「ママ、嫌い」と言われても大丈夫！イヤイヤ期と育児の悩みを乗り越え、自分らしい働き方を見つける方法
「ママ、嫌い」と言われても大丈夫！イヤイヤ期と育児の悩みを乗り越え、自分らしい働き方を見つける方法
この記事では、2人のお子さんを育てる中で、上の子の「イヤイヤ期」と下の子の育児、そして働き方について悩んでいるお母さんのために、具体的な解決策と、前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。子育てと仕事の両立は大変ですが、工夫次第で必ず道は開けます。あなたの抱える不安を解消し、笑顔で毎日を過ごせるよう、一緒に考えていきましょう。
男の子二人のママです。もう疲れました。2歳と1歳の男の子です。上の子は今年3歳になります。
上の子の「赤ちゃん返り」「イヤイヤ期」の終わりが来ません。
私がいない時(パパに預け
てる時や1時保育)は良い子にしているみたいです。
ご飯も食べるし、我儘も言わないようです。
私と一緒にいる時は我儘ばかり。弟を構っていればすぐに「ママ遊ぼう」弟も私にべったりなので、大泣きして弟を叩きます。
遊んでいるオモチャを弟が触れば怒り、、弟を一人にしておくわけにはいかないし。
支援センター、幼稚園のプレに行っても皆と一緒に活動できず「あのオモチャで遊びたい」と泣いたり、一人でフラフラしています。
みんな良い子にしているのに、恥ずかしくて泣きたくなります。
1度、パパに幼稚園のプレに行ってもらったら キチッと良い子にしていたようです。主人からも、幼稚園の先生からもそう聞きました。
下の子に持病があり2週間に1度、病院に行きます。主人はサービス業で平日休みの為に普段は主人に上の子を預けますが、仕事の日は保育園に臨時で預けます。
私の事が嫌いなんでしょうか。
私といる時は泣いてる事の方が多い気がします。
ご飯もふりかけご飯しか食べてくれません。
保育園では残さず何でも食べてるらしいのです。
主人が休みの日はずーっとパパばかりで「ママあっちに行ってて」と言います。
寂しい思いをたくさん させてしまったのでしょう。
自分が悪いのに、我儘を言われると怒鳴ってしまいます。時には叩いてしまう事もあります。
知人にも息子の幼稚さをバカにされ「発達障害でもあるんじゃない？」と言われました。
ちなみに発達障害は今の時点では九分九厘ないと、専門家に言われています。
来年から幼稚園なのに、幼稚園に通えるのかも不安です。
トイレトレーニングなんて夢の話です。
息子とどう接したらよいかわからなくなりました。
1. なぜ「ママ、嫌い」と言われるのか？子供の心理を理解する
「ママ、嫌い」という言葉は、お母さんにとって非常にショックな言葉ですよね。しかし、この言葉の裏には、子供の様々な感情が隠されています。まずは、お子さんの心理状態を理解することから始めましょう。
- 愛情確認の欲求: 子供は、ママの愛情を常に確認したいと思っています。「嫌い」という言葉は、ママの気を引き、愛情を確かめるための一つの手段である場合があります。
- 自己主張の表れ: イヤイヤ期は、子供が自分の意思を表現し始める時期です。「嫌い」という言葉は、自分の気持ちを伝えたいという自己主張の表れかもしれません。
- 環境の変化への不安: 下の子の誕生や、パパとの時間の増加など、環境の変化に対する不安から、ママに甘えたい気持ちが強くなっている可能性があります。
- 言葉の未熟さ: 子供は、自分の感情をうまく言葉で表現できないことがあります。「嫌い」という言葉は、本当の気持ちを伝えるための、未熟な表現方法かもしれません。
これらの心理状態を理解することで、お子さんの行動に対する見方が変わり、より冷静に対応できるようになります。
2. イヤイヤ期と赤ちゃん返りの具体的な対応策
イヤイヤ期と赤ちゃん返りは、多くの子供が経験する成長の過程です。焦らず、子供の気持ちに寄り添いながら、以下の対応策を試してみましょう。
2-1. 肯定的な言葉がけを意識する
子供の行動を否定するのではなく、肯定的な言葉がけを心がけましょう。例えば、「ダメ！」ではなく、「〇〇したい気持ち、わかるよ。でも、今は〇〇しようね」のように、子供の気持ちを受け止めながら、正しい行動を促します。
2-2. 選択肢を与える
子供に選択肢を与えることで、自己決定感を満たし、満足度を高めることができます。例えば、「ご飯は何が食べたい？」「公園と家、どっちで遊びたい？」など、子供が自分で選べるように促しましょう。
2-3. スキンシップを増やす
抱っこ、ハグ、手をつなぐなど、スキンシップを増やすことで、子供は安心感を得られます。特に、下の子の世話で忙しい時こそ、上の子とのスキンシップを意識的に取り入れましょう。
2-4. 一対一の時間を確保する
下の子の世話で忙しい中でも、上の子と一対一で過ごす時間を意識的に作りましょう。一緒に絵本を読んだり、公園で遊んだり、子供の好きなことを一緒にすることで、愛情を伝えられます。
2-5. 感情を言葉にする
子供の感情を言葉にしてあげることで、子供は自分の気持ちを理解しやすくなります。「悲しかったね」「寂しかったね」など、子供の気持ちを代弁することで、共感を示しましょう。
2-6. パパとの連携を強化する
パパにも、子供のイヤイヤ期や赤ちゃん返りの対応について理解してもらい、協力体制を築きましょう。パパが積極的に子供と関わることで、ママの負担を軽減できます。
3. 幼稚園への準備と不安の解消
来年からの幼稚園生活に向けて、子供もママも不安を感じるかもしれません。しかし、事前の準備と、子供の自立を促す工夫をすることで、スムーズなスタートを切ることができます。
3-1. 幼稚園見学と情報収集
事前に幼稚園を見学し、先生や園の雰囲気を知ることで、子供の不安を軽減できます。また、幼稚園の情報を集め、どのような活動が行われるのか、子供に説明してあげましょう。
3-2. 幼稚園ごっこをする
家で幼稚園ごっこをすることで、子供は幼稚園での生活をイメージしやすくなります。お弁当を作ったり、制服を着てみたり、先生役と生徒役を交代したりして、遊びを通して幼稚園への期待感を高めましょう。
3-3. トイレトレーニングを始める
幼稚園入園前に、トイレトレーニングを始めることが理想的です。焦らず、子供のペースに合わせて、根気強く取り組みましょう。成功体験を積み重ねることで、自信をつけさせることが大切です。
3-4. 持ち物の準備をする
幼稚園で使う持ち物を一緒に準備することで、子供は幼稚園への期待感を高めることができます。自分の名前を書いたり、好きなキャラクターのワッペンをつけたりして、幼稚園への準備を楽しみましょう。
3-5. 幼稚園の先生との連携
幼稚園の先生と事前にコミュニケーションを取り、子供の性格や特性を伝えておくことで、幼稚園生活をスムーズにスタートさせることができます。先生に相談し、アドバイスをもらうことも大切です。
4. 働き方を見直す：子育てと仕事の両立を叶えるために
子育てと仕事の両立は、多くのママにとって大きな課題です。しかし、働き方を見直すことで、負担を軽減し、自分らしい働き方を見つけることができます。
4-1. 勤務時間の調整
時短勤務やフレックスタイム制度など、勤務時間を調整できる制度を利用しましょう。会社の制度を確認し、上司や同僚に相談することで、理解と協力を得やすくなります。
4-2. 在宅勤務の活用
在宅勤務ができる仕事であれば、通勤時間を省き、子供との時間を確保できます。在宅勤務の環境を整え、仕事と育児を両立できるように工夫しましょう。
4-3. パートやアルバイトへの転職
フルタイムでの勤務が難しい場合は、パートやアルバイトへの転職も検討しましょう。自分のライフスタイルに合わせて、無理なく働ける仕事を選ぶことができます。
4-4. フリーランスという選択肢
スキルや経験があれば、フリーランスとして働くことも可能です。自分のペースで仕事を進め、子育てとの両立を図ることができます。クラウドソーシングなどを活用して、仕事を探しましょう。
4-5. 副業という働き方
本業を持ちながら、副業として働くことも可能です。自分のスキルを活かせる副業を探し、収入を増やしたり、キャリアアップにつなげたりすることができます。
4-6. 家族との協力体制を築く
家族との協力体制を築くことが、子育てと仕事の両立には不可欠です。パパ、両親、親戚など、頼れる人に積極的に協力を求め、家事や育児の負担を分担しましょう。
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5. 専門家からのアドバイス
子育てや仕事について悩んでいる場合は、専門家からのアドバイスを受けることも有効です。以下に、相談できる専門家とその活用方法を紹介します。
5-1. 育児相談窓口
各自治体には、育児に関する相談窓口が設置されています。専門家である保育士や保健師に相談し、子育ての悩みや不安を解消しましょう。オンライン相談や電話相談も利用できます。
5-2. 児童精神科医
子供の行動や発達について気になることがある場合は、児童精神科医に相談しましょう。専門的な視点から、子供の状況を評価し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
5-3. キャリアコンサルタント
仕事に関する悩みがある場合は、キャリアコンサルタントに相談しましょう。あなたのスキルや経験、希望に合った働き方を提案してくれます。転職やキャリアアップに関する相談も可能です。
5-4. 地域の相談窓口
地域には、子育て支援センターやNPO法人など、様々な相談窓口があります。気軽に相談できる場所を見つけ、情報交換や交流を深めましょう。
6. 成功事例から学ぶ
実際に、子育てと仕事を両立しているママたちの成功事例から、ヒントを得ましょう。彼女たちの経験談は、あなたの励みになるはずです。
6-1. 事例1：時短勤務でキャリアを継続
あるママは、出産後、時短勤務制度を利用して、キャリアを継続しました。会社の理解と協力、そして家族のサポートを得ながら、仕事と育児を両立しています。彼女は、仕事の効率化を図り、限られた時間の中で最大限の成果を出すことを心がけています。
6-2. 事例2：フリーランスとして自分のペースで働く
別のママは、フリーランスとして、自分のペースで働いています。子供の成長に合わせて、仕事の量を調整し、柔軟な働き方を実現しています。彼女は、自分のスキルを活かし、やりがいのある仕事を見つけることができました。
6-3. 事例3：家族の協力でフルタイム勤務を続ける
あるママは、家族の協力を得ながら、フルタイムで仕事を続けています。パパが積極的に家事や育児を分担し、両親のサポートも受けています。彼女は、家族とのコミュニケーションを大切にし、感謝の気持ちを伝えることを心がけています。
7. まとめ：一歩ずつ、笑顔で未来へ
この記事では、イヤイヤ期や赤ちゃん返りの対応、幼稚園への準備、そして自分らしい働き方を見つける方法について解説しました。子育てと仕事の両立は大変ですが、決して不可能ではありません。焦らず、子供の気持ちに寄り添い、自分に合った方法を見つけていきましょう。
「ママ、嫌い」という言葉に傷つくこともあるかもしれませんが、それは子供の成長の過程であり、ママへの愛情の裏返しでもあります。子供の気持ちを理解し、愛情を伝え続けることで、必ず関係性はより良いものになります。
働き方も、様々な選択肢があります。自分のライフスタイルに合わせて、無理なく働ける方法を選びましょう。家族との協力体制を築き、周囲のサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけることが大切です。
一歩ずつ、笑顔で未来へ向かって進んでいきましょう。あなたの努力は、必ず実を結びます。応援しています！
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