知的障害B2と仕事：自分に合った働き方を見つけるための完全ガイド

この記事では、知的障害B2の診断を受け、仕事や働き方について悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。あなたの抱える不安や疑問を理解し、自己理解を深め、自分らしい働き方を見つけるためのサポートをします。

私は、知的障害でB2なのですが… 正直、B2は障害の内に入るかわかりません。

手帳をもらったのは高校入学の時… 勉強や考えが人よりも遅く… 計算ができ始めたのが小学高学年や漢字が読めるようになったのは中学高学年、この、文章を書くのも辞書片手に約一時間過ぎかかりました。そして、無事に大学入学…人間関係に凄く困難と苦痛ばかりでした…

そして、障害をクローズで就職が決まりました… でも、人と違って何処かしょっちゅう作業が所々抜ける事や計算ミスが多く、人間関係が悪く精神的に居られ無くて辞めました。

今は、やり直しとして、障害オープンでフルタイムパートとして勤めています。

今もB2を持っていますが… 私は、本当に障害？自分に甘いだけ？ばかり悩んでいます。

B2とは、障害に入るのでしょうか？他にもB2をお持ちの方がいましたら、アドバイス等お願いします。

知的障害B2の現状と向き合う

まず、あなたの置かれている状況を理解することから始めましょう。知的障害B2の診断を受け、仕事や人間関係で困難を感じ、自己肯定感も揺らいでいる状況は、非常に苦しいものです。しかし、それは決してあなただけではありません。多くの人が、あなたと同じような悩みを抱えながら、自分らしい生き方を探求しています。

B2の障害が障害に「入るか」という問いに対しては、明確に「はい」と答えることができます。療育手帳B2は、知的障害があることを示すものであり、様々な支援や配慮を受けるための根拠となります。障害者手帳を持つことは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、自分の特性を理解し、必要なサポートを受けながら、自分らしく生きるための第一歩です。

自己理解を深めるためのステップ

自己理解を深めることは、自分に合った働き方を見つけるための重要なプロセスです。以下のステップを参考に、自己分析を進めてみましょう。

自分の強みと弱みを具体的に把握する: どんなことが得意で、どんなことが苦手なのかを具体的に書き出してみましょう。例えば、「集中力がある」「几帳面である」といった強みや、「マルチタスクが苦手」「新しい環境に慣れるのに時間がかかる」といった弱みを認識することが重要です。
過去の経験を振り返る: これまでの仕事や学校生活での成功体験や失敗体験を振り返り、そこから何を学んだのかを分析します。どんな状況で力を発揮できたのか、どんな時に困難を感じたのかを記録することで、自分の傾向を客観的に把握できます。
周囲の人からのフィードバックを求める: 信頼できる人に、自分の強みや弱みについて意見を聞いてみましょう。自分では気づかない一面を発見できるかもしれません。
専門家への相談: 障害者就労支援センターや、キャリアコンサルタントなどの専門家に相談し、客観的なアドバイスを受けることも有効です。専門家は、あなたの特性や希望に合わせた具体的なアドバイスをしてくれます。

自分に合った働き方を見つける

自己理解を深めた上で、自分に合った働き方を探求しましょう。知的障害のある人が働きやすい環境は、人それぞれ異なります。以下の点を参考に、自分に合った働き方を見つけてください。

障害者雇用枠の活用: 障害者雇用枠は、障害のある方が働きやすいように、企業が配慮をしてくれる制度です。仕事内容や労働時間、職場環境など、様々な面でサポートが受けられます。障害者雇用専門の求人サイトや、ハローワークの障害者窓口などを活用して、求人を探しましょう。
一般雇用での就労: 一般雇用で働くことも可能です。ただし、企業によっては、障害に対する理解が十分でない場合もあります。事前に、自分の障害について企業に説明し、必要な配慮を求めることが重要です。
就労移行支援事業所の利用: 就労移行支援事業所は、就職を目指す障害のある方に対して、職業訓練や就職活動のサポートを行う施設です。ここでは、仕事に必要なスキルを身につけたり、企業実習を通して職場体験をしたりすることができます。
在宅ワーク: 在宅ワークは、自宅で仕事ができる働き方です。自分のペースで仕事を進めることができ、通勤の負担もありません。パソコンスキルや、インターネット環境があれば、様々な仕事に挑戦できます。
アルバイトやパート: 短時間勤務や、自分の得意なことを活かせるアルバイトやパートも選択肢の一つです。無理なく働きながら、経験を積むことができます。

仕事選びのポイント

自分に合った仕事を選ぶためには、以下の点を考慮しましょう。

自分の得意なことを活かせる仕事: 自分の強みを活かせる仕事を選ぶことで、仕事へのモチベーションを高め、長く働き続けることができます。
苦手なことを避ける: 自分の苦手なことを避けることも重要です。例えば、マルチタスクが苦手な場合は、単一業務の仕事を選ぶなど、工夫しましょう。
職場の環境: 職場の雰囲気や、人間関係も重要です。事前に職場見学をしたり、面接で質問したりして、自分に合った環境かどうかを見極めましょう。
サポート体制: 障害のある方への理解があり、必要なサポートをしてくれる企業を選びましょう。上司や同僚とのコミュニケーションが取りやすい環境であることも大切です。
給与や労働時間: 自分の生活に必要な給与や、無理のない労働時間であることも重要です。

面接対策

面接は、企業に自分をアピールする大切な機会です。以下の点に注意して、面接対策を行いましょう。

自己紹介の準備: 自分の強みや、これまでの経験、仕事への意欲などを簡潔に伝えられるように準備しましょう。
障害について: 障害について、どのように説明するかを事前に考えておきましょう。障害の程度や、仕事をする上で必要な配慮などを、正直に伝えることが大切です。
質問への対策: 面接でよく聞かれる質問（自己PR、志望動機、長所と短所など）への回答を事前に準備しておきましょう。
模擬面接: 家族や友人、就労支援機関の人などに協力してもらい、模擬面接を行いましょう。
服装やマナー: 清潔感のある服装を心がけ、面接時のマナー（挨拶、言葉遣いなど）を身につけましょう。

職場でのコミュニケーション

職場でのコミュニケーションは、仕事をする上で非常に重要です。以下の点に注意して、円滑な人間関係を築きましょう。

困ったことは、すぐに相談する: 仕事で困ったことや、わからないことがあれば、遠慮せずに上司や同僚に相談しましょう。
自分の考えを伝える: 自分の意見や考えを、積極的に伝えるようにしましょう。
相手の意見を尊重する: 相手の意見をよく聞き、理解しようと努めましょう。
感謝の気持ちを伝える: 相手に感謝の気持ちを伝えることで、良好な人間関係を築くことができます。
報連相を徹底する: 報告・連絡・相談をきちんと行い、情報共有を密にすることで、チームワークを高めることができます。

精神的な健康を保つために

仕事をする上で、精神的な健康を保つことは非常に重要です。以下の点に注意して、心身ともに健康な状態を維持しましょう。

休息をとる: 疲れたと感じたら、しっかりと休息をとるようにしましょう。
趣味やリフレッシュ: 自分の好きなことや、リフレッシュできる時間を作りましょう。
相談できる相手を持つ: 家族や友人、同僚など、悩みを相談できる相手を持ちましょう。
専門家への相談: 精神的な不調を感じたら、専門家（医師、カウンセラーなど）に相談しましょう。
規則正しい生活: 睡眠、食事、運動など、規則正しい生活を心がけましょう。

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成功事例から学ぶ

実際に、知的障害のある方が、自分に合った仕事を見つけ、活躍している事例はたくさんあります。これらの事例を参考に、自分自身の可能性を信じ、積極的に行動しましょう。

Aさんの場合: Aさんは、知的障害B2の診断を受け、就労移行支援事業所を利用しました。そこで、パソコンスキルやコミュニケーションスキルを学び、企業実習を通して、自分の得意なことを見つけました。その結果、事務職として就職し、現在も活躍しています。Aさんは、「自分のペースで、できることから取り組むことが大切」と話しています。
Bさんの場合: Bさんは、知的障害B2の診断を受け、障害者雇用枠で、データ入力の仕事に就きました。Bさんは、集中力があり、几帳面な性格で、データ入力の仕事に非常に向いていました。上司や同僚のサポートを受けながら、着実にスキルを向上させ、現在は、リーダーとして活躍しています。Bさんは、「自分の強みを活かせる仕事を見つけることができた」と話しています。
Cさんの場合: Cさんは、知的障害B2の診断を受け、在宅ワークで、Webライティングの仕事をしています。Cさんは、文章を書くことが得意で、自分のペースで仕事を進めることができるため、在宅ワークが合っていました。Cさんは、「自分の能力を活かせる仕事を見つけることができ、とても満足している」と話しています。

まとめ

知的障害B2の診断を受け、仕事や働き方について悩んでいるあなたへ。自己理解を深め、自分に合った働き方を見つけることは、決して簡単なことではありません。しかし、諦めずに、一歩ずつ進んでいくことが大切です。自分の強みや弱みを理解し、必要なサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけ、充実した人生を送りましょう。

この記事が、あなたのキャリアを切り開くための一助となれば幸いです。あなたの成功を心から応援しています。

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