保育園に慣れない息子…仕事復帰と育児の両立で悩むママへ
保育園に慣れない息子…仕事復帰と育児の両立で悩むママへ
この記事では、保育園に慣れないお子さんを持つお母さんの悩みに対し、キャリア支援の専門家として、多様な働き方とメンタルヘルスという二つのテーマを軸に、具体的なアドバイスと心のケアを両立した解決策を提示します。仕事と育児の両立に苦労されているお母さんが、少しでも心穏やかに、そして前向きにキャリアを築けるよう、サポートしていきます。
4月から認可保育園に入園した9ヶ月の息子が、保育園に全く慣れず、泣いてばかりでご飯も食べれない状態でした。GW明けに仕事復帰を予定していましたが、復帰を遅らせ、5月下旬から復帰しました。息子は、私が復帰する少し前あたりからやっと慣れはじめて笑顔も見れるようになったのですが、6月に入り、今週ぐらいからまたグズるようになってしまいました。先生からは、体調が悪いのかもと言われましたが、熱もなく体調ではない気がします。家でも園でも熟睡できていません。一緒にいる時は、たくさん愛情を注いでいますが、気分にムラがあり、情緒不安定な様子です。明るく接していますが、やっと慣れたのが逆戻りすることもあるのでしょうか。最初に大泣きする子のほうが心配ないと言われていたのに、ここまで慣れないのは何故でしょうか。同じ経験のある方や、保育士の方など教えて頂けると有り難いです。
保育園への適応と仕事復帰、二重の悩みを抱えるあなたへ
保育園への入園、そして仕事復帰。それは、新しい生活への大きな一歩であり、多くの喜びと同時に、計り知れない不安を伴うものです。特に、慣れない保育園で泣き続けるお子さんの姿を見るのは、親として非常に辛いものです。そして、仕事と育児の両立という現実が、その不安をさらに増幅させることもあります。今回の相談者様のように、せっかく慣れてきたと思った矢先に、また状況が逆戻りしてしまうと、一体どうすれば良いのか、途方に暮れてしまうかもしれません。
しかし、どうか一人で抱え込まないでください。あなただけではありません。多くの母親が、同じような悩みを経験し、乗り越えてきました。この記事では、保育園への適応と仕事復帰という二つの課題に対し、具体的なアドバイスと心のケアを両立させ、あなたの不安を和らげ、前向きな一歩を踏み出すためのサポートをさせていただきます。
なぜ、またグズり始めたのか？原因を探る
まず、お子さんが再びグズり始めた原因を探ることから始めましょう。考えられる原因は、一つではありません。複合的な要因が絡み合っている可能性もあります。
- 環境の変化への再適応: 一度慣れたように見えても、環境の変化に対する適応は、まだ完全に終わっていない可能性があります。保育園での生活に慣れてきたように見えても、日々の成長や、他の子どもたちの影響、または季節の変わり目など、様々な要因で、再び不安を感じ始めることがあります。
- 分離不安: お母さんとの分離に対する不安が、再び強まっている可能性も考えられます。特に、お母さんが仕事に復帰し、一緒に過ごす時間が減ることで、子どもは不安を感じやすくなります。
- 体調不良のサイン: 明確な症状がなくても、体調が優れないことで、精神的に不安定になることもあります。睡眠不足や食欲不振も、心身の不調と関係している可能性があります。
- 発達段階: 子どもの発達段階によっては、一時的に情緒が不安定になることがあります。自我が芽生え、自分の感情をうまく表現できない時期には、グズりやすくなることもあります。
これらの原因を特定するために、まずは、お子さんの様子を注意深く観察し、保育園の先生とも密に連携を取ることが大切です。日々の生活の中で、何がきっかけでグズり始めるのか、どのような時に不安を感じるのか、記録をつけてみるのも良いでしょう。
具体的な対策：保育園との連携と家庭でのケア
原因を特定すると同時に、具体的な対策を講じていきましょう。保育園との連携、家庭でのケア、そしてあなた自身の心のケア、この三つが重要です。
1. 保育園との連携
- 密なコミュニケーション: 毎日、保育園の先生とコミュニケーションを取り、お子さんの様子を共有しましょう。気になることや不安なことがあれば、遠慮なく相談してください。連絡帳を活用したり、送り迎えの際に直接話したりする時間を設けましょう。
- 情報共有: 家庭での様子や、お子さんの変化を先生に伝えましょう。例えば、「最近、夜泣きをするようになった」「特定の遊びに夢中になっている」など、些細なことでも構いません。情報共有することで、先生もよりきめ細やかな対応ができるようになります。
- 連携した対応: 保育園と協力し、一貫した対応を心がけましょう。例えば、お迎えの際に、お子さんを抱きしめて安心させる、特定の遊びを取り入れるなど、家庭と保育園で同じような行動をとることで、お子さんの安心感を高めることができます。
2. 家庭でのケア
- 安心できる環境作り: 家庭では、お子さんが安心して過ごせる環境を整えましょう。規則正しい生活リズムを保ち、十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけましょう。
- スキンシップ: たくさんのスキンシップを通して、愛情を伝えましょう。抱っこしたり、話しかけたり、一緒に遊んだりすることで、お子さんの不安を和らげることができます。
- 気持ちを受け止める: お子さんの気持ちを理解し、受け止めるように心がけましょう。グズったり、泣いたりした時には、頭ごなしに叱るのではなく、「どうしたの？」「つらいね」など、共感する言葉をかけましょう。
- 遊びを通してのケア: 遊びを通して、お子さんの不安を解消しましょう。一緒に絵本を読んだり、好きな遊びをしたりすることで、お子さんの心を落ち着かせることができます。また、保育園での出来事を遊びの中で再現してみるのも良いでしょう。
3. あなた自身の心のケア
仕事と育児の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。あなた自身の心のケアも、非常に重要です。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、休息を取るように心がけましょう。家事や育児を一人で抱え込まず、家族や周囲の人に協力を求めましょう。
- 気分転換: 好きなことをする時間を作り、気分転換を図りましょう。趣味に没頭したり、友人と会ったり、軽い運動をしたりするのも良いでしょう。
- 専門家への相談: 必要に応じて、専門家（医師、カウンセラーなど）に相談しましょう。一人で悩まず、専門家のサポートを受けることで、心の負担を軽減することができます。
- 多様な働き方の検討: 仕事と育児の両立が難しいと感じたら、多様な働き方を検討することも一つの選択肢です。
多様な働き方を検討する
仕事と育児の両立は、本当に大変なことです。もし、今の働き方で両立が難しいと感じたら、多様な働き方を検討することも、視野に入れてみましょう。現代社会では、様々な働き方があり、あなたのライフスタイルに合った働き方を見つけることができます。
- 時短勤務: 勤務時間を短くすることで、育児に割ける時間を増やすことができます。多くの企業で、時短勤務制度が導入されています。
- 在宅勤務: 自宅で仕事ができるため、通勤時間を省き、育児と仕事の両立がしやすくなります。
- フレックスタイム制: 勤務時間を柔軟に調整できるため、お子さんの状況に合わせて、働き方を変えることができます。
- パート・アルバイト: 自分のペースで働くことができ、育児との両立がしやすい働き方です。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に働くことができます。
- 副業: 本業を持ちながら、副業をすることで、収入を増やし、キャリアアップを目指すことができます。
これらの働き方について、さらに詳しく知りたい、自分に合った働き方を見つけたいという方は、ぜひ専門家にご相談ください。あなたの状況に合わせて、最適な働き方を提案させていただきます。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
成功事例から学ぶ
多くの母親が、保育園への適応と仕事復帰という困難な課題を乗り越え、自分らしいキャリアを築いています。ここでは、その成功事例をいくつかご紹介します。
- 事例1： 3歳のお子さんを持つAさんは、フルタイムで働いていましたが、保育園に慣れないお子さんのために、時短勤務に切り替えました。その結果、お子さんと過ごす時間が増え、精神的に安定したお子さんの姿を見て、Aさん自身も安心して仕事に取り組めるようになりました。
- 事例2： 1歳のお子さんを持つBさんは、在宅勤務に切り替えました。通勤時間がなくなり、お子さんの急な体調不良にも対応できるようになったため、仕事と育児の両立がスムーズに進むようになりました。
- 事例3： 5歳のお子さんを持つCさんは、パートタイムで働き始めました。自分のペースで働くことができ、育児と仕事のバランスを取りながら、キャリアアップを目指しています。
これらの事例からわかるように、働き方を変えることで、仕事と育児の両立は格段に楽になります。あなたの状況に合わせて、最適な働き方を見つけることが、成功への第一歩です。
専門家の視点：子どもの成長とキャリア形成を両立するために
キャリア支援の専門家として、私は、仕事と育児の両立に悩む多くの方々をサポートしてきました。その経験から、以下の3つのポイントが重要だと考えています。
- 柔軟な発想: 働き方は一つではありません。固定観念にとらわれず、柔軟な発想で、自分に合った働き方を探すことが大切です。
- 情報収集: 積極的に情報を収集し、様々な選択肢の中から、自分に最適なものを選ぶことが重要です。
- 周囲のサポート: 一人で抱え込まず、家族や周囲の人々に協力を求めましょう。
また、子どもの成長は、親としての喜びと同時に、様々な困難を伴うものです。子どもの成長を喜び、共に成長していくためには、あなた自身の心の健康が不可欠です。時には、休息を取り、気分転換をし、専門家のサポートを受けながら、無理なく、自分らしいキャリアを築いていくことが大切です。
まとめ：あなたらしいキャリアを築くために
保育園に慣れないお子さんのことで悩んでいるあなたへ。今回の記事では、保育園への適応と仕事復帰という二つの課題に対し、具体的なアドバイスと心のケアを両立させ、あなたの不安を和らげ、前向きな一歩を踏み出すためのサポートをさせていただきました。
お子さんのグズりが再び始まった原因を探り、保育園との連携、家庭でのケア、そしてあなた自身の心のケア、この三つをバランス良く実践することで、状況は必ず改善します。そして、もし今の働き方で両立が難しいと感じたら、多様な働き方を検討することも、視野に入れてみましょう。
仕事と育児の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、諦めずに、自分らしいキャリアを築くことは可能です。あなたの努力は、必ず報われます。そして、あなたの笑顔は、お子さんにとっても、何よりも大切なものです。どうか、前向きな気持ちで、一歩ずつ進んでいってください。応援しています。
“`
最近のコラム
>> 放課後デイサービスの選択：集団行動が苦手な子の成長を促すには？専門家が教える療育と発達支援のポイント