「辞めたい」その気持ち、一人で抱え込まないで。療育の仕事で感じる不安と、未来への一歩を踏み出す方法

あなたは今、とても大きな葛藤の中にいるのですね。療育の仕事にやりがいを感じながらも、上司との関係や、目の前の子どもの症状の変化に心を痛め、将来への不安を募らせている。そして、「辞めたい」という気持ちを誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる。この記事は、そんなあなたに向けて書かれています。今の状況を乗り越え、自分らしいキャリアを築くためのヒントをお届けします。

この記事では、あなたが抱える「仕事を辞めたい」という気持ちに寄り添い、その背景にある不安を丁寧に紐解きます。そして、多様な働き方という視点から、今の状況を打開するための具体的な選択肢を提示します。あなたの心が少しでも軽くなり、前向きな一歩を踏み出せるように、具体的なアドバイスと、未来への希望をお届けします。

仕事を辞めたいと思っています。

私は大学を卒業して二ヶ月ほどで、今は障害児の療育を目的とした、放課後等デイサービスで正社員として働いています。仕事にやりがいを感じてはいるのです
が、上司である管理者が怖くて、管理者が近くにいるだけで不安になっています。

私は大学時代はアルバイトもしたことがなく、大学でメインに学んだものは高齢者のことでした。高齢者施設に見学に行き、『自分はここじゃない』と考え、児童の方へ行きました。
今働いているところは、四月からオープンしたところで、色んなものが不足していました。三月に研修があり、その時に管理者から『あんたには管理責任者になってもらいたい』と言われ、当時深く考えてなかった私は、はい、と答えてしまいました。

管理者には、『自分が持っている資格(社会福祉主事と児童指導員)の意味を考えろ』とよく怒鳴られているのですが、考えても分からなく、質問すると『調べろ』と一蹴されました。自分なりに調べてもよく分からず、頭にも入りませんでした。
五月の終わりごろに、辞めさせてほしいと頼みましたが、『努力もしてないのに逃げるのか？』『努力して結果がでないなら私は評価するが、お前はしていない』『努力してないのに逃げるのは認められん(=退職させない)』『ここから逃げたってどこも同じ』と怒鳴られました。

また、今来ている子どもにマヒの症状があり、初めて会った時と比べてかなりひどくなっています。ですが、その子はそれに気付いてる様子がないようなのです。
私はその子を見ていくのも辛くなってきていて…いつかその子が『最近走りにくい』なんて言う日が来るんじゃないかと…それを考えると吐き気がしてしまいます…

私はこのまま仕事を続けた方がよいのでしょうか。管理者に怒鳴られることは多々あれど、管理者含めて上司達はとてもいい人なので、こういうことも相談できなくて…

1. なぜ「辞めたい」と感じるのか？感情の深掘り

まず、あなたが「辞めたい」と感じる根本的な原因を探ってみましょう。それは、単に今の仕事が嫌だから、というだけではないはずです。いくつかの要因が複雑に絡み合い、あなたの心を深く苦しめていると考えられます。

1-1. 上司との関係性によるストレス

管理者の「怒鳴り声」は、あなたにとって大きなストレスになっているようです。これは、パワハラとまではいかなくても、威圧的な態度によって、あなたの精神的な負担が増大している状態です。具体的には、

恐怖心: 管理者が近くにいるだけで不安になる、という心理状態は、常に緊張を強いられ、心身ともに休まらない状態です。
自己肯定感の低下: 怒鳴られることで、自分の能力や価値を否定されたように感じ、自己肯定感が低下します。
コミュニケーションの阻害: 質問しても「調べろ」と一蹴されることで、上司とのコミュニケーションが阻害され、孤立感を深めます。

1-2. 知識・経験不足への不安

あなたは、大学で高齢者について学んでいたため、障害児の療育に関する知識や経験が不足していると感じているようです。さらに、管理責任者という役割を任されたことで、その不安は増幅している可能性があります。具体的には、

専門知識への不安: 資格の意味を理解できず、上司に怒られることで、専門知識への自信を失っています。
業務遂行能力への不安: 新しい環境で、十分なサポートを受けられないまま、責任ある役割を任されることで、業務遂行能力への不安を感じています。
成長の実感の欠如: 知識不足や上司からの厳しい言葉によって、自分の成長を実感できず、将来への不安を抱いています。

1-3. 目の前の子どもへの感情的な負担

目の前の子どもの症状の変化に心を痛め、将来への不安を感じていることも、大きな負担になっているようです。これは、療育という仕事の性質上、避けられない感情かもしれません。具体的には、

無力感: 症状が悪化していく様子を見ることで、自分が何もできないという無力感を感じています。
将来への不安: 子どもが症状に気づく日が来るかもしれないという不安は、あなた自身の心の負担を増大させます。
共感疲労: 子どもの苦しみや不安に共感することで、あなた自身の精神的なエネルギーが消耗しています。

2. 今の状況を客観的に分析する

今の状況を客観的に分析し、問題の本質を見極めることが重要です。感情的になっているときは、冷静な判断が難しくなります。以下の点に注目して、現状を整理してみましょう。

2-1. あなたの強みと弱み

まずは、あなたの強みと弱みを客観的に分析してみましょう。
強み:

療育の仕事にやりがいを感じている
子どもの将来を真剣に考えている
責任感が強い

<b>弱み:</b>

上司とのコミュニケーションに課題がある
専門知識や経験が不足している
精神的に不安定になりやすい

弱みを自覚することは、改善への第一歩です。同時に、あなたの強みを活かせる方法を考えることも重要です。

2-2. 職場の問題点

次に、職場の問題点を客観的に分析してみましょう。

上司の指導方法: 威圧的な態度や、一方的な指示は、あなたの成長を阻害し、精神的な負担を増大させています。
サポート体制の不足: 研修期間が短く、十分なサポートを受けられない状況は、あなたの不安を増幅させています。
コミュニケーション不足: 上司とのコミュニケーション不足は、あなたの孤立感を深め、問題を解決することを難しくしています。

職場の問題点を把握することで、あなたが抱える問題が、個人的なものだけではないことが理解できます。そして、問題解決のために、どのような行動をとるべきかが見えてきます。

2-3. あなたのキャリアビジョン

最後に、あなたのキャリアビジョンを考えてみましょう。

療育の仕事への興味: 療育の仕事にやりがいを感じているのであれば、この分野でキャリアを積みたいと考えている可能性があります。
将来の目標: 将来的には、どのような立場で、どのような仕事がしたいのか、具体的に考えてみましょう。
自己成長への意欲: 専門知識を身につけ、スキルアップしたいという意欲があるかもしれません。

キャリアビジョンを明確にすることで、今の状況をどのように乗り越え、将来の目標を達成していくのか、具体的な道筋を描くことができます。

3. 今後の選択肢と、具体的な行動

現状を客観的に分析した上で、今後の選択肢を検討し、具体的な行動を起こしましょう。焦らず、一つずつステップを踏んでいくことが大切です。

3-1. 職場に残る場合

もし、今の職場で働き続けることを選択した場合、以下の点に注意して、問題解決に取り組みましょう。

上司とのコミュニケーション改善: 積極的にコミュニケーションを試み、自分の気持ちや困っていることを伝えましょう。例えば、「〇〇について、もう少し詳しく教えていただけますか？」など、具体的な質問をすることで、上司との距離を縮めることができます。
専門知識の習得: 積極的に研修に参加したり、書籍やインターネットで情報を収集したりして、専門知識を深めましょう。資格取得を目指すのも良いでしょう。
周囲への相談: 同僚や先輩に相談し、アドバイスをもらいましょう。一人で抱え込まず、周囲の協力を得ることで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。
メンタルケア: ストレスをため込まないように、趣味や休息時間を確保しましょう。必要に応じて、専門家（カウンセラーなど）に相談することも検討しましょう。

3-2. 転職する場合

もし、今の職場を辞めることを選択した場合、以下の点に注意して、転職活動を進めましょう。

自己分析: 自分の強みや弱み、キャリアビジョンを明確にし、どのような仕事がしたいのか、具体的に考えましょう。
情報収集: 転職サイトや求人情報を活用し、自分に合った求人を探しましょう。療育関連の求人だけでなく、他の分野の求人も視野に入れることで、選択肢が広がります。
キャリアカウンセリング: 転職のプロであるキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスをもらいましょう。自己分析や、求人情報の探し方、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。
退職準備: 退職の手続きや、引き継ぎなどをスムーズに進められるように、事前に準備しておきましょう。

3-3. 働き方の多様性

正社員として働くことだけが、あなたの選択肢ではありません。多様な働き方を知り、自分に合った働き方を見つけることも重要です。

アルバイト・パート: 経験を積みながら、自分のペースで働くことができます。
契約社員: 期間を限定して働くことで、責任やプレッシャーを軽減できます。
派遣社員: 様々な職場で働くことで、多様な経験を積むことができます。
フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に働くことができます。
副業: 本業と並行して、自分の興味のある分野で働くことができます。

様々な働き方を検討することで、あなたのキャリアの可能性が広がります。

4. 具体的なステップと、成功事例

具体的なステップを踏み、成功事例を参考にしながら、あなたの未来を切り開きましょう。

4-1. 職場に残る場合のステップ

上司との面談を申し込む: 自分の気持ちや困っていることを伝え、改善策について話し合いましょう。
専門知識を学ぶ: 研修に参加したり、書籍やインターネットで情報を収集したりして、専門知識を深めましょう。
同僚や先輩に相談する: 困ったことがあれば、積極的に相談し、アドバイスをもらいましょう。
メンタルケア: ストレスをため込まないように、趣味や休息時間を確保しましょう。

4-2. 転職する場合のステップ

自己分析: 自分の強みや弱み、キャリアビジョンを明確にしましょう。
情報収集: 転職サイトや求人情報を活用し、自分に合った求人を探しましょう。
キャリアカウンセリング: 転職のプロであるキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスをもらいましょう。
面接対策: 面接で、自分の強みや経験をアピールできるように、しっかりと準備しましょう。

4-3. 成功事例

ここでは、あなたの状況に似た人が、どのようにして問題を解決し、キャリアを築いていったのか、成功事例を紹介します。

事例1: Aさん（20代女性）は、あなたと同じように、上司との関係性に悩み、転職を決意しました。キャリアコンサルタントに相談し、自己分析を行った結果、自分の強みは「子どもの気持ちに寄り添えること」だと気づきました。そして、子どもの発達をサポートする仕事に興味があることに気づき、保育士の資格を取得し、保育園に転職しました。
事例2: Bさん（30代男性）は、今の職場を辞めたいと考えていましたが、すぐに転職するのではなく、まずは上司とのコミュニケーションを改善することに挑戦しました。上司に自分の気持ちを伝え、改善策について話し合った結果、上司の態度が変わり、働きやすい環境になりました。
事例3: Cさん（20代女性）は、今の仕事にやりがいを感じていましたが、専門知識不足に悩んでいました。そこで、積極的に研修に参加し、資格を取得しました。その結果、専門知識が深まり、仕事への自信がつき、キャリアアップにつながりました。

これらの成功事例から、あなたの状況を打開するためのヒントを見つけ、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

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5. まとめ: 未来への希望を胸に、一歩を踏み出そう

あなたは今、大きな困難に直面していますが、決して一人ではありません。あなたの悩みは、多くの人が経験することです。この記事で提示した選択肢を参考に、自分に合った方法で、未来への一歩を踏み出してください。

自分の気持ちを大切に: 「辞めたい」という気持ちは、あなたの心の声です。その気持ちを無視せず、向き合いましょう。
焦らず、じっくりと: 問題解決には時間がかかるかもしれません。焦らず、一つずつステップを踏んでいきましょう。
周囲に相談する: 一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
自分を信じる: あなたには、必ず未来を切り開く力があります。自分を信じて、前向きに進んでいきましょう。

あなたの未来が、希望に満ちたものになることを心から願っています。

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