シングルマザーの私ができること：気の強い3歳娘との向き合い方と、仕事との両立

この記事では、シングルマザーとして働きながら、3歳半の娘さんの性格や行動に悩み、その対応に苦慮されているあなたに向けて、具体的なアドバイスと心の支えとなる情報をお届けします。仕事と育児の両立は本当に大変ですよね。特に、娘さんの気の強さや反抗的な態度に直面すると、どのように接すれば良いのか悩んでしまうこともあるでしょう。この記事では、娘さんの性格を理解し、前向きな関係を築くためのヒント、そして、あなた自身の心のケアについても掘り下げていきます。

3歳半の娘の性格についてです。私はシングルマザーで、夜勤もしているためほとんど娘と一緒に過ごせていません。

でも、普通の家庭のように、色々なところへ連れて行ってあげたい、人並みの生活をさせてあげたいと思い、年に２回はディズニーランドへ行ったり、旅行も年に1回は行っています。

ですが、やっぱり限界があり寂しい思いをさせているのは事実だと思います。

でも私も養育費もなく、仕事をしなくてはならないのでそこは仕方ないかなと思います。

夜勤のある仕事を変えたこともありましたが、どっちにしろ専業主婦のように一緒にはいられないのは仕方ないですし、変わらない様子でした。

生後すぐから働いています。

子供は気が強く、迎えに行っても反抗的です。たとえば『帰るから靴はいて』と言っても、癇癪を起こして逃げたり。

かといって帰り道には『明日は保育園に行きたくない。ママと一緒がいい。』といいますし、ママ、だ～いすき。と言ったりもします。

私も何歳になったとしても、最愛の子には変わりはないので『ママも○○が一番一番大好きだよ。いっつも○○のこと考えながらお仕事してるんだよ』と言っています。

でも、次の日も過酷な仕事なので追い詰められていてふとした時に笑ってないこともあるかと思います。

祖父母に預けて仕事に行くこともあるのですが、、、

私の前ではまだいいのですが、例えば保育園で友達に気が強いそうなのです。

気の強さってどうしたら変えられるのでしょうか。

私は昔から必ず人におっとりしている、穏やかな性格、ほんわかしていると言われてきました。

悪く言われると要領が悪い、優柔不断、積極性がない、などです。

ただ、私の母は気が強く、本当に恐い思いをしました。

なのでなんらかの遺伝なのかな、、とも思います。

ありのままを受け入れて、怒らないようにした方がいい、と学んだことがあるため（福祉の仕事なので、障害児の勉強もしたことがあり）怒らないようにはするのですが、、、

あんまり気が強く嫌なことや気に入らないことは癇癪を起こしたりするので困っています。

朝は保育園につくと大泣きします。

かといってずっとべったり一緒にいてあげることができません。

どうしたらよいのでしょうか。

娘には申し訳ないと思いつつ、でも働くのは人並みの生活をさせるためなのでどうしようもありません。

1. 娘さんの「気の強さ」を理解する

まず、娘さんの「気の強さ」について考えてみましょう。これは、必ずしも悪いことではありません。むしろ、自分の意見をはっきり言える、自立心の強い子であると捉えることもできます。もちろん、癇癪を起こしたり、反抗的な態度をとったりすることに困惑する気持ちはよく分かります。しかし、娘さんの行動の背景には、様々な感情が隠されている可能性があります。

自己主張の表れ: 自分の気持ちを言葉で表現することがまだ難しい時期なので、癇癪や反抗的な態度で表現することがあります。
不安や寂しさ: ママと離れることへの不安、もっと一緒にいたいという気持ちが、強い感情として現れることがあります。
環境への適応: 保育園での生活や、新しい環境への適応に時間がかかっているのかもしれません。

娘さんの「気の強さ」は、遺伝的な要因だけでなく、環境や成長過程での経験も大きく影響します。あなた自身が穏やかな性格であることは、娘さんとの関係性において、バランスの良い影響をもたらす可能性があります。娘さんの感情を理解し、受け止めることが、良好な関係を築くための第一歩です。

2. 怒らない子育てのヒント

「怒らない」子育ては、理想的ですが、現実には難しいものです。特に、仕事と育児の両立で疲れ切っているときには、感情的になってしまうこともあるでしょう。しかし、怒りをコントロールし、冷静に対応するためのヒントをいくつかご紹介します。

深呼吸をする: 感情的になりそうになったら、深呼吸をして落ち着きましょう。
状況を客観的に見る: 娘さんの行動の背景にある感情を想像し、なぜそのような行動をとったのかを考えましょう。
言葉を選ぶ: 怒りの感情をぶつけるのではなく、優しく、しかしはっきりと「なぜいけないのか」を伝えましょう。
代替案を提案する: 癇癪を起こしているときには、別の選択肢を提案することで、落ち着かせることができます。「靴を履きたくない」という気持ちを受け止めた上で、「じゃあ、今日はこの靴にしてみようか」など、選択肢を与えてみましょう。
自分の感情を認める: 完璧な親はいません。感情的になってしまった自分を責めるのではなく、「疲れているんだな」「今日は大変だったな」と、自分の感情を認めることも大切です。

怒らない子育ては、一朝一夕にできるものではありません。焦らず、少しずつ実践していくことが大切です。そして、自分自身を大切にすることも忘れないでください。

3. 娘さんの「大好き」を受け止める

娘さんが「ママ、だ～いすき」と言ってくれるのは、本当に嬉しいことですよね。しかし、同時に、もっと一緒にいたいという気持ちの表れでもあります。この気持ちを受け止めながら、どのように対応すれば良いのでしょうか。

言葉で伝える: 「ママも○○が一番大好きだよ」という言葉は、娘さんの愛情を受け止める上でとても大切です。さらに、「いつも○○のこと考えているよ」と伝えることで、娘さんの安心感を高めることができます。
一緒に過ごす時間を大切にする: 短い時間でも、質の高い時間を過ごすことが重要です。一緒に絵本を読んだり、遊びに集中したり、スキンシップをとったりすることで、愛情を伝えます。
特別なイベントを設ける: 週末に特別なイベントを企画したり、一緒に料理をしたりすることで、思い出を共有し、絆を深めることができます。ディズニーランドや旅行も良いですが、日常の中でできることもたくさんあります。
感謝の気持ちを伝える: 娘さんが良い行動をしたときには、具体的に褒めてあげましょう。「靴を自分で履けたね！すごいね！」など、小さなことでも褒めることで、自己肯定感を高めることができます。

娘さんの「大好き」という気持ちは、あなたにとって大きな支えになるはずです。その気持ちを受け止め、愛情を伝えることで、娘さんは健やかに成長していくでしょう。

4. 仕事と育児の両立を乗り越えるためのヒント

シングルマザーとして、仕事と育児を両立することは、本当に大変なことです。しかし、いくつかの工夫をすることで、少しでも負担を軽減することができます。

周囲のサポートを求める: 祖父母や親戚、友人など、頼れる人に積極的にサポートを求めましょう。一時保育やファミリーサポートなども活用できます。
情報収集: シングルマザー向けの支援制度や、地域の情報などを積極的に収集しましょう。自治体の窓口や、インターネットで情報を得ることができます。
時間の使い方を見直す: 家事の負担を減らすために、時短家電や宅配サービスなどを活用しましょう。また、隙間時間を有効活用することも大切です。
休息をとる: 睡眠不足は、心身の健康に悪影響を及ぼします。できる限り睡眠時間を確保し、休息をとるようにしましょう。
心のケア: 悩みや不安を一人で抱え込まず、誰かに話したり、専門家に相談したりしましょう。

仕事と育児の両立は、一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用することが大切です。そして、自分自身の心と体を大切にすることを忘れないでください。

5. 娘さんの「気の強さ」を育むために

娘さんの「気の強さ」は、将来的に彼女の強みとなる可能性があります。どのように育んでいくことができるのでしょうか。

自己肯定感を高める: 娘さんの良いところを認め、褒めてあげましょう。小さなことでも、達成感を味わえるようにサポートしましょう。
自立心を育む: 自分でできることは、できるだけ自分でやらせましょう。失敗しても、見守り、励ますことが大切です。
コミュニケーション能力を高める: 自分の気持ちを言葉で表現できるように、絵本を読んだり、一緒に遊んだりする中で、コミュニケーション能力を育みましょう。
多様な経験をさせる: いろいろな場所に連れて行ったり、様々な体験をさせることで、視野を広げ、柔軟な思考力を養いましょう。
ロールモデルを示す: あなた自身が、仕事と育児を両立し、前向きに生きる姿を見せることで、娘さんは大きな影響を受けるでしょう。

娘さんの「気の強さ」を、強みとして育むためには、彼女の自己肯定感を高め、自立心を育み、多様な経験をさせることが大切です。そして、あなた自身が、彼女にとってのロールモデルとなるように、前向きに生きることが重要です。

6. 専門家への相談を検討しましょう

この記事でご紹介した内容は、あくまで一般的なアドバイスです。あなたの状況は、個々によって異なります。もし、娘さんの行動や、あなた自身の心の状態について、さらに深く相談したい場合は、専門家への相談を検討してみましょう。児童心理士やカウンセラーは、あなたの悩みに寄り添い、具体的なアドバイスをしてくれます。

また、キャリアに関する悩みや、仕事探しについて相談したい場合は、転職コンサルタントに相談することもできます。あなたの経験やスキルを活かせる仕事を見つけるためのサポートを受けることができます。

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7. まとめ：あなたと娘さんの未来のために

シングルマザーとして、仕事と育児を両立することは、本当に大変なことです。しかし、あなたは、娘さんのために、一生懸命頑張っています。娘さんの「気の強さ」を理解し、愛情を伝え、仕事と育児の両立を乗り越えるためのヒントを実践することで、あなたと娘さんの未来は、明るく開けるはずです。焦らず、一歩ずつ、娘さんと共に成長していくことを楽しんでください。そして、あなた自身を大切にすることを忘れないでください。

この記事が、少しでもあなたの力になれば幸いです。応援しています！

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