保育園との連携に悩むワーママへ：食事指導、子どもの体調、仕事との両立…どうすればいい？

この記事は、保育園との連携に悩み、仕事と育児の両立に奮闘するワーママに向けて書かれています。保育園からの食事指導や子どもの体調不良、そして仕事の忙しさの中で、どのようにバランスを取り、前向きに進んでいくか、具体的なアドバイスと解決策を提示します。

1歳の娘が保育園に行きだして1ヶ月弱の母です。

保育園から、食事を朝はおにぎりに、バナナ等の甘いものはダメ、寝る前のミルクは止めましょう、など言われました。

たったそれだけのことで、とてもしんどくなりました。

1、子供は保育園始まって風邪をひき、夜泣きが増えて、最近やっと落ち着いたところで、寝る前ミルクなしにすると、また泣いちゃうんじゃ、寝れないのも可哀想だし、もう少し体調安定してからじゃだめかな？　現実に止めたら、夜中二時に起きてぎゃん泣きした。

2、子供と共に私も風邪をひき、しんどい。仕事ははじまっていて（正社員です。）慣れないスケジュールにいっぱいになってる。

3、私なりにたまにスティック野菜とか試してるけど食べないからまだ早いのかなー？と思ってただけで、やってないわけじゃないのに。。。

4、朝から軟飯つくって、野菜スティックつくって、試したら40分ほどかかった。いつものトーストのミルク粥+バナナは作るのが10分ほど。

自分に甘いのかもしれないけど、結構なおばちゃんで。保育士さんはいろんな子供を見てきて、すぐどの子がどんな食事レベルかわかるのかもしれないけど、私は初産で初めてで。

夜も、職場は本当に配慮してくれてて、休憩もとらせてもらえるスケジュールで、本当に感謝ですが、育休中よりはバタバタしてしまって、朝から夜から、今のスケジュールに慣れるので必死で。

ご飯だって、ベビーフード使わず頑張ってたつもりだったんだけど。。

地域の保健師さんは、私の話を聞いてくれたり、共感してくれたりした上でアドバイスくれてたけど、なんか保育士さんは一方的で。

保育園って、こんなバリバリ指導してくるものなんですか？

私は仕事をしたくてしてるわけではなく、要領も悪くてすぐあわあわしちゃいます。その中でも、生活のために頑張ろうとしてました。なのに、保育園にいく事でこんな親にプレッシャーかけられるなんて。。。

行く度に、あれだめ、これだめ。。その日一日の子供の様子を先に教えてほしい。

ワガママなのでしょうか。

どうむきあえばいいでしょうか。

色々、トラブルも重なっていてしんどいです。

はじめに：ワーママのリアルな悩み

保育園に通い始めたばかりのお子さんを持つお母さん、本当にお疲れ様です。慣れない環境での子どもの体調の変化、保育園からの指導、仕事との両立…と、悩みは尽きないですよね。今回の相談者の方のように、多くのワーママが直面する課題について、具体的な解決策と、少しでも心が軽くなるようなヒントをお伝えします。

1. 保育園からの食事指導：なぜ「あれダメ、これダメ」なの？

保育園から食事について指導されると、「なぜ？」「私のやり方が間違っているの？」と不安になるかもしれません。保育園が食事指導をするのには、いくつかの理由があります。

子どもの健康と安全のため: アレルギーや誤嚥のリスクを考慮し、安全な食事を提供するためです。
発達段階に合わせた食事: 月齢や発達段階に合った食事を提供することで、子どもの成長をサポートするためです。
園全体での統一性: 園全体で同じ方針を取ることで、保育士が子どもたちの食事の状況を把握しやすくするためです。

しかし、一方的な指導に「なぜ？」と感じるのも当然です。保育園の方針と、ご自身の考えや子どもの状況との間にギャップがある場合は、積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。

2. 保育園とのコミュニケーション：建設的な関係を築くために

保育園との関係は、子どもの成長を支える上で非常に重要です。以下の点を意識して、良好な関係を築きましょう。

疑問や不安は積極的に伝える: 「なぜこの指導が必要なのか」「子どもの現在の状況を考慮してほしい」など、疑問や不安に思っていることは、遠慮なく保育士に伝えましょう。
子どもの情報を共有する: 家庭での子どもの様子（食事の好み、アレルギー、体調など）を積極的に伝えましょう。日々の連絡帳や、面談の機会などを活用できます。
感謝の気持ちを伝える: 忙しい中でも、子どものために尽力してくれている保育士への感謝の気持ちを伝えることは、良好な関係を築く上で大切です。
保育園の方針を理解する努力をする: 保育園にはそれぞれの教育方針や、食育の考え方があります。まずは、保育園の方針を理解しようと努めましょう。

コミュニケーションの際には、感情的にならず、冷静に話すことを心がけましょう。お互いの理解を深めることで、より良い関係を築き、子どもの成長を一緒に見守ることができます。

3. 食事指導への具体的な対応：焦らず、子どものペースで

保育園からの食事指導に対して、どのように対応すれば良いのでしょうか。焦らず、子どものペースに合わせて、以下の点を試してみてください。

保育園の意図を理解する: なぜその食事指導が必要なのか、保育士に詳しく説明を求め、理解を深めましょう。
子どもの状況を伝える: 子どものアレルギーや、食事の好み、食べられるものなどを具体的に伝えましょう。
代替案を提案する: 例えば、バナナがダメなら、他の果物や、野菜スティックなど、子どもの食べられるものを提案してみましょう。
段階的に進める: すぐに全てを変えるのではなく、少しずつ、子どもの様子を見ながら進めていきましょう。
専門家に相談する: 栄養士や、子どもの食に関する専門家に相談することも有効です。

例えば、寝る前のミルクを止めることについて悩んでいる場合、まずは保育士に相談し、子どもの様子を伝えた上で、少しずつミルクの量を減らす、または、ミルクの代わりに温かい飲み物（麦茶など）を試すなど、代替案を提案してみましょう。

4. 子どもの体調不良：無理せず、周囲を頼る

保育園に通い始めると、どうしても子どもの体調を崩しやすくなります。熱が出たり、風邪をひいたり、夜泣きがひどくなったり…。「仕事もあるのに、どうしよう…」と不安になるかもしれません。そんな時は、無理せず、周囲を頼ることが大切です。

職場の理解を得る: 職場の同僚や上司に、子どもの体調不良で早退や欠勤が必要になる可能性があることを伝えておきましょう。
病児保育やファミリーサポートを利用する: いざという時のために、病児保育やファミリーサポートなどのサービスを調べておきましょう。
家族や親戚に頼る: 頼れる家族や親戚がいれば、積極的にサポートをお願いしましょう。
地域の情報収集: かかりつけ医や、夜間診療、休日診療の情報も事前に調べておくと安心です。
自分の心と体のケア: 母親であるあなた自身も、体調を崩さないように注意しましょう。睡眠をしっかりとったり、バランスの取れた食事を心がけましょう。

子どもの体調不良で、仕事を休むことは、決して悪いことではありません。無理せず、子どもの健康を第一に考えましょう。

5. 仕事との両立：効率化と心の余裕を

仕事と育児の両立は、本当に大変です。時間に追われ、自分の時間がなかなか取れない…と感じるかもしれません。しかし、工夫次第で、少しでも楽に、そして楽しく両立することができます。

タイムマネジメント: スケジュールを可視化し、タスクの優先順位をつけましょう。
家事の効率化: 食事は、まとめて作り置きしたり、時短家電を活用したりするのも良いでしょう。
完璧主義を手放す: 全てを完璧にこなそうとせず、「まあ、いっか」と、ある程度は割り切ることも大切です。
休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、こまめに休憩を取りましょう。
周囲に頼る: 家族や、ベビーシッター、家事代行サービスなど、積極的に周囲を頼りましょう。
情報収集: ワーキングマザー向けの情報を集め、参考にしましょう。

仕事と育児の両立は、一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ながら、自分らしいスタイルを見つけていくことが大切です。

6. ワーママの心のケア：自分を大切に

仕事、育児、家事…と、毎日忙しく過ごしていると、心身ともに疲れてしまうことがあります。自分の心と体を大切にすることも、ワーママにとって非常に重要なことです。

休息を取る: 睡眠時間をしっかりと確保し、心身を休ませましょう。
気分転換をする: 好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、趣味に時間を費やしたりして、気分転換をしましょう。
誰かに話を聞いてもらう: 悩みや不安を一人で抱え込まず、家族や友人、同僚、専門家などに話を聞いてもらいましょう。
自分にご褒美をあげる: 頑張った自分にご褒美をあげましょう。
専門家のサポートを受ける: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。

「頑張りすぎないこと」も大切です。完璧を求めず、自分のペースで、無理なく過ごせるように工夫しましょう。

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7. 成功事例から学ぶ：先輩ワーママたちの乗り越え方

多くのワーママたちが、様々な困難を乗り越え、仕事と育児を両立させています。ここでは、いくつかの成功事例を紹介します。

Aさんの場合： 育児と仕事の両立に悩んでいたAさんは、夫と家事分担について話し合い、協力体制を築きました。また、病児保育などのサービスを積極的に利用し、子どもの体調不良にも対応できるようにしました。
Bさんの場合： 仕事でキャリアアップを目指していたBさんは、時短勤務制度を利用し、仕事と育児の両立を図りました。また、周囲の理解を得るために、積極的に情報共有やコミュニケーションを行いました。
Cさんの場合： 保育園との連携に悩んでいたCさんは、保育士とのコミュニケーションを密にし、子どもの状況を共有することで、より良い関係を築きました。また、栄養士に相談し、子どもの食事に関するアドバイスをもらいました。

これらの事例から、それぞれのワーママが、自分自身の状況に合わせて、様々な工夫を凝らし、困難を乗り越えていることがわかります。他のワーママたちの経験を参考に、あなた自身の状況に合った解決策を見つけていきましょう。

8. 保育園選びのポイント：自分に合った園を見つける

もし、現在通っている保育園との相性に悩んでいる場合は、転園を検討することも選択肢の一つです。保育園を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

保育方針: どのような保育方針（例：モンテッソーリ教育、リトミックなど）を採用しているか。
保育内容: 日々の活動内容（例：散歩、イベント、給食など）。
保育時間: 預かり時間や、延長保育の有無。
保育料: 費用や、補助金の有無。
保育士の質: 保育士の人数、経験、資格など。
園の雰囲気: 子どもたちが楽しそうに過ごしているか、保育士とのコミュニケーションはスムーズか。
アクセス: 自宅からの距離や、交通手段。
情報収集: 園の見学や、説明会への参加、口コミ情報の収集など。

複数の保育園を見学し、それぞれの園の雰囲気や、保育方針、保育内容などを比較検討しましょう。そして、あなたと、お子さんに合った保育園を選ぶことが大切です。

9. まとめ：ワーママとして、自分らしく輝くために

保育園との連携、子どもの体調不良、仕事との両立…ワーママとして、悩みは尽きないかもしれません。しかし、焦らず、一つ一つ課題を解決していくことで、必ず道は開けます。

今回の記事で紹介した、

保育園とのコミュニケーション
食事指導への対応
子どもの体調不良への対応
仕事との両立の工夫
心のケア

などを参考に、あなたらしい働き方、そして、あなたらしい子育てを見つけてください。そして、何よりも、自分自身を大切に、輝いて生きていきましょう。

応援しています！

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