三歳児の絵本愛！読み聞かせ地獄から抜け出す方法【キャリア支援コンサルが教える解決策】

三歳の娘さんが絵本に夢中で、朝晩合わせて50冊以上も読み聞かせをしているけれど、終わりが見えなくて本当に大変ですよね。第二子を妊娠中で悪阻もあるとのこと、心身ともに辛い状況、お察しします。

三歳の娘が異常なくらい絵本が好きで、朝晩トータル50冊以上読ませます。本が好きなのはいいことだと根気良く読んでいますが、一向に飽きる気配がありません。

絵本は主に…
ひとりでうんちできるかなシリーズ、はらぺこあおむしなど簡単なものから図鑑の物当てクイズ、動物系の絵本(ぎゅっ、ひとつずつなど)や、あさえとちいさいいもうとシリーズ、五味太郎作品、そらまめくんシリーズ、いやだいやだシリーズ、洗濯かあちゃん、カラスのパン屋さんシリーズなど

簡単なのはまだしも、長いのも多く、本当にしんどいです。第二子を妊娠中で悪阻もあってか苦しくて吐き気すらします。もう内容も覚えているので、自分で読んでと言うと、自分で読んでくれますがやはり私の読み聞かせが良いようで3冊くらい自分で読んだら私に回ってきます。束の間の休息です。

しかし真剣に見て感じたり、考えたりしている娘を見ると頑張れます。皆様こんなものなのでしょうか？アドバイスや喝をお願いします。

絵本を通して娘さんが色々なことを学び、成長していく姿を見るのは本当に嬉しいものですよね。でも、ママであるあなた自身の心身の健康も大切です。今回は、この状況を乗り越えるための具体的な方法と、子育てと仕事の両立を支援するヒントを、キャリア支援の専門家である私が提案します。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まずは、現状を整理し、何が問題なのかを具体的に把握しましょう。

時間的負担: 毎日50冊以上の絵本を読むことは、非常に多くの時間を要します。家事や仕事、そして自身の休息時間を圧迫している可能性があります。
肉体的負担: 妊娠中の悪阻による体調不良は、さらに負担を大きくしています。吐き気や体力の消耗は、読み聞かせを辛く感じる大きな要因です。
精神的負担: 終わりが見えない読み聞かせは、精神的なストレスを生みやすいです。娘さんの成長を喜ぶ気持ちと、自分の負担感との間で葛藤が生じているのではないでしょうか。

これらの問題点を明確にすることで、具体的な対策を立てやすくなります。

2. 具体的な解決策：読み聞かせ地獄からの脱出

次に、具体的な解決策を提案します。これらの方法を試すことで、少しでも負担を軽減し、心穏やかに過ごせるようにしましょう。

2-1. 読み聞かせの頻度と時間の調整

毎日50冊という冊数を、少しずつ減らしていくことを検討しましょう。例えば、朝晩の読み聞かせをそれぞれ20冊に減らすなど、段階的に調整します。

また、読み聞かせの時間帯を固定し、1日のスケジュールに組み込むことで、心の準備をしやすくします。

例えば、夕食後の30分間を読み聞かせの時間と決めるなど、無理のない範囲で計画を立てましょう。

2-2. 読み聞かせ方法の工夫

読み聞かせの方法を工夫することで、負担を軽減できます。

声のトーンや表現を変える: 同じ絵本でも、声のトーンや表現を変えることで、娘さんの興味を引きつけ、飽きさせないように工夫しましょう。
途中で休憩を入れる: 長い絵本を読む場合は、途中で休憩を挟みましょう。「休憩タイム」と声をかけ、飲み物を飲んだり、少し体を動かしたりする時間を取り入れることで、集中力を維持できます。
役割分担: 読み聞かせを、パパや他の家族に頼むことも検討しましょう。週末はパパが担当するなど、役割分担をすることで、あなたの負担を減らすことができます。

2-3. 娘さんの自立を促す

娘さんが自分で絵本を読むことを促すことも重要です。

絵本の選択: 娘さんが自分で読めるような、短い絵本や、文字の少ない絵本も用意しましょう。
読み聞かせのサポート: 娘さんが自分で読む際に、わからない言葉や難しい表現が出てきたら、優しく教えてあげましょう。
褒める: 自分で絵本を読めたら、たくさん褒めてあげましょう。達成感を感じることで、さらに意欲的に取り組むようになります。

2-4. 外部サービスの活用

外部サービスを活用することも、負担を軽減する有効な手段です。

図書館の活用: 図書館で絵本を借りることで、絵本を購入する費用を抑えられます。また、様々なジャンルの絵本に触れる機会が増え、娘さんの興味を広げることができます。
絵本のサブスクリプションサービス: 定期的に絵本が送られてくるサブスクリプションサービスを利用することもおすすめです。自宅にいながら、新しい絵本に出会うことができます。
オンラインでの読み聞かせ: YouTubeなどの動画サイトで、プロの読み聞かせを聞くこともできます。あなたの負担を減らしながら、娘さんに様々な絵本の世界を体験させてあげることができます。

3. メンタルヘルスのケア

子育ては、心身ともに負担がかかるものです。あなたのメンタルヘルスをケアすることも、非常に重要です。

休息時間の確保: 毎日、少しでも自分のための時間を取りましょう。好きな音楽を聴いたり、お風呂でゆっくりしたり、心身をリラックスさせる時間を持つことが大切です。
家族や友人との交流: 家族や友人に、悩みを打ち明けたり、話を聞いてもらったりすることで、気持ちが楽になることがあります。
専門家への相談: 必要に応じて、カウンセラーや専門家への相談も検討しましょう。

4. 仕事と子育ての両立支援

もしあなたが現在、仕事をしているのであれば、仕事と子育ての両立を支援する制度やサービスを活用しましょう。

育児休業制度: 育児休業制度を利用して、育児に専念する期間を設けることもできます。
時短勤務制度: 時短勤務制度を利用して、勤務時間を短縮することも可能です。
ベビーシッターや保育サービスの利用: ベビーシッターや保育サービスを利用することで、仕事に集中する時間を確保できます。
テレワークの活用: テレワークを活用することで、自宅で仕事をしながら、子育てをすることも可能です。

これらの制度やサービスを積極的に活用し、仕事と子育ての両立を目指しましょう。

5. 成功事例と専門家の視点

多くのママたちが、あなたと同じような悩みを抱えながら、子育てをしています。成功事例や専門家の視点を知ることで、勇気づけられ、具体的なヒントを得ることができます。

5-1. 成功事例

あるママは、娘さんが絵本に夢中になりすぎて、家事が全く進まないことに悩んでいました。そこで、絵本の読み聞かせを、パパと分担することにしました。週末はパパが担当し、平日はママが時間と体調に合わせて読み聞かせをするようにしました。その結果、ママは自分の時間を確保できるようになり、心に余裕が生まれました。娘さんも、パパとの絵本タイムを楽しみにするようになり、家族みんなが笑顔で過ごせる時間が増えました。

また、別のママは、娘さんが自分で絵本を読むことを促すために、図書館で様々なジャンルの絵本を借りてきました。娘さんは、自分で絵本を選ぶことの楽しさを知り、徐々に自分で読むようになりました。ママは、娘さんが自分で読んでいる姿を見て、自分の時間が作れるようになり、心から嬉しく感じました。

5-2. 専門家の視点

子育てに関する専門家は、次のように述べています。「子どもの成長を喜びながら、ママ自身の心身の健康を保つことが、子育てを成功させる秘訣です。無理をせず、周囲のサポートを受けながら、自分らしい子育てを楽しみましょう。」

また、キャリア支援の専門家は、次のようにアドバイスしています。「仕事と子育ての両立は、決して簡単なことではありません。しかし、諦めずに、自分に合った方法を見つけ、周囲のサポートを借りながら、キャリアを築いていくことは可能です。まずは、自分の状況を客観的に見つめ、具体的な目標を設定することから始めましょう。」

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6. まとめ：絵本タイムを笑顔に変えるために

三歳のお子さんの絵本好きは、素晴らしい才能の芽生えです。しかし、ママであるあなたの心身の健康が最優先です。今回の記事で提案した解決策を参考に、あなたと娘さんが笑顔で絵本を楽しめる時間を作りましょう。

焦らず、少しずつ、あなたに合った方法を見つけていくことが大切です。

そして、困ったときは、遠慮なく周囲に頼りましょう。あなたの周りには、きっとあなたを支えてくれる人がいます。

あなたの笑顔が、娘さんの成長をさらに豊かにすることでしょう。応援しています！

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