アスペルガー症候群のパートナーとのキャリアと働き方の悩み解決ガイド

この記事では、アスペルガー症候群のパートナーとの関係性の中で、キャリアや働き方に関する悩みを持つ方々に向けて、具体的な解決策と実践的なアドバイスを提供します。パートナーの特性を理解し、より良い関係性を築きながら、自身のキャリアをどのように発展させていくか、一緒に考えていきましょう。

夫婦関係と発達障害（中）「エリート」も多いアスペルガー
アスペと夫婦問題、増えたかのように見えることについて、発達障害で有名な精神科医の宮尾先生が頷けることを書いていました。
皆さんはどう思いますか？
私が常々思っていたことを文章にされていると、思いました。
昔の日本にアスペタイプは多かったと感じているからです。
今はそういう人にとって、療育を受けてこなかった世代は受難の時代ですね。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20151215-OYTEW55394/
「絶対数が増えているというよりも、日本の家族や社会のあり方が変化し、見えやすくなってきたのだと思います。
昔のようにお父さんは仕事ばかりして、遊ぶのも外で、ろくに家にいないし、
家族のことは妻に任せきり。
妻は妻で女同士で過ごしていて、男女７歳にして席を同じくせずという環境であれば、アスペルガー症候群の人は目立ちません。
しかし、コミュニケーション能力がずっと問われるようになった今は、空気が読めない人は「ＫＹ」と言われ、
仕事ばかりではなく、『お父さんも育児を』となれば様々な役割を演じなくてはならず、
アスペルガーの人の問題が様々なところで見えてきます。
今日、私の診療に来た女性は、アスペルガーと診断されたのが２０歳です。
同窓会で同級生の非言語のメッセージが読めずに、学生時代に好きだった人の自宅に連れて行かれて、
望まない性行為をさせられてしまい、統合失調症のような状態を発症してしまいました。
その女性の母親に話を聞くと、『夫は自分や娘の気持ちを全くわかってくれない。自分勝手』という話をしていました。
昔ながらの厳格な家庭を守っている人って、たいていエリートですから、そういう中にたくさんアスペルガーの人が隠れていますよ」
――パートナーが対処する方法はありますか？
「距離を持たないといけませんね。ある人のだんなさんは予備校の人気講師で、年収が数千万円ということでしたが、やはりアスペルガーでした。
その奧さんは、『私はうちの夫に、息子をどういう風に遊ばせればいいかを伝える場合、すべてストーリー仕立てで書く。夫がその通りにしてくれたときには、彼が好きなコーヒーをいれてあげると、嬉うれしそうに飲むんです』と工夫を話してくれました。
してほしいことを具体的に伝えて、ご褒美を上手に与えるということでうまく回しているのですね」

――アスペルガーの多くは男性ということですが、男性本人はどのようにしてパートナーシップを築けばいいのでしょうか？

「まず、お母さんの育て方が大事になってきますね。例えば、思春期になって、いいと思う女の子ができる頃から、
女性はどういう生き物で、こういう風に男性に接してもらえると嬉しいのよということをパターン的に教え込むことです。
こういう付き合い方をしなさい、こういうことはしてはいけませんと教え込めば、それを覚えて、実行するようになります」

――それ以外はできないのですかね？応用力は身に着けられませんか？

「でも、１人の人間がそれだけできれば十分でしょう？」

――確かに。一般の男性だって、「女心がわからない」と言っている人多いですものね。

「それとお母さんが、いずれ、あなたはこの家族から離れていくのよということを息子に教え込まなくてはいけません。
お母さんと息子という世界が、結婚しても続くと考えてはいけない。これは一般の男性でも言えることですけれどもね」

アスペルガー症候群の特性を理解する

アスペルガー症候群（ASD）のパートナーとの生活は、時に困難を伴うことがあります。しかし、彼らの特性を理解し、適切な対応をすることで、より良い関係性を築くことが可能です。ここでは、アスペルガー症候群の主な特性をいくつか紹介します。

コミュニケーションの難しさ: 言葉の裏を読んだり、非言語的なサインを理解することが苦手な場合があります。
興味や関心の偏り: 特定の分野に強い興味を持ち、それ以外のことに目が向きにくいことがあります。
ルーティンへのこだわり: 変化を嫌い、決まった行動パターンを好む傾向があります。
感覚過敏: 音、光、触覚など、特定の感覚に対して過敏な場合があります。

これらの特性を理解することで、パートナーの行動に対する誤解を減らし、より建設的なコミュニケーションを築くことができます。

キャリアと働き方における課題

アスペルガー症候群のパートナーを持つ人が直面するキャリアと働き方の課題は多岐にわたります。以下に、具体的な課題と、それに対する対策をいくつか紹介します。

1. コミュニケーションの障壁

職場でのコミュニケーションは、円滑な業務遂行に不可欠です。しかし、アスペルガー症候群のパートナーは、言葉の裏を読んだり、曖昧な表現を理解することが苦手な場合があります。これが原因で、誤解が生じたり、人間関係がぎくしゃくすることもあります。

対策:
明確なコミュニケーションを心がける: 指示や依頼は具体的に、簡潔に伝えるようにしましょう。「早く」や「たくさん」といった曖昧な表現は避け、「1時間以内に」「10個」など、具体的な言葉を使うことが重要です。
フィードバックを求める: 相手が理解しているか確認するために、「何か質問はありますか？」や「今の説明で分かりにくい点はありましたか？」など、積極的にフィードバックを求めましょう。
記録を残す: 口頭でのやり取りだけでなく、メールやチャットなど、記録に残る形でコミュニケーションを取ることで、後から内容を振り返ることができます。

2. 社会性の困難さ

職場では、同僚との交流や、暗黙の了解に基づいた行動が求められることがあります。アスペルガー症候群のパートナーは、これらの社会的なルールを理解することが難しく、孤立感を感じることがあります。

対策:
ソーシャルスキルのトレーニング: 状況に応じた適切な言動を学ぶためのトレーニングや、ロールプレイングを取り入れることが有効です。
サポートグループの活用: 同じような悩みを持つ人たちが集まるサポートグループに参加することで、情報交換や共感を得ることができます。
職場環境の調整: 上司や同僚に理解を求め、必要に応じて、個室での作業や、休憩時間の調整など、働きやすい環境を整えることが大切です。

3. ストレスへの脆弱性

アスペルガー症候群の人は、変化や予期せぬ出来事に対して強いストレスを感じやすい傾向があります。職場でのプレッシャーや、人間関係のトラブルは、彼らにとって大きな負担となることがあります。

対策:
ストレス管理スキルの習得: リラックス法や、問題解決能力を高めるトレーニングを受けることで、ストレスを軽減することができます。
休息時間の確保: 集中力を維持するためには、定期的な休憩が必要です。
専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、適切なアドバイスや治療を受けることも有効です。

パートナーシップを築くための具体的な方法

アスペルガー症候群のパートナーとの良好な関係を築くためには、いくつかのポイントがあります。以下に、具体的な方法を紹介します。

1. コミュニケーションの改善

円滑なコミュニケーションは、あらゆる人間関係の基盤です。アスペルガー症候群のパートナーとのコミュニケーションにおいては、特に以下の点に注意しましょう。

明確な言葉遣い: 曖昧な表現や比喩は避け、具体的に伝えるように心がけましょう。
視覚的なツール: スケジュール、メモ、リストなど、視覚的なツールを活用することで、情報を整理しやすくなります。
フィードバックの重要性: 相手が理解しているかを確認するために、積極的にフィードバックを求めましょう。

2. 感情の理解

アスペルガー症候群の人は、感情表現が苦手な場合があります。しかし、彼らにも感情は存在します。パートナーの感情を理解し、寄り添うことが重要です。

共感: 相手の気持ちを理解しようと努め、共感の言葉を伝えましょう。
忍耐: 感情表現が苦手な場合でも、焦らずに、ゆっくりと向き合いましょう。
サポート: 必要に応じて、専門家やサポートグループの助けを借りましょう。

3. ルーティンの尊重

アスペルガー症候群の人は、ルーティンを好む傾向があります。パートナーのルーティンを尊重し、変化を最小限に抑えることで、安心感を与えることができます。

予測可能性: スケジュールや予定は、事前に共有し、変更がある場合は、事前に伝えてください。
柔軟性: ルーティンを完全に固定するのではなく、状況に応じて、柔軟に対応できるようにしましょう。
安心感の提供: 安定した環境を提供することで、パートナーは安心感を得ることができます。

キャリア支援と働き方の選択肢

アスペルガー症候群のパートナーを持つ人が、自身のキャリアをどのように発展させていくか、いくつかの選択肢があります。以下に、具体的な選択肢と、それぞれのメリット・デメリットを紹介します。

1. 転職

現在の職場環境が、パートナーの特性に合わない場合、転職も選択肢の一つです。転職活動を通じて、より働きやすい環境を見つけることができます。

メリット:
より自分に合った仕事を見つけられる可能性がある。
人間関係のストレスを軽減できる可能性がある。
デメリット:
転職活動には時間と労力がかかる。
新しい環境に慣れるまでに時間がかかる。

2. 副業・フリーランス

副業やフリーランスとして働くことで、柔軟な働き方を実現し、自身のスキルを活かすことができます。また、時間や場所にとらわれずに働くことができるため、パートナーのサポートもしやすくなります。

メリット:
自由な働き方ができる。
自分のペースで仕事ができる。
デメリット:
収入が不安定になる可能性がある。
自己管理能力が求められる。

3. キャリアコンサルタントへの相談

キャリアコンサルタントに相談することで、自身の強みや弱みを客観的に分析し、最適なキャリアプランを立てることができます。また、転職活動のサポートや、働き方の相談も可能です。

メリット:
専門家のアドバイスを受けられる。
客観的な視点から、自己分析ができる。
デメリット:
相談料がかかる場合がある。
相性の良いコンサルタントを見つける必要がある。

自己診断チェックリスト

ご自身の状況を把握するために、以下のチェックリストを活用してください。当てはまる項目が多いほど、専門家への相談を検討することをおすすめします。

職場でのコミュニケーションに困難を感じることが多い。
パートナーの特性を理解することが難しいと感じる。
パートナーとの関係性で、強いストレスを感じる。
自分のキャリアについて、漠然とした不安がある。
現在の働き方について、改善したい点がある。
パートナーのサポートと、自分のキャリアの両立に悩んでいる。
職場での人間関係に苦労することが多い。
自分の感情をコントロールするのが難しいと感じる。
将来のキャリアプランについて、具体的なイメージが持てない。
現在の仕事に、やりがいを感じない。

このチェックリストは、あくまで自己診断の目安です。気になる点があれば、専門家への相談を検討してください。

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専門家への相談

アスペルガー症候群のパートナーとの関係性や、自身のキャリアについて悩んでいる場合は、専門家への相談を検討しましょう。専門家は、客観的な視点からアドバイスを提供し、問題解決をサポートしてくれます。

精神科医: パートナーの診断や、精神的なサポートが必要な場合に相談できます。
カウンセラー: 夫婦関係や、個人の悩みについて相談できます。
キャリアコンサルタント: キャリアプランの相談や、転職活動のサポートを受けられます。

専門家への相談は、問題解決への第一歩です。一人で抱え込まずに、積極的に相談してみましょう。

まとめ

アスペルガー症候群のパートナーとの生活は、課題も多いですが、適切な理解と対応によって、より豊かなものにすることができます。この記事で紹介した情報が、あなたのキャリアとパートナーシップをより良いものにするための一助となれば幸いです。自身の状況を客観的に見つめ、積極的に行動することで、未来は必ず開けます。

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