IQ75は知的障害レベル？発達障害と知的障害の違いを徹底解説！仕事探しへの影響と対策

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子供のころから、おとなしい性格と言われて、子供同士では普通に友達はいたのに、人見知りが激しくて、慣れない大人とはほとんどコミュニケーションが取れませんでした。あとはものが片付けられず、部屋はゴミの山のようになっていたこともありました。

大人になってからも社会に馴染むことが出来なかったり、気が弱く、職場でいじめられることも多々ありました。精神科を受診したら、心理テストを受けるように言われて、結果はやはり発達障害と診断されました。結果ではIQもかなり低いらしく、普通は100前後はあるはずなのに、僕は75くらいしかないという結果だったそうです。そのことに関しては医師に詳しく聞いてないのですが、IQ75って知的障害レベルなんでしょうか？知的障害ってどういうものなのかよく分からないんだけど、発達障害と知的障害は別物なんですか？

というお悩みをお持ちなのですね。この悩みは、発達障害と知的障害の違い、IQ75が知的障害レベルに該当するのか、そして仕事探しへの影響について、多くの人が抱える疑問です。この記事では、これらの疑問を解消し、あなたが自分らしいキャリアを築くための具体的なアドバイスを提供します。

この記事では、発達障害と知的障害の基礎知識から、IQ75の解釈、仕事探しにおける課題と対策、そしてあなたに合ったキャリアプランの構築方法まで、幅広く解説します。専門家の視点と具体的な事例を交えながら、あなたの不安を解消し、前向きな一歩を踏み出すためのサポートをします。

1. 発達障害と知的障害の基礎知識

まず、発達障害と知的障害の基本的な違いを理解することが重要です。この二つは、混同されやすいですが、それぞれ異なる特性を持っています。

1-1. 発達障害とは

発達障害は、脳の発達に起因する特性であり、社会性、コミュニケーション、行動パターンなどに影響を及ぼします。代表的なものには、自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠如・多動性障害（ADHD）、学習障害（LD）などがあります。

自閉スペクトラム症（ASD）： 社会的なコミュニケーションや対人関係の困難さ、興味や行動の偏りが見られます。
注意欠如・多動性障害（ADHD）： 注意力の欠如、多動性、衝動性などが特徴です。
学習障害（LD）： 特定の学習能力に困難を抱えます（例：読み書き、計算など）。

発達障害は、知的な遅れを伴わない場合も多く、個々の特性によって抱える困難は異なります。例えば、ASDの人は、特定の分野に非常に高い能力を発揮することがあります。

1-2. 知的障害とは

知的障害は、知的な発達の遅れを伴う状態を指します。具体的には、知的能力（IQ）が平均よりも低く、日常生活における適応能力にも困難が見られます。知的障害の程度は、IQの数値によって軽度、中度、重度、最重度に分類されます。

軽度知的障害： IQ50～70程度。日常生活の自立は可能ですが、学習や社会生活に支援が必要な場合があります。
中度知的障害： IQ35～50程度。日常生活に部分的な支援が必要で、簡単な作業ができる場合があります。
重度知的障害： IQ20～35程度。日常生活に全面的な支援が必要で、コミュニケーションが困難な場合があります。
最重度知的障害： IQ20以下。高度な支援が必要で、重度の身体的な障害を伴うこともあります。

知的障害のある人は、学習能力や問題解決能力に困難を抱えることが多いですが、得意な分野や興味を持つことを見つけ、それを活かして社会参加することも可能です。

1-3. 発達障害と知的障害の違い

発達障害と知的障害は、それぞれ異なる診断基準と特性を持っています。しかし、両方が併存することもあります。例えば、ASDの人が、知的障害を伴うこともあります。重要なのは、個々の特性を理解し、適切なサポートを提供することです。

特徴	発達障害	知的障害
主な特性	社会性、コミュニケーション、行動パターンの偏り	知的な発達の遅れ、適応能力の困難
IQ	正常範囲の場合が多い	平均よりも低い
学習能力	得意な分野と苦手な分野の差が大きい	全般的に困難を抱えることが多い
社会性	対人関係の困難さ、コミュニケーションの偏り	社会的なルールやマナーの理解に困難

2. IQ75は知的障害レベル？

IQ75という数値が、知的障害に該当するのかどうかは、多くの方が抱える疑問です。この章では、IQの解釈と、IQ75がどのような位置づけになるのかを詳しく解説します。

2-1. IQの解釈

IQ（知能指数）は、知的な能力を数値化したもので、平均を100として、個人の知的能力を評価します。IQの数値によって、知的な発達の程度をある程度推測することができます。

130以上： 非常に高い知能
110～129： 優秀な知能
90～109： 平均的な知能
80～89： 境界域
70～79： 軽度知的障害の可能性
70未満： 知的障害

ただし、IQはあくまで一つの指標であり、個人の能力や特性を全て表すものではありません。IQだけでなく、本人の適応能力や生活状況なども考慮して総合的に判断する必要があります。

2-2. IQ75の解釈

IQ75は、一般的に「境界域」または「軽度知的障害の可能性」と解釈されます。IQ70～79の範囲は、知的障害と診断される可能性があり、専門家の診断が必要です。

IQ75の場合、学習や社会生活において、ある程度の困難が生じる可能性があります。例えば、新しい情報を理解するのに時間がかかったり、複雑な指示を理解するのが難しかったりすることがあります。しかし、適切なサポートや環境調整があれば、日常生活を送り、仕事で活躍することも可能です。

2-3. IQと仕事への影響

IQは、仕事のパフォーマンスに影響を与える可能性がありますが、全てではありません。IQだけでなく、本人の興味や得意分野、経験、スキル、そして周囲のサポート体制が重要です。

IQ75の人が仕事をする場合、以下のような影響が考えられます。

学習能力： 新しい業務を覚えるのに時間がかかる場合があります。
問題解決能力： 複雑な問題を解決するのが難しい場合があります。
コミュニケーション能力： 指示の理解や、同僚とのコミュニケーションに困難を感じる場合があります。

しかし、これらの課題は、適切なサポートや工夫によって克服できます。例えば、マニュアルを分かりやすく作成したり、具体的な指示を出すことで、業務をスムーズに進めることができます。

3. 仕事探しにおける課題と対策

発達障害や知的障害のある方が仕事を探す際には、様々な課題に直面することがあります。しかし、適切な対策を講じることで、自分に合った仕事を見つけ、長く働き続けることができます。

3-1. 仕事探しの課題

発達障害や知的障害のある方が仕事を探す際、以下のような課題が考えられます。

書類選考： 履歴書や職務経歴書の作成が難しい。
面接： コミュニケーションが苦手で、自分の強みをアピールするのが難しい。
職場環境への適応： 人間関係や業務内容に馴染むのが難しい。
情報収集： 自分に合った求人を見つけるのが難しい。

これらの課題を克服するために、具体的な対策を講じることが重要です。

3-2. 履歴書・職務経歴書の対策

履歴書や職務経歴書は、あなたの情報を企業に伝えるための重要なツールです。以下の点に注意して作成しましょう。

自己PR： 自分の強みや得意なことを具体的に記載しましょう。発達障害や知的障害について、どのように克服してきたかを伝えることも有効です。
職務経歴： 過去の職務経験を具体的に記載し、どのような業務を担当し、どのような成果を上げたかを説明しましょう。
工夫点： 業務をスムーズに進めるために行ってきた工夫（例：マニュアルの作成、タスク管理ツールの利用など）を記載しましょう。
専門家への相談： 履歴書や職務経歴書の作成に不安がある場合は、キャリアコンサルタントや就労支援機関に相談しましょう。

3-3. 面接対策

面接では、あなたの個性や能力をアピールすることが重要です。以下の対策を行いましょう。

自己分析： 自分の強み、弱み、興味のあること、苦手なことを把握しましょう。
企業研究： 応募する企業の情報を収集し、どのような人材を求めているのかを理解しましょう。
模擬面接： 家族や友人、キャリアコンサルタントに協力してもらい、模擬面接を行いましょう。
質問への準備： よくある質問に対する回答を事前に準備しておきましょう。
伝え方： 簡潔で分かりやすい言葉で、自分の考えを伝えましょう。
正直さ： 自分の特性について、正直に伝えましょう。

3-4. 職場環境への適応

職場環境にスムーズに適応するために、以下の対策を行いましょう。

情報収集： 入社前に、職場の雰囲気や人間関係について、できる限り情報を収集しましょう。
コミュニケーション： 上司や同僚とのコミュニケーションを積極的に行い、困ったことがあれば相談しましょう。
合理的配慮の要求： 必要なサポート（例：業務指示の明確化、休憩時間の調整など）を企業に求めましょう。
自己開示： 自分の特性について、理解を求めることも重要です。
相談窓口の活用： 社内の相談窓口や、外部の相談機関を活用しましょう。

3-5. 求人情報の探し方

自分に合った求人を見つけるためには、以下の方法を試してみましょう。

求人サイトの活用： 障害者向けの求人サイトや、発達障害に理解のある企業を探せるサイトを活用しましょう。
就労支援機関の利用： 就労移行支援事業所や、障害者職業センターなどの就労支援機関に相談し、求人を紹介してもらいましょう。
企業のホームページ： 興味のある企業のホームページをチェックし、求人情報を確認しましょう。
合同説明会： 障害者向けの合同説明会に参加し、企業の担当者と直接話してみましょう。
エージェントの活用： 障害者専門の転職エージェントに相談し、自分に合った求人を紹介してもらいましょう。

自分一人で抱え込まず、積極的に情報収集を行い、専門家のサポートを受けながら、仕事を探しましょう。

4. あなたに合ったキャリアプランの構築

自分に合ったキャリアプランを構築することは、長く働き続けるために非常に重要です。この章では、自己分析、強みの発見、そしてキャリアパスの選択について解説します。

4-1. 自己分析の重要性

自己分析は、自分の強みや弱み、興味のあること、得意なこと、苦手なことを理解するための重要なプロセスです。自己分析を行うことで、自分に合った仕事や働き方を見つけることができます。

自己分析の方法としては、以下のようなものがあります。

自己分析ツール： 適性検査や性格診断ツールを利用して、自分の特性を客観的に把握しましょう。
振り返り： 過去の経験を振り返り、成功体験や失敗体験から、自分の強みや弱みを発見しましょう。
周囲への相談： 家族や友人、キャリアコンサルタントに、あなたの強みや弱みについて意見を聞いてみましょう。
興味の探求： どんなことに興味があるのか、どんなことをしているときに時間を忘れてしまうのかを考えてみましょう。

4-2. 強みの発見と活かし方

自分の強みを発見し、それを仕事に活かすことで、やりがいを感じながら働くことができます。強みは、必ずしも特別な能力である必要はありません。例えば、几帳面さ、集中力、粘り強さ、正確性なども、立派な強みです。

強みを発見するためには、以下のことを試してみましょう。

得意なこと： どんなことが得意なのか、どんなことをすると周りから褒められるのかを考えてみましょう。
好きなこと： どんなことに興味があり、どんなことをしているときに楽しいと感じるのかを考えてみましょう。
成功体験： 過去の成功体験を振り返り、どのような能力を発揮したのかを分析しましょう。
弱みの裏返し： 自分の弱みを、別の角度から見てみましょう。例えば、完璧主義な人は、細部にまでこだわるという強みを持っている場合があります。

強みを発見したら、それを仕事に活かせるように、具体的な方法を考えましょう。例えば、几帳面な人は、データ入力や事務作業など、正確性が求められる仕事に向いているかもしれません。

4-3. キャリアパスの選択

自分に合ったキャリアパスを選択することも、重要です。キャリアパスは、一つではありません。様々な選択肢の中から、自分に合ったものを選びましょう。

キャリアパスの選択肢としては、以下のようなものがあります。

企業への就職： 一般企業、障害者雇用枠、特例子会社など、様々な企業で働くことができます。
在宅ワーク： 在宅でできる仕事を探し、自分のペースで働くことができます。
起業： 自分の強みを活かして、起業することも可能です。
就労継続支援： 就労継続支援A型やB型などの事業所で、訓練を受けながら働くことができます。
障害者枠での転職： 障害者枠での転職も選択肢の一つです。

キャリアパスを選択する際には、以下の点を考慮しましょう。

自分の特性： 自分の強みや弱み、興味のあることを考慮して、仕事内容を選びましょう。
働き方： 自分のライフスタイルに合わせて、働き方（例：フルタイム、パートタイム、在宅ワークなど）を選びましょう。
サポート体制： 必要なサポート（例：合理的配慮、相談窓口など）が受けられる環境を選びましょう。
将来性： 将来的なキャリアアップや、スキルアップの機会がある仕事を選びましょう。

キャリアプランは、一度決めたら終わりではありません。状況に合わせて、柔軟に見直し、修正していくことが重要です。

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5. まとめ

この記事では、発達障害と知的障害の違い、IQ75の解釈、仕事探しにおける課題と対策、そしてあなたに合ったキャリアプランの構築方法について解説しました。以下に、重要なポイントをまとめます。

発達障害と知的障害の違い： 発達障害は、社会性、コミュニケーション、行動パターンなどに影響を及ぼし、知的障害は、知的な発達の遅れを伴います。
IQ75の解釈： IQ75は、軽度知的障害の可能性があり、専門家の診断が必要です。
仕事探しにおける課題と対策： 履歴書・職務経歴書の対策、面接対策、職場環境への適応、求人情報の探し方など、様々な対策を講じることが重要です。
あなたに合ったキャリアプランの構築： 自己分析、強みの発見、キャリアパスの選択を通じて、自分らしいキャリアを築きましょう。

発達障害や知的障害があっても、自分に合った仕事を見つけ、活躍することは可能です。自己理解を深め、適切なサポートを受けながら、前向きにキャリアを築いていきましょう。そして、困ったことがあれば、いつでも専門家や支援機関に相談してください。

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