夫への「縁切り」報告、どうすれば？離婚しない選択をした30代女性が抱える苦悩と、キャリアを諦めないための戦略

この記事は、配偶者の不倫と義実家との関係悪化という困難な状況に直面し、離婚を選択せずに今後のキャリアと生活を模索する30代女性に向けて書かれています。夫への「縁切り」の伝え方というデリケートな問題に焦点を当てながら、現在の状況を打開し、将来に向けて前向きに進むための具体的なステップと、キャリアを諦めないための戦略を提示します。

義実家と色々あって、電話で先日縁切りした妻(38)です。夫(38)にはその事をまだ話していません。それなりの経緯が有りますので、それは以下でご説明させていただきます。

肝心の質問は「夫に
あえて言わない(黙っておく)という選択も含め、今後どのように縁切りを夫に伝えたらよいでしょうか。」です。夫とは離婚はしませんが、もう信頼しても、愛してもおりません。正直どうでもいいです。子供(8歳)がおりますが、知的ボーダーで手がかかる割に、IQがギリギリ上限のため手帳取得は期待できません。支援学級では毎日の登下校付き添いや、懇談会など保護者の出番も多いため、短時間のパート勤めさえスケジュールはギリギリです。そんな収入ですから、まだ簡単に離婚はできないのです。

さて、縁切りの経緯ですが、夫の風俗通いと社内不倫が発覚したことが始まりでした。これについて夫は開き直ったり、誤魔化して認めなかったりしたので、話し合いは進まず、私は精神的に壊れてしまいました。風俗店から貰ってきたとおもわれる性病もうつされてしまい、本当にどうしていいか分からないくらい自尊心が傷つきました。

気持ちも落ち込み、抗不安薬が手離せなくなり、いよいよケジメをつけなくてはと思ったので、仕方なく義実家に相談する事にしました。夫も「勝手にすれば？」といい、一応了承を得ています。

年老いた両親を心配させたくないのは、誰しもそうだろうと思います。だから、夫の良心や羞恥心に期待したのです。ところが、なんと義両親は「男はそんなものだ、嫁に魅力がないのが悪い」と。夫婦仲を心配するどころか、あろうことか私を責めたのです。

とはいえ、年長者の言うことだし、私にも何か至らないところがあったのだろうと、その時は素直に反省しました。私がもっときちんとすれば不倫は終わると信じていたのです。しかし水面下でずっと不倫は続いていました。

義両親が不倫の肩を持ってくれた事もあり、夫は反省するどころか、休日も仕事と嘘をついて外出し、私たち妻子に対する態度も日増しに冷たくなっていきました。そしてその2週間後、とうとう会社に社内不倫がバレてしまったのです。現在、窓際左遷(遠回しに退職勧告)となってしまいました。

夫は卑怯で、その事を全く義両親に伝えていませんでした。別件で昨日義両親から電話が来ました。相変わらずの上から目線で妻のあり方を諭され、何も知らないくせに私の努力を無視した態度に、とうとう我慢しきれず私が爆発してしまったというのが経緯です。

夫の出世がとまり、退職を促されている惨状を説明し、あなたがたの倫理観には付き合い切れない。もう金輪際、私に関わらないで下さい、と初めてキツイ言い方で告げました。

義両親はそこまで説明してようやく、状況を理解したようですが、全てが遅過ぎました。逆ギレして「それは済まなかったわね！」と言われましたが、無視して電話を切りました。以上が経緯です。

1. 状況の整理：現状と課題の明確化

まず、現在の状況を客観的に整理し、抱えている課題を明確にすることが重要です。あなたは、夫の不倫、義実家との関係悪化、経済的な制約、そしてお子さんの特別なニーズという、複数の困難な問題を抱えています。これらの問題を一つずつ整理し、優先順位をつけながら、具体的な解決策を検討していく必要があります。

夫との関係： 信頼と愛情が失われ、離婚も視野に入れたい気持ちがあるが、経済的な理由で難しい状況です。
義実家との関係： 縁を切ったものの、夫への影響を考慮する必要があります。
経済状況： 離婚した場合の経済的な自立、お子さんの養育費、生活費などを考慮する必要があります。
キャリア： 短時間のパート勤めから、収入アップやキャリアアップを目指す必要性も出てくるかもしれません。
お子さんの状況： 知的ボーダーのお子さんのサポート体制を整える必要があります。

2. 夫への「縁切り」の伝え方：最適なコミュニケーション戦略

夫への「縁切り」の伝え方は、今後の関係性に大きな影響を与えます。感情的にならず、冷静に、そしてあなたの意図を明確に伝えることが重要です。以下に、いくつかの選択肢と、それぞれのメリット・デメリットを解説します。

2-1. 黙っておく（現状維持）

メリット：

余計な衝突を避け、平穏な生活を維持できる可能性があります。
夫との関係が完全に破綻していない場合、関係修復の余地を残せるかもしれません。

デメリット：

夫が義実家との関係を継続した場合、あなたへの負担が増加する可能性があります。
夫が事態を理解せず、関係性が悪化する可能性があります。
あなたの精神的な負担が軽減されない可能性があります。

2-2. 事実を伝える（直接的なコミュニケーション）

メリット：

夫に状況を正確に伝え、今後の関係性について話し合う機会を持てます。
夫が義実家との関係を見直すきっかけになる可能性があります。
あなたの気持ちを正直に伝えることで、精神的な負担を軽減できる可能性があります。

デメリット：

夫との間で激しい口論や対立が生じる可能性があります。
夫が逆上し、関係が悪化する可能性があります。
夫が事実を受け入れず、さらなる問題を引き起こす可能性があります。

2-3. 段階的なコミュニケーション

メリット：

一度に全てを伝えるのではなく、段階的に伝えることで、夫の理解を促すことができます。
夫の反応を見ながら、対応を変えることができます。
感情的な衝突を避けることができます。

デメリット：

時間がかかるため、あなたの精神的な負担が長引く可能性があります。
夫が事態を軽く見てしまい、真剣に向き合わない可能性があります。

具体的なステップ：

準備： 伝えたい内容を整理し、冷静に話せる状況を整えます。
第一段階： 義実家との関係が悪化したこと、その理由を伝えます。
第二段階： 義実家との縁を切ったことを伝えます。
第三段階： 今後の関係性について、あなたの希望を伝えます。

3. キャリアと経済的な自立：未来への投資

離婚をしない選択をしたとしても、経済的な自立は非常に重要です。短時間のパート勤めから、収入アップやキャリアアップを目指し、将来に備える必要があります。以下に、具体的な戦略を提案します。

3-1. スキルアップと資格取得

現在の仕事に役立つスキルを磨いたり、新しい資格を取得することで、収入アップやキャリアアップの可能性を広げることができます。オンライン講座や通信教育などを活用し、自分のペースで学習を進めることができます。

事務職：
- MOS（Microsoft Office Specialist）資格を取得し、PCスキルを向上させる。
- 簿記や経理の資格を取得し、経理事務への転職を目指す。
介護職：
- 介護福祉士やケアマネージャーの資格を取得し、キャリアアップを目指す。
- 認知症ケア専門士などの専門資格を取得し、専門性を高める。
その他：
- プログラミングやWebデザインなど、在宅でできるスキルを習得する。
- TOEICなどの語学力を高め、グローバルなキャリアを目指す。

3-2. 副業の検討

本業に加えて、副業を始めることで、収入を増やすことができます。在宅でできる副業も多く、自分のスキルや興味に合わせて選択することができます。

Webライティング： 記事作成やブログ記事の執筆など、文章力を活かせる副業です。
データ入力： パソコンスキルがあれば、比較的簡単に始められる副業です。
オンラインアシスタント： 企業の事務作業をサポートする副業です。
ハンドメイド販売： 手作りのアクセサリーや雑貨などを販売する副業です。
スキルシェア： 自分のスキルを活かして、オンラインでレッスンやコンサルティングを行う副業です。

3-3. キャリアコンサルタントへの相談

キャリアコンサルタントに相談することで、あなたの状況に合わせた具体的なキャリアプランを立てることができます。自己分析、強み・弱みの把握、求人情報の提供、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。

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4. お子さんのサポート体制の構築

知的ボーダーのお子さんのサポート体制を整えることも、非常に重要です。学校との連携、専門機関への相談、家族の協力など、様々な方法を検討し、お子さんの成長を支える環境を整えましょう。

4-1. 学校との連携

担任の先生や特別支援コーディネーターと密に連携し、お子さんの学校生活における課題や、必要なサポートについて情報を共有しましょう。懇談会や面談などを通じて、お子さんの状況を把握し、学校と協力して支援体制を構築することが重要です。

4-2. 専門機関への相談

児童発達支援センターや療育施設などの専門機関に相談し、お子さんの発達状況や、必要な支援についてアドバイスを受けましょう。専門家のアドバイスを参考に、お子さんに合った支援計画を立て、実践していくことが重要です。

4-3. 家族の協力

ご両親や兄弟姉妹など、家族の協力を得て、お子さんのサポート体制を強化しましょう。家族全体で、お子さんの成長を支え、温かく見守る環境を整えることが重要です。

5. 精神的なケア：心の健康を保つために

今回の件で、あなたは精神的に大きな負担を抱えていることと思います。心の健康を保つために、以下のケアを実践しましょう。

5-1. 専門家への相談

カウンセラーや精神科医に相談し、専門的なサポートを受けることで、心の負担を軽減することができます。悩みや不安を打ち明け、適切なアドバイスを受けることで、精神的な安定を取り戻すことができます。

5-2. ストレス解消法の実践

趣味や運動、瞑想など、自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践しましょう。心身ともにリラックスできる時間を持つことで、ストレスを軽減し、心の健康を保つことができます。

5-3. 休息と睡眠の確保

十分な休息と睡眠を確保することで、心身の疲労を回復し、精神的な安定を保つことができます。質の高い睡眠をとるために、寝る前の過ごし方を見直したり、睡眠環境を整えることも重要です。

6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

今回の状況は非常に困難ですが、決して絶望する必要はありません。あなたの置かれた状況を客観的に分析し、具体的なステップを踏むことで、必ず未来を切り開くことができます。

まずは、夫への「縁切り」の伝え方を慎重に検討し、最適なコミュニケーション戦略を選択しましょう。そして、キャリアと経済的な自立を目指し、スキルアップや資格取得、副業などを積極的に検討しましょう。お子さんのサポート体制を構築し、学校や専門機関との連携を強化することも重要です。心の健康を保つために、専門家への相談や、ストレス解消法の実践も忘れずに行いましょう。

あなたは、決して一人ではありません。あなたの未来は、あなたの努力と決意によって、必ず明るく開かれます。困難な状況を乗り越え、自分らしい幸せを掴むために、一歩ずつ前進していきましょう。

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