もう限界…！子どもの風邪が止まらないワーママが抱える悩みと、明日からできる対策
もう限界…！子どもの風邪が止まらないワーママが抱える悩みと、明日からできる対策
この記事は、2人の男の子を育てるお母さんからの切実な悩みにお応えします。長男が生まれてからずっと、様々な風邪を繰り返し、その度に嘔吐に見舞われるという状況に、心身ともに疲弊しきっているとのこと。幼稚園に入園後も風邪の頻度は増え、看病と家事、仕事の両立に苦しんでいます。この記事では、同じように子どもの健康問題に悩むお母さんたちに向けて、具体的な対策と心の持ちようについて、転職コンサルタントの視点からアドバイスしていきます。
最後に質問はありますが、完全なる愚痴です。ただ吐き出したいだけですので、聞いてくださる方がいましたら嬉しいです。
私は男の子2人の母親です。今年から幼稚園に通い始めた3歳とまだ家庭で育児中の1歳の子がいます。
その長男について。
彼はまだ0歳の頃から(8ヵ月～)異常に風邪をひいていました。保育園に通っているわけではなく家で育児していてもです。
しかも貰ってくる風邪は咳やら熱やら違う症状なのに共通して結局嘔吐に繋がります。
どの風邪を引いても嘔吐するため、何の風邪なのか分からないまま薬をもらって良くなるまで耐える…が2歳半まで月2回ずつは続きました。場合によっては1ヵ月家から出られませんでした。
結局完治するまで待ってやっと公園などに行くとまた貰ってくる…の繰り返しです。どれを引こうが吐かれるので家でカーペットは引けなくなり、いつ吐くか分からず、本当にノイローゼになりそうでした。私はウイルス潔癖な為、家のウイルスやらの掃除に手洗いうがい換気はかなり徹底してやっています。結局看病して移り私自身は重症化する…という流れもいつもの事なのでどんどん怖くて徹底的になっていった次第です。
病院では”今こんなに貰っていたらきっと幼稚園入る頃には風邪ひかなくなるよ！良かったね！”と先生に言われて、それならもう少し頑張ろうと思い2年以上頑張りましたが、入園後は更に頻繁に風邪をもらってくるようになりました…。
10月なんて週1で酷いウイルス性の咳の風邪→胃腸炎→咳の風邪→胃腸炎と貰ってきました。このうち弟は4つとも移り、未だに軟便が続き、私は1週目の風邪で死にそうなところに胃腸炎が移り、酷い咳と吐き気が同時に来るという恐怖を味わって正直しばらくぐったりでした。
11月に入り、長男は前半10月の風邪を引きずり、やっと治り、一昨日からまたひどい咳の風邪を引き始めました。昨日から弟にも移り、弟はお腹の調子も悪いのにダブルパンチです。
長男は食べ物を噛んで飲み込むという力も弱く、3歳前まで喉に食べ物が詰まりそうになって嘔吐する…というのもやっていました。だから、風邪の嘔吐に詰まらせる嘔吐に…で私も本当に気が休まらなかったです。離乳食はものすごく手をかけて手作りしていました。私自身が保育士だったので離乳食のSTEPÜPにも問題はなく、長男自身の喉も医者には特に問題ないと言われています。
でももう疲れてしまいました。本人の方が辛いと言われればそれまでですが、こんな子ども他にいます？弟は風邪をひいても滅多に吐きません。食べ物も適当に離乳食の時期は過ごしてしまいましたが、全く問題なく美味しく食べられています。
保育士をしていましたが正直こんな子どもは初めてです。主人がよく吐く子だった方かも…らしいのでそれを貰った可能性はありますが、姑が亡くなってしまっており詳しくは分かりません。
私は毎回どんな風邪なのか分からず3年間で手を洗いすぎて皮膚はボロボロに出血し、爪もおかしくなってしまい皮膚科に通っています。
正直ノイローゼどころじゃありません。主人も協力的で相談に乗ってくれますが、もう相談している間にも厄介な風邪を持って帰ってくるので私はただただストレスが溜まってしまい嫌になってしまいました。しかもその風邪は重症化する形で移る…
現在はパートですが仕事もしているので、これ以上移されたら発狂しそうです。自分が移らないために、そして弟にも移らないようにと手を洗い、食器を除菌し、タオルは分け、親子でR-1やヤクルトを飲んでいるのに、いったいあとはどうしたらいいんでしょうか。
どうしたら普通の家庭のように程々に風邪をもらってくる子になるんですか？
潔癖では子育ては出来ないからとかなりゆったり構えながら始めた育児でしたが、環境的にそうはさせてもらえませんでした。
このままだともう全てが嫌になってしまいそうです。
熱だけで済んでくれる風邪を引いてくる子なんて私からしたら本当に羨ましいです。それだったらきっと心配出来る余裕も持てそうなのに…どの風邪でも吐かれるなんて掃除も毎回大変で、心配する気持ちは2年くらい前にどこかに置いてきてしまいました。
私がおかしいんでしょうか。これでもはぁーーーー…と思わないお母さんはいるんでしょうか？辛いよねって寄り添えますか？私にはもう無理です…外に連れて歩くのも何を貰うか分からないため怖くてどんどん出不精になっていきました。
お子さんをお持ちのご家庭で、風邪対策などありましたら教えて頂けたら嬉しいです。
また薬剤師さんや病院にお勤めの方はウイルスにかなり接してらっしゃると思いますが、何か耐性がつく前対策などはされていましたでしょうか。
教えて頂けたら嬉しいです。
もう笑うことも出来ないくらい精神的にボロボロになってきたので、アドバイスお待ちしております…泣
はじめに：ワーママの悩みに寄り添う
子どもの健康問題は、親にとって計り知れないストレスとなります。特に、今回の相談者様のように、頻繁な風邪と嘔吐に悩まされ、看病と家事、仕事の両立に苦しんでいる場合、その負担は計り知れません。私は、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントとして、これまでに多くの方々のキャリアに関する悩みを聞いてきました。今回の相談内容を拝見し、まるで目の前にいるかのように、その苦しみと絶望感が伝わってきました。この状況を改善するためには、まず現状を理解し、具体的な対策を講じることが重要です。そして、何よりも、一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ることが大切です。
1. 現状の整理：なぜこんなに風邪をひくのか？
まず、現状を整理し、なぜお子さんが頻繁に風邪をひき、嘔吐を繰り返すのかを考えてみましょう。いくつかの要因が考えられます。
- 免疫力の問題：まだ免疫力が十分に発達していない可能性があります。特に、幼稚園に入園したことで、様々なウイルスにさらされる機会が増え、感染しやすくなっていると考えられます。
- アレルギーや消化器系の問題：嘔吐を繰り返す原因として、アレルギーや消化器系の問題も考えられます。長男のお子さんは、食べ物を飲み込む力も弱いとのことですので、食べ物が原因で嘔吐を引き起こしている可能性も否定できません。
- 環境的な要因：幼稚園や公園など、人が集まる場所では、どうしてもウイルスに感染するリスクが高まります。また、季節的な要因も大きく影響します。
2. 具体的な対策：今日からできること
次に、具体的な対策をいくつか提案します。すぐに効果が出るとは限りませんが、継続することで、少しずつ状況が改善される可能性があります。
2-1. 感染予防対策の徹底
すでに徹底されていると思いますが、改めて確認しましょう。
- 手洗い・うがいの徹底：石鹸と流水で丁寧に手を洗い、うがいを習慣にしましょう。特に、外出後や食事の前は必ず行いましょう。
- マスクの着用：人混みや公共交通機関を利用する際は、マスクを着用しましょう。
- 換気の徹底：室内の換気をこまめに行い、空気を入れ替えましょう。
- 消毒：ドアノブや手すりなど、手が触れる場所は定期的に消毒しましょう。
- 加湿：室内の湿度を適切に保ち、ウイルスの活動を抑制しましょう。
2-2. 栄養と睡眠の確保
免疫力を高めるためには、栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠が不可欠です。
- バランスの取れた食事：野菜、果物、タンパク質をバランス良く摂取しましょう。特に、ビタミンCやビタミンDは免疫力アップに効果的です。
- 十分な睡眠：質の高い睡眠を確保しましょう。睡眠不足は免疫力を低下させます。
- プロバイオティクスの摂取：腸内環境を整えることで、免疫力が高まります。ヨーグルトやサプリメントでプロバイオティクスを摂取しましょう。
2-3. 医療機関との連携
かかりつけ医と連携し、適切なアドバイスを受けましょう。
- 定期的な健康チェック：定期的に健康チェックを受け、子どもの健康状態を把握しましょう。
- 症状の記録：いつ、どのような症状が出たのかを記録し、医師に伝えましょう。
- 予防接種：インフルエンザなど、予防接種を受けられるものは積極的に受けましょう。
2-4. ストレス軽減
母親であるあなたのストレスを軽減することも重要です。
- 休息時間の確保：睡眠時間を確保し、疲労を回復させましょう。
- 気分転換：趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 周囲のサポート：家族や友人、地域のサポートを利用しましょう。
3. 心のケア：一人で抱え込まない
子どもの健康問題は、親にとって大きなストレスとなります。一人で抱え込まず、周囲に頼ることが大切です。
- 夫との協力：家事や育児の分担について、夫と話し合いましょう。
- 家族や友人への相談：困ったことがあれば、家族や友人に相談しましょう。
- 専門家への相談：必要に応じて、医師やカウンセラーに相談しましょう。
- 地域のサポート：地域の育児支援サービスや、一時保育などを利用しましょう。
今回の相談者様は、ご自身の置かれている状況を「ノイローゼ」と表現されています。これは、心身ともに限界に達している状態を示唆しています。まずは、ご自身の心と体を休ませることが最優先です。そして、周囲のサポートを得ながら、少しずつ状況を改善していくことを目指しましょう。
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4. ワーママとしてのキャリアを考える
今回の相談者様は、現在パートとしてお仕事をされているとのことです。子どもの看病や、自身の体調不良などにより、仕事との両立に苦労されているかもしれません。しかし、ワーママとして働き続けることは、経済的な自立だけでなく、自己肯定感や社会とのつながりを保つ上でも重要です。
もし、現在の仕事が体力的に負担が大きい場合や、子どもの看病との両立が難しい場合は、働き方を見直すことも検討しましょう。
- 在宅ワーク：在宅ワークは、場所を選ばず、自分のペースで仕事ができるため、子どもの看病をしながらでも働きやすい働き方です。
- 時短勤務：時短勤務制度を利用することで、仕事と育児の両立がしやすくなります。
- 転職：より働きやすい職場環境を求めて、転職を検討することも選択肢の一つです。
転職を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
- 子育て支援制度：育児休業制度や、時短勤務制度、ベビーシッター補助など、子育て支援制度が充実している企業を選びましょう。
- 柔軟な働き方：在宅ワークや、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方ができる企業を選びましょう。
- 理解のある職場環境：子どもの病気や、学校行事など、急な休みにも理解のある職場環境を選びましょう。
転職活動は、情報収集から始まり、自己分析、求人探し、書類作成、面接対策など、多くのステップを踏む必要があります。一人で抱え込まず、転職エージェントなどの専門家のサポートを受けることも検討しましょう。
5. 専門家の視点：薬剤師や病院関係者の対策
今回の相談者様は、薬剤師や病院関係者の方々の対策についても質問されています。彼らは、日常的にウイルスに触れる機会が多いため、感染症対策について、特別な工夫をしている可能性があります。
薬剤師や病院関係者が行っている主な対策としては、以下のものが挙げられます。
- 徹底した手洗い・手指消毒：手洗いや手指消毒を徹底し、ウイルスの付着を防いでいます。
- マスク・ゴーグルの着用：患者との接触時には、マスクやゴーグルを着用し、飛沫感染を防いでいます。
- 換気の徹底：室内の換気をこまめに行い、空気中のウイルス濃度を下げています。
- 予防接種：インフルエンザなどの予防接種を受け、感染リスクを軽減しています。
- 健康管理：十分な睡眠や栄養をとり、免疫力を高めています。
これらの対策は、一般の人々にも役立つものです。特に、手洗いや手指消毒、マスクの着用、換気の徹底は、感染症予防の基本となります。また、十分な睡眠とバランスの取れた食事も、免疫力を高める上で重要です。
6. 成功事例：乗り越えたワーママたちの声
最後に、同じように子どもの健康問題に悩みながらも、それを乗り越え、仕事と育児を両立しているワーママたちの声を紹介します。
Aさんの場合
Aさんは、2人のお子さんを育てながら、フルタイムで働いています。長男が生まれてから、頻繁に風邪をひき、入退院を繰り返す日々でした。Aさんは、まず、夫との家事分担を見直し、子どもの看病は交代で行うようにしました。また、会社の理解を得て、時短勤務制度を利用し、子どもの体調に合わせて柔軟に働くようにしました。さらに、地域の育児支援サービスを利用し、一時保育や病児保育などを活用することで、仕事と育児の両立を実現しています。
Bさんの場合
Bさんは、3人のお子さんを育てながら、在宅ワークで仕事をしています。Bさんの長女は、アレルギー体質で、頻繁に体調を崩していました。Bさんは、食事療法や、アレルギー専門医との連携を通じて、長女の体調管理を行いました。また、在宅ワークという働き方を選択することで、子どもの看病をしながらでも、仕事を続けることができました。Bさんは、「子どもが病気の時は、どうしても自分の時間が削られます。でも、その時間を無駄にせず、子どもの成長を間近で見守れるのは、在宅ワークの大きなメリットです」と話しています。
これらの成功事例から、以下のことが言えます。
- 周囲のサポートを得ること：家族や友人、地域のサポートを積極的に利用することが重要です。
- 柔軟な働き方を選択すること：在宅ワークや、時短勤務など、柔軟な働き方を選択することで、仕事と育児の両立がしやすくなります。
- 情報収集と対策：子どもの健康に関する情報を収集し、適切な対策を講じることが重要です。
まとめ：諦めないこと、そして、あなたを大切に
今回の相談者様は、長期間にわたる子どもの健康問題に直面し、心身ともに疲弊しきっていることと思います。しかし、諦めないでください。現状を理解し、具体的な対策を講じ、周囲のサポートを得ることで、必ず状況は改善します。そして、何よりも、あなた自身を大切にしてください。心と体を休ませ、自分を労わる時間を持ちましょう。あなたは一人ではありません。必ず、乗り越えることができます。
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