ASD（自閉スペクトラム症）とHSC（Highly Sensitive Child）の特性を持つお子さんのキャリア形成：親御さんができること

この記事では、ASD（自閉スペクトラム症）とHSC（Highly Sensitive Child：ひといちばい敏感な子）の両方の特性を持つお子さんを育てる親御さんに向けて、お子さんの特性を理解し、将来のキャリア形成をサポートするための具体的な方法を解説します。お子さんの個性と強みを活かし、生きづらさを軽減するためのヒントを提供します。

ASDとHSCの関係はありますか？息子がASDと診断済みです。今、小学5年ですが6歳から分離不安があり、私か主人が居ないと何処も行けません。幼稚園も学校も放課後等デイサービスも身内の家も1人で居る事すら出来ません。

私の顔色を伺ったりも頻繁で、他の子の喧嘩の様子や先生が叱る声を聞いては自論をブツブツと言ってきたり、そわそわが激しくなります。道を歩いてても赤信号で歩いていたり冗談をしてる人を見ると深い疑問に陥り、また私に「何でそんな事するのかな？ダメだよね！」と言ったりも日常的にあり、何もかもが刺激となり生きづらさを感じているように思います。

家の中では普通の子です。でも昔から感受性が豊かすぎると思っていましたが、最近HSCと言う言葉を知り調べて行くと息子にとても当てはまりました。もちろん、ASDの特性も見られます。でも発達の偏りを見る限りではASDではないとも思いません。なので、ASDとHSCという事はあり得ますでしょうか？特性が似てるとも言われてるので同じように感じますが、HSCでの生きづらさの方が強い気がして… 発達外来の受診が来月なので、先生にも相談はしてみようと思いますが、医師でもまだ知らない方も多いとも書いてありましたので、こちらの方がより多く意見を頂けるのではないかと思いたどり着きました。中傷以外のご意見をお願い致します。

ご相談ありがとうございます。ASDとHSCの両方の特性を持つお子さんの育児は、多くの親御さんにとって挑戦的なものです。しかし、お子さんの特性を深く理解し、適切なサポートを提供することで、お子さんの成長と将来の可能性を大きく広げることができます。この記事では、ASDとHSCの特性を理解し、お子さんのキャリア形成をサポートするための具体的な方法を、チェックリスト形式でご紹介します。

1. ASDとHSCの特性を理解する

まず、ASDとHSCそれぞれの特性を正しく理解することが重要です。それぞれの特性がどのように影響し合い、お子さんの行動や感情にどのような影響を与えるのかを把握しましょう。

1.1. ASD（自閉スペクトラム症）の特性

社会性の困難: コミュニケーションの難しさ、対人関係の構築の困難さ、相手の気持ちを理解することの難しさなど。
こだわりと反復行動: 特定の物事への強いこだわり、ルーティンへの固執、反復的な行動（同じ言葉を繰り返す、特定の物を触るなど）。
感覚過敏: 音、光、触覚、味など、特定の感覚に対して過敏であること。
興味の偏り: 特定の分野に強い興味を持ち、それ以外のことに興味を示さない傾向。

1.2. HSC（Highly Sensitive Child：ひといちばい敏感な子）の特性

深く考える: 物事を深く考え、周囲の状況を注意深く観察する。
刺激に敏感: 音、光、匂い、人混みなど、様々な刺激に対して敏感に反応する。
共感力が高い: 他者の感情に共感しやすく、相手の気持ちを理解しようとする。
些細な変化に気づく: 周囲の些細な変化に気づき、敏感に反応する。

ASDとHSCはそれぞれ異なる特性を持っていますが、一部共通する部分もあります。例えば、どちらも感覚過敏を持つことがあり、特定の環境に対して強いストレスを感じることがあります。また、どちらも周囲の状況を深く観察し、物事を深く考える傾向があります。

2. お子さんの特性を把握するためのチェックリスト

お子さんの特性をより深く理解するために、以下のチェックリストを活用してください。それぞれの項目について、お子さんに当てはまるかどうかを評価し、その結果を記録しておきましょう。このチェックリストは、お子さんの強みと弱みを把握し、適切なサポート方法を見つけるための第一歩となります。

2.1. ASDの特性に関するチェックリスト

コミュニケーションに困難を感じることがあるか？（例：言葉の理解が難しい、自分の気持ちをうまく伝えられないなど）
対人関係を築くのが難しいと感じることがあるか？（例：友達との遊び方がわからない、相手の気持ちが理解できないなど）
特定の物事や行動に強いこだわりがあるか？（例：毎日同じ道を通る、特定の物を集めるなど）
ルーティンが崩れると混乱することがあるか？（例：予定が変更されるとパニックになるなど）
感覚過敏があるか？（例：特定の音や光、触覚を嫌がるなど）
特定の分野に強い興味を持ち、それ以外のことに興味を示さない傾向があるか？
相手の気持ちを理解するのが難しいと感じることがあるか？
表情やジェスチャーでのコミュニケーションが苦手か？
冗談や比喩を理解するのが難しいか？
状況の変化に柔軟に対応するのが苦手か？

2.2. HSCの特性に関するチェックリスト

周囲の状況を深く観察し、細部に気づくことができるか？
他者の感情に共感しやすく、相手の気持ちを理解しようとするか？
刺激に対して敏感に反応するか？（例：大きな音や強い光を嫌がるなど）
些細な変化に気づき、敏感に反応するか？
物事を深く考え、熟考する傾向があるか？
疲れやすいと感じることが多いか？
痛みや不快感に敏感か？
些細なことでも動揺しやすいか？
芸術や音楽に感動しやすいか？
倫理観や正義感が強いか？

このチェックリストの結果を参考に、お子さんの特性をより深く理解し、具体的なサポート方法を検討しましょう。

3. 生きづらさを軽減するための環境調整

ASDとHSCの特性を持つお子さんは、周囲の環境によって強いストレスを感じることがあります。お子さんの生きづらさを軽減するために、以下の環境調整を試みましょう。

3.1. 感覚過敏への対応

音: 静かな環境を確保し、ノイズキャンセリングイヤホンや耳栓を活用する。
光: 照明の明るさを調整し、眩しさを軽減するためにサングラスや帽子を使用する。
触覚: 柔らかい素材の服を選び、特定の素材を避ける。
匂い: 香りの強い洗剤や柔軟剤を避け、無香料の製品を選ぶ。
味: 好みの味付けや食事の形態を考慮し、食事の時間を工夫する。

3.2. コミュニケーションの工夫

視覚的な情報: スケジュール、タスクリスト、絵カードなど、視覚的な情報を活用する。
明確な指示: 具体的な指示を与え、曖昧な表現を避ける。
ソーシャルストーリー: 社会的な場面での適切な行動を学ぶために、ソーシャルストーリーを活用する。
コミュニケーションツール: 言葉でのコミュニケーションが難しい場合は、絵カードやコミュニケーションボードなどのツールを活用する。

3.3. ルーティンと予測可能性の確保

スケジュール: 毎日のスケジュールを明確にし、事前に伝える。
準備: 予定の変更がある場合は、事前に説明し、心の準備を促す。
環境: 整理整頓された環境を整え、物の配置を固定する。
休息: 疲労を感じやすいので、適度な休息時間を確保する。

3.4. 感情のサポート

感情表現: 感情を言葉で表現することを促し、感情をコントロールするための方法を教える。
自己肯定感: 成功体験を積み重ね、自己肯定感を高める。
安心できる場所: 安心できる場所（例：静かな部屋、好きな場所）を確保する。
カウンセリング: 必要に応じて、専門家によるカウンセリングを受ける。

4. キャリア形成をサポートするための具体的な方法

お子さんの特性を理解し、生きづらさを軽減するための環境調整を行うと同時に、将来のキャリア形成をサポートするための準備を始めましょう。

4.1. 強みを活かす

ASDとHSCの特性を持つお子さんには、以下のような強みがあります。これらの強みを活かせるようなキャリアパスを検討しましょう。

集中力: 特定の分野に集中し、深く探求する能力。
几帳面さ: 細かい作業や正確さを求められる仕事に適性がある。
創造性: 独自の視点から物事を捉え、新しいアイデアを生み出す能力。
共感力: 他者の気持ちを理解し、寄り添うことができる。
知的好奇心: 知識欲が旺盛で、学び続けることができる。

4.2. 適性のある仕事の例

お子さんの特性と強みを活かせる仕事の例をいくつかご紹介します。

ASDの特性を活かせる仕事:

プログラマー、データアナリスト: 論理的思考力と集中力を活かせる。
研究者: 特定の分野を深く探求する能力を活かせる。
技術者: 細かい作業や正確さを求められる仕事に適性がある。
事務職: 几帳面さと集中力を活かせる。

HSCの特性を活かせる仕事:

カウンセラー、セラピスト: 共感力と感受性を活かせる。
アーティスト、デザイナー: 創造性と美的感覚を活かせる。
ライター、編集者: 細かい表現力と集中力を活かせる。
教育関係: 他者の気持ちを理解し、寄り添うことができる。

4.3. キャリア教育の開始

早い段階から、お子さんの興味や関心を探り、将来のキャリアについて考える機会を提供しましょう。

自己理解: 自分の強みや弱みを理解するための自己分析を促す。
興味関心の探索: 様々な職業について調べ、興味のある分野を見つける。
職業体験: インターンシップやボランティアなどを通して、実際の仕事に触れる。
スキルアップ: 興味のある分野に関するスキルを習得するための学習機会を提供する。
キャリアカウンセリング: 専門家によるキャリアカウンセリングを受ける。

4.4. 就労支援サービスの活用

就労支援サービスは、障害のある方の就職をサポートするための様々なサービスを提供しています。これらのサービスを活用することで、就職活動をスムーズに進めることができます。

就労移行支援: 就職に必要なスキルを習得するための訓練や、就職活動のサポートを受けられる。
就労継続支援: 障害のある方の就労を継続するためのサポートを受けられる。
障害者職業センター: 職業相談、職業評価、職業準備訓練など、様々なサービスを受けられる。
ハローワーク: 求人情報の提供、職業相談、職業紹介など、就職に関する様々なサポートを受けられる。

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5. 親御さんができること

お子さんのキャリア形成をサポートするためには、親御さんの理解とサポートが不可欠です。以下の点に注意して、お子さんを支えましょう。

5.1. 偏見を持たない

お子さんの特性を理解し、偏見を持たずに接することが重要です。お子さんの個性を受け入れ、ありのままの姿を尊重しましょう。

5.2. 焦らない

お子さんのペースに合わせて、焦らずにサポートすることが大切です。無理強いせず、お子さんの興味や関心を尊重しましょう。

5.3. 情報収集

ASDとHSCに関する情報を積極的に収集し、最新の知識を身につけましょう。専門家や他の親御さんとの交流を通して、情報交換を行いましょう。

5.4. 休息と自己ケア

お子さんのサポートには、親御さんの心身の健康が不可欠です。適度な休息を取り、自己ケアを怠らないようにしましょう。必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。

5.5. 専門家との連携

医師、カウンセラー、教育関係者など、専門家と連携し、お子さんの状況を共有し、アドバイスを受けましょう。チームでサポートすることで、より効果的な支援が可能になります。

6. まとめ

ASDとHSCの両方の特性を持つお子さんのキャリア形成は、親御さんにとって挑戦的な道のりです。しかし、お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供することで、お子さんの可能性を最大限に引き出すことができます。環境調整、強みを活かしたキャリア選択、就労支援サービスの活用、そして親御さんの理解とサポートが、お子さんの自立と成長を支えるために不可欠です。焦らず、お子さんのペースに合わせて、共に歩んでいきましょう。

この記事が、ASDとHSCの特性を持つお子さんを育てる親御さんの参考になれば幸いです。お子さんの輝かしい未来を応援しています。

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