3歳児のイヤイヤ期と育児の悩み…保育士ママが抱える葛藤と解決策
3歳児のイヤイヤ期と育児の悩み…保育士ママが抱える葛藤と解決策
この記事では、3歳のお子さんのイヤイヤ期と、3ヶ月の赤ちゃんのお世話に奮闘する保育士ママの悩みに焦点を当て、具体的な解決策を提案します。子育てと仕事の両立に苦労されているあなたの心が少しでも軽くなるように、専門的な視点と実践的なアドバイスをお届けします。
３歳になる娘が悪すぎて…３ヶ月の赤ちゃんがいます。最近、３歳になる娘の悪さが半端なく毎日イライラしてしまいます。
靴をはくのも、はけるくせにはかない。だから、はかせてあげようとするとやめてと文句タラタラ結局はかずに困らせる。
着替えは自分でやりたがり、気長に待つけど一向に進まない！遅刻する時間になりそうなので手伝おうとすると自分でー！と叫びます…保育園に遅れちゃうよ…先生待ってるよ～今日はお外で遊べるよ♪とあの手この手で機嫌とりして誘うけど結局文句たれて困らせます。
赤ちゃんには優しいときもあれば、意地悪をすることもある。上の子重視で接しているつもりなのですが、甘やかせば付け上がって調子にのり散らかし放題、下の子にキック！
怒れば、ママコワイと言いながら しょんぼりともせず、同じことばっかりしてます。ばあばもお手上げです。
よその子が羨ましく思います。保育士している私ですが、自分の子どもとなるとキーっとなります。なんでそんなにイライラさせるの？と涙が出ます。
上の子にどう接したらいいですか？
下の子に乗ったりたたいたり、わかってやってる時はつい手が出てしまいます…話をしても、その時限り。少ししたらまたやります。
お手伝いや、下の子のお世話などしてくれるときは良いのですが大半は悪い事して困らせてくれます。懲りないです。毎日毎日本当にお手上げ…私にアドバイスお願いします(T_T)
1. イヤイヤ期と赤ちゃん育児のダブルパンチ！ 状況を理解する
まず、あなたの置かれている状況を客観的に理解することが大切です。3歳のお子さんのイヤイヤ期は、自己主張が強くなり、自分の思い通りにならないと癇癪を起こす時期です。これは発達の自然な過程であり、決して「悪い子」だからではありません。同時に、3ヶ月の赤ちゃんのお世話は、睡眠不足や体力的な負担が大きく、精神的な余裕を失いがちです。この二つの状況が重なり、イライラが募るのは当然のことです。
保育士として、子どもの発達について専門的な知識をお持ちのあなただからこそ、客観的に状況を分析し、感情的になりすぎないように心がけましょう。しかし、頭では分かっていても、自分の子どもとなると感情的になってしまうのが親心です。まずは、自分を責めすぎず、「大変な時期を乗り越えようとしている」と認めることから始めましょう。
2. 3歳児のイヤイヤ期への具体的な対応策
イヤイヤ期のお子さんへの対応は、根気と工夫が必要です。以下のポイントを参考に、試してみてください。
2-1. 選択肢を与える
「あれをしなさい」「これをしなさい」と命令するのではなく、選択肢を与えましょう。「靴を履くのは、青い靴と赤い靴、どっちがいい？」「着替えは、自分でやる？ママが手伝う？」など、子ども自身に選択権を与えることで、自己肯定感を高め、協力を促すことができます。
2-2. 肯定的な言葉がけを意識する
子どもの行動を否定するのではなく、肯定的な言葉で励ますようにしましょう。「〇〇できたね！」「すごいね！」「上手だね！」など、子どもの努力や成長を認め、褒めることで、自己肯定感を高め、意欲を引き出すことができます。
2-3. 遊びを取り入れる
着替えや靴を履くことを、遊びの一環として捉えましょう。「レースだよ！」「ロケットみたい！」など、子どもの興味を引く言葉を使ったり、歌を歌ったりすることで、楽しく取り組むことができます。
2-4. タイムリミットを伝える
「あと5分で出発するよ」「〇〇時になったら、〇〇しようね」など、具体的な時間を伝えることで、子どもの見通しを立てやすくし、スムーズな行動を促すことができます。タイマーを活用するのも効果的です。
2-5. 感情を受け止める
子どもが感情的になっているときは、まずその気持ちを受け止めることが大切です。「嫌だったね」「悲しかったね」など、子どもの気持ちを言葉にしてあげましょう。その上で、なぜ嫌だったのか、どうすればよかったのかを一緒に考え、解決策を見つけるようにしましょう。
3. 下の子への対応と上の子の気持ち
3歳のお子さんが、下の子に対して意地悪をしたり、ちょっかいを出したりするのは、よくあることです。これは、下の子に愛情を奪われるのではないかという不安や、自分の気持ちをうまく表現できないことなどが原因として考えられます。
3-1. 上の子の気持ちを理解する
まず、上の子の気持ちを理解しようと努めましょう。赤ちゃんが生まれると、どうしても赤ちゃん中心の生活になりがちです。上の子は、親の愛情を独り占めできなくなったと感じ、寂しさや不安を感じています。時には、言葉で表現できない感情を、行動で示してしまうこともあります。
3-2. 上の子との時間を意識的に作る
赤ちゃんのお世話で忙しい毎日ですが、上の子との時間を意識的に作るようにしましょう。一緒に絵本を読んだり、公園で遊んだり、抱っこして話を聞いてあげたりするだけでも、上の子の心は満たされます。短時間でも良いので、上の子との特別な時間を作り、愛情を伝えることが大切です。
3-3. 上の子の成長を褒める
上の子が、下の子のお世話を手伝ってくれたり、優しく接したりしたときは、たくさん褒めてあげましょう。「〇〇ちゃん、優しいね！」「お兄ちゃん（お姉ちゃん）になったね！」など、上の子の成長を認め、褒めることで、自己肯定感を高め、良い行動を促すことができます。
3-4. 下の子への行動を冷静に注意する
上の子が、下の子に対して意地悪をした場合は、感情的にならず、冷静に注意しましょう。「〇〇ちゃん、叩いたら痛いよ」「〇〇ちゃんは、まだ小さいから、優しくしてあげてね」など、具体的な言葉で伝え、なぜいけないのかを説明しましょう。その場で叱るだけでなく、後で落ち着いて話をするのも効果的です。
4. 保育士ママとしての強みを活かす
保育士であるあなたは、子どもの発達や心理について専門的な知識を持っています。この知識を活かし、子どもの行動の背景にある感情や原因を理解し、適切な対応をすることができます。また、保育の現場で培ったコミュニケーションスキルを活かし、子どもとの信頼関係を築き、スムーズなコミュニケーションを図ることができます。
しかし、自分の子どもとなると、客観的な視点を持てなくなることもあります。そんな時は、同僚や先輩保育士に相談したり、専門家の意見を聞いたりすることも有効です。一人で抱え込まず、周囲のサポートを頼りましょう。
5. 休息とリフレッシュの重要性
子育ては、体力も精神力も消耗するものです。特に、イヤイヤ期と赤ちゃんのお世話が重なると、心身ともに疲れてしまいます。休息とリフレッシュの時間を確保し、心身のバランスを保つことが大切です。
5-1. 睡眠を確保する
睡眠不足は、イライラの原因となります。できる限り、睡眠時間を確保するようにしましょう。赤ちゃんが寝ている間に、少しでも仮眠を取ったり、家事を後回しにして休息したりするのも良いでしょう。家族や周囲の協力を得て、睡眠時間を確保するように努めましょう。
5-2. 自分の時間を確保する
自分の好きなことをする時間を作りましょう。読書、映画鑑賞、音楽鑑賞、軽い運動など、自分がリラックスできる方法で、ストレスを解消しましょう。短時間でも良いので、自分の時間を持つことで、心に余裕が生まれます。
5-3. 家族や周囲のサポートを頼る
一人で抱え込まず、家族や周囲のサポートを頼りましょう。夫や両親に、子どもの世話を頼んだり、家事を手伝ってもらったりすることで、負担を軽減することができます。また、地域のファミリーサポートや一時保育などを利用するのも良いでしょう。
6. 専門家への相談も検討しましょう
どうしても一人で解決できない場合は、専門家への相談も検討しましょう。児童相談所、子育て支援センター、精神科医、臨床心理士など、様々な専門家がいます。専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。一人で悩まず、専門家の力を借りることも大切です。
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7. 成功事例から学ぶ
多くの保育士ママが、あなたと同じような悩みを抱え、それを乗り越えてきました。ここでは、成功事例をいくつか紹介します。
7-1. 事例1：上の子との時間を作る
3歳のお子さんと、1歳のお子さんを育てる保育士ママAさんの場合。Aさんは、赤ちゃんのお世話で忙しい中でも、上の子との時間を意識的に作るようにしました。一緒に絵本を読んだり、公園で遊んだりする時間を確保し、上の子の気持ちを受け止めるようにしました。その結果、上の子の赤ちゃんへの嫉妬心が和らぎ、下の子のお世話を手伝ってくれるようになったそうです。
7-2. 事例2：夫との協力体制を築く
3歳のお子さんと、0歳のお子さんを育てる保育士ママBさんの場合。Bさんは、夫と協力して、家事や育児を分担するようになりました。夫は、積極的に子どもの世話をし、Bさんの負担を軽減しました。また、週末には、夫婦で交代で自分の時間を持ち、リフレッシュするようにしました。その結果、Bさんは、心に余裕を持って子育てに取り組むことができるようになったそうです。
7-3. 事例3：専門家のサポートを受ける
3歳のお子さんのイヤイヤ期に悩んでいた保育士ママCさんの場合。Cさんは、児童相談所に相談し、専門家のアドバイスを受けました。専門家は、Cさんの状況を客観的に分析し、具体的な対応策を提案してくれました。また、Cさんの気持ちを受け止め、励ましてくれました。その結果、Cさんは、子育てに対する自信を取り戻し、前向きな気持ちで子育てに取り組むことができるようになったそうです。
8. まとめ：笑顔あふれる毎日を目指して
3歳児のイヤイヤ期と赤ちゃん育児は、大変な時期ですが、必ず乗り越えることができます。あなたの保育士としての知識と経験を活かし、ご紹介した具体的な対応策を参考に、お子さんとの関係を築いていきましょう。そして、休息とリフレッシュの時間を確保し、心身のバランスを保ちながら、笑顔あふれる毎日を目指しましょう。
子育ては、喜びと感動に満ちた素晴らしい経験です。大変なことも多いですが、お子さんの成長を間近で見守り、共に成長していく喜びを味わってください。そして、あなたが笑顔でいられることが、お子さんにとっても一番の幸せです。
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