発達障害グレーゾーンの子供との向き合い方：親御さんの不安を解消する5つのステップ

この記事では、発達障害の診断が確定しない、いわゆる「グレーゾーン」のお子さんを持つ親御さんが抱える特有の悩みと、それに対する具体的な解決策を提示します。子育てにおける不安や迷いを軽減し、お子さんの成長を温かく見守るためのヒントをお届けします。

私の第一子である息子(年長)5歳は、落ち着きのないヤンチャタイプな子で、2歳頃より「ADHDか？いや、、、違うか？」と日々自問しながら育児をしてきました。

２年前幼稚園に入園してからは息子としてはかなり落ち着いて、年少、年中～現在に至るまで特にトラブルや問題行動もなく、行事なども問題なく出来ています。

日常生活をする上でも、朝の登園や日々の生活(買い物、外食など)特別困ることはありません。年中の頭ごろまでは、カッとなって手が出ることがあるのに頭を悩ませていましたが、年中の後半から徐々に落ち着き、今はほぼ乱暴な行動もおさまってきました。

ADHD の特徴などがまとめられたサイトを見ると、かなり当てはまる項目は多いのですが、１つ１つの症状がそこまで激しくはない(日常生活に支障をきたすほどにはない)といった感じです。

幼稚園で、検査をすすめられたり、療育をすすめられたわけではないのですが、集団行動の苦手な面から「今のままだと小学校で苦労するかも」と言われ、私が心配性な性格だったことから、年中の終わりごろから療育教室に行かせることにしました。

モヤモヤしているのが嫌なので、7月には専門医の診察を受けようと思っています。(心理士さんとの発達検査では異常はありませんでした。)

後々、幼稚園のママ友さんと話してみると、息子と似たようなヤンチャなタイプの男の子は皆面談で同じようなことを言われていたようで、療育に通うことを話した仲の良いママ友さん達には「え？なんで？」というリアクションをされました。

障害があるにせよないにせよ、療育に行かせることは息子にとってプラスになると思って行かせることを決断しましたし、行かせたことに後悔はないのですが、自分が心配性かつネガティブで思い詰めやすい性格であることから、最近どういうスタンスで息子と向き合うのか育児をしていくのかが分からなくなってきて煮詰まってきてしまいました。

微妙だからこその難しさと良いますか。もちろん、もっと重い障害を抱えた方に比べれば、自分なんて。とも思うのですが、、、

発達障害の概念がない時代の親御さん達は誤解も受けたり、自分を責めたり、子供自身も理解が得られなくて大変だったと思います。でも、発達障害の概念が出てきて間もない今の時代も、やたら不安を煽られるようなことを検診や幼稚園で言われ、必要以上に過敏になってしんどいと感じてしまいませんか？

障害の症状が強かったら、原因が分かった方がスッキリするかもしれませんが、微妙ラインだと楽観視も出来ないし、かと言って思い詰め過ぎてもしんどいし、、、

障害を見過ごしてはいけない、軽はずみなことを言ってはいけないという空気が蔓延してるせいか、保健師さんも心理士さんも幼稚園の先生も「専門家ではないから何ともいえない」としか言ってもらえず。

「大丈夫」「元気なだけ」「これからどんどん成長するから」といった前向きになれたり、心が軽くなるような言葉もかけてもらえない。

心のどこかでそう言って一蹴してほしい自分がいるのです。自分が過度に息子のことを心配し過ぎてるのか？思い詰め過ぎず、でも息子の特性も理解して。という上手いさじ加減が模索出来ずにいます。

何だか支離滅裂で分かりにくい文章になってしまいましたが、同じような気持ちになって共感して頂けたら嬉しいです。

ご相談ありがとうございます。発達障害の診断名がつかない、いわゆる「グレーゾーン」のお子さんを育てる親御さんの悩みは、非常に複雑で、理解されにくい部分も多いものです。診断が出ないからこそ、将来への不安や、どのように接すれば良いのかという迷いが生じるのは当然のことです。この記事では、あなたの抱える不安を理解し、具体的な解決策と心の持ち方について、5つのステップに分けて解説していきます。

ステップ1：現状の整理と客観的な視点の獲得

まずは、現状を客観的に整理することから始めましょう。感情的になりがちな状況だからこそ、冷静な分析が重要です。以下のチェックリストを使って、お子さんの現状を具体的に把握し、困っていること、困っていないことを整理してみましょう。

行動観察： 毎日のお子さんの行動を記録し、気になる行動や特徴を具体的に書き出します。例えば、「集中力が続かない」「特定のことに強いこだわりがある」「友達とのコミュニケーションが苦手」など、具体的なエピソードを記録することが重要です。
専門家への相談： 心理士や医師、療育の専門家など、複数の専門家から意見を聞くことで、多角的な視点を得ることができます。それぞれの専門家からのアドバイスを比較検討し、自分なりの判断材料にしましょう。
情報収集： 発達障害に関する正しい情報を集め、理解を深めることも大切です。信頼できる情報源から情報を得て、誤った情報に惑わされないように注意しましょう。
親御さんの心のケア： 自分の感情を認識し、受け入れることが重要です。不安や焦りを感じたら、無理せず休息を取り、リフレッシュできる時間を作りましょう。

これらの情報を整理することで、お子さんの特性をより深く理解し、具体的な対応策を立てるための土台を作ることができます。また、客観的な視点を持つことで、過度な不安に陥ることを防ぎ、冷静な判断ができるようになります。

ステップ2：お子さんの特性を理解し、強みを伸ばす

グレーゾーンのお子さんの場合、一概に「発達障害」と決めつけるのではなく、その子の個性や強みに焦点を当てることが重要です。お子さんの特性を理解し、得意なことを伸ばすような関わりを心がけましょう。以下に、具体的な方法をいくつかご紹介します。

得意なことを見つける： お子さんの好きなことや得意なことを観察し、積極的に伸ばしてあげましょう。例えば、絵を描くのが好きなら、画材を揃えてあげたり、絵画教室に通わせてあげたりするのも良いでしょう。
苦手なことをサポートする： 苦手なことに対しては、無理強いするのではなく、サポート体制を整えましょう。例えば、集中力が続かない場合は、タイマーを使って休憩を挟んだり、静かな環境で学習できるように工夫したりすることが有効です。
肯定的な言葉がけ： お子さんの良いところを見つけ、積極的に褒めてあげましょう。「すごいね！」「上手だね！」といった言葉は、自己肯定感を高め、自信を育むために重要です。
成功体験を積ませる： 小さな目標を設定し、達成感を味わえるようにサポートしましょう。成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が高まり、困難なことにも挑戦する意欲が生まれます。

お子さんの強みを伸ばし、自己肯定感を高めることで、将来への不安を軽減し、前向きな気持ちで成長を見守ることができます。

ステップ3：療育の活用と、その効果を最大限に引き出す方法

療育に通わせることは、お子さんの成長をサポートする上で非常に有効な手段です。しかし、療育の効果を最大限に引き出すためには、親御さんの積極的な関わりが不可欠です。以下に、療育を効果的に活用するためのポイントをまとめました。

療育の目的を明確にする： 療育に通わせる目的を明確にし、お子さんに合ったプログラムを選びましょう。療育の専門家と相談し、お子さんの特性や課題に合わせた目標を設定することが重要です。
療育での様子を把握する： 療育での様子を、先生に積極的に質問し、お子さんの成長を把握しましょう。気になることがあれば、遠慮なく相談し、連携を密にすることが大切です。
家庭での実践： 療育で学んだことを、家庭でも実践しましょう。例えば、ソーシャルスキルのトレーニングを受けた場合は、家庭でもロールプレイングなどを行い、実践的なスキルを身につけさせましょう。
親御さん自身の学び： 療育に関する知識を深め、お子さんの成長をサポートするためのスキルを身につけましょう。親御さん向けのセミナーやワークショップに参加するのも良いでしょう。

療育と家庭でのサポートを組み合わせることで、お子さんの成長を効果的に促し、将来への不安を軽減することができます。

ステップ4：周囲の理解を求め、サポート体制を築く

一人で抱え込まず、周囲の理解と協力を得ることも重要です。家族、友人、幼稚園や学校の先生など、お子さんを取り巻く人々とのコミュニケーションを密にし、サポート体制を築きましょう。以下に、具体的な方法をご紹介します。

家族との連携： 家族間で情報を共有し、協力して子育てに取り組みましょう。お互いの役割分担を決め、負担を軽減することも大切です。
幼稚園や学校との連携： 幼稚園や学校の先生に、お子さんの特性や困っていることを伝え、理解を求めましょう。連携を密にすることで、お子さんが学校生活で困ったときに、適切なサポートを受けることができます。
友人との交流： 信頼できる友人に、お子さんの状況を話し、理解を求めましょう。同じような悩みを持つ親御さんとの交流も、心の支えになります。
情報公開の選択： どこまで情報を公開するかは、個々の状況や考え方によって異なります。お子さんのことを理解してもらうために、必要な範囲で情報を共有しましょう。

周囲の理解と協力を得ることで、子育ての負担を軽減し、より安心して子育てに取り組むことができます。

ステップ5：親御さんの心のケアと、長期的な視点を持つ

最後に、親御さん自身の心のケアについてです。子育ては、喜びも多い反面、悩みや不安もつきものです。特に、グレーゾーンのお子さんを育てる親御さんは、将来への不安や、周りの理解が得られないことなどから、精神的な負担を感じやすいものです。以下に、親御さんの心のケアと、長期的な視点を持つためのポイントをまとめました。

休息時間の確保： 忙しい毎日の中でも、自分のための時間を確保しましょう。趣味に没頭したり、ゆっくりと休息したりすることで、心身ともにリフレッシュできます。
相談できる相手を持つ： 信頼できる人に悩みを打ち明け、話を聞いてもらいましょう。専門家だけでなく、友人や家族でも構いません。
情報過多にならない： インターネットや書籍などから情報を得ることは大切ですが、情報過多になると、かえって不安が増幅されることがあります。信頼できる情報源を選び、適切な情報収集を心がけましょう。
長期的な視点を持つ： お子さんの成長は、ゆっくりと進むものです。焦らず、長期的な視点で見守りましょう。
自分を責めない： 完璧な親はいません。うまくいかないことや、悩むことは当然です。自分を責めず、子育てを楽しもうとする気持ちを大切にしましょう。

親御さんが心身ともに健康であることが、お子さんの成長を支える上で最も重要です。自分自身の心のケアを怠らず、長期的な視点を持って、お子さんの成長を見守りましょう。

今回の記事でご紹介した5つのステップを参考に、お子さんの特性を理解し、適切なサポートを提供することで、将来への不安を軽減し、お子さんと共に成長していくことができるはずです。焦らず、一歩ずつ、お子さんの成長を温かく見守りましょう。

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