IQ75、発達障害、32歳無職からの逆転劇：あなたに合った仕事の見つけ方

IQ75、発達障害、32歳無職からの逆転劇：あなたに合った仕事の見つけ方

この記事では、IQ75で発達障害（ADHD）と診断され、32歳で職歴がなく、障害年金を受給している方の抱える悩みに対し、具体的な解決策を提示します。一般就労が難しいと感じている方々が、自分に合った働き方を見つけ、社会参加への道を開くための情報を提供します。特に、A型作業所が限界と感じている方々に向けて、多様な選択肢と、それらを実現するためのステップを詳しく解説します。

現状分析：抱える課題と可能性

まず、現状を客観的に分析することから始めましょう。IQ75、ADHDの診断、32歳無職、障害年金受給中、B2の療育手帳をお持ちとのこと。これらは確かに困難な状況を示していますが、同時に、改善の余地と可能性も秘めています。重要なのは、自分の強みと弱みを理解し、適切なサポートと戦略を見つけることです。

• IQ75：知的な能力に課題がある可能性がありますが、これは学習方法や仕事の選び方によって克服できる部分もあります。
• ADHD：集中力の維持、計画性、衝動性などに課題がある可能性があります。しかし、適切な対策と環境設定によって、これらの課題をコントロールし、強みに変えることも可能です。
• 32歳無職：職歴がないことは不利に働く可能性がありますが、これまでの経験やスキルを棚卸し、新たなキャリアを築くことは十分に可能です。
• 障害年金受給中：経済的な安定を確保しつつ、就労に向けた準備を進めることができます。
• B2の療育手帳：利用できる福祉サービスや支援制度を活用し、就労をサポートしてもらうことができます。

働き方の選択肢：多様な可能性を探る

「A型作業所が限界」と感じているかもしれませんが、他にも様々な働き方の選択肢があります。それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討し、自分に合った働き方を見つけましょう。

1. A型作業所

• メリット：
  • 比較的、自分のペースで働ける。
  • 作業内容が比較的シンプルで、指示に従いやすい。
  • 雇用契約を結び、給与を得ることができる。
  • 就労継続支援を受けながら、スキルアップを目指せる。
• デメリット：
  • 給与が低い傾向がある。
  • 作業内容が単調で、スキルアップに繋がりにくい場合がある。
  • 人間関係のトラブルが発生する可能性もある。

2. B型作業所

• メリット：
  • 自分のペースで、より自由度の高い働き方ができる。
  • 工賃は低いものの、自分のペースで働くことができる。
  • 多様な作業内容があり、興味のある分野を見つけやすい。
• デメリット：
  • 雇用契約ではなく、利用契約となるため、労働基準法の適用がない。
  • 工賃が非常に低い。
  • スキルアップの機会が少ない場合がある。

3. 就労移行支援事業所

• メリット：
  • 就職に向けたスキルアップや訓練を受けられる。
  • 専門家による就職支援を受けられる。
  • 企業実習を通して、実際の職場を体験できる。
  • 就職後の定着支援も受けられる。
• デメリット：
  • 利用期間に制限がある場合がある。
  • 訓練内容が自分に合わない場合がある。
  • 就職活動に時間がかかる場合がある。

4. 障害者雇用枠での一般企業への就職

• メリット：
  • 一般の企業で働くことができる。
  • 給与水準が高い。
  • スキルアップの機会がある。
  • キャリアアップを目指せる。
• デメリット：
  • 選考のハードルが高い。
  • 仕事内容が自分に合わない場合がある。
  • 人間関係のトラブルが発生する可能性がある。

5. 在宅ワーク・テレワーク

• メリット：
  • 自分のペースで働ける。
  • 通勤の負担がない。
  • 多様な職種がある。
  • スキルアップの機会がある。
• デメリット：
  • 自己管理能力が求められる。
  • 収入が不安定な場合がある。
  • 孤独感を感じやすい。

6. 副業・兼業

• メリット：
  • 収入を増やせる。
  • 多様なスキルを身につけられる。
  • 本業以外での経験を積める。
• デメリット：
  • 時間管理が難しい。
  • 本業との両立が大変。
  • 健康を害する可能性がある。

具体的なステップ：就労への道筋

自分に合った働き方を見つけるためには、以下のステップで計画的に進めていくことが重要です。

ステップ1：自己分析と目標設定

まずは、自分自身を深く理解することから始めましょう。以下の点をじっくりと自己分析し、具体的な目標を設定します。

• 強みと弱みの把握：
  • これまでの経験やスキルを振り返り、得意なこと、苦手なことを洗い出す。
  • 周囲の人に自分の強みや弱みを聞いてみる。
  • 自己分析ツールや診断テストを活用する。
• 興味関心と価値観の明確化：
  • どんなことに興味があるのか、どんな価値観を大切にしたいのかを考える。
  • 過去の経験から、やりがいを感じたこと、不満に感じたことを振り返る。
  • 将来の目標や夢を描き、それを実現するために必要なことを考える。
• 具体的な目標設定：
  • 短期的な目標（例：〇〇の資格を取得する、〇〇のスキルを習得する）と長期的な目標（例：〇〇の職種で働く、〇〇の収入を得る）を設定する。
  • 目標達成のための具体的なステップを計画する。
  • 目標を定期的に見直し、必要に応じて修正する。

ステップ2：情報収集と準備

目標が決まったら、それに向けて必要な情報を収集し、準備を始めましょう。

• 情報収集：
  • 興味のある職種や働き方について、インターネットや書籍で調べる。
  • ハローワークや障害者就業・生活支援センターなどの相談窓口を利用する。
  • 就労移行支援事業所やA型・B型作業所などの情報を収集する。
  • 障害者向けの求人情報サイトや転職エージェントを活用する。
• スキルアップ：
  • 必要なスキルを習得するための学習計画を立てる。
  • オンライン講座やセミナーを受講する。
  • 資格取得を目指す。
  • 実務経験を積むために、ボランティアやインターンシップに参加する。
• 自己PRの準備：
  • 自分の強みや経験をアピールできる自己PRを作成する。
  • 面接対策として、想定される質問への回答を準備する。
  • 履歴書や職務経歴書を作成する。

ステップ3：就職活動と職場定着

準備が整ったら、いよいよ就職活動を開始します。そして、就職後も長く働き続けるために、職場定着に向けた努力を続けましょう。

• 就職活動：
  • 求人情報を探し、応募する。
  • 面接対策を行い、面接に臨む。
  • 内定を得たら、労働条件などを確認し、入社準備をする。
• 職場定着：
  • 上司や同僚とのコミュニケーションを積極的に行う。
  • 困ったことがあれば、遠慮なく相談する。
  • 自分の強みを活かし、積極的に仕事に取り組む。
  • 定期的に振り返りを行い、改善点を見つける。
  • 必要に応じて、障害者就業・生活支援センターなどの支援を受ける。

発達障害と仕事：成功のためのヒント

発達障害のある方が仕事で成功するためには、以下の点に注意することが重要です。

• 自己理解を深める：
  • 自分の特性を理解し、得意なこと、苦手なことを把握する。
  • 自分の特性に合った働き方や仕事を選ぶ。
  • 困ったことがあれば、専門家や周囲の人に相談する。
• 環境調整：
  • 集中しやすい環境を作る（静かな場所、整理整頓された空間など）。
  • タスク管理ツールやスケジュール管理ツールを活用する。
  • 休憩時間を適切に取る。
  • 上司や同僚に、自分の特性や必要な配慮を伝える。
• コミュニケーション：
  • 相手に分かりやすく伝えることを心がける。
  • 曖昧な表現を避け、具体的に指示を求める。
  • 困ったことや分からないことは、遠慮なく質問する。
  • 相手の意見を尊重し、建設的なコミュニケーションを心がける。
• ストレス管理：
  • ストレスの原因を特定し、対策を講じる。
  • リラックスできる時間を作る（趣味、運動、休息など）。
  • 専門家や周囲の人に相談する。
• 継続的な学習と成長：
  • 新しい知識やスキルを積極的に学ぶ。
  • 自分の強みを伸ばし、弱みを克服するための努力を続ける。
  • フィードバックを積極的に受け入れ、改善に活かす。

成功事例：困難を乗り越えた人たち

実際に、発達障害のある方が、様々な困難を乗り越え、社会で活躍している事例はたくさんあります。これらの成功事例から学び、自分の可能性を信じることが大切です。

• 事例1：

  ある男性は、ADHDと診断され、集中力の維持に苦労していました。しかし、彼は自分の特性を理解し、集中しやすい環境を整えるために、静かな場所で仕事をするようにしました。また、タスク管理ツールを活用し、計画的に仕事を進めるようにしました。その結果、彼はプログラマーとして成功し、多くのプロジェクトを成功させています。

• 事例2：

  ある女性は、自閉スペクトラム症と診断され、コミュニケーションに課題を抱えていました。彼女は、自分の特性を理解し、相手に分かりやすく伝えるために、具体的な表現を心がけました。また、困ったことがあれば、上司や同僚に相談するようにしました。その結果、彼女は事務職として活躍し、周囲からの信頼を得ています。

• 事例3：

  ある男性は、IQ70台で、記憶力の問題に悩んでいました。彼は、自分の特性を理解し、メモを取る習慣を身につけました。また、視覚的な情報を使って、情報を整理するようにしました。その結果、彼は軽作業の仕事で活躍し、安定した生活を送っています。

専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントや精神科医などの専門家は、発達障害のある方の就労支援について、以下のようにアドバイスしています。

• キャリアコンサルタント：

  「まずは、自己理解を深めることが重要です。自分の強みと弱みを把握し、自分に合った働き方を見つけましょう。そして、就職活動では、自分の特性を理解してくれる企業を選ぶことが大切です。困ったことがあれば、遠慮なく相談してください。」

• 精神科医：

  「発達障害のある方は、適切なサポートと環境があれば、十分に社会で活躍できます。まずは、専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることが大切です。そして、就労支援機関やキャリアコンサルタントのサポートを受けながら、就職活動を進めていきましょう。」

• 障害者就業・生活支援センター：

  「私たちは、発達障害のある方の就労を支援しています。就職に関する相談、職場定着支援、スキルアップ支援など、様々なサービスを提供しています。お気軽にご相談ください。」

まとめ：未来への一歩を踏み出すために

IQ75、発達障害、32歳無職という状況は、確かに困難を伴うものです。しかし、それは決して絶望的な状況ではありません。自己分析、情報収集、準備、就職活動、そして職場定着というステップを踏むことで、必ず道は開けます。自分に合った働き方を見つけ、社会参加を実現するために、諦めずに一歩ずつ進んでいきましょう。

重要なのは、自分の可能性を信じ、積極的に行動することです。そして、困ったことがあれば、周囲の人々や専門家のサポートを頼りましょう。あなたの未来は、あなたの努力と決意によって、必ず切り開かれます。

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