不登校の子供を抱えるシングルマザーの働き方：40代からのキャリアチェンジを成功させるには？

以下は、あるシングルマザーの方からのご相談です。

母子家庭、シングルマザーです。グレーゾーンの我が子は不登校（中2、療育手帳は今のところ該当しません）。私の両親は早くに病気で他界し頼れる身寄りは1人もおりません。
子供が不登校になって、やむを得なく前職を退職しました。新学期になって、先生たちの理解や協力もあって、1日2〜３時間程度ではありますが、行ける様になって来たので（支援級のみ）厳密に言うと、現在は不登校には当てはまらないのかもしれません。

上記にも書いた通り、不登校になり始めの頃は、精神的にかなり不安定だった為、心配で仕事を辞めたのですが、シングルですので、いつまでもこうしている訳にも行かず、働きに出ようと考えてます。

ただ、現在はまだ、一人で学校へは行けないので、息子の調子を見ながら息子のペースに合わせて、私が学校へ送っている状態です。

行く時間も、早くて2限目の途中からとか、気が進まなければ4時間目、5時間目からとかで、その日によって登校する時間もバラバラです。

学校からの帰りは、手が空いてる支援の先生が送って下さったりしてくれています。

私が働きに出たとして、子供より早く出てしまうと1人で行けないので、100%行かないのは分かっているし、お昼からの仕事とかはそう簡単に見つかりませんし、頼る身寄りも居ないのでどうしようかと悩んでます。

恐らく行ってくれないだろうな…と結果は分かっていても、やっぱり諦められないんですね。環境を選べば行けるので、たとえ1時間でも、行けるなら行って欲しいとやっぱり思います。子供の将来もあるので、、、

私も40代になりましたし、この年代からの転職も厳しいものになって来ると思います。

私の代わりに子供を学校へ送ってくれる様なサービスは無いものか…と福祉へ相談に行ったりもしましたが、あっても学校への送迎は該当しないなどの返答で八方塞がりです。

取り敢えず、2〜3時間だけのアルバイトなども考えてはいるのですが、自分の老後の事や先の事を考えると不安でたまりません。

取り敢えずは短時間の仕事を見つけて、子供の様子を見ながら働くのが良いか、先の事も踏まえ、思い切って正社員で働ける所を探すのが良いのかで悩んでます。

不登校のお子様をお持ちで、シングルマザーの方。お仕事はどうされてますか？

※ 申し訳ございませんが、児童思春期外来などに通って、先生などのアドバイスに沿って家庭でも支援していますので、甘やかせ過ぎだ、などの辛口コメントはご遠慮下さい。。。m(._.)m

宜しくお願い致します。

この度はご相談ありがとうございます。不登校のお子さんを抱えながら、シングルマザーとして働くことは、本当に大変なことと思います。仕事と子育ての両立、そして将来への不安など、様々な悩みを抱えていることでしょう。
この記事では、40代からのキャリアチェンジを成功させるために、多様な働き方とメンタルヘルスに焦点を当て、具体的なアドバイスを提供します。
あなたの状況を理解し、一歩踏み出すためのヒントをお届けします。

1. 現状の整理と自己分析

まず、現状を客観的に整理し、自己分析を行うことが重要です。
以下のチェックリストを使って、ご自身の状況を把握してみましょう。

現在の状況

お子さんの状況:
不登校の状況、学校への通学状況、支援級の利用状況、日中の過ごし方などを具体的に把握しましょう。
経済状況:
現在の収入、支出、貯蓄、将来の生活費などを把握し、経済的な不安の根本原因を明確にしましょう。
健康状態:
ご自身の心身の健康状態を把握し、無理のない働き方を選択するための基盤を作りましょう。

希望する働き方

就業時間:
お子さんの状況に合わせて、希望する就業時間を具体的に考えましょう（例：午前中のみ、午後から、週3日など）。
仕事内容:
これまでの経験やスキルを活かせる仕事、または興味のある仕事など、希望する仕事内容を具体的に考えましょう。
働き方の種類:
アルバイト、パート、正社員、在宅ワーク、フリーランスなど、様々な働き方を検討し、それぞれのメリット・デメリットを比較検討しましょう。

利用可能なリソース

家族や親族:
頼れる親族がいる場合は、協力体制を築けるか検討しましょう。
地域のサポート:
自治体の相談窓口、子育て支援サービス、ファミリーサポート、病児保育などの利用を検討しましょう。
経済的支援:
児童扶養手当、生活保護、就労支援などの制度を調べ、利用できるものがないか確認しましょう。

このチェックリストは、あくまでも現状を把握するための一つのツールです。
ご自身の状況に合わせて、項目を追加したり、詳細に掘り下げたりして、より深く自己分析を行いましょう。

2. 多様な働き方の選択肢

シングルマザーが、不登校のお子さんを抱えながら働くには、柔軟な働き方を選ぶことが重要です。
ここでは、いくつかの働き方の選択肢と、それぞれのメリット・デメリット、そして具体的な仕事例を紹介します。

2-1. アルバイト・パート

メリット:

時間の融通が利きやすい:
勤務時間や日数を調整しやすく、お子さんの状況に合わせて働きやすいです。
未経験でも始めやすい:
特別なスキルや資格がなくても、始められる仕事が多いです。

デメリット:

収入が不安定:
時給制の場合が多く、勤務時間によって収入が変動します。
キャリアアップしにくい:
正社員に比べて、昇給や昇進の機会が少ない場合があります。
福利厚生が限られる:
社会保険や有給休暇などの福利厚生が、正社員に比べて少ない場合があります。

仕事例:

事務:
データ入力、書類作成、電話対応など。
販売・接客:
アパレル販売、コンビニスタッフ、飲食店のホールスタッフなど。
軽作業:
商品のピッキング、梱包、検品など。
清掃:
オフィス清掃、マンション清掃など。

2-2. 正社員

メリット:

収入が安定:
月給制の場合が多く、安定した収入を得られます。
キャリアアップの機会がある:
昇給や昇進の機会があり、キャリアを積むことができます。
福利厚生が充実:
社会保険、有給休暇、退職金など、福利厚生が充実しています。

デメリット:

勤務時間が長い:
フルタイム勤務が一般的で、お子さんの状況に合わせて働くのが難しい場合があります。
責任が大きい:
仕事内容によっては、責任が重く、プレッシャーを感じることもあります。
残業が多い:
残業が発生する場合があり、お子さんの送迎などに影響が出る可能性があります。

仕事例:

事務:
一般事務、経理事務、人事事務など。
営業:
法人営業、個人営業、ルート営業など。
専門職:
Webデザイナー、プログラマー、ライターなど。
医療・福祉:
看護師、介護士、保育士など。

2-3. 在宅ワーク

メリット:

時間の融通が利きやすい:
勤務時間や場所を自由に調整でき、お子さんの状況に合わせて働きやすいです。
通勤時間がない:
通勤の負担がなく、時間を有効活用できます。
自分のペースで働ける:
自分のペースで仕事を進めることができ、ストレスを軽減できます。

デメリット:

自己管理能力が必要:
自己管理能力が求められ、集中力を維持するのが難しい場合があります。
収入が不安定な場合がある:
成果報酬制の場合が多く、収入が不安定になる可能性があります。
孤独感を感じやすい:
人と会う機会が少なく、孤独感を感じることがあります。

仕事例:

Webライター:
記事作成、コラム執筆など。
Webデザイナー:
Webサイトのデザイン、バナー作成など。
プログラマー:
Webサイト開発、アプリ開発など。
データ入力:
データ入力、資料作成など。

2-4. フリーランス

メリット:

自由度が高い:
仕事内容、時間、場所を自由に選択できます。
高収入の可能性:
スキルや経験によっては、高収入を得ることができます。
人間関係のストレスが少ない:
人間関係のストレスが少なく、自分のペースで仕事ができます。

デメリット:

収入が不安定:
仕事の獲得状況によって、収入が大きく変動します。
自己管理能力が必須:
自己管理能力が求められ、仕事の進捗管理や体調管理も自分で行う必要があります。
社会的な保障が少ない:
社会保険や有給休暇などの福利厚生が、正社員に比べて少ない場合があります。

仕事例:

Webデザイナー:
Webサイトのデザイン、ロゴ作成など。
プログラマー:
Webサイト開発、アプリ開発など。
ライター:
記事作成、コピーライティングなど。
コンサルタント:
Webマーケティングコンサルタント、キャリアコンサルタントなど。

2-5. 副業

メリット:

収入アップ:
本業に加えて、副業で収入を増やすことができます。
スキルアップ:
新しいスキルを習得したり、経験を積むことができます。
キャリアの幅が広がる:
本業とは異なる分野の仕事に挑戦し、キャリアの幅を広げることができます。

デメリット:

時間管理が難しい:
本業との両立が難しく、時間管理能力が求められます。
体力的な負担が大きい:
長時間労働になりやすく、体力的な負担が大きくなる可能性があります。
本業に影響が出る可能性がある:
副業の内容によっては、本業に影響が出る可能性があります。

仕事例:

Webライター:
記事作成、コラム執筆など。
Webデザイナー:
Webサイトのデザイン、バナー作成など。
ハンドメイド販売:
アクセサリー、雑貨などの販売。
オンライン講師:
語学、プログラミングなどのオンラインレッスン。

3. キャリアチェンジを成功させるためのステップ

40代からのキャリアチェンジは、決して容易ではありませんが、適切な準備と戦略があれば、成功の可能性を高めることができます。
ここでは、キャリアチェンジを成功させるための具体的なステップを紹介します。

3-1. 自己分析と目標設定

まず、自己分析を通じて、自分の強みや弱み、興味のあること、キャリアの目標を明確にしましょう。

自己分析:
これまでの経験やスキルを棚卸し、強みと弱みを把握します。
興味のあることや、やりたいことを明確にし、キャリアの方向性を検討します。
目標設定:
具体的なキャリア目標を設定します。
例えば、「3年後には、在宅ワークで月収〇〇万円を達成する」など、数値目標を含めると、モチベーションを維持しやすくなります。

3-2. スキルアップと情報収集

目標達成に必要なスキルを習得するために、積極的に学びましょう。

スキルアップ:
オンライン講座、セミナー、資格取得などを活用し、必要なスキルを習得します。
例えば、Webライターを目指すなら、文章力、SEO対策、Webマーケティングなどのスキルを学ぶ必要があります。
情報収集:
転職サイト、求人情報、業界動向などをチェックし、最新の情報を収集します。
転職フェアやセミナーに参加し、人脈を広げましょう。

3-3. 応募書類の作成と面接対策

応募書類は、あなたのスキルや経験を効果的に伝えるための重要なツールです。
面接対策をしっかり行い、自信を持って臨みましょう。

応募書類の作成:
履歴書、職務経歴書を作成し、自己PRや志望動機を具体的に記述します。
企業の求める人物像に合わせて、アピールポイントを調整しましょう。
面接対策:
想定される質問への回答を準備し、模擬面接で練習します。
企業の情報を収集し、企業理念や事業内容を理解しておきましょう。
面接では、自信を持って、自分の言葉で話すことが重要です。

3-4. 柔軟な働き方の選択と両立支援

お子さんの状況に合わせて、柔軟な働き方を選択し、仕事と子育てを両立するための支援策を活用しましょう。

柔軟な働き方の選択:
アルバイト、パート、在宅ワークなど、お子さんの状況に合わせて、柔軟な働き方を選択します。
勤務時間や場所を調整できる仕事を選びましょう。
両立支援:
自治体のサポート、ファミリーサポート、病児保育などのサービスを利用し、仕事と子育てを両立するための支援策を活用しましょう。
家族や親族の協力を得ることも重要です。

4. メンタルヘルスケアの重要性

不登校のお子さんを抱えながら、仕事と子育てを両立することは、精神的な負担が大きくなりがちです。
メンタルヘルスケアを行い、心身の健康を保つことが重要です。

4-1. ストレス管理と心のケア

ストレスを適切に管理し、心のケアを行う方法を学びましょう。

ストレスの原因を特定する:
何がストレスの原因となっているのかを把握し、それに対する対策を考えましょう。
リラックスする方法を見つける:
趣味、運動、瞑想など、自分に合ったリラックス方法を見つけ、実践しましょう。
専門家への相談:
必要に応じて、カウンセラーや専門家（精神科医など）に相談し、サポートを受けましょう。

4-2. 休息と睡眠の確保

十分な休息と睡眠を確保し、心身の疲労を回復させましょう。

質の高い睡眠:
睡眠時間を確保し、寝る前にリラックスできる環境を整えましょう。
休息時間の確保:
仕事の合間や、家事の合間に、意識的に休息時間を設けましょう。
生活習慣の見直し:
バランスの取れた食事、適度な運動など、健康的な生活習慣を心がけましょう。

4-3. 周囲との連携とサポート

周囲との連携を密にし、サポートを受けながら、孤立感を解消しましょう。

家族や親族との連携:
家族や親族に、困っていることや、助けてほしいことを伝え、協力を得ましょう。
地域のサポート:
地域の相談窓口や、子育て支援サービスなどを利用し、情報交換や交流を行いましょう。
同じ境遇の人との交流:
同じような悩みを持つ人たちと交流し、情報交換や励まし合いをしましょう。

メンタルヘルスケアは、一時的なものではなく、継続的に行うことが重要です。
自分自身を大切にし、心身の健康を保ちながら、前向きにキャリアチェンジを進めていきましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

5. 成功事例と専門家の視点

実際に、不登校のお子さんを抱えながら、キャリアチェンジを成功させた方の事例や、専門家の視点を紹介します。

5-1. 成功事例

Aさん（42歳、シングルマザー）は、不登校のお子さんを抱えながら、事務職からWebライターにキャリアチェンジしました。

状況:
お子さんの不登校をきっかけに、退職。
経済的な不安から、在宅でできる仕事を探していました。
取り組み:
Webライティングのオンライン講座を受講し、スキルを習得。
クラウドソーシングサイトで、実績を積み重ねました。
お子さんの状況に合わせて、柔軟に時間管理を行い、仕事と子育てを両立しました。
結果:
Webライターとして、安定した収入を得られるようになり、経済的な不安を解消。
お子さんの状況に合わせて、柔軟に働きながら、キャリアを築いています。

Bさん（45歳、シングルマザー）は、販売職から在宅秘書にキャリアチェンジしました。

状況:
お子さんの不登校をきっかけに、退職。
お子さんのサポートをしながら、安定した収入を得られる仕事を探していました。
取り組み:
在宅秘書のスキルを習得し、クラウドソーシングサイトで、仕事を受注。
お子さんの状況に合わせて、柔軟に時間管理を行い、仕事と子育てを両立しました。
結果:
在宅秘書として、安定した収入を得られるようになり、経済的な不安を解消。
お子さんのサポートをしながら、キャリアを築いています。

5-2. 専門家の視点

キャリアコンサルタントのCさんは、次のように述べています。

「不登校のお子さんを抱えながら、シングルマザーとして働くことは、非常に大変なことです。
しかし、柔軟な働き方を選択し、計画的にキャリアチェンジを進めることで、必ず道は開けます。
自己分析をしっかり行い、自分の強みやスキルを活かせる仕事を見つけることが重要です。
また、メンタルヘルスケアを行い、心身の健康を保ちながら、周囲のサポートを受け、無理なくキャリアを築いていくことが大切です。」

精神科医のDさんは、次のように述べています。

「不登校のお子さんを抱えるシングルマザーは、精神的な負担が大きくなりがちです。
ストレスを溜め込まず、休息や睡眠をしっかりとるように心がけましょう。
必要に応じて、カウンセリングや、専門家のサポートを受けることも大切です。
自分自身を大切にし、心身の健康を保ちながら、前向きにキャリアチェンジを進めていくことが重要です。」

6. まとめ：一歩を踏み出すために

この記事では、不登校のお子さんを抱えるシングルマザーが、40代からキャリアチェンジを成功させるための方法について解説しました。

現状の整理と自己分析:
ご自身の状況を客観的に把握し、自己分析を行いましょう。
多様な働き方の選択肢:
アルバイト、パート、在宅ワーク、フリーランスなど、多様な働き方を検討しましょう。
キャリアチェンジのステップ:
自己分析、目標設定、スキルアップ、情報収集、応募書類の作成、面接対策など、計画的にキャリアチェンジを進めましょう。
メンタルヘルスケア:
ストレス管理、休息、睡眠、周囲との連携など、メンタルヘルスケアを行いましょう。
成功事例と専門家の視点:
成功事例を参考に、専門家の意見を参考に、キャリアチェンジへのモチベーションを高めましょう。

40代からのキャリアチェンジは、決して簡単ではありません。
しかし、諦めずに、一歩ずつ進んでいくことで、必ず未来は開けます。
まずは、ご自身の状況を整理し、目標を設定することから始めてみましょう。
そして、積極的に情報収集を行い、スキルアップに励みましょう。
周囲のサポートを受けながら、無理なく、自分らしい働き方を見つけてください。
あなたの未来が、明るく輝くことを心から応援しています。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム