「病気にしたがる」のは私？発達障害の診断と母親との関係で悩むあなたへ
「病気にしたがる」のは私？発達障害の診断と母親との関係で悩むあなたへ
この記事では、発達障害（ADHD）と診断され、子どもの療育と自身のキャリアについて悩むあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。特に、母親との関係性の中で自己肯定感を失い、将来への不安を抱えているあなたのために、専門家としての視点から、問題解決の糸口を見つけ、前向きな一歩を踏み出すためのサポートをします。
まず、今回の相談内容を整理し、あなたの抱える問題の本質を理解することから始めましょう。
精神科に通院中でADHDと言われています。妊娠中のため産後に投薬してみて、様子をみていこうと言われました。4歳の長女は、1年遅れて受けた3歳児検診で発達障害がひっかかり病院を紹介され心理検査の結果、知的には問題はないが、こだわりが強く発達障害のグレーゾーンでADの疑いありとの診断で療育のデイサービスに行くように言われました。
質問は、発達障害と言われた私たち親子についての実母の反応についてです。
私は長い間、時間のルーズさや人間関係のトラブル、学校や仕事が上手くいかないことで悩み、自己嫌悪に陥っては精神科や心療内科のお世話になってきました。自分に合う仕事は何か、どうすればいいかを必死に考えて毎度臨みますが、前日まで普通に通勤できていたのにある日突然通勤できなくなったり、研修までは評価も高く期待されるのに実務になるとミスを連発し、人間関係のトラブルに発展し居辛くなって退社したりと仕事を長く続けることができませんでした。
母からは、いい加減な人間だと言われたり、精神科にかかる度、気持ちの持ちようだと責められたりしていたので、ADHDだと診断された時は正直ほっとしました。どうしようもない人間ではなくて、名前のある病気なんだと思ったからです。
娘を見ていて自分と重なる部分が多かったのと、他人から子どもらしくない、少しおかしいと言われることも度々あったので、娘に療育をすすめられた時、自分と違って早期に対処できれば、娘自身は大人になって苦労しないかもしれないと思うと、発達障害のグレーゾーンと言われてもショックはありませんでした。
しかし、母からは療育を受ける意味が分からない。娘が診断されるのは、私がちゃんとした生活ができないからだ。療育を受ける前にきちんとした生活をしなさいと言われました。そこで、私自身が発達障害だと診断されたことを伝えました。
すると、自分を病気にしたがる意味が分からないと言われたのです。みんな折り合いをつけながら生活をしているから、病気にしたがらずにコツコツ生活をしなさいとのことですが、私にはコツコツがどうしてもできないのです。努力してみたことはありますが、何度してみてもできません。
私は、自分を病気にしたがり現実から逃げる怠け者で、育児が上手くいかないことで娘を発達障害にしたがっているのでしょうか？
自分自身で分からなくなってきてしまいました。
母は私が現在、精神科に通院していることは知っています。母には今日初めて、私がADHDだと言われたことを話しましたが、精神科には何度か通院してADHDと言われています。症状などは確かにチェックシートを含め自己申告です。娘の診断も私が日常の様子を話したり育児相談などしなければ、検診でひっかかることもなかっただろうと思います。
心理検査の時、娘の様子を見てお母さん育てにくいでしょう？とは言われましたが、療育に行くかどうかの時には、お母さんから話を聞いていると療育に早めに行った方がいいと言われました。
なんだか、私の話し方で全ての診断がおりてきたような気がして怖いです。
精神科でADHDと診断される時や、子どもの心理検査や療育の必要性などは、やはり私の話し方一つなのでしょうか？
母の言う通り、私は自分の子どもを巻き込んで病気になりたがっているのでしょうか？
1. あなたの抱える問題：複雑に絡み合う悩み
あなたは、発達障害（ADHD）の診断を受け、自己肯定感の低下、母親との関係性の問題、子どもの発達に関する不安、そして自身のキャリアに関する悩みを抱えています。これらの問題が複雑に絡み合い、あなたを苦しめている状況です。
- 自己肯定感の低下: 長い間、仕事や人間関係でうまくいかない経験から、自己肯定感が著しく低下しています。
- 母親との関係性: 母親からの理解が得られず、否定的な言葉をかけられることで、さらに自己肯定感が損なわれています。
- 子どもの発達に関する不安: 娘の発達障害の可能性に直面し、自身の育児能力への不安を感じています。
- キャリアに関する悩み: 仕事が長続きせず、自分に合う仕事を見つけられないという悩みを抱えています。
2. なぜあなたは「病気にしたがっている」ように感じるのか？
母親からの「病気にしたがる」という言葉は、あなたの自己肯定感を深く傷つけ、自己否定的な感情を増幅させています。しかし、本当にあなたが病気を求めているのでしょうか？
自己理解の欠如: 幼少期から現在に至るまで、周囲からの理解が得られず、自分の特性を正しく理解する機会が少なかった可能性があります。その結果、自己肯定感が低くなり、自分自身を責める傾向が強くなっていると考えられます。
周囲の無理解: 母親をはじめとする周囲の人々が、あなたの特性や抱える困難を理解しようとせず、精神論で片付けようとすることが、あなたの苦しみを増大させています。これは、発達障害に対する社会的な理解の不足が原因の一つとして挙げられます。
自己防衛機制: 精神的な負担から逃れるために、無意識のうちに「病気」という言葉に頼ってしまうことがあります。これは、決して「病気になりたい」という願望ではなく、苦しみから逃れたいという心の叫びです。
3. ADHDの診断と子どもの発達検査：客観的な視点
精神科でのADHDの診断や、子どもの発達検査は、あなたの話し方だけで決まるものではありません。専門家は、様々な検査や問診を通して、総合的に判断します。しかし、あなたの話す内容が診断に影響を与える可能性はあります。
ADHDの診断: 精神科医は、あなたの過去の経緯、現在の症状、行動パターンなどを詳細に聞き取り、診断基準に基づいて総合的に判断します。チェックシートや自己申告も重要な情報源ですが、それだけが診断の全てではありません。
子どもの発達検査: 専門家は、子どもの行動観察、保護者からの聞き取り、発達検査などを通して、子どもの発達段階や特性を評価します。あなたの話す内容も、子どもの行動を理解するための重要な情報として扱われます。
重要なのは、専門家の客観的な判断と、あなた自身の自己理解を深めることです。
4. 母親との関係性：理解を求めるために
母親との関係性は、あなたの心の健康に大きな影響を与えています。母親からの理解が得られないことは、あなたの自己肯定感を著しく低下させ、さらなる苦しみを生み出しています。
コミュニケーションの改善: 母親にあなたの気持ちを伝える努力をしましょう。発達障害について、専門家から得た情報や、あなたの困りごとを具体的に説明することで、理解を求めることができます。しかし、相手の価値観を変えることは難しいため、期待しすぎないことも大切です。
境界線の設定: 母親からの否定的な言葉に対して、どのように対応するかを考えましょう。必要であれば、距離を置くことも選択肢の一つです。あなたの心の健康を守るために、自分自身を優先することも重要です。
専門家のサポート: 専門家（カウンセラーや精神科医）のサポートを受けることで、母親との関係性に関する悩みや、自身の感情を整理することができます。第三者の視点からアドバイスを得ることで、客観的に状況を把握し、より良い関係性を築くためのヒントを得られるでしょう。
5. キャリアに関する悩み：自分に合った働き方を見つけるために
仕事が長続きしないという悩みは、ADHDの特性が影響している可能性があります。しかし、適切な対策を講じることで、自分に合った働き方を見つけることができます。
自己分析: 自分の得意なこと、苦手なこと、興味のあること、興味のないことを明確にしましょう。自己分析を通して、自分の特性を理解し、強みを活かせる仕事や、苦手なことをカバーできる働き方を見つけることが重要です。
キャリアカウンセリング: キャリアカウンセラーに相談し、あなたの特性に合った仕事や働き方についてアドバイスを受けましょう。自己分析の結果を踏まえ、具体的な求人情報の紹介や、面接対策などのサポートを受けることができます。
就労支援サービスの活用: 発達障害のある方を対象とした就労支援サービスを利用することも有効です。専門家によるサポートを受けながら、就職活動を進めることができます。例えば、wovieのような転職支援サービスでは、あなたの特性に合わせた求人紹介や、キャリアに関する相談が可能です。
働き方の工夫: 集中しやすい環境を整える、タスクを細分化する、スケジュール管理ツールを活用するなど、ADHDの特性に合わせた働き方を工夫しましょう。また、上司や同僚に自分の特性を理解してもらい、サポートを得ることも重要です。
6. 育児への不安：療育と向き合う
娘の発達障害の可能性に直面し、育児への不安を感じるのは当然のことです。しかし、早期に療育を始めることは、娘の成長をサポートし、将来の可能性を広げるために非常に重要です。
療育のメリット: 療育は、子どもの発達を促し、社会性を育むための支援です。早期に療育を受けることで、子どもの困り事を軽減し、自己肯定感を高めることができます。また、親御さんにとっても、育児に関する悩みや不安を軽減するためのサポートを受けることができます。
療育への理解: 療育の内容や目的を理解し、積極的に療育に参加しましょう。療育を通して、子どもの成長をサポートする方法を学び、育児に関する自信を深めることができます。
専門家との連携: 療育の専門家（保育士、言語聴覚士、作業療法士など）と連携し、子どもの発達に関する情報を共有し、育児に関するアドバイスを受けましょう。専門家からのサポートを受けることで、育児への不安を軽減し、より良い育児環境を整えることができます。
7. 自己肯定感を高めるために：自分を大切にする
自己肯定感を高めることは、あなたの心の健康と、将来への希望を取り戻すために不可欠です。
自分の強みを見つける: 過去の経験から、あなたが得意なこと、好きなこと、頑張れることを見つけましょう。自分の強みを認識し、それを活かすことで、自己肯定感を高めることができます。
小さな成功体験を積み重ねる: どんな小さなことでも構いません。目標を設定し、それを達成することで、成功体験を積み重ねましょう。成功体験は、自己肯定感を高め、自信を育むための重要な要素です。
セルフケア: 自分の心と体を大切にしましょう。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、リラックスできる時間を持つことで、心身の健康を保ち、自己肯定感を高めることができます。
専門家のサポート: 精神科医、カウンセラー、キャリアカウンセラーなど、専門家のサポートを受けることで、自己肯定感に関する悩みや、自身の感情を整理することができます。第三者の視点からアドバイスを得ることで、客観的に状況を把握し、より良い方向へ進むためのヒントを得られるでしょう。
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8. まとめ：あなた自身の未来を切り開くために
あなたは、発達障害（ADHD）の診断、母親との関係性、子どもの発達に関する不安、キャリアに関する悩みなど、多くの困難に直面しています。しかし、あなたは決して一人ではありません。専門家のサポートを受けながら、自己理解を深め、問題解決に向けて一歩ずつ進んでいくことができます。
重要なポイント:
- 自己肯定感を高める: 自分の強みを見つけ、小さな成功体験を積み重ね、セルフケアを実践しましょう。
- 母親との関係性を改善する: 自分の気持ちを伝え、境界線を設定し、必要に応じて専門家のサポートを受けましょう。
- キャリアに関する悩みを解決する: 自己分析を行い、キャリアカウンセラーに相談し、就労支援サービスを活用しましょう。
- 子どもの発達をサポートする: 療育の内容を理解し、積極的に療育に参加し、専門家と連携しましょう。
あなたは、自分の未来を切り開く力を持っています。困難に立ち向かい、前向きに努力することで、必ず道は開けます。焦らず、一歩ずつ、自分らしい幸せを掴みましょう。
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