大人の発達障害者が療育を受けるべき？精神科医への相談料と多様な働き方

この記事では、大人の発達障害（ASD、LDなど）を抱え、精神的な不調（OCD、抑うつなど）も抱えている方が、療育や精神科医への相談を検討する際の費用や、ご自身の状況に合った働き方について、具体的な情報とアドバイスを提供します。

メンタルクリニックに既に就労している大人の発達障害者当事者が療育等を受ける必要性があるのかを相談しに行きたいんですがその時の相談料って大体いくらくらいかかりますか？因みにASDとLD以外の診断は下りてないのですがADHDやDID?の可能性もあります。それと二次障害がOCDか何かボーダーラインにいます。抑うつもあったりするのですがまだ薬を飲むレベルではありません。そうした精神的なものも療育等で緩和できたらなあと思うので一度相談に行く予定でいます。因みに自立助成は下りてません

ご相談ありがとうございます。発達障害のある方が、現在の仕事を持ちながらも、療育や精神的なサポートを求めている状況は、非常に多く見られます。今回の相談は、療育の必要性、精神科医への相談料、そしてご自身の状況に合った働き方について、具体的なアドバイスを求めています。以下、それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。

1. 精神科医への相談と療育の必要性

まず、精神科医への相談料についてですが、これはクリニックや病院によって異なります。初診料、再診料、検査料などがかかり、健康保険の適用によって自己負担額が変わります。一般的には、初診料は3,000円～8,000円程度、再診料は1,000円～3,000円程度が目安となります。検査が必要な場合は、別途費用がかかります。

療育の必要性については、一概に「必要」と断言することはできません。しかし、ASD、LDに加え、ADHDや二次障害（OCD、抑うつなど）の可能性も示唆されていることから、専門家による評価とサポートは非常に有効であると考えられます。療育は、認知行動療法、ソーシャルスキルトレーニング、作業療法など、様々なアプローチがあり、ご自身の抱える課題に合わせて選択できます。精神的な不調の緩和にも繋がる可能性があり、就労継続のためにも検討する価値は大いにあります。

ポイント：

精神科医への相談料は、クリニックによって異なるため、事前に確認しましょう。
療育は、精神的な不調の緩和や就労継続に役立つ可能性があります。
専門家との相談を通じて、ご自身の状況に合ったサポートプランを立てることが重要です。

2. 療育の種類と効果

療育には様々な種類があり、それぞれ異なる効果が期待できます。ご自身の抱える課題に合わせて、適切な療育を選択することが重要です。

認知行動療法（CBT）： 思考パターンや行動パターンを修正し、精神的な苦痛を軽減する効果があります。OCDや抑うつ症状の改善に役立つ可能性があります。
ソーシャルスキルトレーニング（SST）： コミュニケーション能力や対人関係スキルを向上させ、職場での人間関係の円滑化に役立ちます。
作業療法： 日常生活に必要な動作や作業能力を向上させ、生活の質を高めます。
カウンセリング： 専門家との対話を通じて、悩みや不安を整理し、自己理解を深めます。

これらの療育は、単独で行われることもあれば、組み合わせて行われることもあります。専門家との相談を通じて、ご自身の状況に最適な療育プランを立てましょう。

成功事例：

ある30代の男性（ASD、LD）は、職場で人間関係に悩んでいました。ソーシャルスキルトレーニングを受けた結果、コミュニケーション能力が向上し、同僚との関係が改善。仕事へのモチベーションも高まり、安定して就労できるようになりました。

3. 働き方の多様性と選択肢

就労している状況で、療育や精神的なサポートを受けることは、働き方を見直す良い機会にもなります。ご自身の特性や状況に合わせて、多様な働き方を選択することも可能です。

正社員： 安定した収入と福利厚生が魅力ですが、業務内容や人間関係によっては、負担が大きくなることもあります。
契約社員： 期間を定めて働くため、柔軟な働き方が可能です。
アルバイト・パート： 勤務時間や日数を調整しやすく、ご自身のペースで働くことができます。
在宅ワーク： 通勤の負担がなく、ご自身のペースで仕事を進めることができます。
フリーランス： 自分のスキルを活かして、自由に仕事を選ぶことができます。
副業： 本業と並行して、自分の興味のある分野で働くことができます。

それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあります。ご自身の状況に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。

比較検討：

働き方	メリット	デメリット
正社員	安定した収入、福利厚生	業務内容の固定、人間関係の負担
契約社員	柔軟な働き方	雇用の不安定さ
アルバイト・パート	勤務時間・日数の調整が容易	収入の不安定さ、福利厚生の制限
在宅ワーク	通勤の負担がない、自分のペースで仕事ができる	自己管理能力が必要、孤独感を感じやすい
フリーランス	自由に仕事を選べる、自分のスキルを活かせる	収入が不安定、自己管理能力が必要
副業	本業以外の収入源を確保できる、自分の興味のある分野で働ける	時間管理が難しい、本業との両立が必要

専門家の視点：

キャリアコンサルタントは、あなたの強みや興味関心、適性などを分析し、最適な働き方を見つけるお手伝いをします。また、障害者雇用に関する情報や、企業との橋渡しなども行います。

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4. 精神的なサポートとセルフケア

精神的な不調を抱えている場合、療育だけでなく、セルフケアも重要です。以下の方法を参考に、ご自身の心身の健康を保ちましょう。

休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
趣味： 好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
運動： 適度な運動は、気分転換やストレス解消に効果的です。
瞑想・リラックス法： 呼吸法や瞑想を取り入れ、心の平穏を保ちましょう。
周囲とのコミュニケーション： 信頼できる人に悩みを聞いてもらい、孤立感を解消しましょう。

注意点：

症状が改善しない場合や、悪化する場合は、早めに専門家（精神科医、カウンセラーなど）に相談しましょう。

5. 経済的な支援と制度

療育や精神科医への相談には、費用がかかる場合があります。経済的な負担を軽減するために、利用できる制度について確認しておきましょう。

自立支援医療（精神通院医療）： 精神疾患の治療にかかる医療費の自己負担を軽減する制度です。
障害者手帳： 障害の程度に応じて、様々な福祉サービスや支援が受けられます。
障害者雇用： 障害のある方を対象とした求人があります。
就労移行支援： 就労に向けた訓練や支援を受けられるサービスです。

これらの制度を利用するには、申請が必要な場合があります。お住まいの地域の自治体や、ハローワークなどに相談し、必要な手続きを行いましょう。

6. まとめ：療育と働き方の両立に向けて

大人の発達障害の方が、療育を受けながら、現在の仕事を続けることは可能です。精神科医への相談、適切な療育、そしてご自身の状況に合った働き方を選択することで、より安定した就労生活を送ることができます。経済的な支援や制度も活用し、積極的にサポートを受けながら、ご自身の心身の健康を守りましょう。

行動計画：

精神科医に相談し、ご自身の状況を詳しく評価してもらいましょう。
専門家と相談し、適切な療育プランを立てましょう。
キャリアコンサルタントに相談し、ご自身の特性に合った働き方を見つけましょう。
セルフケアを実践し、心身の健康を保ちましょう。
利用できる経済的な支援や制度について、情報を収集し、申請を行いましょう。

あなたの就労生活がより良いものになるよう、心から応援しています。

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