障害を持つお子さんの親御さんへ：自分らしい生き方を見つけるキャリアチェンジ

この記事では、知的障害を持つお子さんの親御さんが、ご自身のキャリアや人生について悩み、新たな一歩を踏み出すためのヒントを提供します。特に、子育てと自分の人生の両立に悩み、キャリアチェンジや働き方について模索している方々に向けて、具体的なアドバイスとサポート情報をお届けします。

知的障害の子供がいます。私費でも療育を受けているため、現在は知的軽度ですが、放置するとすぐ重度になってしまうと思います。

３月末、療育で親しかったママ友に「離婚するから、療育にはもう来ない」と言われました。ご主人がママ友の心身の状態を心配され、話し合った結果、ご主人の実家側でお子さんをひきとって支援学校へ進ませ、ママ友は職場復帰して以前やりたかったこと(一応、伏せます)をされるそうです。因みに、お子さんとはいつでも会える約束らしいです。

私同様に、いつも鬱々と暗く、ファストファッションでたいしてメイクもせずに子供のための大きな荷物を肩にかけ、ずっと私と不安を分かち合っていたママ友は、別人みたく生き生きとして顔色も良く、少しオシャレもしていて「こんな綺麗な女性だったんだ、、」と初めて気付きました。

「ごめんね。辛い時に一人にしちゃって」と申し訳なさそうに謝られ、寂しさと今後の不安をもの凄く感じましたが、なんとか「元気で。今までありがとう」と言えました、、。

４月から、モヤモヤしながら相変わらず陰気に療育へ通ってたら、別のお母さん達から声をかけられ、仲よくし始めたら、今週初め「一緒の支援学校へ行かせないか」と誘われました。

学校選択は、来年まで療育などをやるだけやって、就学相談での判定を待とうと思っていることを話しましたが、「どの道、こういう子供の将来は決まっているから、子供も親も楽な道を選ぶのも賢い生き方だよ」と皆に言われ、考えたこともない選択肢に呆然としました。

誘われた支援校は、いわゆる教育熱心とほど遠いことで有名で、そこに入れば、子供は自由を満喫した上で将来の障害年金等もかなり貰えるようになるし、親も人目を気にせず自分のしたいことができ(子供には、自立の練習をかねて宿泊施設を利用させることで、親も子供抜きで旅行できるなど)、みんなが幸せになれる道だから、と教えられました。

「そんなに頑張って療育して支援級とかいれても、多くの普通の親達は『支援校行けばいいのに』って思ってるし、肩身の狭い思いでイジメや偏見に耐える辛い毎日過ごして結局貰えるものも少なくなるより、貰えるものを全部貰って家族で自由に笑顔で暮らせる方がいいじゃない。そのための福祉制度だし、それを世間も承知してるから、あまり稼げなくなることわかってて『支援校や支援級に行けば』って言うわけだから」と畳み掛けられ、私は考えが狭かったのだろうか、、と思わずにはいられませんでした。

私は、子供の障害がわかってから、自立と就労、自分の生活費くらいは稼げるようにさせないと、と夢中で進んできました。

だから、こういう子供達や親を社会が支えてくれようとしていて、こういう子供の親にも、自由を与えてくれる道が用意されていたことに、全く気がつきませんでした。

同世代の子供達の輪に入れないこういう子供を、存分に可愛がり、子供の笑顔を守りながら、親達も日陰から出て、自分らしい生き方をするという選択は、今なら間に合うのかもしれない、と思い、心が傾き始めています。

子供と親の進路選択、いろいろな考えを聞きたくて質問しました。

はじめに：あなた自身の人生を大切に

この度は、ご自身のキャリアと人生について真剣に考え、ご相談いただきありがとうございます。知的障害を持つお子さんの親御さんとして、お子さんの療育や将来を考えながら、ご自身の人生も大切にしたいというお気持ち、とてもよく理解できます。今回の記事では、あなたの抱える悩みに対して、具体的な解決策と、一歩踏み出すためのヒントを提供します。

1. 現状の整理：あなたの置かれている状況を理解する

まず、現在の状況を整理し、抱えている問題点を明確にしましょう。あなたは、お子さんの療育に熱心に取り組む一方で、将来への不安や、自分自身のキャリアや生き方に対する葛藤を抱えています。周囲の意見に影響を受け、進路選択に迷い、自分らしい生き方を見失っていると感じているかもしれません。

お子さんの状況：知的障害の程度、療育の進捗、将来の見通し
経済的な状況：現在の収入、今後の生活費、将来の資金計画
精神的な状況：日々のストレス、将来への不安、自己肯定感
キャリアの状況：現在の仕事、過去の職務経験、今後のキャリアプラン

これらの要素を整理することで、問題の本質を理解し、具体的な解決策を見つけることができます。

2. キャリアチェンジの可能性：選択肢を広げる

キャリアチェンジは、あなたの人生を大きく変える可能性があります。これまでの経験やスキルを活かし、新たな分野に挑戦することで、自己実現を図り、経済的な安定も目指すことができます。キャリアチェンジの選択肢は多岐にわたります。

在宅ワーク：場所を選ばず、自分のペースで働けるため、子育てとの両立がしやすい。Webライター、プログラマー、デザイナーなど、様々な職種があります。
パート・アルバイト：短時間勤務が可能で、家事や育児とのバランスを取りやすい。
フリーランス：自分のスキルを活かし、自由に仕事を選べる。
起業：自分のアイデアを実現し、社会に貢献できる。
資格取得：新たなスキルを身につけ、専門的な職種に就く。

これらの選択肢の中から、あなたの状況や希望に合った働き方を見つけることが重要です。

3. スキルアップ：自己投資で未来を切り開く

キャリアチェンジや新しい働き方を目指す上で、スキルアップは不可欠です。自己投資を行い、自身の能力を高めることで、仕事の幅を広げ、収入アップも期待できます。

オンライン講座：Udemy、Coursera、Schooなどのオンライン学習プラットフォームを利用し、興味のある分野のスキルを習得する。
資格取得：MOS、簿記、TOEICなど、仕事に役立つ資格を取得する。
プログラミングスクール：プログラミングスキルを習得し、IT系の仕事に就く。
セミナー・ワークショップ：専門家から直接指導を受け、実践的なスキルを学ぶ。
書籍・情報収集：関連書籍やWebサイトで情報を収集し、知識を深める。

スキルアップは、あなたのキャリアの可能性を広げ、自信を高めることにもつながります。

4. 情報収集：成功への第一歩

キャリアチェンジを成功させるためには、情報収集が重要です。求人情報、業界動向、働き方に関する情報を集め、自分に合った選択肢を見つけましょう。

求人サイト：Indeed、LinkedIn、Greenなどの求人サイトで、希望する職種や働き方の求人情報を検索する。
転職エージェント：キャリアコンサルタントに相談し、自分に合った求人を紹介してもらう。
企業ホームページ：興味のある企業のホームページをチェックし、採用情報を確認する。
SNS：LinkedInやTwitterで、業界の専門家や企業アカウントをフォローし、情報収集する。
イベント・セミナー：業界のイベントやセミナーに参加し、情報交換や人脈作りを行う。

積極的に情報収集を行い、自分の可能性を広げましょう。

5. 家族とのコミュニケーション：理解と協力を得る

キャリアチェンジは、あなただけの問題ではありません。家族との協力が不可欠です。ご自身の考えや希望を家族に伝え、理解と協力を得ることが重要です。

話し合いの場を持つ：家族と定期的に話し合い、お互いの考えや気持ちを共有する。
目標を共有する：キャリアチェンジの目標を家族と共有し、一緒に取り組む。
役割分担：家事や育児の役割分担を見直し、負担を軽減する。
サポートを求める：家族や親族、友人などに、困ったときに助けを求める。
感謝の気持ちを伝える：家族のサポートに感謝し、感謝の気持ちを伝える。

家族との良好な関係を築き、共に未来を切り開きましょう。

6. メンタルヘルス：心身の健康を保つ

キャリアチェンジは、精神的な負担を伴うこともあります。心身の健康を保ち、ストレスを軽減することが重要です。

休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませる。
リフレッシュ：趣味や好きなことに時間を使い、気分転換をする。
運動：適度な運動を行い、心身の健康を維持する。
相談：悩みや不安を誰かに相談する。
専門家のサポート：必要に応じて、カウンセリングや精神科医のサポートを受ける。

心身の健康を保ち、前向きな気持ちでキャリアチェンジに取り組みましょう。

7. 成功事例：乗り越えた人々の声

多くの人が、あなたと同じように、子育てとキャリアの両立に悩み、キャリアチェンジを成功させています。彼らの経験談は、あなたの励みになるはずです。

在宅ワーカーAさん：知的障害を持つお子さんの育児をしながら、Webライターとして活躍。
パート勤務Bさん：子育てと両立しながら、パートとして働き、スキルアップを目指している。
フリーランスCさん：自分のスキルを活かし、フリーランスとして独立。
起業家Dさん：子育て経験を活かし、子育て支援事業を起業。

彼らの成功事例を参考に、自分らしいキャリアを見つけましょう。

8. 福祉制度の活用：利用できるサポート

知的障害を持つお子さんの親御さんを支援するための福祉制度は、数多く存在します。これらの制度を積極的に活用し、負担を軽減しましょう。

障害児通所支援：児童発達支援、放課後等デイサービスなど、お子さんの発達を支援するサービス。
障害児入所支援：施設に入所し、生活支援や療育を受けるサービス。
特別児童扶養手当：障害のある児童を養育している親に支給される手当。
障害者手帳：様々な福祉サービスを利用するための手帳。
相談支援事業所：福祉サービスに関する相談や情報提供を行う事業所。

これらの制度を活用し、お子さんとあなたの生活を支えましょう。

9. 専門家への相談：プロの力を借りる

キャリアチェンジや働き方について、専門家に相談することも有効です。キャリアコンサルタントや、ファイナンシャルプランナーなど、専門家のサポートを受けることで、より具体的なアドバイスやサポートを得ることができます。

キャリアコンサルタント：あなたのキャリアプランを一緒に考え、最適な選択肢を提案します。
ファイナンシャルプランナー：家計の見直しや、将来の資金計画についてアドバイスします。
精神科医・カウンセラー：心の悩みやストレスについて相談し、サポートを受けます。
弁護士：法的問題について相談し、アドバイスを受けます。

専門家の力を借り、安心してキャリアチェンジを進めましょう。

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10. まとめ：自分らしい生き方を見つけるために

知的障害を持つお子さんの親御さんが、自分らしい生き方を見つけるためには、現状の整理、キャリアチェンジの可能性、スキルアップ、情報収集、家族とのコミュニケーション、メンタルヘルス、成功事例の参考に加え、福祉制度の活用、専門家への相談が重要です。これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、お子さんと共に、自分らしい幸せな人生を歩むことができるでしょう。

あなたのこれからの人生が、輝かしいものになることを心から応援しています。

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