「もう限界…」育てにくい2歳児との日々から抜け出す！怒鳴らない、叩かないために親ができること
「もう限界…」育てにくい2歳児との日々から抜け出す！怒鳴らない、叩かないために親ができること
2歳7ヶ月の息子さんとの日々に、深い悩みと苦しみを感じていらっしゃるのですね。言葉でのコミュニケーションが難しく、意思疎通がうまくいかないことで、毎日怒鳴ったり、時には手を上げてしまったり、無視をしてしまうこともあると。そして、その度に自己嫌悪に陥り、出口の見えないトンネルの中にいるような気持ちになっていることと思います。
息子さんは、一日中泣いていたり、癇癪を起こしたり、多動の傾向があったりと、育児の難しさをさらに増幅させているように感じられます。保育園や療育に通っていても、なかなか状況が改善せず、将来への不安も募るばかりかもしれません。
周りの人からの心ない言葉に傷つき、ご自身を責めてしまうこともあるでしょう。しかし、あなたは決して一人ではありません。多くの親御さんが、子育ての悩みや苦しみを抱えながら、懸命に子どもと向き合っています。この記事では、あなたが抱える悩みを理解し、少しでも心が軽くなるような、具体的な解決策を提案します。そして、あなたが「怒鳴らない、叩かない」子育てを実現し、息子さんを心から愛せるようになるため、一緒に考えていきましょう。
子供を愛したいのに虐待一歩手前です。育てづらくて仕方ありません。
2歳7ヶ月の息子がいます。
言葉が一言も出ず、理解もしていないため意思の疎通が取れません。
その為毎日怒鳴って叩いて、時には無視して、虐待一歩手前です。
そして毎日自己嫌悪です。
息子は1日の3分の2は泣いています。
残りの3/1はアニメを見ている時間です。
何がそんなに気にくわないのかわかりませんが泣き、怒り、癇癪を起こします。
例えば、いきなり立ち止まったので歩こうと言っただけで道路に寝転んで号泣、お風呂に入ろうと言っただけで逃げ回って癇癪、という感じです。
意思疎通ができないので何が嫌なのかもわからずこちらはイライラしてしまいます。
多動傾向もあります。
ハイチェアからも脱走しますし、靴や靴下を脱ぎたがり、一度脱いだら二度と履いてくれないです。真冬でも。
公園など行って帰ろうと言っても絶対帰ろうとしないし癇癪を起こします。
健常児の子でもあることとは思いますが、うちの子は癇癪を起こし地べたに寝転び、絵に描いたような駄々をこねるので無理やり抱っこして連れて帰るしかありません。
夜は一度も起きなかったことは数えるほどしかありません。
食欲は旺盛なのにおかずはひとくちも食べてくれず、白米やパンなどしか食べません。
しかもジッとしてられないので茶碗を持ちながら歩き回って手で食べます。
お茶などはダメだと何度言ってもわざとひっくり返します。そして手でパシャパシャやって喜んでいます。
また、じぃじやばぁばに物を買ってもらってもニコリともせず投げたり、手を引いたかと思えば部屋から追い出してドアをバタン！と閉めたり、さすがに我が子の行動に引いてしまいます。
じぃじばぁばに申し訳ないです。
書ききれませんがこんな感じで、何度ダメといっても伝わらないので怒鳴る、それでも伝わらないから叩く、それでも伝わらず心が折れ諦める(結果息子にはなんのしつけにもなっていない)、その繰り返しで、最終的には悲しくて悲しくて一人になりたい気持ちになり無視してしまいます。
おかげで家の中は常に殺伐としていて、息子が癇癪を起こすと夫婦間の会話もなくなります。
保育園にも通っていますし、療育にもお世話になっています。
まだ要観察で診断はおりていません。
母親としてどうかとも思いますが、もう確実に何か障害があるだろうと思っています。
以前友人に育てづらさを相談した時、遠回しに親のせいと言われました。傷つきました。
実母に相談するともっと厳しくしつけないと！と言われるので私も反省し、必死に色々教えるのですが息子は余計にイヤイヤ癇癪を起こし、私まで泣きたくなります。
療育ではママもおおらかな心で！と言われるのでできたことは褒めてあげようと思っても、教育的な”出来る”ことがあまりになく、ジャンプが上手だね、拍手が上手だねくらいしかないのです。
保育園にも通ってます。
なのに名前を呼ばれてもはーいもできず、振り返ることすらしません。耳は聞こえていますが10回中7回は無視します。
今まで子どもとは必死な向き合ってきましたし、いいところを見つけるようにして息子を信じ、愛してきましたが、成長とともに現実が見えてきて耐えられなくなってきました。
どうしてこんなに育てづらいのでしょう。
友人の子はいつもにこにこしてとても愛らしいです。友人自身も怒ることはまずないと言っていました。
羨ましすぎて憎くすら感じます。
どうしたらイライラせず息子と向き合えますか？
手をあげたり怒鳴ったりせず、子供を愛していきたいんです。
1. なぜ「育てにくい」と感じるのか？原因を理解する
まず、なぜあなたが「育てにくい」と感じるのか、その原因を具体的に理解することが重要です。息子さんの行動には、いくつかの要因が考えられます。
- 発達の遅れや特性: 言葉の発達の遅れ、多動傾向、こだわりなど、発達に関する特性が、意思疎通の難しさや癇癪を起こしやすさにつながっている可能性があります。療育に通われているとのことですので、専門家の方々と連携し、息子さんの特性を理解し、適切なサポートを受けることが大切です。
- 環境的な要因: 家庭環境や養育者のストレスも、子どもの行動に影響を与えることがあります。あなたの疲労や不安、夫婦間のコミュニケーション不足なども、間接的に息子さんの行動に影響を与えている可能性があります。
- 親子の相互作用: あなたと息子さんの関係性の中で、うまくいかないコミュニケーションパターンができてしまっている可能性もあります。例えば、あなたが息子さんの行動を止めようと強く叱責することで、息子さんが反発し、さらに癇癪を起こすという悪循環に陥っているかもしれません。
これらの要因が複合的に絡み合い、あなたが「育てにくい」と感じる状況を作り出していると考えられます。原因を特定し、それぞれの問題に対して適切な対策を講じることで、状況は必ず改善します。
2. 怒りやイライラをコントロールするための具体的な方法
怒りやイライラをコントロールすることは、あなたが「怒鳴らない、叩かない」子育てを実現するために不可欠です。以下の方法を参考に、実践してみてください。
2-1. 感情を認識し、受け止める
まず、自分が怒りやイライラを感じていることに気づき、その感情を否定せずに受け止めることが大切です。「また怒ってしまった…」と自分を責めるのではなく、「今はイライラしているんだな」と客観的に認識しましょう。感情を認識することで、冷静さを取り戻し、次の行動に移ることができます。
2-2. 怒りのトリガーを特定する
何があなたの怒りを引き起こすのか、そのトリガーを特定しましょう。例えば、「言うことを聞かない」「同じことを繰り返す」「予想外の行動をする」など、具体的な状況を把握することで、事前に対応策を準備することができます。トリガーを特定したら、それらを避ける、または別の方法で対応することを考えましょう。
2-3. 怒りのサインに気づいたら、一時的に距離を置く
怒りのサイン（心拍数の増加、呼吸が速くなる、顔が赤くなるなど）に気づいたら、すぐにその場を離れ、深呼吸をするなどして、冷静さを取り戻す時間を作りましょう。息子さんから物理的に距離を置くことで、感情的な距離も生まれ、冷静さを保ちやすくなります。例えば、別の部屋へ移動する、窓を開けて外の空気を吸う、好きな音楽を聴くなど、自分なりのリラックス方法を見つけておきましょう。
2-4. 怒りの感情を表現する別の方法を見つける
怒りを直接的に表現するのではなく、別の方法で感情を表現することを試みましょう。例えば、日記に感情を書き出す、信頼できる人に話を聞いてもらう、運動をするなど、自分に合った方法を見つけましょう。感情を言葉にすることで、心の整理にもつながります。
2-5. 完璧主義を手放す
「良い母親でなければならない」「完璧に子育てをしなければならない」という考えを手放しましょう。完璧を求めることで、少しの失敗にも自己嫌悪に陥りやすくなります。子育ては試行錯誤の連続であり、完璧な親はいません。うまくいかないこと、できないことがあっても、自分を責めすぎずに、できる範囲で最善を尽くすことが大切です。
3. 息子さんとのコミュニケーションを改善するための具体的な方法
息子さんとのコミュニケーションを改善することで、意思疎通がスムーズになり、癇癪の回数を減らすことができます。以下の方法を試してみてください。
3-1. 具体的な指示を出す
「ダメ」「やめて」といった抽象的な言葉ではなく、「おもちゃを片付けよう」「手を洗おう」など、具体的な指示を出すように心がけましょう。言葉が理解できない場合でも、視覚的な情報（ジェスチャー、絵カードなど）を組み合わせることで、より伝わりやすくなります。
3-2. ポジティブな言葉を使う
「～しないで」という否定的な言葉ではなく、「～しよう」という肯定的な言葉を使うように心がけましょう。例えば、「走らないで」ではなく「ゆっくり歩こう」と言うことで、息子さんの行動をより具体的に導くことができます。
3-3. 視覚的なサポートを活用する
絵カード、写真、スケジュール表など、視覚的な情報を活用することで、息子さんの理解を助けることができます。例えば、お風呂に入る前に、お風呂の絵カードを見せることで、入浴への準備を促すことができます。また、一日のスケジュールを視覚的に示すことで、見通しを立てやすくなり、不安を軽減することができます。
3-4. 遊びを通してコミュニケーションを図る
遊びを通して、息子さんとのコミュニケーションを深めましょう。一緒に絵本を読んだり、体を動かして遊んだりすることで、親子の絆を育むことができます。遊びを通して、言葉以外の方法で感情を伝え、理解し合う経験を積み重ねましょう。
3-5. 模倣と繰り返し
息子さんの行動を真似したり、同じ言葉を繰り返したりすることで、コミュニケーションのきっかけを作ることができます。例えば、息子さんが積み木を積んでいるときに、あなたも同じように積み木を積み、言葉で「すごいね」などと声をかけることで、共感と理解を深めることができます。
4. 困った行動への具体的な対応策
息子さんの困った行動に対して、どのように対応すれば良いのでしょうか。状況別に具体的な対応策を提案します。
4-1. 癇癪を起こしたとき
- 安全な場所へ移動する: 周りに危険なものがない安全な場所に移動し、息子さんが落ち着けるようにします。
- 寄り添う: 抱きしめたり、優しく声をかけたりして、息子さんの気持ちに寄り添います。無理に止めようとせず、感情を吐き出す時間を与えましょう。
- 無視しない: 癇癪を起こしている間は、無視するのではなく、そばで見守り、安全を確保します。
- 原因を探る: 癇癪の原因を探り、次回から同じ状況にならないように工夫します。例えば、お腹が空いていた、眠かった、疲れていたなど、原因を特定し、事前に対応することで、癇癪を予防することができます。
4-2. 言葉が通じないとき
- ジェスチャーや表情を使う: 言葉だけでなく、ジェスチャーや表情、身振り手振りを交えて、伝えたいことを表現します。
- 絵カードを活用する: 絵カードを使って、具体的な指示や要求を伝えます。
- 短く、シンプルな言葉で話す: 難しい言葉や長い文章は避け、短く、シンプルな言葉で話します。
- 繰り返し伝える: 同じことを何度も繰り返し伝えることで、理解を深めます。
4-3. 偏食があるとき
- 無理強いしない: 食べ物を無理に食べさせようとすると、食事への拒否感を強めてしまう可能性があります。
- 色々な食材に触れさせる: 様々な食材に触れさせ、食べることへの興味を育みます。
- 一緒に調理する: 一緒に料理をすることで、食への関心が高まります。
- 食事の時間を楽しくする: 食事を楽しい時間にするために、工夫を凝らしましょう。例えば、カラフルな食器を使ったり、好きなキャラクターのランチョンマットを使ったりするのも良いでしょう。
4-4. 多動傾向があるとき
- 安全な環境を整える: 危険なものがない安全な環境を整え、息子さんが自由に動き回れるようにします。
- 活動の時間を決める: 集中して遊ぶ時間と、体を動かす時間を決め、メリハリをつけることで、落ち着きやすくなります。
- こまめな休憩を挟む: 活動の合間に休憩を挟み、疲労を軽減します。
- 専門家のアドバイスを受ける: 専門家のアドバイスを受け、適切な対応策を学びましょう。
5. 専門家や周囲のサポートを活用する
一人で抱え込まず、専門家や周囲のサポートを活用することも重要です。
- 専門機関への相談: 保育園や療育施設の先生、児童精神科医、臨床心理士など、専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。息子さんの発達に関する専門的な知識や、具体的な対応策を学ぶことができます。
- 子育て支援サービスの利用: 一時保育、ファミリーサポート、病児保育など、子育て支援サービスを利用して、息抜きをする時間を作りましょう。
- 家族や友人のサポート: 家族や友人に、困っていることや悩みを打ち明け、サポートを求めましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 地域の交流会への参加: 同じような悩みを持つ親同士が集まる交流会に参加し、情報交換や悩み相談をしましょう。
専門家や周囲のサポートを活用することで、あなたの負担を軽減し、より良い子育て環境を築くことができます。
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6. 母親としての自分を大切にする
子育ては、体力も精神力も消耗するものです。母親であるあなた自身を大切にすることも、非常に重要です。以下の方法を参考に、自分を労わる時間を作りましょう。
- 休息をとる: 睡眠をしっかりとる、昼寝をするなど、十分な休息をとりましょう。
- 趣味を楽しむ: 好きなことをする時間を作り、気分転換をしましょう。
- リフレッシュする: マッサージを受ける、温泉に行くなど、心身ともにリフレッシュできる時間を作りましょう。
- 誰かに頼る: 家族や友人、子育て支援サービスなどを頼り、一人で抱え込まないようにしましょう。
- 自分を褒める: 毎日頑張っている自分を褒め、認めましょう。
あなたが心身ともに健康でいることが、息子さんとの良好な関係を築くために不可欠です。自分を大切にし、心に余裕を持つことで、より穏やかな気持ちで子育てに取り組むことができます。
7. 長期的な視点を持つ
子育ては長い道のりです。すぐに結果が出なくても、焦らず、長期的な視点を持って、息子さんと向き合いましょう。子どもの成長はゆっくりと進むものであり、一進一退を繰り返しながら成長していきます。焦らず、一歩ずつ、息子さんの成長を信じて、見守りましょう。
8. 専門家からのアドバイス事例
実際に、専門家がどのようなアドバイスをしているのか、事例をいくつかご紹介します。
- 児童精神科医A先生: 「まずは、お母さんが自分の感情をコントロールできるようになることが大切です。怒りを感じたら、深呼吸をする、一時的に距離を置くなど、自分なりの対処法を見つけましょう。また、お子さんの行動の背景にある原因を理解し、適切な対応をすることが重要です。」
- 臨床心理士B先生: 「お子さんの良い面に目を向け、できたことを積極的に褒めてあげましょう。小さなことでも、褒めることで、自己肯定感を育み、自信につながります。また、困った行動に対しては、具体的な対応策を学び、一貫性を持って接することが大切です。」
- 保育士C先生: 「お子さんの発達段階に合わせた遊びを取り入れ、コミュニケーションを深めましょう。絵本を読んだり、一緒に体を動かしたりすることで、親子の絆を育むことができます。また、困ったことがあれば、保育園の先生や専門家に相談し、アドバイスを受けることも大切です。」
これらのアドバイスを参考に、あなた自身の状況に合わせて、実践できることから始めてみましょう。
9. まとめ：あなたと息子さんの未来のために
この記事では、育てにくい2歳児との日々から抜け出し、怒鳴らない、叩かない子育てを実現するための具体的な方法を提案しました。怒りの感情をコントロールする方法、息子さんとのコミュニケーションを改善する方法、困った行動への対応策、専門家や周囲のサポートを活用する方法、そして、母親であるあなた自身を大切にする方法について解説しました。
子育ては、喜びもあれば、悩みも尽きないものです。しかし、あなたがこの記事で得た知識と、実践を通して得られる経験は、必ずあなたと息子さんの未来を明るく照らしてくれるでしょう。焦らず、一歩ずつ、息子さんの成長を信じ、あなた自身の心の健康を大切にしながら、子育てを楽しんでください。そして、困ったことがあれば、いつでも私たちにご相談ください。あなたの力になれるよう、全力でサポートさせていただきます。
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