が、あなたのキャリア形成の一助となれば幸いです。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム