保育園の看護師との相性が悪い…ストレスを乗り越え、仕事と育児を両立する方法

この記事では、保育園の看護師との関係に悩むお母さんに向けて、そのストレスを軽減し、仕事と育児を両立するための具体的な方法を提案します。保育園での出来事が、仕事への集中力や日々の生活に悪影響を及ぼすことは少なくありません。この記事を通じて、問題解決の糸口を見つけ、より穏やかな気持ちで毎日を過ごせるよう、具体的なアドバイスを提供します。

去年三人目を出産し、息子と娘と同じ保育園に四月から預けています。息子と娘のｸﾗｽの先生とは特に問題はないのですが、三人目のｸﾗｽにいる看護師の先生と相性が良くないのか色々悩みがつきません… ４月から預けているのですが、完全母乳育児をしていたせいでなかなかミルクに慣れてくれず、哺乳瓶も受け付けないという状態からのスタートでした、そのため他の子供達よりは面倒な子だったと思います。自分でも申し訳ないと思いながら預けていたのですが、慣らし保育期間中に三日間熱を出し治ったので朝預けると看護師の先生に『ミルクは飲みましたか？』と聞かれたので『やっぱり飲んでくれなかったです』と答えた所『ミルク飲まないんだもんねぇ…なんでこんなにでっかいのかな？母乳だけなのにねぇ』と言われました、私にはミルクを飲まない我が子が面倒だと言われた様に聞こえたのですが、聞こえなかった事にして帰りました。しかし迎えに行くと今度は体に発疹があると言われ、元々そんなに肌は強くないし泣いた時に体が熱くなると元々湿疹があった所とかがﾊﾟﾗﾊﾟﾗと赤くなる事はよくあったので、『いつもの事です』と答えたのですが『足にも出来てる』と言われて色々見たのですが私は見つけれず、『出てないですよ？』と言うと『突発疹じゃないですか？』と言われ『熱が下がってからは出てなかったです』っと答えたのですが、最終的に『お母さん知ってますか？突発疹って感染症なんですよ？』と言われてしまい、突発性発疹と決めつけられた様な言い方をされてしまいました… その後も下痢をしていると保育士の先生に言われたりしたのですが、家では下痢らしい感じもなく、回数も一日一回出るだけで、機嫌もいつもと変わらないように見えていたので病院には行かなかったのですが、たまたま先週の金曜日に下痢をしていると言われたので乳児検診のついでに便を調べてもらうことにしました、その結果便の中から黄色ブドウ球菌が出たらしくその結果を保育園に伝えて登園について相談したのですが、ﾛﾀｳｨﾙｽやﾉﾛｳｨﾙｽと違って登園の基準が無かったようで保育士の先生も看護師の先生に相談していました、すると『いま調べてます』と言うのでチラッと見てみると看護師の先生はまさかの自分のｽﾏﾎで黄色ブドウ球菌について調べていたのです…検索が終わると自分の知識の用に説明しだし、最終的に保育園で熱が出たのも預け始めの機嫌が悪かったり泣いていたのもちょいちょい下痢をしていたのは黄色ブドウ球菌でお腹が痛かったせいだと思いますよと言われ、お家でもまな板の消毒や手洗いとかもしっかししてくださいと言われてしまいました…黄色ブドウ球菌がどこで着いたのかもわからないのに、もしかしたら保育園の中で感染したのかもしれないのに、家に着くとなぜ言い返せなかったのかと思う度にﾓﾔﾓﾔしてしまい、ｽﾄﾚｽで頭が爆発しそうです、、こんな先生とこの先どんな風に接したら良いのでしょうか…正直このやりとりで一瞬で嫌いになりました。

保育園の看護師との関係で悩んでいるのですね。三人の子どもを育てながら、仕事も両立するのは本当に大変なことです。特に、保育園での出来事がストレスとなり、それが仕事や家庭生活に影響を及ぼすことは少なくありません。この状況を改善するために、具体的な対策を一緒に考えていきましょう。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を具体的に把握することから始めましょう。今回のケースでは、看護師の先生とのコミュニケーションが主な問題となっています。具体的には、以下の点が挙げられます。

一方的な意見の押し付け: ミルクや発疹、下痢に関する看護師の先生の意見が、相談者の意向を無視して一方的に伝えられています。
知識の偏り: 専門知識に基づかない、または不十分な情報に基づいた発言が見られます。
コミュニケーション不足: 相談者の気持ちを理解しようとせず、決めつけや非難ともとれる言動が見られます。

これらの問題点を明確にすることで、具体的な対策を立てやすくなります。

2. コミュニケーション戦略の構築

看護師の先生との関係を改善するためには、効果的なコミュニケーション戦略を構築することが重要です。以下の3つのステップで考えてみましょう。

ステップ1: 感情のコントロール

まずは、自分の感情をコントロールすることから始めましょう。相手の言動に感情的になりすぎると、建設的なコミュニケーションが難しくなります。以下の方法を試してみてください。

深呼吸をする: 相手の発言を聞いたときに、一度深呼吸をして冷静さを保ちましょう。
記録をつける: どのような言動がストレスになるのか、記録をつけて客観的に状況を把握しましょう。
第三者に相談する: 家族や友人、または専門家（カウンセラーなど）に話を聞いてもらうことで、気持ちを整理しやすくなります。

ステップ2: コミュニケーションの改善

次に、コミュニケーションの方法を改善しましょう。以下の点を意識することで、相手との関係を良好に保ちやすくなります。

明確な意思表示: 自分の意見や気持ちをはっきりと伝えましょう。例えば、「ミルクを飲まないことについて、私は〇〇と考えています」のように、具体的に伝えることが重要です。
質問をする: 相手の発言の意図がわからない場合は、質問をして確認しましょう。「それはどういう意味ですか？」「具体的に教えていただけますか？」など、相手に説明を求めることで、誤解を防ぎやすくなります。
共感を示す: 相手の立場や気持ちを理解しようと努め、共感の言葉を伝えましょう。「先生も大変ですよね」など、相手の苦労を理解する姿勢を示すことで、関係性が改善されることがあります。

ステップ3: 交渉と解決策の模索

コミュニケーションを重ねても問題が解決しない場合は、具体的な解決策を模索しましょう。以下の方法を試してみてください。

園長先生や主任保育士に相談する: 保育園の責任者に相談し、状況を説明して協力を求めましょう。第三者の介入により、問題が解決に向かうことがあります。
記録を共有する: 記録した内容を園長先生や主任保育士と共有し、客観的な情報に基づいて話し合いを行いましょう。
専門家の意見を聞く: 必要に応じて、医師や専門家（保育士など）の意見を聞き、適切なアドバイスを受けましょう。

3. ストレス軽減のための具体的な対策

看護師の先生との関係によるストレスを軽減するために、以下の対策を実践しましょう。

気分転換の時間を確保する: 仕事や育児の合間に、自分の好きなこと（趣味、運動、休息など）をする時間を意識的に作りましょう。
休息をしっかりとる: 睡眠不足はストレスを悪化させる原因となります。質の高い睡眠を確保するために、寝る前のリラックス法（入浴、ストレッチなど）を試しましょう。
周囲のサポートを活用する: 家族、友人、または地域のサポート（ファミリーサポート、一時保育など）を活用し、負担を軽減しましょう。
専門家への相談を検討する: カウンセラーや専門家（キャリアコンサルタントなど）に相談し、心のケアを行いましょう。

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4. 仕事と育児の両立を支援する制度の活用

仕事と育児を両立するためには、会社の制度や地域のサポートを積極的に活用しましょう。以下に、主な制度を紹介します。

育児休業制度: 子どもの看護や育児のために、一定期間休業できる制度です。
時短勤務制度: 育児と仕事の両立を支援するために、勤務時間を短縮できる制度です。
ベビーシッター利用支援: ベビーシッターの利用料金を補助する制度です。
病児保育: 子どもの急な病気や怪我の際に、保育園や自宅で保育を受けられるサービスです。
ファミリーサポート: 地域の子育て支援サービスで、子どもの預かりや送迎などをサポートしてくれます。

これらの制度を利用することで、仕事と育児の両立がよりスムーズになります。会社の制度については、人事部に相談し、利用できる制度を確認しましょう。地域のサポートについては、自治体の窓口や子育て支援センターに問い合わせて、情報を収集しましょう。

5. ポジティブな思考と自己肯定感を高める

困難な状況を乗り越えるためには、ポジティブな思考と自己肯定感を高めることが重要です。以下の方法を試してみてください。

自分の強みを認識する: 自分の得意なことや、これまで頑張ってきたことを振り返り、自己肯定感を高めましょう。
目標を設定する: 小さな目標を設定し、達成感を積み重ねることで、自信を育みましょう。
感謝の気持ちを持つ: 家族や周囲の人々への感謝の気持ちを持つことで、心のバランスを保ちましょう。
自分を褒める: 頑張っている自分を認め、褒めてあげましょう。

6. 具体的な行動計画の作成

最後に、具体的な行動計画を作成し、実行に移しましょう。以下のステップで計画を立てます。

目標設定: どのような状態になりたいのか、具体的な目標を設定します。（例: 看護師の先生とのコミュニケーションを改善する、ストレスを軽減する、など）
行動計画の立案: 目標を達成するための具体的な行動をリストアップします。（例: 先生との話し合いの機会を作る、感情をコントロールするための方法を試す、など）
スケジュールの作成: 行動計画を実行するためのスケジュールを作成します。（例: 週に一度、先生と話す時間を設ける、毎日深呼吸をする時間を取る、など）
実行と評価: 計画を実行し、定期的に進捗状況を評価します。必要に応じて計画を修正します。

この行動計画を実行することで、問題解決に向けた第一歩を踏み出すことができます。

7. まとめ

保育園の看護師との関係に悩むことは、非常にストレスフルな状況です。しかし、適切な対策を講じることで、状況を改善し、仕事と育児の両立をよりスムーズにすることができます。この記事で紹介した具体的な方法を参考に、ぜひ実践してみてください。そして、一人で抱え込まず、周囲のサポートを活用し、心穏やかな毎日を送ってください。

あなたの頑張りを応援しています。

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