SNSで見かける「痛い人」…高収入自慢や無神経発言にモヤモヤするあなたへ
SNSで見かける「痛い人」…高収入自慢や無神経発言にモヤモヤするあなたへ
SNSを通じて他者の投稿を見ることは、現代社会において日常的な行為となりました。しかし、中には「痛い人」と感じてしまうような投稿を目にし、モヤモヤとした気持ちになることもあるでしょう。今回の記事では、SNSでの他者の言動に不快感を覚える原因を深掘りし、その感情との向き合い方、そして自身のキャリアや働き方について考えるヒントを提供します。
高校時代の知人(直接の交流はほぼ無し)とSNSで繋がってます。
彼女は結婚してからもバリバリ働いており、ご主人も彼女も高所得らしく、某ドイツの高級車に乗り、お高いディナーを楽しむ様子をよくSNSにあげています。
いつもお洒落で素敵、仕事頑張った結果だろうし、尊敬するわ、と普通の気持ちで眺めていました。
ところが彼女、昨年妊娠し最近子どもが産まれたのですが、妊娠報告あたりからちょくちょく無神経さを感じるようになりました。
妊娠報告の際、『このまま夫婦2人の生活でもいいね～なんて話してた矢先に妊娠してビックリ！まだ実感湧かない！』と書いており、別に子ども作るつもりなかった…風な言い回しに驚きました。
だったら避妊すれば良かったのに…。
私もデキ婚なので、その点は人の事言えませんが、間違っても赤ちゃんできててビックリ！なんて恥ずかしくて言えません。
もう30代前半ですし、何したら子どもが出来るかなんて重々承知でしょうに。
第一、不妊で悩んでる人も沢山いる中、SNSで言うなんて…と引いてしまいました。
出産も無痛分娩だったそうで、『もっと皆無痛で産めばいいのに』と投稿。
あの出産の痛みを知らない人に言われたくないし、金銭的や場所的に無痛を受けたくても受けられない人だっているのに、何でそんな事わざわざ言うんでしょうか？
さらには、産後1年で仕事復帰する予定で、保活をして預ける園も決まったそうですが、『保育料高い！』とSNSでボヤいていました。
保育料って所得に応じて変わるじゃないですか？うちは高所得ですアピール？って思ってしまいます。
その後も、産まれた赤ちゃんのためにやたらと高級なものを買い与え、海外ブランドの20万近いベビーカーを見せびらかし、、、
そんなお金あるなら保育料くらい黙って払えよ、保育士さん達は低賃金で朝から晩まで働いているのに、とモヤモヤしてしまいます。
ひがんでるの？と思われるかもしれません。
確かに羨ましいですよ。もちろん。
ですが、あんな無神経に皆見えるSNSで金持ちアピール＆無神経発言。
バカなのかな？って思っちゃいます。
SNSは自由に発言できる場所であるのは分かりますが自分の品位を下げる発言ばっかりで唖然としてしまいます。
そういう人っていっぱいいるんですかね～？？
なぜ他者のSNS投稿にモヤモヤするのか？
SNSで他者の投稿を見てモヤモヤする原因は、様々な要因が複雑に絡み合っています。ここでは、主な原因をいくつか探ってみましょう。
1. 比較と嫉妬
SNSは、他者の「良い部分」が強調されがちなプラットフォームです。高級車、豪華な食事、素敵な旅行の写真など、華やかな生活をアピールする投稿は、どうしても自身の生活と比較してしまいがちです。特に、キャリアや収入、ライフスタイルにおいて、自分とのギャップを感じる場合、嫉妬心が生まれることがあります。これは、人間なら誰しもが抱きうる感情であり、決して悪いことではありません。しかし、その感情をどのように処理するかが重要です。
2. 価値観の相違
人それぞれ価値観は異なります。ある人にとっては当たり前のことでも、別の人にとっては理解できないこともあります。例えば、高額なベビーカーを購入することに対する考え方も、人によって大きく異なります。「子どものために最高のものを与えたい」と考える人もいれば、「もっと他のことに費用を回すべき」と考える人もいるでしょう。価値観の違いは、SNS上での投稿に対する違和感や反感を生む原因となります。
3. 無神経な言動への不快感
今回の相談者のように、他者の無神経な発言に不快感を覚えることはよくあります。特に、デリケートな問題（妊娠、出産、不妊など）に関する発言は、当事者の状況を考慮しない場合、多くの人に不快感を与えます。SNSは匿名性が高いため、発言に対する責任感が薄れがちになり、結果として無神経な言動につながることがあります。
4. 自己肯定感の低下
他者の華やかな投稿を見ることで、自己肯定感が低下することもあります。自分の生活が物足りなく感じたり、自己評価が低くなったりすることがあります。特に、仕事やキャリアで悩んでいる場合、他者の成功を目の当たりにすると、焦りや不安を感じやすくなります。
モヤモヤ感を解消するための具体的な方法
他者のSNS投稿にモヤモヤする感情を完全に消し去ることは難しいかもしれません。しかし、その感情と向き合い、より建設的に対処することは可能です。ここでは、具体的な方法をいくつか紹介します。
1. SNSとの距離を置く
最も効果的な方法の一つは、SNSとの距離を置くことです。投稿を見る頻度を減らしたり、特定のユーザーの投稿をミュートしたりすることで、不快な情報に触れる機会を減らすことができます。SNSは、情報収集やコミュニケーションツールとして便利ですが、精神的な負担になる場合は、無理に使い続ける必要はありません。
2. 自分の価値観を明確にする
自分の価値観を明確にすることで、他者の投稿に振り回されることが少なくなります。自分が大切にしていること、優先順位を明確にし、それに基づいて行動することで、自己肯定感を高めることができます。例えば、「家族との時間を大切にしたい」という価値観を持っている人が、高収入を得ることに固執する必要はありません。自分の価値観に合った働き方やライフスタイルを選択することが重要です。
3. ポジティブな情報に触れる
ネガティブな情報ばかりに触れていると、気分が落ち込みやすくなります。意識的に、ポジティブな情報に触れるようにしましょう。例えば、自分の目標達成に向けた情報、興味のある分野に関する情報、友人との楽しい出来事など、心が明るくなるような情報に触れることで、気分転換を図ることができます。
4. 自分のキャリアと向き合う
他者の投稿にモヤモヤする原因の一つに、自分のキャリアに対する不安や不満がある場合があります。自分のキャリアプランを見直し、目標設定をすることで、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができます。キャリアアップを目指す、スキルアップを図る、副業を始めるなど、具体的な行動を起こすことで、自己成長を実感し、自信を深めることができます。
5. 専門家への相談を検討する
もし、モヤモヤ感が強く、自分だけで解決できないと感じた場合は、専門家に相談することも有効です。キャリアコンサルタントに相談することで、客観的なアドバイスを受け、自分の強みや弱みを理解し、最適なキャリアプランを立てることができます。また、精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングを受けることも検討しましょう。
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多様な働き方とキャリアアップ
SNSでの他者の投稿にモヤモヤする背景には、自身のキャリアや働き方に対する悩みがあることも少なくありません。現代社会では、多様な働き方が存在し、自分に合った働き方を選択することが可能です。ここでは、多様な働き方とキャリアアップについて考えてみましょう。
1. 正社員
安定した収入と福利厚生を求めるなら、正社員という選択肢があります。企業によっては、キャリアアップの機会も豊富に用意されています。昇進や昇給を目指し、専門性を高めることで、キャリアを築くことができます。
2. アルバイト・パート
自分のライフスタイルに合わせて、柔軟に働きたい場合は、アルバイトやパートという選択肢があります。比較的容易に始められるため、未経験の分野に挑戦したり、副業と両立したりすることも可能です。ただし、収入やキャリアアップの機会は、正社員に比べて限られる場合があります。
3. フリーランス
自分のスキルを活かして、自由に働きたい場合は、フリーランスという選択肢があります。時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事を進めることができます。高収入を得る可能性もありますが、自己管理能力や営業力が必要となります。
4. 副業
本業を持ちながら、別の仕事に挑戦したい場合は、副業という選択肢があります。収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりすることができます。ただし、本業との両立が難しくなる場合もあるため、注意が必要です。
5. キャリアアップのためのスキルアップ
どの働き方を選択するにしても、キャリアアップを目指すためには、スキルアップが不可欠です。資格取得、セミナー参加、オンライン講座の受講など、様々な方法でスキルを磨くことができます。自分のキャリア目標に合わせて、必要なスキルを習得しましょう。
6. 現職でのキャリアアップ
現在の会社でキャリアアップを目指すことも可能です。昇進試験に挑戦したり、新しいプロジェクトに積極的に参加したりすることで、キャリアアップの機会を掴むことができます。上司や同僚とのコミュニケーションを密にし、自分の強みをアピールすることも重要です。
成功事例から学ぶ
実際に、SNSでの他者の投稿にモヤモヤしながらも、自分のキャリアを切り開いた人たちの成功事例を紹介します。
事例1：30代女性、SNSとの距離を置き、キャリアチェンジに成功
Aさんは、SNSで同僚の華やかな生活を見て、自分のキャリアに不安を感じていました。しかし、SNSとの距離を置き、自分の強みを見つめ直した結果、以前から興味があったWebデザインのスキルを習得し、未経験からWebデザイナーとして転職に成功しました。現在は、フリーランスとして活躍し、自分のペースで仕事を楽しんでいます。
事例2：40代男性、副業から本業へ、年収アップを実現
Bさんは、本業の傍ら、副業でプログラミングのスキルを磨いていました。SNSで同僚の昇進や高収入を見て焦りを感じていましたが、自分のスキルを活かして副業で実績を積み重ねた結果、IT企業に転職し、年収を大幅にアップさせました。
事例3：20代女性、自分の価値観を重視し、ワークライフバランスを実現
Cさんは、SNSで高収入を得ている人たちの投稿を見て、自分の働き方に疑問を感じていました。しかし、自分の価値観を重視し、ワークライフバランスを優先することにしました。現在の会社で、時短勤務を選択し、自分の時間を確保しながら、キャリアを積んでいます。
専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントの視点から、SNSでの他者の投稿にモヤモヤする人たちへのアドバイスをまとめます。
1. 感情を認識し、受け入れる
まずは、自分の感情を認識し、受け入れることが重要です。嫉妬や不安を感じることは、決して悪いことではありません。その感情を否定するのではなく、なぜそのような感情を抱くのか、原因を分析することが大切です。
2. 自己分析を行う
自分の強み、弱み、価値観、興味関心などを深く理解することが、キャリアプランを立てる上で重要です。自己分析ツールを活用したり、キャリアコンサルタントに相談したりして、客観的に自分自身を見つめ直しましょう。
3. 目標設定をする
具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持し、行動力を高めることができます。短期的な目標と長期的な目標を立て、達成に向けた計画を立てましょう。目標達成のための具体的なステップを明確にすることで、迷いや不安を軽減することができます。
4. 情報収集と学習を継続する
自分のキャリアに関する情報を積極的に収集し、学習を継続することが重要です。業界の動向、必要なスキル、キャリアアップの道筋などを把握し、常に最新の情報をアップデートしましょう。セミナーや研修に参加したり、書籍を読んだりして、知識を深めることも有効です。
5. 積極的に行動する
目標を達成するためには、積極的に行動することが不可欠です。新しいスキルを習得したり、転職活動を始めたり、副業に挑戦したりと、一歩踏み出す勇気を持つことが重要です。失敗を恐れず、積極的にチャレンジすることで、成長を実感し、自信を深めることができます。
まとめ
SNSでの他者の投稿にモヤモヤする感情は、誰しもが経験する可能性があります。しかし、その感情と向き合い、適切な対処法を実践することで、より前向きな気持ちでキャリアや働き方に向き合うことができます。自分の価値観を大切にし、多様な働き方の中から自分に合ったものを選び、スキルアップを図り、積極的に行動することで、理想のキャリアを築くことができるでしょう。
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