保育士1年目で椎間板ヘルニアを発症。退職後のキャリアと、身体を大切にする働き方を見つけたい

この記事では、保育士として働き始めたものの、椎間板ヘルニアを発症し、今後のキャリアについて悩んでいるあなたに向けて、具体的な解決策と、より良い働き方を見つけるためのヒントを提供します。保育士としての経験を活かしつつ、身体への負担を軽減できる仕事や、キャリアチェンジの選択肢について、一緒に考えていきましょう。

私は3月に短大を卒業し、4月から私立の幼稚園で働いて、今は年少３１人の副担任をしています。

私は元々腰痛持ちで、今の園に面接に行った際腰痛のことは説明済みでしばらくは腰痛も気にならなかったのですが、1ヶ月前から腰痛が再発し、一昨日保育中こども用の机を運ぼうとしゃがみこんだ際下半身に力が入らなくなりしばらく立ち上がることが出来ませんでした。その間もこども達はおんぶ〜！と飛び乗ってきていましたが下半身だけ感覚が無く、立つってどこに力を入れればいいのかさえ一時的にわからなくなりました。

5分ほどしたら痺れのような感覚が取れ立つことが出来ましたが今自分の体に何が起こっているのか不安で仕方なく昨日整形外科に行ったところ椎間板ヘルニアと診断されました。

月のお給料が13万の中で一人暮らしの私には病院代でギリギリな生活です。

園長先生にはここ最近歩き方がおかしいと思っていた、本当に歩けなくなってからだと何の仕事も出来なくなるし、嫁入り前でまだ20歳で若いのだから身体を一番に考えた方がいい。とお言葉を頂き

担任の先生には、辞めた方がいいと思う、突き放すような言い方になってしまうけれど、先生が頑張っていることは知っているしこれからも働きたいのもわかるけれど、身を削ってまで働くような園ではないよ。ここで無理をして先生の人生に響かせて欲しくない。とお言葉を頂きました。

今働いている園は朝8時出勤（私は一年目なので7時半に出勤）で20時退勤です。

事務員や清掃員はおらず200人の園児がありますが職員は11名とギリギリでやっています。

2人が休むとフリーの先生は1人しかいないのでどこかのクラスが半分に分かれ別のクラスに入るなど、そういったことが週1回起こります。

人間関係はとても恵まれているので、この園で働いて行きたい気持ちしかないのですが、1年目なのに身体のことで先輩に気を使わせていることや、1年目で誰よりも早く電話対応や来客の対応、先輩方のお手伝いをしなくてはいけないのに突発的な動きができないことが悔しく、毎日自分は何で何もできていないのにここにいるのだろう、ただただ先輩方に迷惑をかけにきているのではないかと思います。

とても長くなってしまい申し訳ありません。

保育士1年目の年度途中で退職された経験のある方、退職後はどうしていったのな教えて頂きたいです。

私はもし今の仕事を辞めることになっても、こどもと関わる仕事をしていきたい気持ちがあります。だからといって今の職場の先輩に迷惑をかけているみたいにはさせたくないので、こども服販売や、デパートのアミューズメントパーク？のようなものも考えています。

保育士資格、幼稚園教諭2種免許を必要とされるもので、仕事がありましたら教えて頂きたいです。

ご相談ありがとうございます。保育士1年目での椎間板ヘルニアの発症、大変お辛い状況ですね。身体的な問題と、仕事への責任感、そして将来への不安が入り混じり、とても複雑な心境だと思います。まずは、あなたの置かれている状況を整理し、今後のキャリアについて一緒に考えていきましょう。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現在の状況を客観的に見てみましょう。あなたは、

保育士1年目で、椎間板ヘルニアと診断された。
現在の園は人手不足で、業務負担が大きい。
経済的な不安がある。
人間関係は良好だが、身体的な問題で周囲に迷惑をかけていると感じている。
将来も子どもと関わる仕事がしたいと考えている。

これらの要素から、以下の問題点が浮かび上がります。

健康問題： 椎間板ヘルニアにより、現在の業務を続けることが困難になっている。
労働環境： 業務量が多く、身体への負担が大きい。
経済的負担： 治療費や生活費の負担が大きい。
精神的負担： 周囲への迷惑感、自己肯定感の低下、将来への不安。

これらの問題点を踏まえ、今後の選択肢を検討していく必要があります。

2. 退職という選択肢について

園長先生や担任の先生からのアドバイス、そしてご自身の体調を考えると、退職も一つの選択肢として検討せざるを得ない状況です。退職することのメリットとデメリットを整理してみましょう。

メリット

身体的負担の軽減： 椎間板ヘルニアの悪化を防ぎ、治療に専念できる。
精神的負担の軽減： 周囲への迷惑感や自己嫌悪から解放される。
新たなキャリアの模索： 自分の健康状態や希望に合った働き方を見つけられる。

デメリット

収入の減少： 退職により収入が途絶える可能性がある。
キャリアの中断： 保育士としてのキャリアが中断される。
将来への不安： 新しい仕事が見つかるか、生活できるかという不安。

退職を決断する際には、これらのメリットとデメリットを比較検討し、ご自身の状況に最適な選択をすることが重要です。退職後の生活設計や、新しい仕事を見つけるための準備も必要になります。

3. 保育士資格を活かせる、身体への負担が少ない仕事

「子どもと関わる仕事がしたい」というあなたの希望を叶えつつ、身体への負担を軽減できる仕事はいくつかあります。以下に、保育士資格や幼稚園教諭免許を活かせる仕事の例をいくつかご紹介します。

3-1. 保育関連施設での勤務

病児保育： 病気のお子さんを一時的に預かる施設です。保育士資格が必須で、子どもの看護やケアを行います。身体的な負担は比較的少ないですが、感染症のリスクは考慮する必要があります。
ベビーシッター： 個人宅で子どものお世話をします。自分のペースで仕事ができるため、体調に合わせて働きやすいです。
児童発達支援・放課後等デイサービス： 発達に課題のある子どもたちの療育を行う施設です。保育士資格が活かせる求人も多く、子どもの成長をサポートするやりがいがあります。
保育園・幼稚園でのパート勤務： 正社員に比べて、勤務時間や日数を調整しやすく、身体への負担を軽減できます。

3-2. 保育以外の、子どもと関わる仕事

学童保育指導員： 小学校の放課後や長期休暇中に、子どもたちの遊びや学習をサポートします。保育士資格がなくても応募できる求人もあります。
子どもの習い事教室の講師： 英語、音楽、ダンスなど、自分の得意分野を活かして子どもたちに教える仕事です。
子どもの本の販売員： 書店やオンラインストアで、子どもの本の販売やイベント企画を行います。
テーマパークやアミューズメント施設： 子ども向けのイベントやアトラクションで、子どもの対応やサポートを行います。

3-3. 保育士資格を活かせる、在宅ワーク

オンライン家庭教師： 子どもたちの学習をオンラインでサポートします。
ベビーシッターのマッチングサービス： 登録し、自分のスキルや経験を活かして、ベビーシッターとして活動できます。
子育て関連のライター： 子育てに関する記事やコラムを執筆します。

これらの仕事は、あなたの経験やスキルを活かしながら、身体への負担を軽減できる可能性があります。それぞれの仕事について、求人情報を調べたり、実際に働いている人に話を聞いたりして、自分に合った仕事を見つけていきましょう。

4. キャリアチェンジも視野に

もし、保育士としての仕事がどうしても難しいと感じる場合は、キャリアチェンジも視野に入れることも大切です。これまでの経験を活かせる仕事や、新しいスキルを習得して挑戦できる仕事など、様々な選択肢があります。

4-1. 経験を活かせる仕事

子どもの服や雑貨の販売員： 子ども服販売は、あなたの保育経験を活かせる仕事です。子どもの年齢や発達段階に合わせた商品選びや、お客様へのアドバイスに役立ちます。
保育関連の事務職： 保育園や幼稚園の事務職は、保育士としての経験を活かしながら、事務スキルを身につけられる仕事です。
教育関連の企業： 子ども向けの教材開発や、教育イベントの企画など、教育に関わる企業で働くこともできます。

4-2. スキルアップして挑戦できる仕事

Webライター： 子育てや保育に関する記事を執筆するWebライターは、在宅でできる仕事です。
プログラマー： プログラミングスキルを習得し、IT業界で活躍することもできます。
Webデザイナー： Webデザインのスキルを身につけ、Webサイト制作やデザインの仕事に携わることもできます。

キャリアチェンジをする場合は、自分の興味や適性、そして将来の目標を明確にすることが重要です。自己分析を行い、自分の強みや弱みを把握し、どのような仕事に挑戦したいのかを考えてみましょう。

5. 転職活動の進め方

転職活動を始めるにあたって、以下のステップで進めていくとスムーズです。

5-1. 自己分析

まず、自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にしましょう。これまでの経験を振り返り、どのような仕事に向いているのか、どのような働き方をしたいのかを考えます。

5-2. 情報収集

興味のある仕事について、求人情報を調べたり、実際に働いている人に話を聞いたりして、仕事内容や労働条件について詳しく調べましょう。インターネットや転職エージェントを活用して、情報を集めることができます。

5-3. 応募書類の作成

履歴書や職務経歴書を作成し、自分のスキルや経験を効果的にアピールしましょう。自己PRでは、これまでの経験を具体的に示し、入社後に貢献できることを伝えます。

5-4. 面接対策

面接では、あなたの熱意や能力を伝えることが重要です。企業の求める人物像を理解し、自己紹介や志望動機を練習しておきましょう。面接官からの質問を想定し、回答を準備しておくことも大切です。

5-5. 転職エージェントの活用

転職エージェントは、あなたのキャリアプランに合った求人を紹介し、応募書類の添削や面接対策などのサポートをしてくれます。一人での転職活動に不安がある場合は、転職エージェントに相談してみましょう。

6. 身体を大切にするための工夫

椎間板ヘルニアを抱えながら働く上で、身体を大切にするための工夫も重要です。以下の点を意識して、無理のない働き方を心がけましょう。

6-1. 職場環境の改善

業務分担： 周囲に相談し、業務分担や役割分担を見直してもらいましょう。
休憩時間の確保： 定期的に休憩を取り、身体を休ませる時間を確保しましょう。
労働時間の調整： 長時間労働を避け、無理のない範囲で働きましょう。
職場への相談： 自分の体調について、上司や同僚に相談し、理解と協力を得ましょう。

6-2. 日常生活での工夫

正しい姿勢： 常に正しい姿勢を意識し、腰への負担を軽減しましょう。
ストレッチ： 定期的にストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保ちましょう。
運動： 医師の指示に従い、適切な運動を行いましょう。
休息： 十分な睡眠を取り、身体を休ませましょう。
栄養バランス： バランスの取れた食事を心がけ、健康を維持しましょう。

6-3. 治療とケア

定期的な通院： 医師の指示に従い、定期的に通院し、治療を受けましょう。
リハビリ： リハビリテーションを受け、身体機能の回復を目指しましょう。
コルセットの使用： 医師の指示に従い、コルセットを使用し、腰への負担を軽減しましょう。

これらの工夫を実践することで、身体への負担を軽減し、より長く、健康的に働くことができるはずです。

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7. まとめ

保育士1年目での椎間板ヘルニアの発症は、非常に困難な状況ですが、決して絶望的な状況ではありません。あなたの経験や資格を活かし、身体への負担を軽減できる仕事はたくさんあります。キャリアチェンジも視野に入れ、自分の健康と将来の目標を両立できる働き方を見つけていきましょう。

まずは、現状を整理し、自分の希望や条件を明確にすることから始めましょう。そして、様々な情報を収集し、自分に合った選択肢を見つけてください。転職活動では、転職エージェントのサポートも活用し、積極的に行動していきましょう。そして何よりも、自分の身体を大切にし、無理のない範囲で働くことを心がけてください。

あなたの今後のキャリアが、健康で充実したものになることを心から応援しています。

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