「イヤイヤ期」を超えて、子どもの癇癪と向き合う親御さんへ：発達障害の可能性と、キャリアを両立するためのヒント
「イヤイヤ期」を超えて、子どもの癇癪と向き合う親御さんへ：発達障害の可能性と、キャリアを両立するためのヒント
この記事では、お子さんの「イヤイヤ期」とみられる行動について悩み、発達障害の可能性を心配されているお母さん、お父さんに向けて、具体的なアドバイスと、キャリアを両立するためのヒントを提供します。
なんでもかんでも「イヤイヤ期だから」という風潮に疑問を感じています。
1歳半～4歳くらいのイヤイヤ期(一時反抗期)って、自分で何でもやってみたくて、でもできなくて泣いてしまったり、とりあえず反抗してみたくてなんでも「イヤ」って言う状態ですよね。
そして親の説得や工夫で子供も納得して乗り越えるっていうものですよね・・・
うちの子供は、スーパーで毎回癇癪をおこして床に転がったり、公園から帰りたくなくて毎回癇癪、家でもわけのわからないことでいきなり癇癪をおこして１時間以上泣き叫んだり（それが１日に４回くらいあります）、注意されても食べ物やおもちゃを投げたり、親やお友達を叩いたりします。
はたしてこれってイヤイヤ期なんですか？発達障害でしょうか？
オムツ、ごはん、お風呂、歯磨きなんでもいやいやで癇癪を起してしまいます。そのほかにもちょっと思い通りにいかなかったとか、ちょっと気に入らなかっただけで大爆発。癇癪中はもちろん私の声なんて届いていません。
知恵袋などをみると上記のような子を持つ親に対して「普通ですよ！うちもそうでした」と回答されている方がたくさんいますが、本当に普通ですか？
今まで甘やかして育てたつもりも、厳しく育てたつもりもありません。しかし１歳半を超えたあたりから上記のような状態が続いております。本当に些細なことでこんなに泣いてしまうわが子が可哀そうですし、親の私も参ってしまい心療内科に通うようになってしまいました。
はじめに：子どもの「困った行動」に悩むあなたへ
お子さんの行動について悩み、心療内科に通うほど辛い状況とのこと、心中お察しいたします。お子さんの癇癪が頻繁に起こり、その原因や対応に苦慮されているのですね。「イヤイヤ期」という言葉で片付けられることに疑問を感じ、発達障害の可能性を心配されていることも理解できます。
この記事では、まずお子さんの行動が「イヤイヤ期」の範疇なのか、それとも他の要因が考えられるのかを検討します。その上で、具体的な対応策や、親御さんの心のケア、そしてキャリアを両立するためのヒントを、ケーススタディを交えながらご紹介します。
ケーススタディ：Aさんの場合
Aさん（3歳のお子さんの母親）は、お子さんの激しい癇癪に悩んでいました。スーパーでの買い物中に床に転がり大声で泣き叫び、帰宅後も些細なことで癇癪を起こし、1時間以上泣き続けることもありました。Aさんは、周囲の「イヤイヤ期だよ」という言葉に違和感を覚え、発達障害の可能性を心配し、専門機関への相談を検討していました。
Aさんは、まず地域の保健センターに相談し、専門家による発達相談を受けました。その結果、お子さんの行動は「イヤイヤ期」の特徴も一部見られるものの、コミュニケーションの難しさや、特定の感覚に対する過敏さなど、発達障害の可能性も考慮する必要があることがわかりました。Aさんは、専門家の助言を受けながら、お子さんの特性に合わせた対応を学び、保育園との連携も深めました。また、自身の心のケアのために、カウンセリングも受けるようになりました。
1. 「イヤイヤ期」とは？：発達段階と特徴
「イヤイヤ期」は、一般的に1歳半から4歳頃に見られる、子どもの成長過程における重要な段階です。この時期の子どもは、自己主張が強くなり、自分の意思を表現しようとします。しかし、まだ言葉でのコミュニケーション能力が未熟なため、「イヤ」という言葉で拒否したり、癇癪を起こしたりすることが多くなります。
- 特徴
- 自己主張の強まり
- 感情のコントロールの未熟さ
- 言葉でのコミュニケーションの難しさ
- 親の指示への反発
「イヤイヤ期」は、子どもの自立を促すための重要なプロセスですが、親御さんにとっては、対応に苦労することも多い時期です。
2. 発達障害の可能性：見極めのポイント
お子さんの行動が「イヤイヤ期」の範囲を超えていると感じる場合は、発達障害の可能性も考慮する必要があります。発達障害には、自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠如・多動性障害（ADHD）、学習障害（LD）など、さまざまな種類があります。これらの障害は、脳の発達に偏りがあることが原因で、行動やコミュニケーションに特徴的な困難さが見られます。
- 発達障害の可能性を疑うサイン
- 言葉の発達の遅れ
- 特定の物事への強いこだわり
- 感覚過敏（特定の音、光、触感などを極端に嫌がる）
- 社会性の困難さ（人とのコミュニケーションが苦手、相手の気持ちが理解できない）
- 多動性や衝動性（落ち着きがない、順番を守れない）
- 特定の指示への極端な拒否反応
- 睡眠や食事の偏り
これらのサインが複数見られる場合、専門機関への相談を検討しましょう。早期の診断と適切な支援が、お子さんの成長を大きく後押しします。
3. 専門機関への相談：どこに相談すればいい？
お子さんの行動について心配な場合は、専門機関に相談することが重要です。相談できる機関としては、以下のようなものがあります。
- 地域の保健センター
- 児童発達支援センター
- 専門医（小児科医、精神科医など）
- 発達障害支援センター
発達相談や育児相談を受けることができます。専門家のアドバイスや、地域の情報提供も行っています。
発達に遅れや偏りが見られるお子さんのための療育施設です。専門的な支援や、保護者への相談支援も行っています。
診断や治療、薬物療法が必要な場合に相談できます。
発達障害に関する専門的な情報提供や、相談支援を行っています。
相談の際には、お子さんの具体的な行動や、困っていることなどを詳しく伝えましょう。記録をつけておくと、スムーズな相談に役立ちます。
4. 癇癪への具体的な対応策：親御さんができること
お子さんの癇癪に対して、親御さんができることはたくさんあります。癇癪が起きたときの対応と、癇癪を予防するための工夫を、それぞれご紹介します。
4-1. 癇癪が起きたときの対応
- 安全の確保
- 感情を受け止める
- 落ち着ける環境を作る
- 冷静さを保つ
- 言葉での説明
まずは、お子さんの安全を確保します。周囲に危険なものがないか確認し、お子さんが落ち着くまで見守りましょう。
子どもの気持ちを理解し、「つらいね」「悲しいね」など、共感の言葉をかけましょう。子どもの感情を否定せず、受け止めることが大切です。
静かな場所に移動したり、抱きしめたりするなど、お子さんが落ち着ける環境を作りましょう。好きなもの（ぬいぐるみ、タオルなど）を用意するのも効果的です。
親御さんが冷静さを失うと、子どもの癇癪はさらに悪化する可能性があります。深呼吸をしたり、一時的にその場を離れたりして、冷静さを保ちましょう。
落ち着いてきたら、なぜ癇癪が起きたのか、優しく言葉で説明しましょう。子どもの理解度に合わせて、わかりやすい言葉で伝えることが大切です。
4-2. 癇癪を予防するための工夫
- 生活リズムを整える
- 事前の準備
- 選択肢を与える
- 褒める
- 環境調整
規則正しい生活リズムは、子どもの心身の安定に繋がります。睡眠時間、食事時間、遊びの時間を一定に保ちましょう。
外出前や、新しいことを始める前に、事前に説明をして、子どもの心の準備を促しましょう。「これから公園に行くよ」「お風呂に入るよ」など、具体的に伝えることが大切です。
子どもに選択肢を与えることで、自己決定感を満たし、癇癪を予防することができます。「どちらの服を着たい？」「おやつは何がいい？」など、子どもが自分で選べるように促しましょう。
良い行動をしたときには、具体的に褒めてあげましょう。「上手にできたね」「よく頑張ったね」など、子どもの自己肯定感を高めることが大切です。
子どもの苦手なもの（騒音、人混みなど）を避けるなど、環境を調整することも大切です。子どもの特性に合わせて、できる範囲で環境を整えましょう。
5. 親御さんの心のケア：一人で抱え込まないために
お子さんの癇癪や発達に関する悩みは、親御さんの心に大きな負担を与えることがあります。一人で抱え込まず、積極的に心のケアを行いましょう。
- 休息をとる
- 気分転換をする
- 相談する
- カウンセリングを受ける
- 情報収集をする
十分な睡眠をとり、心身を休ませましょう。家事や育児を完璧にこなそうとせず、適度に手を抜くことも大切です。
自分の好きなこと（趣味、運動、友人との交流など）をして、気分転換をしましょう。リラックスできる時間を持つことが重要です。
家族、友人、専門家など、信頼できる人に悩みを相談しましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
専門家によるカウンセリングを受けることも有効です。自分の気持ちを整理し、客観的なアドバイスをもらうことができます。
発達障害に関する正しい情報を収集し、知識を深めましょう。インターネット、書籍、セミナーなど、様々な情報源があります。
6. キャリアとの両立：働きながら子育てをするために
子どもの育児とキャリアを両立することは、容易ではありません。しかし、工夫次第で、両立することは可能です。以下に、具体的なヒントをご紹介します。
- 情報収集と準備
- 家族との協力
- 職場の理解
- 柔軟な働き方
- アウトソーシングの活用
- キャリアプランの見直し
まずは、利用できる制度やサービスについて、情報収集を行いましょう。育児休業、時短勤務、ベビーシッターサービスなど、様々な選択肢があります。利用できる制度を最大限に活用しましょう。
夫や両親など、家族との協力体制を築きましょう。家事や育児を分担し、困ったときには助け合える関係を築くことが大切です。
職場の同僚や上司に、育児と仕事の両立について理解を求めましょう。相談しやすい環境を整え、困ったときには遠慮なく相談しましょう。
テレワーク、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を取り入れることで、育児と仕事の両立がしやすくなります。働き方を見直すことも検討しましょう。
家事代行サービスや、ベビーシッターサービスなどを利用することで、家事や育児の負担を軽減することができます。積極的に活用しましょう。
育児と仕事の両立を考慮し、キャリアプランを見直すことも必要です。自分のライフスタイルに合った働き方や、キャリアの方向性を検討しましょう。
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7. 成功事例：キャリアと育児を両立した人たち
多くの人が、子育てをしながらキャリアを築いています。以下に、成功事例をいくつかご紹介します。
- Aさんの場合（再掲）
- Bさんの場合
- Cさんの場合
Aさんは、お子さんの発達相談を受けながら、時短勤務を利用して仕事を続けています。職場の理解もあり、周囲のサポートを受けながら、無理なく両立できています。
Bさんは、フルタイムで働きながら、ベビーシッターサービスを利用しています。週末は家族で過ごす時間を大切にし、仕事と育児のバランスを取っています。
Cさんは、フリーランスとして働き、自分のペースで仕事と育児を両立しています。子どもの成長に合わせて、働き方を変えながら、キャリアを継続しています。
これらの事例から、それぞれのライフスタイルに合わせて、様々な方法でキャリアと育児を両立できることがわかります。
8. まとめ：子どもの成長と、あなたのキャリアを応援します
お子さんの「イヤイヤ期」や発達に関する悩みは、親御さんにとって大きな負担となります。しかし、適切な対応とサポートがあれば、乗り越えることができます。
この記事では、お子さんの行動が「イヤイヤ期」の範疇なのか、発達障害の可能性も考慮する必要があるのかを検討し、具体的な対応策や、親御さんの心のケア、そしてキャリアを両立するためのヒントをご紹介しました。
お子さんの成長を温かく見守りながら、あなた自身のキャリアも大切にしてください。困難な状況に直面したときは、一人で抱え込まず、周囲に相談し、専門家のサポートも受けながら、前向きに進んでいきましょう。
あなたの頑張りを、心から応援しています。
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