子どもの癇癪と仕事の両立…どうすればいい？転職コンサルタントが教える、働き方のヒント

今回の記事では、1歳10ヶ月のお子さんの自閉症の疑いと、それに伴う癇癪に悩むお母様からのご相談にお答えします。子育てと仕事の両立に不安を感じているあなたへ、キャリアコンサルタントとして、多様な働き方と転職活動の視点から、具体的なアドバイスをお届けします。

どうしたら良いのか分かりません… 息子は1歳10ヶ月、自閉症疑いです。目が見え始めた頃から人より物に興味を示す、5ヶ月頃まで寝ている時間や食べている時間以外は常にギャン泣き、車でもギャン泣き。目も合わせようとしない、話しかけても振り向かない。

そして、数日前から癇癪がかなり激しくなりました。電車が大好きな息子、アパートから歩いていける距離に駅があり、「車で出掛けるよ」と車に乗せようとするも仰け反って抵抗、癇癪。お菓子でつっでもダメ。癇癪起こすと酷い的で1時間半は泣き続け、自傷（壁にぶつかったり、後ろにひっくり返って頭強打したり）、暴力行為（私の顔や体を叩く）あり、私の方が弱ってます…

もうどうしていいのか分かりません。イライラもしますが、ひどい癇癪を起こしたくないために私が折れることも増えました。

泣けば自分の要望が通ると思っている節があるため、私が折れてはいけないと思っていますが、アパートということや私が辛くなってしまい折れている現状です。

一体どうしてたら良いのでしょうか

1. 現状の整理と、抱えている問題の明確化

まず、ご相談内容を整理し、抱えている問題を具体的に見ていきましょう。大きく分けて、以下の3つの問題が複合的に絡み合っていると考えられます。

お子さんの発達に関する問題：自閉症の疑いがあり、言葉の遅れやこだわり、感覚過敏などの特性が見られる可能性があります。
お子さんの行動に関する問題：激しい癇癪、自傷行為、暴力行為が見られ、対応に苦慮している状況です。
お母様の精神的な負担：育児のストレス、将来への不安、孤立感などから、精神的に疲弊している状態です。

これらの問題が複雑に絡み合い、解決策を見つけにくい状況になっていると考えられます。まずは、それぞれの問題に対して、具体的な対策を講じていく必要があります。

2. お子さんの発達と行動への対応

お子さんの発達と行動への対応は、専門家のサポートを得ながら、段階的に進めていくことが重要です。

2-1. 専門家への相談と診断

まず、小児科医や発達専門医に相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。自閉症スペクトラム障害（ASD）の診断を受けることで、お子さんの特性をより深く理解し、適切な療育や支援につなげることができます。

小児科医：かかりつけの小児科医に相談し、専門医への紹介を依頼しましょう。
発達専門医：発達障害に詳しい専門医を受診し、診断とアドバイスを受けましょう。
療育機関：児童発達支援センターや保育園などの療育機関に通い、専門的な支援を受けましょう。

2-2. 行動への具体的な対応

癇癪や自傷行為、暴力行為への対応は、安全を確保しながら、冷静に行うことが重要です。

安全な環境の確保：お子さんが自傷行為をしないように、周囲の物を片付け、安全な空間を作りましょう。
感情のコントロールを教える：癇癪が起きたときは、落ち着いて、お子さんの気持ちに寄り添いましょう。言葉で表現できるよう、感情を言葉にして伝え、代わりの行動を提案することも有効です。
代替行動の提案：癇癪の原因となっている要求が叶えられない場合、別の方法で欲求を満たす方法を提案しましょう。例えば、電車が好きなら、電車の絵本を見たり、おもちゃで遊んだりするのも良いでしょう。
肯定的な声かけ：できたことや頑張ったことを具体的に褒め、自己肯定感を育みましょう。
専門家の指導：専門家から、具体的な対応方法や、効果的なコミュニケーション方法について指導を受けましょう。

3. お母様の心のケアと、働き方の選択肢

お子さんのケアに加えて、お母様自身の心のケアも非常に重要です。そして、働き方を見直すことも、心身の負担を軽減するために有効な手段となります。

3-1. 心のケア

育児は孤独になりがちです。一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。

家族や親族のサポート：頼れる家族や親族がいれば、積極的にサポートを求めましょう。
地域の育児支援：地域の育児相談窓口や、子育て支援センターなどを利用し、専門家のアドバイスを受けましょう。
ママ友との交流：同じ境遇のママ友と交流し、悩みや情報を共有することで、孤独感を軽減できます。
休息時間の確保：家事や育児を誰かに頼み、自分の時間を確保しましょう。
専門家への相談：精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや精神科医に相談し、専門的なサポートを受けましょう。

3-2. 働き方の選択肢

現在の状況に合わせて、働き方を見直すことも検討しましょう。多様な働き方の中から、ご自身とご家族にとって最適な選択肢を見つけましょう。

時短勤務：お子さんの状況に合わせて、時短勤務を利用し、育児と仕事の両立を図りましょう。
在宅勤務：在宅勤務可能な仕事を探し、自宅で働きながら、お子さんのケアをすることも可能です。
パート・アルバイト：比較的柔軟に働き方を選べるパートやアルバイトも選択肢の一つです。
フリーランス：スキルや経験があれば、フリーランスとして、自分のペースで働くことも可能です。
転職：より働きやすい環境を求めて、転職を検討することもできます。
起業：ご自身の強みを活かして、起業することも選択肢の一つです。

これらの働き方の中から、ご自身の状況や希望に合わせて、最適なものを選びましょう。転職を検討する場合は、キャリアコンサルタントに相談し、具体的なアドバイスを受けることをおすすめします。

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4. 転職活動の進め方

もし、転職を検討する場合、以下のステップで進めていきましょう。

4-1. 自己分析

まずは、ご自身の強みや経験、興味のある分野を整理しましょう。自己分析を行うことで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。

これまでのキャリアの棚卸し：これまでの職務経験やスキル、実績を整理しましょう。
強みと弱みの分析：自分の強みと弱みを客観的に分析し、自己PRに活かしましょう。
興味のある分野の明確化：どのような仕事に興味があるのか、どのような働き方をしたいのかを考えましょう。

4-2. 情報収集

転職サイトや求人情報、企業のホームページなどを活用し、求人情報を収集しましょう。また、転職フェアや説明会に参加し、企業の情報を得ることも有効です。

転職サイトの活用：wovieなどの転職サイトで、求人情報を検索しましょう。
企業のホームページ：興味のある企業のホームページをチェックし、企業情報を収集しましょう。
転職フェア・説明会：転職フェアや企業説明会に参加し、企業の雰囲気や仕事内容を直接確認しましょう。
キャリアコンサルタントへの相談：キャリアコンサルタントに相談し、求人情報の紹介や、転職活動に関するアドバイスを受けましょう。

4-3. 応募書類の作成

履歴書や職務経歴書を作成し、企業の求める人物像に合わせて、自己PRや志望動機を具体的に記述しましょう。

履歴書の作成：正確な情報を記載し、誤字脱字がないか確認しましょう。
職務経歴書の作成：これまでの職務経験やスキルを具体的に記述し、実績をアピールしましょう。
自己PR・志望動機の作成：企業の求める人物像に合わせて、自分の強みや経験をアピールし、入社への熱意を伝えましょう。
第三者チェック：友人やキャリアコンサルタントに、応募書類をチェックしてもらい、客観的な意見をもらいましょう。

4-4. 面接対策

面接では、自己PRや志望動機を具体的に説明し、企業の質問に対して、的確に回答できるように準備しましょう。

企業研究：企業の情報を事前に収集し、企業の求める人物像を理解しておきましょう。
自己PR・志望動機の準備：自己PRや志望動機を、具体的に説明できるように準備しましょう。
想定される質問への回答準備：よく聞かれる質問への回答を事前に準備し、スムーズに回答できるように練習しましょう。
面接練習：友人やキャリアコンサルタントと面接練習を行い、本番に備えましょう。
面接マナー：身だしなみや言葉遣いなど、面接マナーを身につけましょう。

4-5. 内定承諾と入社準備

内定を得たら、労働条件を確認し、納得した上で承諾しましょう。入社に向けて、必要な準備を行いましょう。

労働条件の確認：給与、勤務時間、休日など、労働条件をしっかりと確認しましょう。
内定承諾：労働条件に納得したら、内定を承諾しましょう。
入社準備：入社までに必要な手続きや、準備を行いましょう。
現職への退職手続き：現職への退職手続きを行い、円満に退職できるようにしましょう。

5. 成功事例と専門家の視点

最後に、成功事例と専門家の視点をご紹介し、あなたの転職活動を後押しします。

5-1. 成功事例

実際に、お子さんの発達に関する問題を抱えながら、転職に成功した方の事例をご紹介します。

事例1：在宅勤務への転職：以前はフルタイムで働いていたAさんは、お子さんの自閉症の診断を機に、在宅勤務可能な企業へ転職しました。在宅勤務になったことで、お子さんのケアをしながら、仕事も両立できるようになりました。
事例2：時短勤務への転職：Bさんは、以前の職場では理解が得られなかったため、転職を決意。子育て支援制度が充実している企業に転職し、時短勤務を利用しながら、仕事と育児を両立しています。
事例3：キャリアチェンジ：Cさんは、これまでの経験を活かし、子育て支援に関わる仕事にキャリアチェンジしました。自身の経験を活かし、同じように悩む親御さんをサポートしています。

5-2. 専門家の視点

キャリアコンサルタントとして、今回の相談に対するアドバイスをまとめます。

焦らず、じっくりと：お子さんの状況や、ご自身の状況に合わせて、焦らず、じっくりと転職活動を進めましょう。
情報収集を徹底的に：転職サイトや企業のホームページ、キャリアコンサルタントなどを活用し、情報収集を徹底的に行いましょう。
自己分析を深く：自己分析を深く行い、自分の強みや希望に合った仕事を見つけましょう。
周囲のサポートを活用：家族や友人、キャリアコンサルタントなど、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。
柔軟な働き方を検討：時短勤務や在宅勤務など、柔軟な働き方を検討し、仕事と育児の両立を目指しましょう。

今回の記事が、あなたの抱える問題解決の一助となり、より良い未来を切り開くための一歩となることを願っています。

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