「もう心が折れそう…」子供の自立を願うあなたへ。キャリアコンサルタントが教える、家族と自分のための再起プラン

この度は、ご相談ありがとうございます。現在の状況は、非常に困難で、心身ともに疲弊されていることと思います。経済的な問題に加え、ご自身の体調、そして成人されたお子様たちの問題と、多くの悩みを抱えていらっしゃるご様子、心中お察しいたします。

私は、離婚して１０年になります。鬱病の為今は、働いて無く障害年金と少しの生活保護で暮らしてます。

同居してる２人の子供が居ますが２人共働きに行かなくて悩んでます。

２７歳の息子は、株取引のようですが？私には良くわかりません、、、1日中パソコンとにらめっこしてます。

家庭にお金を入れてくれず朝昼の食事は自分で買って来てますが光熱費は払ってくれません夜中まで起きてたりしてかなりかかります。

２５歳の娘は全く何もしないでテレビを観るか寝てます。

携帯料金も私の年金から払ってます。

毎月生活が苦しくて大変です！

私が時々、派遣で働いたりもしてますが私の体調が悪くなります。

娘の働かない理由は対人恐怖なのですが保育士になりたかったのですが挫折しました。

以前は、子供に携わる仕事を時々してたのですが今は働くように言っても全く仕事する気がありません。

私の心はもう折れてますが子供の悩みで更に苦しんでます子供達は成人してるので自立して欲しいのですが、、、突き放すべきだと思いますか？助言お願いします。

今回の記事では、あなたの抱える問題に対し、以下の3つのステップで解決策を提示します。

現状の整理と問題の本質的な理解：現在の状況を客観的に分析し、問題の根本原因を探ります。
子供たちの自立を促すための具体的なアプローチ：息子さんの株取引への対応、娘さんの就労支援、そして、ご自身の健康と経済的な安定を図るための具体的な方法を提案します。
あなたの心のケアと今後の展望：精神的な負担を軽減し、より良い未来を描くためのアドバイスを行います。

ステップ1：現状の整理と問題の本質的な理解

まず、現状を整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。あなたが抱える問題は、大きく分けて以下の3つに分類できます。

経済的な困窮：障害年金と生活保護という限られた収入の中で、子供たちの生活費や携帯料金を負担していること。
子供たちの自立の遅れ：息子さんの株取引への依存、娘さんの就労拒否。
心身の疲労：ご自身の体調不良、精神的なストレス、そして将来への不安。

これらの問題は、相互に関連し合っており、複雑に絡み合っています。例えば、経済的な困窮は、あなたの心身の負担を増大させ、子供たちの自立を妨げる要因にもなり得ます。また、子供たちの自立の遅れは、あなたの経済的な負担を増やし、精神的なストレスをさらに悪化させる可能性があります。

問題の本質を理解するためには、それぞれの問題がどのように関連し合っているのかを分析することが重要です。例えば、息子さんの株取引への依存は、経済的な問題を引き起こすだけでなく、将来への不安を増大させ、精神的な負担を増やす可能性があります。娘さんの就労拒否は、経済的な問題を引き起こすだけでなく、対人恐怖症という精神的な問題が背景にある可能性があります。

この分析を通じて、問題の根本原因を特定し、効果的な解決策を見つけることができます。

ステップ2：子供たちの自立を促すための具体的なアプローチ

次に、子供たちの自立を促すための具体的なアプローチについて考えていきましょう。それぞれの子供たちに対して、個別の対応が必要です。

27歳の息子さんへのアプローチ

息子さんの場合は、株取引に熱中しているものの、家庭にお金を入れていないという問題があります。まずは、息子さんとじっくり話し合い、現状に対する認識を共有することが重要です。具体的には、以下の点を話し合ってみましょう。

株取引の状況：どのような取引を行っているのか、収益はどの程度なのか、リスクはどの程度なのか、などについて具体的に尋ねてみましょう。
経済的な負担：家庭の経済状況を説明し、光熱費や食費の負担について具体的に伝えてみましょう。
将来へのビジョン：株取引で成功した場合のビジョン、そして失敗した場合のリスクについて話し合い、現実的な将来設計を促しましょう。

話し合いの際には、感情的にならず、冷静に話を聞き、息子の意見を尊重する姿勢が大切です。また、専門家のアドバイスを求めることも有効です。ファイナンシャルプランナーに相談し、息子の株取引の状況や、将来的な資産形成についてアドバイスをもらうことも検討しましょう。場合によっては、株取引に関するセミナーや、投資に関する書籍などを勧めて、正しい知識を身につけさせることも有効です。

もし、息子さんが株取引で大きな損失を出している場合は、専門家のアドバイスを参考に、適切な対策を講じる必要があります。例えば、借金がある場合は、債務整理などの手続きを検討することも必要になるかもしれません。

25歳の娘さんへのアプローチ

娘さんの場合は、対人恐怖症が原因で就労を拒否しているという問題があります。まずは、娘さんの抱える問題について、深く理解することが重要です。具体的には、以下の点を意識しましょう。

対人恐怖症の理解：対人恐怖症の症状や原因について、理解を深めましょう。専門家の情報や、関連書籍などを参考に、娘さんの抱える問題について理解を深めることが重要です。
過去の経験：保育士になりたかったという過去の経験から、娘さんの興味や関心を探り、就労意欲を刺激するようなアプローチを検討しましょう。
段階的なアプローチ：いきなりフルタイムでの就労を求めるのではなく、まずは短時間のアルバイトや、在宅ワークなど、段階的なアプローチを検討しましょう。

娘さんの就労支援には、専門家のサポートが不可欠です。精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療やカウンセリングを受けることを勧めましょう。また、就労移行支援事業所などのサービスを利用することも有効です。就労移行支援事業所では、就労に関する様々なサポートを受けることができます。具体的には、

職業訓練：就労に必要なスキルを習得するための訓練を受けることができます。
職場実習：実際の職場で働く経験を積むことができます。
就職支援：就職活動のサポートを受けることができます。

娘さんのペースに合わせて、焦らずに、根気強くサポートすることが大切です。娘さんの小さな一歩を認め、励ますことで、自信を育み、自立への道を歩むことができるでしょう。

経済的な自立を促すための支援

子供たちの自立を促すためには、経済的な自立を支援することも重要です。具体的には、以下の点を検討しましょう。

生活費の見直し：家計簿をつけて、無駄な出費を削減し、生活費を見直しましょう。
収入の確保：子供たちに、アルバイトやパートなど、収入を得ることを勧めましょう。
自立支援：子供たちが自立するための資金計画を立て、具体的な目標を設定しましょう。

子供たちが自立するためには、親として、経済的な自立を支援するだけでなく、精神的なサポートも必要です。子供たちの悩みや不安に寄り添い、励まし、応援することで、自立への意欲を高めることができます。

ステップ3：あなたの心のケアと今後の展望

子供たちの問題に加えて、あなた自身の心身の健康も非常に重要です。まずは、ご自身の心と体を大切にすることを最優先に考えましょう。

心身の健康を保つための具体的な方法

心身の健康を保つためには、以下の点を意識しましょう。

休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
栄養：バランスの取れた食事を心がけましょう。
運動：適度な運動を行い、心身をリフレッシュさせましょう。
ストレス解消：趣味やリラックスできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
専門家への相談：精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療やカウンセリングを受けましょう。

特に、鬱病を抱えている場合は、専門家のサポートが不可欠です。定期的に通院し、薬物療法やカウンセリングを受けることで、症状を改善し、心の安定を取り戻すことができます。また、家族や友人など、信頼できる人に悩みを打ち明け、支え合うことも大切です。

経済的な安定を図るための対策

経済的な安定を図るためには、以下の点を検討しましょう。

収入の確保：派遣の仕事だけでなく、在宅ワークやパートなど、ご自身の体調に合わせて働ける仕事を探しましょう。
生活保護の活用：生活保護の制度を理解し、必要な場合は積極的に活用しましょう。
節約：家計簿をつけて、無駄な出費を削減しましょう。
資産形成：将来のために、少額でも貯蓄を始めましょう。

経済的な問題は、精神的な負担を増大させる要因となります。経済的な安定を図ることで、精神的な安定も得られ、より良い生活を送ることができるでしょう。

将来への展望

子供たちの自立を願うことは、親として当然の気持ちです。しかし、子供たちの自立は、時間がかかることもあります。焦らずに、子供たちのペースに合わせて、サポートしていくことが大切です。

あなたの将来は、決して暗いものではありません。子供たちの自立をサポートしながら、ご自身の心身の健康を保ち、経済的な安定を図ることで、より豊かな人生を送ることができます。焦らずに、一歩ずつ、前に進んでいきましょう。

具体的なアクションプランを立て、実行していくことが重要です。例えば、

息子さん：ファイナンシャルプランナーへの相談を予約する。
娘さん：精神科医の診察予約を取り、就労移行支援事業所の情報を収集する。
ご自身：心療内科の診察予約を取り、在宅ワークを探し始める。

小さな一歩でも、前に進むことが大切です。諦めずに、未来に向かって歩んでいきましょう。

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まとめ

今回の記事では、離婚後の生活、鬱病、そして子供たちの自立という、複雑な問題を抱えるあなたに対して、現状の整理、子供たちの自立を促すための具体的なアプローチ、そして、あなたの心のケアと今後の展望について解説しました。

あなたの抱える問題は、決して簡単ではありません。しかし、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことで、必ず明るい未来を切り開くことができます。焦らずに、一歩ずつ、前に進んでいきましょう。

今回の記事が、あなたの問題解決の一助となれば幸いです。応援しています。

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