「園児からのからかい」と「自己肯定感の低下」…38歳母が抱える悩みをキャリアコンサルタントが徹底解決！

この記事では、38歳のお子さん2人（長男は自閉症スペクトラムと軽度知的障害、次男はグレーゾーン）を育てるお母様が抱える、園での出来事や自己肯定感の低下に関する悩みについて掘り下げていきます。キャリアコンサルタントとして、仕事と育児の両立、そして自己肯定感を高めるための具体的なアドバイスを提供します。

現在38歳で、長男は5歳で自閉症スペクトラムと軽度知的障害があり、療育に2つ通っています。次男は3歳でグレーゾーンであり、来月発達外来で再診し、療育の相談をする予定です。ご主人は子煩悩で真面目ですが、相談事には無反応で短気です。

保育園は2年半前から通い始め、園長含め先生方も変わりました。園の雰囲気も変わり、下のクラスの親御さんやお子さんたちの口調も荒くなりました。長男のクラスの子どもたちも、最初は2つのクラスに分かれていましたが、現在は園の建て替え工事のため30人一緒のクラスになり、長男には2年半同じ担任の先生がついています。

今まで先生方やクラスの子どもたちが支えてくれていたと感じており、送迎時もほとんどの子が寄り添ってくれます。長男はおもらしや指しゃぶり、リュックの紐を噛むなどの行動で安心感を得ており、来年度就学のため、外で恥ずかしくない方法で安心感を与えようと試行錯誤しています。

その中で、一部の女の子が長男の行動をからかい、お母さんに報告する場面がありました。お母さんは無表情で「安心するのよ」とフォローしてくれましたが、長男は嫌がっていました。

また、過剰なストレスから過食になり、体重が増加し、体調もすぐれないため、自己肯定感が低下しています。自分のせいで息子たちがからかわれるのではないかと心配になり、送迎も時間をずらしていますが、たまにからかわれることがあります。からかいに対しては無視していますが、気にする性格のためモヤモヤしています。

園児にからかわれた場合、どのような対応をすれば良いでしょうか？

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。今回のケースでは、以下の点が主な悩みとして挙げられます。

園での子どもの行動に対する周囲の反応: 長男の行動に対する園児からのからかい、それに対する親御さんの対応。
自己肯定感の低下: 過食による体調不良、体型の変化、周囲の視線に対する不安、そしてそれが息子たちへの影響を心配する気持ち。
夫とのコミュニケーション不足: 相談しても反応がない夫との関係性。
今後の不安: 就学を控えた長男への対応、次男の発達に関する不安。

これらの問題は複雑に絡み合っており、一つ一つ丁寧に向き合っていく必要があります。キャリアコンサルタントとして、これらの問題を解決するための具体的なステップを提案します。

2. 子どもたちの現状と対応策

2-1. 長男の現状と対応

長男は自閉症スペクトラムと軽度知的障害があり、安心感を得るために特定の行動（おもらし、指しゃぶり、リュックの紐を噛むなど）をしています。来年度の就学に向けて、これらの行動を少しずつ変えていく必要があります。

具体的な対応策:

専門家との連携: 療育の先生や発達専門医と連携し、具体的な対策を立てましょう。例えば、指しゃぶりの代わりになるような安心できるアイテム（柔らかいおもちゃなど）を提案してもらう、おもらし対策として、トイレトレーニングを強化するなど。
ソーシャルスキルトレーニング: 園や療育で、ソーシャルスキルトレーニングを取り入れ、他の子どもたちとのコミュニケーション能力を高める。からかいに対して、どのように対応すれば良いかを練習する。
保護者との連携: 園の先生や他の保護者と連携し、長男への理解を深めてもらう。からかいがあった場合には、親御さんにも冷静に対応してもらい、長男をサポートする体制を作る。
肯定的な言葉がけ: 長男の努力や良い行動を積極的に褒め、自己肯定感を高める。

2-2. 次男の現状と対応

次男はグレーゾーンであり、発達外来での診断と療育の相談を控えています。今後の成長を見守りながら、適切なサポートをしていく必要があります。

具体的な対応策:

専門家との連携: 発達外来での診断結果に基づき、療育の計画を立てる。必要に応じて、言語療法や作業療法などの専門的なサポートを受ける。
早期発見と早期対応: 発達の遅れや特性に気づいたら、早めに専門家に相談し、適切なサポートを開始する。
兄弟への配慮: 長男と次男、それぞれの個性と発達段階に合わせた対応をする。兄弟間で比較したり、一方に偏ったサポートにならないように注意する。

3. 園での問題への対応

3-1. 園児からのからかいへの対応

園児からのからかいは、子どもたちの間でよく起こる問題です。しかし、放置すると長男の自己肯定感を傷つけ、精神的な負担を増やす可能性があります。

具体的な対応策:

園との連携: 担任の先生や園長先生に相談し、園全体でからかいをなくすための対策を講じてもらう。
子どもたちへの指導: からかっている子どもたちに対して、なぜいけないのかを丁寧に説明する。相手の気持ちを理解させるような指導を行う。
長男へのサポート: からかわれたときに、どのように対応すれば良いかを教える。例えば、「やめて」と言う、先生に助けを求める、無視するなど、状況に応じた対応方法を練習する。
親御さんとの連携: からかった子の親御さんとも話し合い、家庭での指導をお願いする。

3-2. 園の環境への適応

園の先生や他の保護者とのコミュニケーションを密にし、長男への理解を深めてもらうことが重要です。また、園の雰囲気が変わったことで、不安を感じることもあるかもしれません。積極的に情報交換を行い、連携を強化することで、安心して子どもたちを預けられる環境を整えましょう。

具体的な対応策:

積極的に情報交換: 先生との面談や、他の保護者との交流を通じて、園での子どもの様子や、園の情報を得る。
困ったことは相談: 園の先生や園長先生に、困ったことや不安なことを相談する。
感謝の気持ちを伝える: 先生や他の保護者に対して、日頃の感謝の気持ちを伝える。

4. 自己肯定感を高めるための具体的な方法

自己肯定感の低下は、心身の健康に悪影響を及ぼします。自己肯定感を高めるためには、自分自身を大切にし、肯定的な思考を育むことが重要です。

具体的な方法:

自分の良いところを見つける: 自分の長所や得意なこと、頑張っていることを書き出し、意識的に認める。
小さな目標を立て、達成感を味わう: 毎日できる小さな目標を立て、達成したら自分を褒める。
休息とリフレッシュ: 睡眠をしっかりとる、趣味や好きなことに時間を使い、心身をリフレッシュする。
専門家との相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受ける。
体調管理: バランスの取れた食事、適度な運動を心がけ、体調を整える。
周囲のサポートを求める: 家族や友人、信頼できる人に悩みを打ち明け、サポートを求める。

5. 夫とのコミュニケーション改善

夫とのコミュニケーション不足は、あなたの精神的な負担を増大させる可能性があります。夫との関係を改善するためには、積極的にコミュニケーションを図り、お互いの理解を深めることが重要です。

具体的な方法:

気持ちを伝える: 自分の気持ちや考えを、正直に夫に伝える。
話を聞く姿勢: 夫の話をよく聞き、共感する姿勢を示す。
感謝の気持ちを伝える: 夫の行動や努力に対して、感謝の気持ちを伝える。
一緒に過ごす時間を作る: 夫婦で一緒に過ごす時間を作り、コミュニケーションを深める。
専門家のサポート: 夫婦カウンセリングを受けることも検討する。

6. キャリアと育児の両立

仕事と育児の両立は、多くの母親にとって大きな課題です。両立を成功させるためには、計画性と柔軟性、そして周囲のサポートが不可欠です。

具体的な方法:

キャリアプランの検討: 今後のキャリアプランを立て、仕事と育児のバランスを考える。
情報収集: 育児と仕事の両立に関する情報を収集し、参考にできるものを探す。
周囲のサポート: 家族や親戚、保育園、地域のサポートを利用する。
仕事の効率化: 仕事の効率を上げ、残業を減らす工夫をする。
柔軟な働き方: 在宅勤務や時短勤務など、柔軟な働き方を検討する。

これらの対策を実践することで、自己肯定感を高め、仕事と育児の両立を実現し、より豊かな人生を送ることができるでしょう。

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7. まとめ

今回のケースでは、園での出来事、自己肯定感の低下、夫とのコミュニケーション不足、キャリアと育児の両立など、多くの課題が複雑に絡み合っています。しかし、一つ一つ丁寧に向き合い、具体的な対策を講じることで、これらの問題を解決し、より豊かな人生を送ることが可能です。

まずは、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。そして、子どもたちの現状に合わせた対応策を講じ、自己肯定感を高めるための具体的な方法を実践してください。夫とのコミュニケーションを改善し、周囲のサポートを得ながら、仕事と育児の両立を目指しましょう。

困難な状況ではありますが、諦めずに、一歩ずつ進んでいくことが大切です。あなたの努力が実り、笑顔あふれる毎日が訪れることを心から願っています。

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