保育園のお迎えで息子が泣き叫ぶ！キャリアと育児の両立、どうすればいい？

保育園のお迎えで息子が泣き叫ぶ！キャリアと育児の両立、どうすればいい？

1歳7ヶ月の息子さんを持つお母様、保育園へのお迎えの際に、息子さんが泣き叫ぶ姿を見るのは、本当に辛いですよね。他の園児や、場合によっては赤ちゃんにまで気を遣う状況は、精神的な負担も大きいと思います。今回は、この状況を改善するための具体的な対策と、その背景にある心理、そしてキャリアと育児を両立させるためのヒントを、あなたの状況に寄り添いながらお伝えしていきます。

この質問を読み、私は、子育てとキャリアの両立に奮闘する、30代のワーキングマザーの姿を想像しました。仕事と育児の両立は、多くの女性にとって大きな課題であり、その中でも、保育園のお迎え時の子供の反応は、特に心に重くのしかかる問題です。今回の記事では、この悩みを抱えるあなたのために、具体的な解決策と、前向きな気持ちで育児とキャリアに向き合えるような情報を提供します。

1. なぜ、お迎えで泣き叫ぶのか？子供の心理を理解する

まずは、お子さんがお迎えの際に泣き叫ぶ原因を理解することから始めましょう。子供の行動には、必ず理由があります。いくつかの可能性を考えてみましょう。

• 分離不安: 1歳7ヶ月という年齢は、分離不安が強くなる時期です。母親であるあなたと離れることへの不安、そして再会への喜びが、泣き叫ぶという行動に繋がることがあります。
• 感情表現の未熟さ: まだ言葉で感情を表現することが難しい時期です。「嬉しい」「寂しい」「不安」といった感情を、泣くことで表現することがあります。
• 環境の変化への戸惑い: 保育園という環境から、自宅という環境への変化に戸惑い、感情が不安定になることがあります。
• 注意を引く行動: 母親であるあなたに、自分の気持ちを伝えたい、構ってほしいという気持ちから、泣き叫ぶことがあります。

これらの原因を理解することで、お子さんの行動に対するあなたの受け止め方も変わってくるはずです。そして、具体的な対策を立てるための第一歩となります。

2. 具体的な対策：今日からできること

お子さんの行動の原因を理解した上で、具体的な対策を講じていきましょう。すぐに効果が出なくても、根気強く続けることが大切です。

• お迎え前の準備: お迎えに行く前に、お子さんの好きな絵本を読んだり、一緒に遊んだりして、リラックスした状態で出発しましょう。保育園に向かう道中でも、楽しい会話を心がけ、不安を和らげることが大切です。
• お迎え時の工夫:
  • 笑顔で接する: どんなに大変でも、笑顔で「会いたかったよ！」と声をかけ、抱きしめてあげましょう。安心感を与えることが重要です。
  • 落ち着いて対応する: 泣き叫んでいるからといって、焦ったり、怒ったりしないようにしましょう。まずは落ち着いて、お子さんの気持ちを受け止めることが大切です。
  • 持ち物を活用する: お気に入りのぬいぐるみやおもちゃを一緒に持っていくことで、安心感を与えることができます。
• 保育士さんとの連携: 保育士さんに、お子さんの様子や、普段の生活について詳しく聞いてみましょう。そして、お迎え時の状況について相談し、一緒に解決策を考えることが重要です。保育士さんは、子供たちのプロフェッショナルであり、貴重なアドバイスをくれるはずです。
• 帰宅後の過ごし方: 帰宅後は、お子さんと一緒に過ごす時間を大切にしましょう。一緒に遊んだり、絵本を読んだり、スキンシップをとることで、安心感と愛情を伝えてあげましょう。
• 生活リズムの確立: 規則正しい生活リズムを確立することで、子供の心身の安定に繋がります。睡眠時間、食事時間、遊びの時間を一定にすることで、子供の不安を軽減することができます。

3. 周囲の理解とサポートを得る

育児は、一人で抱え込むものではありません。周囲の理解とサポートを得ることも、非常に重要です。

• パートナーとの協力: 積極的に家事や育児を分担し、協力体制を築きましょう。
• 家族のサポート: 祖父母や親戚など、頼れる家族がいれば、積極的にサポートを求めましょう。
• 地域のサポート: 地域の育児支援サービスや、子育て支援センターなどを利用しましょう。
• 職場の理解: 育児休暇制度や、時短勤務制度などを活用し、職場の理解を得ながら、キャリアを継続しましょう。

4. キャリアと育児の両立：仕事への向き合い方

育児とキャリアの両立は、決して簡単なものではありません。しかし、工夫次第で、両立することは可能です。仕事への向き合い方を見つめ直し、自分らしい働き方を見つけましょう。

• 目標設定: キャリアにおける目標を明確にすることで、モチベーションを維持しやすくなります。
• 時間管理: タイムマネジメントスキルを向上させ、効率的に仕事を進めましょう。
• タスクの整理: 抱えているタスクを整理し、優先順位をつけて、効率的に取り組みましょう。
• 周囲とのコミュニケーション: 同僚や上司とのコミュニケーションを密にし、困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
• 自己投資: スキルアップのための学習や、資格取得など、自己投資を積極的に行いましょう。
• 休息の確保: 睡眠時間を確保し、心身ともに健康な状態を保ちましょう。

仕事と育児の両立は、体力も精神力も必要です。しかし、無理をしすぎると、心身ともに疲れてしまい、どちらも中途半端になってしまう可能性があります。適度に休息を取り、自分の心と体の声に耳を傾けながら、無理のない範囲で、両立を目指しましょう。

5. メンタルヘルスケア：心の健康を保つために

育児と仕事の両立は、ストレスが溜まりやすいものです。心の健康を保つために、以下のことを心がけましょう。

• 休息時間の確保: 睡眠時間をしっかりと確保し、心身を休ませましょう。
• 気分転換: 趣味を楽しんだり、友人との時間を過ごしたりして、気分転換を図りましょう。
• 相談できる相手を持つ: 家族、友人、同僚、専門家など、誰でも良いので、悩みを相談できる相手を持ちましょう。
• 専門家のサポート: 精神的な負担が大きいと感じたら、迷わず専門家（カウンセラーや精神科医）に相談しましょう。
• 自分を褒める: 毎日頑張っている自分を褒め、自己肯定感を高めましょう。

心の健康を保つことは、育児とキャリアの両立において、非常に重要です。心身ともに健康な状態でいることで、より良いパフォーマンスを発揮し、充実した毎日を送ることができます。

6. 成功事例から学ぶ

実際に、育児とキャリアを両立させている人たちの成功事例から学びましょう。彼女たちの経験は、あなたの励みになるはずです。

• Aさんの場合: 3歳と5歳のお子さんを持つAさんは、時短勤務制度を利用しながら、キャリアを継続しています。彼女は、家事の分担や、周囲のサポートを得ることで、仕事と育児を両立しています。また、積極的にスキルアップのための学習を行い、キャリアアップも実現しています。
• Bさんの場合: 1歳の息子さんを持つBさんは、保育園のお迎え時に息子さんが泣き叫ぶことに悩んでいました。しかし、保育士さんと連携し、お迎え前の準備や、帰宅後の過ごし方を工夫することで、徐々に改善されました。Bさんは、自分の時間を確保するために、早朝に仕事をするなど、工夫を重ねています。
• Cさんの場合: Cさんは、フルタイムで働きながら、2人のお子さんを育てています。彼女は、家事代行サービスを利用したり、積極的に周囲に頼ったりすることで、負担を軽減しています。また、仕事においては、効率的にタスクをこなし、常に目標を持って取り組むことで、キャリアを築いています。

これらの成功事例から、育児とキャリアの両立は、決して不可能ではないことがわかります。それぞれの状況に合わせて、工夫を重ね、自分らしい働き方を見つけることが大切です。

7. 専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントや、子育てに関する専門家からのアドバイスも参考にしましょう。

• キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランを一緒に考え、仕事と育児の両立をサポートしてくれます。
• 子育てアドバイザー: 子育てアドバイザーは、子供の成長段階に応じたアドバイスや、育児に関する悩み相談に応じてくれます。
• 専門医: 精神的な負担が大きいと感じたら、迷わず専門医に相談しましょう。

専門家からのアドバイスは、あなたの悩みを解決するためのヒントを与えてくれるだけでなく、精神的な支えにもなります。

8. まとめ：前向きな気持ちで、育児とキャリアを両立しよう

保育園のお迎えで泣き叫ぶお子さんの姿を見るのは、本当に辛いものです。しかし、原因を理解し、具体的な対策を講じることで、状況を改善することができます。そして、周囲の理解とサポートを得ながら、自分らしい働き方を見つけることで、育児とキャリアの両立は可能です。

焦らず、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの努力は、必ず報われます。そして、お子さんの成長を喜び、充実したキャリアを築くことができるはずです。この記事が、あなたの力になれることを願っています。

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