発達がゆっくりなお子さんを育てながらの転職：理解とサポートを求めて

この記事では、発達に特性のあるお子さんを育てながら、仕事と育児の両立に悩むお母さん、お父さんに向けて、具体的なアドバイスとサポート情報を提供します。特に、周囲の無理解や偏見に苦しみ、孤独を感じているあなたの気持ちに寄り添い、少しでも心が軽くなるような情報をお届けします。

3歳、自閉症スペクトラム疑いで療育に通っている子供を育てています。今日公園のお金のいる遊具で遊んでいたところ、制限時間の10分経ったので出てくださいと言われ子供を何度も呼んだのですが言う事を聞かず逃げ回り、大人立ち入り禁止と書いているのと、現在妊娠中のため転倒する可能性がある遊具に入って捕まえに行くことも出来ず目の届かない遠くへ逃げるので困っていたら、ちゃんとしつけしろと怒られました。言ってきた人は係員のおじいさんです。言う事を聞かないうちの子に原因があります。しかし、何も事情を知らない人に躾しろ、と言われるとすごく腹立たしく悲しくなりました。家で出来る限りの躾はしています。しかし言葉が通じないことも多く、癇癪持ちでいつも困っています。ちなみにまだおしゃべりは出来ません。どうにかしたくて療育や訓練に通い、やれることはやっているつもりです。しかし分からない人には分からないので、全て私の躾のせいだと思われるのだととても悲しく、これからもうどうやっていけばいいのか分からなくなりました。こういう発達のゆっくりな子供への躾の正解が未だに分からず手探りです。優しく言えば甘やかしと言われ、怒って人前で泣き出せば迷惑そうな顔や虐待でもしてるかのような目で見られ…正直育児が辛いと思う日が多々あります。自分に甘いのは承知の上で書きますが、夫は仕事が忙しく土曜日曜もあまり居ません。ほとんど1人で育てています。こんなにやってるのに何故、とばかり思ってしまいます。同じようなお子様を育てられている方がおられましたらアドバイスを頂けると幸いです。よろしくお願いします。

この度は、大変な状況の中、ご相談いただきありがとうございます。お子さんの療育、日々の育児、そして周囲の無理解によるつらさ、本当に大変な毎日だと思います。まずは、あなたが一人で抱え込まずに、こうして悩みを発信してくれたことを、心から称賛します。あなたの抱える悩みは、決してあなただけの問題ではありません。多くの方が同じような困難に直面し、様々な葛藤を抱えながら、日々を過ごしています。この記事では、あなたの心の負担を少しでも軽減し、前向きな気持ちで育児に取り組めるよう、具体的なアドバイスとサポート情報を提供していきます。

1. 周囲の無理解に打ち勝つために

まず、周囲の無理解についてです。公園での出来事、本当に腹立たしかったでしょう。しかし、相手はあなたの状況を全く知らないのですから、仕方のない部分もあります。もちろん、だからといって許されることではありませんが、相手の無理解にいちいち心を痛めていては、心が疲弊してしまいます。ここでは、周囲の無理解にどう対応していくか、具体的な方法をいくつか提案します。

理解を求める努力

積極的に情報発信をする: お子さんの特性について、周囲の人々に積極的に情報発信しましょう。例えば、療育に通っていること、言葉でのコミュニケーションが難しいこと、癇癪を起こしやすいことなど、具体的に伝えることで、相手の理解を促すことができます。
説明用のツールを活用する: お子さんの特性について説明するためのツールを作成するのも有効です。例えば、名刺サイズのカードに「うちの子は自閉スペクトラム症の疑いがあり、言葉での指示が通りにくいことがあります。ご理解とご協力をお願いします」といった内容を記載し、必要に応じて渡すことができます。
地域の相談窓口を活用する: 地域の相談窓口では、発達障害に関する情報提供や、周囲の人々への説明のサポートを行っています。専門家の力を借りることで、より効果的に理解を求めることができます。

割り切ることも大切

全ての人に理解を求めるのは難しい: 残念ながら、全ての人に理解を求めることは難しいです。理解が得られない場合は、無理に相手に合わせようとせず、距離を置くことも大切です。
味方を見つける: 家族、友人、地域の支援者など、あなたの味方になってくれる人を見つけましょう。困ったときに相談できる相手がいることは、大きな心の支えになります。

感情をコントロールする

深呼吸をする: 相手の言葉に腹が立ったときは、深呼吸をして落ち着きましょう。感情的になると、冷静な判断ができなくなってしまいます。
自分の感情を認める: 怒りや悲しみを感じることは、決して悪いことではありません。自分の感情を認め、受け入れることが、感情をコントロールするための第一歩です。
ストレス発散方法を見つける: 育児のストレスを発散できる方法を見つけましょう。例えば、好きな音楽を聴く、軽い運動をする、趣味に没頭するなど、自分なりのストレス解消法を見つけておくことが大切です。

2. 育児の負担を軽減するために

次に、育児の負担を軽減するための具体的な方法をいくつかご紹介します。一人で抱え込まず、様々なサポートを活用することが重要です。

家族のサポート

夫との協力体制を築く: 夫とよく話し合い、育児の分担について具体的に決めましょう。仕事が忙しい場合でも、週末や夜間など、できる範囲で協力してもらうようにしましょう。
親や兄弟のサポート: 頼れる親や兄弟がいれば、積極的にサポートを求めましょう。一時的な預かりや、家事の手伝いなど、様々な形でサポートを受けることができます。

地域のサポート

保育サービスや一時預かりを利用する: 保育園や幼稚園の一時預かり、ファミリーサポートセンターなどを利用して、一時的に育児から離れる時間を作りましょう。
児童発達支援事業所や放課後等デイサービスを利用する: お子さんの発達をサポートする専門機関を利用しましょう。専門家による療育を受けることで、お子さんの成長を促すことができます。また、親御さんへの相談やアドバイスも行っています。
地域の交流会に参加する: 同じような悩みを持つ親同士が集まる交流会に参加してみましょう。情報交換をしたり、悩みを共有したりすることで、孤独感を解消し、心の支えを得ることができます。

家事の負担を軽減する

家事代行サービスを利用する: 家事代行サービスを利用して、家事の負担を軽減しましょう。掃除、洗濯、食事の準備など、様々な家事を代行してくれます。
時短家電を活用する: 食洗機、乾燥機、ロボット掃除機など、時短家電を活用して、家事の時間を短縮しましょう。
宅配サービスを利用する: 食材の宅配サービスや、ネットスーパーなどを利用して、買い物に行く時間を節約しましょう。

3. 療育と躾について

発達がゆっくりなお子さんの療育と躾について、いくつかのポイントを解説します。専門家の意見も参考に、お子さんに合った方法を見つけていきましょう。

療育の重要性

専門家によるサポート: 療育は、お子さんの発達を促すために、専門家によるサポートを受けることです。言語療法、作業療法、行動療法など、様々な療育方法があります。
早期療育の効果: 早期に療育を開始することで、お子さんの発達の遅れを最小限に抑え、将来的な自立を支援することができます。
親御さんの学び: 療育を通して、親御さんもお子さんの特性を理解し、効果的な関わり方を学ぶことができます。

躾のポイント

言葉での指示だけではない: 言葉での指示が通じにくい場合は、視覚的な情報（絵カード、写真など）を活用したり、ジェスチャーや身振り手振りを交えたりするなど、様々な方法を試してみましょう。
肯定的な言葉がけ: 叱るだけでなく、できたことや頑張ったことを積極的に褒めることで、お子さんの自己肯定感を高め、意欲を引き出すことができます。
一貫性のある対応: 一貫性のある対応を心がけましょう。同じ行動に対して、毎回違う対応をすると、お子さんは混乱してしまいます。
環境調整: お子さんが安全に過ごせるように、環境を整えましょう。危険なものを片付けたり、刺激の少ない空間を作ったりするなど、工夫することで、癇癪を予防することができます。
専門家との連携: 療育の専門家や、保育士、幼稚園教諭など、専門家と連携し、アドバイスをもらいながら、お子さんに合った躾の方法を見つけていきましょう。

4. 仕事との両立について

発達に特性のあるお子さんを育てながらの仕事との両立は、非常に大変なことです。ここでは、仕事との両立を成功させるためのヒントをいくつかご紹介します。

働き方を見直す

柔軟な働き方を選択する: 育児と仕事を両立するためには、柔軟な働き方を選択することが重要です。例えば、時短勤務、在宅勤務、フレックスタイム制度など、あなたの状況に合った働き方を探しましょう。
転職も視野に入れる: 現在の職場では、育児と仕事の両立が難しいと感じる場合は、転職も視野に入れましょう。育児支援制度が充実している企業や、理解のある職場を探すことで、働きやすさが格段に向上する可能性があります。

周囲の協力を得る

上司や同僚に相談する: 育児の状況を上司や同僚に伝え、理解と協力を求めましょう。困ったことがあれば、遠慮なく相談するようにしましょう。
チームで働く: チームで働くことで、互いに助け合い、育児と仕事の両立をサポートすることができます。

情報収集と自己研鑽

育児と仕事の両立に関する情報を収集する: インターネット、書籍、セミナーなどを活用して、育児と仕事の両立に関する情報を収集しましょう。
スキルアップを目指す: スキルアップを目指すことで、キャリアアップにつながり、より働きやすい環境を築くことができます。

育児と仕事の両立は、決して一人で抱え込むものではありません。周囲のサポートを積極的に活用し、自分自身の心と体の健康を大切にしながら、無理のない範囲で取り組んでいきましょう。

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5. 専門家からのアドバイス

最後に、専門家からのアドバイスをいくつかご紹介します。これらのアドバイスを参考に、あなた自身の育児と仕事の両立に役立ててください。

小児科医からのアドバイス:

定期的な健康チェック: お子さんの健康状態を定期的にチェックし、気になることがあれば、すぐに小児科医に相談しましょう。
発達に関する相談: 発達に関する悩みや不安があれば、遠慮なく小児科医に相談しましょう。専門的なアドバイスを受けることができます。

臨床心理士からのアドバイス:

親御さんのメンタルケア: 親御さんのメンタルヘルスは、お子さんの成長に大きく影響します。ストレスを感じたら、専門家に相談したり、リラックスできる時間を作りましょう。
家族カウンセリング: 家族カウンセリングを受けることで、家族間のコミュニケーションを円滑にし、育児に関する悩みを共有することができます。

キャリアコンサルタントからのアドバイス:

キャリアプランの見直し: 育児と仕事の両立を考慮し、あなたのキャリアプランを見直しましょう。
転職に関する相談: 転職を検討している場合は、キャリアコンサルタントに相談し、あなたの状況に合った求人を探してもらいましょう。

この記事を通して、少しでもあなたの心が軽くなり、前向きな気持ちで育児に取り組めることを願っています。あなたは決して一人ではありません。様々なサポートを活用し、あなたらしく、育児と仕事を両立させていきましょう。

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