保育実習が辛い…！心が折れそうなあなたへ、前向きに進むための具体的な3ステップ

保育実習で辛い経験をされ、心が折れそうになっているのですね。小学校の頃からの夢に向かって努力されてきただけに、今の状況は本当に苦しいと思います。この記事では、あなたの抱える不安を理解し、前向きに実習に取り組むための具体的なステップを、経験豊富な転職コンサルタントの視点から解説します。

私は今保育実習をしています。正直とても辛いです。私は小学校の頃に保育士になりたいと思い、ずっとその夢に向かって大学に入りました。そして現在、大学二年で二回目の保育実習をしています。そして、あるクラスに入った時に先生がとても厳しい方でまず、挨拶しても真顔で何かすることはありますか？と聞いてもすごく嫌そうな顔で答えて1日の終わりに今日は1日ありがとうございましたと言ったら、冷たい目ではい。の一言でした。その日は泣いて家に帰りました。違うクラスでは全然そんなことはなくその1人の先生がとても怖いです。自分から積極的にお手伝いとかをしようとしますが喋りかけるのが怖いです。そして明日からは1週間ずっとその先生のクラスで実習です。正直、耐えられるか分かりません。そのクラスで部分実習というものをやるのですがその指導案を主任の方に出したらはなで笑って呆れたようにこれ何が面白いの？と否定され頑張って書いた指導案も違うのを書いてこいと言われもう何やっても否定しかされないので本当に心が折れそうで、辛くて保育士になんかなりたくないとまで思ってしまいました。明日からやっていけるかとても不安です。どうしたら前向きに頑張れますか？

保育士を目指す道のりは、夢と希望に満ちたものでありたいはずです。しかし、現実には、実習中の人間関係や指導方法の違いから、大きな壁にぶつかることも少なくありません。特に、今回の相談者さんのように、指導者からの厳しい言葉や否定的な評価は、精神的な負担を大きくし、夢を諦めそうになるほどの絶望感を与えてしまうことがあります。しかし、どうか諦めないでください。あなたの夢を叶えるために、今できることがあります。

ステップ1：現状を客観的に分析し、問題点を明確にする

まず、今の状況を客観的に見つめ直すことから始めましょう。感情的になっているときは、冷静な判断が難しくなります。以下の点を意識して、現状を整理してみましょう。

問題の特定: 抱えている問題は何かを具体的に書き出します。例えば、「指導者の先生とのコミュニケーションがうまくいかない」「指導案が受け入れられない」「自分の能力に自信が持てない」など、具体的に問題を特定します。
原因の分析: なぜ問題が起きているのか、原因を考えます。指導者の先生との相性、自分の準備不足、指導方法の理解不足など、考えられる原因を洗い出します。
感情の整理: 辛い、怖い、悲しいといった感情を言葉にして書き出します。感情を認識することで、冷静さを取り戻し、次の行動に移りやすくなります。

この段階では、自分を責める必要はありません。問題点を客観的に分析し、何が起きているのかを正確に把握することが重要です。例えば、指導者の先生とのコミュニケーションがうまくいかない原因を分析する際、

先生の指導スタイルが厳しいのか
自分のコミュニケーションの取り方に問題があるのか
先生との価値観に相違があるのか

など、様々な角度から原因を検討することができます。また、指導案が受け入れられない原因としては、

指導案の構成や内容に問題があるのか
保育の理念や目標が明確に示されていないのか
先生が求めるレベルに達していないのか

といった点を具体的に分析することで、具体的な改善策を見つけることができます。

ステップ2：具体的な行動計画を立て、小さな目標を設定する

現状を分析したら、具体的な行動計画を立てましょう。大きな目標を達成するためには、小さな目標を積み重ねることが重要です。以下に、具体的な行動計画の立て方と、小さな目標の設定方法を紹介します。

目標設定: 最終的な目標（例：保育実習を成功させる、保育士になる）を明確にします。
行動計画の作成: 目標を達成するための具体的な行動をリストアップします。例えば、「指導者の先生に積極的に話しかける」「指導案の書き方を改善する」「他の先生に相談する」など、具体的な行動を考えます。
小さな目標の設定: 行動計画をさらに細分化し、小さな目標を設定します。例えば、「1日に1回は指導者の先生に挨拶をする」「指導案の書き方について、参考書を読む」「他の先生に、指導案についてアドバイスをもらう」など、達成可能な小さな目標を設定します。
スケジュールの作成: 小さな目標を達成するためのスケジュールを作成します。いつ、何をするのかを具体的に計画することで、行動に移しやすくなります。

例えば、指導者の先生とのコミュニケーションを改善するための行動計画を立てる場合、

目標: 指導者の先生と良好な関係を築き、積極的にコミュニケーションを取れるようになる。
行動計画:
- 毎朝、笑顔で挨拶をする。
- 先生の指示に積極的に従い、手伝いを申し出る。
- 先生の言葉に耳を傾け、積極的に質問をする。
- 1日の終わりに、感謝の言葉を伝える。
小さな目標:
- 今週中に、先生に3回話しかける。
- 毎日、先生に「おはようございます」と挨拶する。
- 指導中に、わからないことがあれば、積極的に質問する。
スケジュール:
- 月曜日：朝の挨拶を笑顔で行う。
- 火曜日：先生に、手伝いを申し出る。
- 水曜日：指導中に、わからないことを質問する。
- 木曜日：朝の挨拶と、感謝の言葉を伝える。
- 金曜日：今週の反省点を見つけ、来週の目標を設定する。

このように、具体的な行動計画と小さな目標を設定することで、日々の行動が明確になり、達成感を得やすくなります。小さな成功体験を積み重ねることで、自信を深め、前向きな気持ちで実習に取り組むことができるでしょう。

ステップ3：周囲に相談し、サポートを得る

一人で抱え込まず、周囲に相談することも重要です。信頼できる人に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になり、客観的なアドバイスを得ることができます。相談相手としては、以下のような人が考えられます。

大学の先生: 実習に関する悩みや不安を相談し、アドバイスをもらいましょう。実習の進め方や、指導者とのコミュニケーションについて、具体的なアドバイスを受けることができます。
他の実習生: 同じ境遇の仲間と悩みを共有し、励まし合うことで、孤独感を解消し、前向きな気持ちになれます。
家族や友人: 自分の気持ちを安心して話せる人に、話を聞いてもらいましょう。精神的なサポートを受けることができます。
保育士経験者: 保育士として働いている人に、実習の悩みや不安を相談し、経験談を聞くことで、具体的なアドバイスやヒントを得ることができます。

相談する際には、自分の気持ちを正直に伝え、具体的な悩みや不安を共有することが大切です。相手に共感してもらい、具体的なアドバイスをもらうことで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。また、相談することで、自分の気持ちを整理し、客観的に状況を把握することもできます。

例えば、大学の先生に相談する場合、

実習で困っていること、悩んでいることを具体的に話す。
指導者の先生とのコミュニケーションについて、アドバイスを求める。
指導案の書き方について、アドバイスを求める。
今後の実習の進め方について、相談する。

といった内容を話すことができます。他の実習生に相談する場合は、

同じような悩みや不安を共有し、励まし合う。
情報交換をする。
お互いに、実習を頑張るためのモチベーションを高め合う。

といったことができます。家族や友人に相談する場合は、

自分の気持ちを正直に話す。
話を聞いてもらい、共感してもらう。
精神的なサポートを受ける。

といったことができます。保育士経験者に相談する場合は、

実習の悩みや不安を話す。
経験談を聞き、具体的なアドバイスをもらう。
保育士としての心構えや、仕事のやりがいについて話を聞く。

といったことができます。

周囲のサポートを得ることで、一人で抱え込まずに、前向きに実習に取り組むことができます。また、相談することで、自分の視野が広がり、新たな発見があるかもしれません。

最後に、あなたが保育士を目指す夢を諦めずに、前向きに進むことを心から応援しています。辛い状況を乗り越え、素敵な保育士になることを願っています。

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