自閉症の子供がいるけれど、二人目を考えているあなたへ：キャリアと家族の未来を照らす選択

この記事は、自閉症のお子さんを育てながら、二人目の出産を迷っているお母さん、お父さんのために書きました。自閉症のお子さんの育児は、喜びも大きい反面、多くの不安や葛藤を伴います。特に、二人目の出産を考える際には、「また同じように障害のある子が生まれたらどうしよう」という強い不安がつきまとうことでしょう。この記事では、あなたの抱える不安に寄り添いながら、二人目の出産を決断するにあたって、どのようなことを考え、どのように準備を進めていくのか、具体的なアドバイスを提供します。また、キャリアと家族の未来を両立させるためのヒントもご紹介します。

今、１歳１ヶ月の娘がいます！ハッキリとは言われてませんが自閉症と療育の人から言われたみたいです！それから嫁がかなり落ち込んでいます。正直２人目は欲しいのですがまた障害がある子やと思うと怖くて産む気になれないみたいです！こんなこと質問することではないのですが教えてくれませんか？１人目は自閉症。でも２人目を出産された方どうゆう事を考えてましたか？教えて下さいm(__)m

1. 最初の決断：あなたの気持ちを整理する

二人目の出産を考えるにあたって、まず大切なのは、あなた自身の気持ちを整理することです。パートナーである奥様だけでなく、あなた自身も、様々な感情を抱えていることでしょう。喜び、不安、恐れ、希望、罪悪感など、複雑な感情が入り混じっているかもしれません。これらの感情を無視せず、一つ一つ丁寧に受け止めることが重要です。

感情の可視化： 自分の気持ちを書き出すことから始めましょう。ノートに、今の気持ちを正直に書き出してみてください。どんな些細なことでも構いません。不安に感じていること、期待していること、希望していることなど、心の中にあるものをすべて書き出します。
パートナーとの対話： 奥様とじっくり話し合う時間を設けましょう。奥様の気持ちを理解しようと努め、あなたの気持ちも正直に伝えてください。お互いの感情を共有し、共感し合うことが、次のステップに進むための第一歩です。
専門家への相談： 必要であれば、専門家（カウンセラー、心理士、医師など）に相談することも検討しましょう。専門家は、あなたの感情を客観的に分析し、適切なアドバイスをしてくれます。また、専門家との対話を通して、自分自身では気づかなかった感情に気づくこともあります。

2. 情報収集：自閉症に関する理解を深める

自閉症について、正しい知識を得ることは、不安を軽減し、より良い決断をするために不可欠です。自閉症は、多様な特性を持つスペクトラムであり、一人ひとりの個性によって症状や程度が異なります。自閉症に関する情報を集め、理解を深めることで、将来への見通しを立てやすくなります。

信頼できる情報源： 自閉症に関する情報は、インターネット上にもたくさんありますが、情報源の信頼性を確認することが重要です。厚生労働省や発達障害情報・支援センターなどの公的機関が提供する情報は、信頼性が高いと言えます。
専門家からの情報： 医師、療育の専門家、自閉症児の親の会などから、直接話を聞くことも有効です。専門家は、最新の情報や具体的なアドバイスを提供してくれます。
体験談： 同じように自閉症のお子さんを持つ親御さんの体験談は、非常に参考になります。親の会やインターネット上のフォーラムなどで、情報交換をしてみましょう。
療育に関する情報： 療育は、自閉症児の発達を支援するための重要な取り組みです。療育の種類、内容、効果などについて、詳しく調べておきましょう。

3. 遺伝に関する知識：リスクを理解する

二人目の出産を考える上で、遺伝的なリスクについて知っておくことも重要です。自閉症は、遺伝的要因と環境的要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。遺伝に関する知識を得ることで、リスクを理解し、適切な対策を講じることができます。

遺伝カウンセリング： 遺伝カウンセリングを受けることで、遺伝的なリスクについて専門的なアドバイスを受けることができます。カウンセラーは、あなたの家族歴や妊娠・出産歴などを考慮し、具体的なリスク評価を行います。
出生前診断： 出生前診断は、妊娠中に胎児の染色体異常や遺伝性疾患を調べる検査です。新型出生前診断（NIPT）など、様々な検査方法があります。検査を受けるかどうかは、夫婦でよく話し合って決める必要があります。
リスクの受容： 遺伝的なリスクは、ゼロにすることはできません。リスクを理解した上で、どのように受け止めるのか、夫婦で話し合いましょう。

4. 経済的な準備：将来の生活を見据える

二人目の出産には、経済的な準備も欠かせません。子育てには、教育費、医療費、食費など、様々な費用がかかります。特に、自閉症のお子さんの場合、療育費や特別な支援にかかる費用も考慮する必要があります。将来の生活を見据えて、経済的な準備を計画的に行いましょう。

家計の見直し： 現在の家計を見直し、収入と支出を把握しましょう。無駄な出費を削減し、貯蓄を増やす努力をしましょう。
出産費用の準備： 出産費用は、出産する病院や分娩方法によって異なります。出産費用を事前に調べて、準備をしておきましょう。
育児費用の準備： 育児費用は、子供の成長とともに増加します。教育費、医療費、食費など、具体的な費用を予測し、準備をしておきましょう。
療育費用の準備： 自閉症のお子さんの場合、療育費がかかります。療育の種類や費用について調べて、準備をしておきましょう。
国の制度の活用： 児童手当、医療費助成、特別児童扶養手当など、国や自治体には、子育てを支援する様々な制度があります。これらの制度を活用することで、経済的な負担を軽減することができます。
保険の加入： 医療保険や学資保険など、万が一の事態に備えて、保険に加入することも検討しましょう。

5. キャリアプラン：仕事と育児の両立を目指す

二人目の出産を機に、キャリアプランを見直すことも重要です。仕事と育児の両立は、容易ではありませんが、計画的に準備することで、実現することができます。あなたのライフスタイルに合ったキャリアプランを立て、仕事と育児のバランスを保ちましょう。

育児休業制度の活用： 育児休業制度は、子供が1歳になるまで（場合によっては2歳まで）取得できる制度です。育児休業を取得することで、育児に専念する時間を確保することができます。
時短勤務制度の活用： 時短勤務制度は、子供が小学校に入学するまで利用できる制度です。時短勤務を利用することで、仕事と育児を両立しやすくなります。
テレワークの活用： テレワークは、自宅で仕事ができる働き方です。テレワークを利用することで、通勤時間を削減し、育児に時間を割くことができます。
転職・キャリアチェンジ： 現在の仕事が、育児と両立しにくい場合は、転職やキャリアチェンジを検討することもできます。育児と両立しやすい働き方（例：在宅ワーク、フレックスタイム制、時短勤務など）ができる仕事を探しましょう。
キャリアコンサルタントへの相談： キャリアコンサルタントに相談することで、あなたの状況に合ったキャリアプランを提案してもらえます。

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6. 家族のサポート：周囲の協力を得る

二人目の出産、そして自閉症のお子さんの育児は、一人では抱えきれないほどの負担がかかります。家族や周囲の人々のサポートを得ることは、あなたの心身の健康を守り、より良い育児環境を整えるために不可欠です。

パートナーとの協力： パートナーは、あなたにとって最も身近な協力者です。家事や育児の分担について、しっかりと話し合い、お互いをサポートし合いましょう。
両親・親族のサポート： 両親や親族に、育児を手伝ってもらうことも検討しましょう。一時的な預かりや、緊急時のサポートなど、様々な形で協力を得ることができます。
地域のサポート： 地域には、子育てを支援する様々なサービスがあります。保育園、幼稚園、児童館、子育て支援センターなど、積極的に利用しましょう。
ベビーシッター・家事代行サービスの活用： ベビーシッターや家事代行サービスを利用することで、家事や育児の負担を軽減することができます。
障害児支援サービスの活用： 障害児支援サービスは、自閉症のお子さんの育児をサポートする様々なサービスを提供しています。療育、訪問支援、ショートステイなど、積極的に利用しましょう。
親の会の活用： 親の会は、同じような悩みを持つ親同士が交流し、情報交換や相談ができる場です。親の会に参加することで、孤独感を解消し、精神的な支えを得ることができます。

7. メンタルヘルス：心の健康を保つ

自閉症のお子さんの育児は、精神的な負担が大きくなりがちです。あなた自身の心の健康を保つことは、子供たちの成長を支えるために不可欠です。ストレスを溜め込まず、心身ともに健康な状態を維持しましょう。

休息時間の確保： 睡眠不足は、心身の健康に悪影響を及ぼします。十分な睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
ストレス解消法： ストレスを溜め込まないように、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
専門家への相談： 精神的な負担が大きいと感じたら、遠慮なく専門家（カウンセラー、心理士、医師など）に相談しましょう。
自分を大切にする： 自分を大切にすることは、子供たちの成長を支えるために不可欠です。無理をせず、自分の心と体の声に耳を傾けましょう。

8. 二人目の出産を決断する：あなたの選択を尊重する

二人目の出産を決断することは、非常に大きな決断です。様々な情報を収集し、十分に検討した上で、あなた自身の気持ちに正直に従って決断しましょう。どのような決断をしても、それはあなたにとって最善の選択です。

後悔しない決断： どのような決断をしても、後悔しないように、あなたの気持ちに正直に従いましょう。
周りの意見に左右されない： 周りの意見に左右されず、あなた自身の気持ちを大切にしましょう。
夫婦で話し合う： パートナーとじっくり話し合い、お互いの気持ちを共有し、協力して決断しましょう。
専門家の意見を参考にする： 専門家の意見を参考にすることで、より客観的な視点から決断することができます。
未来を信じる： 未来は、あなた次第で変えることができます。希望を持って、前向きに進んでいきましょう。

9. 成功事例：二人目を育てている親たちの声

二人目の出産を決断し、自閉症のお子さんと共に、もう一人の子供を育てている親御さんたちの声は、あなたの不安を和らげ、勇気を与えてくれるはずです。彼らの経験談から、二人目を育てる上でのヒントや、喜び、そして困難を乗り越えるためのヒントを学びましょう。

Aさんの場合： 1人目の自閉症のお子さんの療育に積極的に取り組みながら、2人目の出産を決意。2人目は幸いにも健常児で、上の子の療育と下の子の育児の両立に奮闘。大変なことも多いが、子供たちの成長を間近で見ることが、大きな喜びになっている。
Bさんの場合： 1人目の自閉症のお子さんの診断後、2人目の出産を迷ったが、夫婦で話し合い、2人目を決意。2人目は、自閉症の特性を持つことがわかったが、早期療育を開始し、子供たちの成長をサポート。家族みんなで協力し、困難を乗り越えている。
Cさんの場合： 1人目の自閉症のお子さんの育児を通して、自閉症に関する知識を深め、2人目の出産を決意。2人目は、健常児だったが、上の子の療育経験を活かし、下の子の成長をサポート。家族みんなで、それぞれの個性を尊重し、支え合っている。

10. まとめ：未来への一歩を踏み出す

この記事では、自閉症のお子さんを育てながら、二人目の出産を考えているあなたに向けて、様々な情報とアドバイスを提供しました。二人目の出産は、大きな決断であり、多くの不安を伴うことでしょう。しかし、あなたの気持ちを整理し、情報を収集し、準備をすることで、より良い未来を切り開くことができます。あなたの選択を尊重し、あなたの幸せを心から願っています。

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