9ヶ月の赤ちゃん、離乳食を食べない！保育園入園前にできること、食べてくれるための5つのステップ
9ヶ月の赤ちゃん、離乳食を食べない！保育園入園前にできること、食べてくれるための5つのステップ
この記事では、9ヶ月のお子さんの離乳食に関するお悩みに焦点を当て、保育園入園に向けて、どのように離乳食を進めていけば良いのか、具体的なステップと役立つヒントをご紹介します。完全母乳で育ち、離乳食をなかなか食べてくれないという状況は、多くのママが直面する悩みです。この記事を通じて、少しでも不安を解消し、お子さんの食生活を豊かにするためのヒントを見つけていただければ幸いです。
生後9ヶ月の娘がいます。ずっと完全母乳で育てています。(朝6時頃とお昼頃と夕方と寝かしつける時と夜中泣いた時に飲ませています。) ミルクは哺乳瓶の吸い方を忘れてしまったようで飲んでいません。
5ヶ月頃から離乳食を始めましたが、いつも嫌がって今でもなかなか食べてくれません。スプーンを私が持ったり、あーんって言うだけで、泣きながら反り返ってしまいます。一度、栄養士さんに相談したらドロドロのお粥とかではなくあえて舌で潰すようなすこーし固めの物を与えてみれば？とアドバイスをもらったのでアドバイスに従ってみました。スプーンの素材も色々試してみました。でも、そもそもスプーンを口に入れることから嫌がるのでどうしていいのか分かりません(>_<)
食べる時はYouTubeを見せながらオモチャを持たせて、隙をみて口に入れる様な感じで食べさせていますが2、3口くらいで食べなくなります。
水分補給はストローで白湯やパックの麦茶を飲ませていますが、たまに飲む程度で基本的にはストローを口にいれてみても首を降って嫌がってしまう事が多いです。
8月に保育園に入れたいのでそろそろ母乳をやめて、何より離乳食も食べるようになって欲しいです。どうすればいいのか毎日悩んでます、、、何かいいアドバイスがあれば教えてください、お願いします。
ステップ1：現状の把握と目標設定
まず、現状を正確に把握し、具体的な目標を設定することが重要です。お子さんの現在の状況を詳細に記録し、何が問題なのかを明確にしましょう。例えば、
- 離乳食を嫌がる具体的な理由（味、食感、スプーンへの抵抗など）
- 1日に食べられる離乳食の量
- 水分摂取量
- 母乳の回数と時間
などを記録します。
次に、保育園入園までの具体的な目標を設定します。
例えば、
- 1日に離乳食を〇回、〇グラム食べる
- ストローで水分を〇ml飲む
- 母乳の回数を〇回に減らす
など、現実的な目標を設定しましょう。
目標設定は、計画を立て、進捗を測る上で不可欠です。
ステップ2：食事環境の見直し
食事環境は、お子さんの食欲に大きな影響を与えます。以下の点を見直してみましょう。
- 食事の時間と場所：
- 決まった時間に、静かで落ち着ける場所で食事をしましょう。テレビやスマホの動画は、集中力を妨げる可能性があるので、できるだけ避けるようにしましょう。
- 食事の時間は、お子さんの生活リズムに合わせて、無理のない時間帯を選びましょう。
- 食事の姿勢：
- お子さんが快適に座れる椅子を用意し、正しい姿勢で食べられるようにしましょう。
- 足が床につくように、必要であれば足置きを使用しましょう。
- 食事の雰囲気：
- 食事は楽しい時間であるということを、お子さんに伝えましょう。笑顔で話しかけたり、一緒に歌を歌ったりするのも良いでしょう。
- 焦らず、ゆっくりと時間をかけて、お子さんのペースに合わせて食事を進めましょう。
ステップ3：離乳食の進め方とメニューの工夫
離乳食の進め方とメニューの工夫も、お子さんが食べてくれるようになるための重要なポイントです。
- 食材の選び方：
- 最初は、味の薄いものから始め、徐々に味のバリエーションを増やしていきましょう。
- 食材の固さや形状も、お子さんの発達に合わせて調整しましょう。
- アレルギーのリスクを考慮し、新しい食材を試す場合は、少量から始め、体調の変化に注意しましょう。
- 調理方法：
- 食材の食感を変えることで、お子さんの興味を引くことができます。
- 例えば、野菜を細かく刻んだり、すりつぶしたり、煮たり、焼いたりするなど、様々な調理法を試してみましょう。
- 手づかみ食べができるように、スティック状にカットしたり、おやきにしたりするのも良いでしょう。
- メニューのバリエーション：
- 色々な食材を組み合わせることで、栄養バランスを整え、飽きを防ぐことができます。
- 例えば、野菜、タンパク質、炭水化物をバランス良く組み合わせたメニューを考えましょう。
- 手作り離乳食だけでなく、市販の離乳食も活用して、負担を減らすことも大切です。
ステップ4：母乳と離乳食のバランス
母乳と離乳食のバランスも、徐々に調整していく必要があります。
- 母乳の回数を減らす：
- 少しずつ母乳の回数を減らし、その分、離乳食の量を増やしていきましょう。
- 例えば、朝食後の母乳をなくし、離乳食に置き換えるなど、段階的に進めていくと良いでしょう。
- 母乳の回数を減らすことで、お子さんの食欲が増進し、離乳食への意欲も高まることがあります。
- 水分補給：
- 母乳の代わりに、白湯や麦茶、または薄めた果汁などで水分補給をしましょう。
- ストローやコップに慣れるために、遊び感覚で練習するのも良いでしょう。
- 食事の際に、水分を一緒に与えることで、食事への抵抗感を減らすことができます。
- 無理強いしない：
- 母乳をやめることは、お子さんにとってもママにとっても大きな変化です。
- 焦らず、お子さんのペースに合わせて、ゆっくりと進めていきましょう。
- 無理強いすると、お子さんが食事に対して拒否感を持つ可能性があります。
ステップ5：困ったときの対処法と専門家への相談
離乳食が進まない場合や、何か困ったことがあれば、一人で悩まずに専門家に相談しましょう。
- 専門家への相談：
- 栄養士や医師に相談し、適切なアドバイスをもらいましょう。
- 離乳食の進め方や、お子さんの成長に合わせたメニューについて、具体的なアドバイスを受けることができます。
- 保育園の先生に相談し、園での食事の様子や、他の子供たちの状況について情報交換するのも良いでしょう。
- 情報収集：
- インターネットや書籍で、離乳食に関する情報を収集しましょう。
- 他のママたちの体験談を参考にしたり、離乳食レシピを参考にしたりするのも良いでしょう。
- ただし、情報過多にならないように注意し、信頼できる情報源を選びましょう。
- 焦らない気持ち：
- 離乳食は、時間がかかることもあります。焦らず、お子さんのペースに合わせて、ゆっくりと進めていきましょう。
- うまくいかないことがあっても、落ち込まず、前向きな気持ちで取り組みましょう。
- ママが笑顔でいることが、お子さんの食欲を刺激する一番の方法です。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
まとめ：焦らず、お子さんのペースで
9ヶ月のお子さんの離乳食に関する悩みは、多くのママが経験することです。焦らず、お子さんのペースに合わせて、少しずつ進めていくことが大切です。食事環境を見直し、食材や調理方法を工夫し、母乳とのバランスを調整しながら、お子さんが楽しく食べられる方法を見つけましょう。困ったときは、専門家に相談し、一人で抱え込まずに、周りの人に頼ることも重要です。保育園入園に向けて、お子さんと一緒に、食の楽しさを育んでいきましょう。
“`
最近のコラム
>> 放課後デイサービスの選択：集団行動が苦手な子の成長を促すには？専門家が教える療育と発達支援のポイント