保育士1年目の私が仕事に絶望…毎日ツラい状況から抜け出すには？

保育士として1年目を迎えられたのですね。おめでとうございます。しかし、今のあなたは、仕事へのモチベーションを見いだせず、毎日残業や持ち帰り仕事に追われ、人間関係にも苦しみ、心身ともに疲弊している状況なのですね。年度末までは何とか耐えようと頑張っているものの、将来への不安も感じていることと思います。あなたの今の状況を理解し、少しでも楽になるためのヒントをお伝えします。

質問というかただの吐き出しです。すみません。

私は保育士1年目です。

元々保育士を志して叶えたわけじゃないからか、仕事にモチベーションを見出せません。他の先生方のように、こうすればもっとこうなるんじゃないか！こうなりたい！などと高い志を持てません。

また、毎日残業で定時に帰ったことはなく、早めに帰ると「もう帰るの…？」というような目で見られます。持ち帰りの仕事も多くあります。副担任という立場なので、担任の先生に比べたら断然少ないでしょうが。

職場の1番嫌な理由は、愚痴です。保育中も休憩中も関係なく、ひっきりなしに愚痴が止まりません。同僚の愚痴、保護者や子どもの愚痴、辞めた先生の愚痴。保護者に関しては、子どもの多い家族のお父さんを「性欲強いキモイ」などと筋違いの愚痴です。

特にひどい先生がいるのですが、その先生は私に対してかなりあたりが強く、挨拶を無視や、必要以上に怒られたり、目の前で私の愚痴を話されます。それもキツイです。

あとは、担任の先生に言われた「それは家でもできるから違うことやってほしいんだけど」です。私はただでさえサービス残業を毎日しているのに持ち帰ってまでするのが仕事だと思えません。職場から帰ったら仕事は終わり、休みは遊ぶ。と区別できている友人がうらやましくてたまりません。

どの職に就いても悩むことかもしれませんが、本当にキツくて、今すぐにでも辞めたいぐらいです。なんとか年度末までは耐えようと思っていますが。

みなさんは、毎日サービス残業をして、持ち帰りの仕事も大量にあって、休日も全然なくて、職場の人間関係が悪くても、それでもいいと思って仕事をしているのでしょうか？若輩者がすみません。仕事がどういうものなのか分かっていないのもあると思います。

ただの愚痴吐き出しのようになってしまいました、すみません。

1. 現状の整理：なぜ保育士の仕事が辛いのか？

まず、あなたがなぜ今の状況を「辛い」と感じているのか、その原因を具体的に整理してみましょう。大きく分けて、以下の3つの要因が考えられます。

仕事内容への不満: モチベーションの欠如、サービス残業、持ち帰り仕事、業務内容への疑問など、仕事そのものに対する不満が、あなたの負担を大きくしている可能性があります。
人間関係の悩み: 職場の人間関係、特に一部の同僚からの心ない言動や、愚痴の多い環境が、精神的なストレスを高めていると考えられます。
ワークライフバランスの崩壊: 毎日残業で、職場とプライベートの区別がつかない状況が、心身の疲労を蓄積させている可能性があります。

これらの要因が複合的に絡み合い、あなたの「辞めたい」という気持ちを強くしていると考えられます。まずは、これらの要因を認識し、一つずつ対策を講じていくことが重要です。

2. モチベーションを見つけるヒント

保育士の仕事にモチベーションを見いだせないとのことですが、それは決してあなただけではありません。多くの人が、仕事へのモチベーションを維持することに苦労しています。ここでは、モチベーションを見つけるためのヒントをいくつかご紹介します。

小さな目標を設定する: 大きな目標を達成するのは難しいかもしれませんが、小さな目標なら達成しやすく、それがモチベーションにつながります。「今日は笑顔で子どもたちに接する」「新しい遊びを一つ試してみる」など、具体的な目標を設定し、達成感を味わいましょう。
子どもの成長を観察する: 子どもたちの成長は、保育士にとって大きな喜びです。日々の関わりの中で、子どもの小さな成長を見つけ、それを自分のやりがいに繋げましょう。例えば、「昨日できなかったことが、今日はできるようになった」という瞬間に立ち会うことは、大きな喜びとなるはずです。
自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、褒める習慣をつけましょう。例えば、「私は子どもたちの名前を覚えるのが得意だ」「私は子どもたちの話をよく聞ける」など、自分の強みを認識し、自信を持つことが大切です。
他の保育士の意見を聞く: 悩みを一人で抱え込まず、他の保育士に相談してみましょう。経験豊富な保育士のアドバイスや、同じように悩んでいる同僚との共感は、あなたの心の支えになるはずです。

3. サービス残業と持ち帰り仕事への対策

サービス残業や持ち帰り仕事が多いとのことですが、これは保育業界でよく見られる問題です。しかし、放置しておくと、心身ともに疲弊してしまいます。以下の対策を試してみてください。

タイムマネジメント: 業務時間内に効率よく仕事をこなせるように、タイムマネジメントスキルを磨きましょう。タスクの優先順位をつけ、無駄な時間を省くことで、残業時間を減らすことができます。
上司や同僚に相談する: サービス残業が多いこと、持ち帰り仕事が多いことを、上司や同僚に相談してみましょう。状況によっては、業務分担の見直しや、業務改善の提案をしてもらえる可能性があります。
記録をつける: 自分の残業時間や、持ち帰り仕事の内容を記録しておきましょう。記録をつけることで、自分の状況を客観的に把握し、改善策を検討することができます。また、上司に相談する際の根拠にもなります。
断る勇気を持つ: 持ち帰り仕事を頼まれた場合、状況によっては断ることも必要です。「今日は時間がありません」「明日の朝までに終わらせます」など、自分の状況に合わせて、無理のない範囲で対応しましょう。

4. 人間関係の改善策

職場の人間関係は、仕事の満足度に大きく影響します。特に、あなたを攻撃してくる同僚や、愚痴の多い環境は、精神的な負担を増大させます。以下の対策を試してみてください。

距離を置く: 苦手な同僚とは、必要以上に深く関わらないようにしましょう。挨拶はきちんと行い、業務上のコミュニケーションは円滑に行うように心がけつつ、プライベートな話は避けるなど、距離を保つことが大切です。
聞き流すスキル: 愚痴を聞かされることが多い場合は、すべて真に受けずに、適度に聞き流すスキルを身につけましょう。相槌を打ちながら、適当に話を合わせることで、相手の満足度を高めつつ、自分の精神的な負担を軽減することができます。
相談する: 職場の人間関係で悩んでいる場合は、上司や信頼できる同僚に相談してみましょう。客観的なアドバイスをもらったり、間に入ってもらうことで、状況が改善する可能性があります。
部署異動を検討する: どうしても人間関係が改善しない場合は、部署異動を検討することも一つの選択肢です。異動することで、新しい人間関係を築き、心機一転、仕事に取り組むことができるかもしれません。

5. ワークライフバランスの実現

仕事とプライベートの区別がつかない状況は、心身の健康を損なう原因となります。ワークライフバランスを実現するために、以下のことを実践しましょう。

定時退勤を心がける: どんなに忙しくても、定時で帰ることを意識しましょう。最初は難しいかもしれませんが、徐々に慣れていくことができます。
休日はしっかりと休む: 休日は、心と体を休めるために使いましょう。趣味に没頭したり、友人との時間を楽しんだり、リフレッシュすることで、仕事へのモチベーションを高めることができます。
オンオフの切り替え: 仕事中は集中し、休憩時間はしっかりと休むなど、オンとオフの切り替えを意識しましょう。
転職も視野に入れる: 状況が改善しない場合は、転職も視野に入れることも大切です。

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6. 年度末までの乗り切り方

年度末まで、今の職場で働き続けると決めたのであれば、以下のことを意識して、乗り切りましょう。

目標設定: 年度末までの具体的な目標を設定し、それを達成することを目指しましょう。例えば、「子どもたちの名前を全員覚える」「新しい遊びを３つ取り入れる」など、小さな目標でも構いません。目標達成のために努力することで、モチベーションを維持することができます。
ストレス解消法を見つける: ストレスを溜め込まないように、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。例えば、好きな音楽を聴く、軽い運動をする、友人や家族と話すなど、自分に合った方法でストレスを解消しましょう。
周囲に頼る: 一人で抱え込まず、周囲に頼ることも大切です。困ったことがあれば、同僚や上司に相談したり、助けを求めたりしましょう。
転職活動の準備: 年度末以降の転職を考えているのであれば、今のうちから準備を始めましょう。自分のスキルや経験を整理し、希望する職種の求人情報を収集し、履歴書や職務経歴書の作成に取り掛かりましょう。

7. 転職を視野に入れる

もし、今の状況が改善せず、どうしても辛いと感じるのであれば、転職も一つの選択肢です。転職することで、新しい環境で、あなたの希望に合った働き方を見つけることができるかもしれません。

自己分析: まずは、自己分析を行いましょう。自分の強みや弱み、興味のあること、キャリアプランなどを明確にすることで、自分に合った仕事を見つけることができます。
情報収集: 転職サイトや転職エージェントを利用して、求人情報を収集しましょう。保育士の求人は、様々な条件のものがあります。あなたの希望に合った求人を探しましょう。
求人選び: 転職先の候補をいくつか選び、それぞれの情報を比較検討しましょう。給与、勤務時間、福利厚生、職場の雰囲気など、様々な要素を考慮して、自分に合った職場を選びましょう。
面接対策: 面接対策を行いましょう。自己PRや志望動機をしっかりと準備し、面接官の質問に的確に答えられるように練習しましょう。
転職エージェントの活用: 転職エージェントは、あなたの転職活動を全面的にサポートしてくれます。求人情報の紹介、履歴書や職務経歴書の添削、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。

8. まとめ：あなたのキャリアを切り開くために

保育士1年目という大切な時期に、様々な困難に直面し、本当に辛い思いをされていることと思います。しかし、あなたは決して一人ではありません。多くの人が、あなたと同じような悩みを抱えながら、日々仕事に取り組んでいます。この記事でご紹介した対策を参考に、少しでもあなたの状況が改善されることを願っています。

もし、今の状況が改善しない場合は、転職も視野に入れて、あなたのキャリアを切り開いていきましょう。あなたの経験やスキルは、必ず他の職場で活かすことができます。自分を信じて、前向きにキャリアを築いていきましょう。

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