幼稚園実習でのピアノ演奏、どう乗り越える？緊張を味方に、自信を持って子どもたちと向き合う方法

この記事では、幼稚園実習でピアノ演奏に苦戦しているあなたに向けて、具体的な対策と心の持ち方をお伝えします。ピアノ初心者で、本番での緊張や失敗への不安から、朝のお集まりでの演奏に悩んでいるあなた。この記事を読めば、自信を持って子どもたちの前に立てるよう、具体的なステップと心のサポートを得られるでしょう。

1ヶ月の幼稚園実習をしています。いい先生方で、アドバイスや指摘をしていただいてます。

しかし責任実習を控え不安が絶えません。部分実習で朝のお集まりやお弁当、帰りのお集まりとさせていただいてるのですが、朝のお集まりの曲が実習開始の3日前に楽譜をいただき、学校でもらったのとは違っていた為毎日園や家で練習しているのですが両手で弾くことがまだできていません。ピアノを習った経験もない為ほぼ初心者です。担当の先生には伝えてあるのですが、お昼の宗教曲を失敗したらまずいと思い弾ける右手だけで弾いきました。その時の反省会で他の先生方から両手で弾こうねと言われてしまいました。

止まっても途中から弾き直せばいいよと言ってもらえたのですが、両手で完成したことがないのと、極度の緊張により腕の震えが異常に出てしまったりした為、次の部分実習で朝のお集まりがあるのですが困っています。ピアノを習っていたらよかったと後悔し今後の為にも実習が終わったら習おうと思っています。

やはり、園の先生方が思っているように両手で弾こうと思うのですがなんせ1回も弾けていないので、できるところを弾けるようにし片手だけになってしまっても弾き続けて行くべきでしょうか。子どもたちが困ってしまわないように止まってしまったら歌ってカバーしてもいいのでしょうか。

ピアノが保育士や幼稚園教諭には必要なのはわかっています。

1. ピアノ演奏への不安、その根本原因を探る

まず、あなたが抱える不安の根本原因を理解することから始めましょう。それは、単にピアノの技術的な問題だけではないはずです。緊張、失敗への恐れ、周囲の評価への不安など、複合的な要因が絡み合っていると考えられます。

技術的な問題: ピアノ初心者であること、練習時間の不足、楽譜への慣れ不足。
精神的な問題: 緊張しやすい性格、人前での演奏への苦手意識、完璧主義。
環境的な問題: 実習期間の短さ、周囲の先生からのプレッシャー、子どもたちの視線。

これらの問題を一つずつ分解し、具体的な対策を立てていくことが重要です。まずは、自分の現状を客観的に把握し、何が一番の課題なのかを明確にしましょう。

2. 段階的な目標設定と練習方法

闇雲に練習するのではなく、具体的な目標を設定し、段階的にステップアップしていくことが大切です。以下に、効果的な練習方法と目標設定の例を提示します。

ステップ1: 現状把握と目標設定

現状のレベルを正確に把握する: 楽譜を見て、どの部分が難しいのか、どのくらいの速さで弾けるのかを記録します。
短期目標を設定する: 1週間後、2週間後、実習本番までに、それぞれ達成したい目標を設定します。例えば、「1週間後には、両手でゆっくりと弾けるようになる」「2週間後には、曲の8割をスムーズに弾けるようになる」など、具体的な目標を設定しましょう。
長期目標を設定する: 実習後、ピアノを習い始めることを視野に入れ、どのようなレベルを目指すのか、具体的な目標を設定します。

ステップ2: 効果的な練習方法

部分練習: 難しい部分は、最初から両手で弾こうとせず、右手、左手、両手と段階的に練習します。それぞれのパートを完璧に弾けるようになってから、両手を合わせて練習しましょう。
スローテンポでの練習: 最初はゆっくりとしたテンポで練習し、正確に弾けるようになったら徐々にスピードを上げていきます。メトロノームを活用すると、一定のリズムで練習できます。
反復練習: 同じ箇所を何度も繰り返し練習することで、指の動きを覚え、スムーズに弾けるようになります。
暗譜練習: 楽譜を見なくても弾けるように練習することで、演奏中の視線の動きを減らし、緊張を和らげることができます。
録音・録画: 自分の演奏を録音・録画し、客観的に確認することで、改善点を見つけやすくなります。

ステップ3: メンタル面の強化

イメージトレーニング: 演奏が成功している場面を具体的にイメージすることで、自信を高め、本番での緊張を和らげることができます。
リラックス法: 深呼吸やストレッチなど、リラックスできる方法を身につけておきましょう。演奏前に実践することで、心身ともにリラックスできます。
自己肯定的な言葉: 「私はできる」「大丈夫」など、自己肯定的な言葉を心の中で唱えることで、自信を高めることができます。

3. 失敗を恐れない心の持ち方

本番で失敗することは、決して悪いことではありません。失敗から学び、次へと繋げることが重要です。以下に、失敗を恐れず、前向きに捉えるための心の持ち方を紹介します。

完璧主義を手放す: 完璧な演奏を目指すのではなく、「できる範囲で精一杯」という気持ちで臨みましょう。
失敗を成長の機会と捉える: 失敗から学び、改善点を見つけることで、着実に成長できます。
自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、褒めることで、自己肯定感を高めましょう。
周囲のサポートを求める: 先生や同僚に相談し、アドバイスをもらうことで、不安を解消し、自信を高めることができます。
子どもたちの反応を観察する: 子どもたちは、演奏の技術だけでなく、あなたの気持ちにも敏感です。笑顔で演奏し、子どもたちとのコミュニケーションを大切にすることで、温かい雰囲気を作り出すことができます。

4. 実際の演奏場面での具体的な対策

本番で緊張し、思うように演奏できないという状況は、誰にでも起こり得ます。以下に、演奏場面での具体的な対策を紹介します。

演奏前の準備:
- 入念な準備: 事前に十分な練習を行い、楽譜を完璧に理解しておきましょう。
- リハーサル: 本番と同じ状況でリハーサルを行い、緊張に慣れておきましょう。
- リラックス: 深呼吸やストレッチを行い、心身ともにリラックスしておきましょう。
演奏中の対応:
- 落ち着いて演奏する: 焦らず、ゆっくりと呼吸をしながら、自分のペースで演奏しましょう。
- 止まっても大丈夫: 途中で止まってしまっても、落ち着いて最初から弾き直すか、部分的に弾き続けるなど、臨機応変に対応しましょう。
- 子どもたちのサポート: 子どもたちが歌ってくれる場合は、それに合わせて演奏し、一体感を高めましょう。
- 笑顔を忘れない: 笑顔で演奏することで、子どもたちとの距離を縮め、場を和ませることができます。
演奏後の振り返り:
- 反省点と改善点: 演奏後、良かった点と改善点を冷静に分析し、次回の演奏に活かしましょう。
- 自己評価: 自分の努力を認め、自己肯定感を高めましょう。
- 周囲の意見: 先生や同僚からのフィードバックを受け、客観的な視点を取り入れましょう。

5. 周囲とのコミュニケーションとサポートの活用

一人で悩まず、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。先生や同僚、家族、友人など、あなたのことを応援してくれる人々に相談し、アドバイスや励ましをもらうことで、不安を軽減し、自信を高めることができます。

先生との連携: 担当の先生に、自分の不安や課題を正直に伝え、具体的なアドバイスをもらいましょう。
同僚との情報交換: 同じように実習をしている同僚と、悩みや情報を共有し、励まし合いましょう。
家族や友人からのサポート: 家族や友人に、自分の状況を話し、応援してもらいましょう。
専門家への相談: ピアノの先生や、メンタルヘルスの専門家に相談することも有効です。

6. 実習後のキャリアプランと自己成長

実習は、あなたのキャリアを考える上で、貴重な経験となります。実習を通して得た学びを活かし、今後のキャリアプランを立て、自己成長に繋げていきましょう。

実習の振り返り: 実習を通して、何ができたのか、何が課題だったのかを振り返り、自己分析を行いましょう。
キャリア目標の設定: 将来、どのような保育士になりたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
スキルアップ: ピアノのスキルアップだけでなく、保育に関する知識や技術、コミュニケーション能力など、様々なスキルを磨きましょう。
情報収集: 保育に関する情報を収集し、最新の動向を把握しましょう。
自己研鑽: 研修やセミナーに参加したり、資格を取得したりするなど、自己研鑽に励みましょう。

実習が終わった後、ピアノを習い始めることは、あなたのキャリアにとって大きなプラスになるでしょう。ピアノのスキルを磨くことで、子どもたちとのコミュニケーションが深まり、保育の幅が広がります。また、音楽を通して自己表現する喜びを味わうことができます。

ピアノを習うことは、単なる技術の習得だけでなく、あなたの人間性を豊かにし、自己成長を促す素晴らしい経験となるでしょう。

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7. まとめ：自信を持って、未来へ

幼稚園実習でのピアノ演奏は、多くの保育学生が経験する試練です。しかし、適切な対策と心の持ち方、そして周囲のサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。

まずは、自分の現状を客観的に把握し、具体的な目標を設定しましょう。そして、段階的な練習と、失敗を恐れない心の持ち方を実践してください。周囲とのコミュニケーションを大切にし、積極的にサポートを求めましょう。

実習を通して得た学びを活かし、今後のキャリアプランを立て、自己成長に繋げていきましょう。ピアノのスキルアップは、あなたのキャリアをさらに豊かにするはずです。

自信を持って、子どもたちの前に立ち、笑顔で演奏するあなたの姿を応援しています！

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