1歳7ヶ月の子供の夜泣きと癇癪…毎日が辛いママへ。専門家が教える、今すぐできる具体的な解決策
1歳7ヶ月の子供の夜泣きと癇癪…毎日が辛いママへ。専門家が教える、今すぐできる具体的な解決策
この記事では、1歳7ヶ月のお子さんの夜泣き、癇癪、そして育児の不安に悩むお母さんに向けて、具体的な解決策と心のケアについて解説します。専門家としての視点から、発達の可能性や、今できること、そして将来への見通しを提示し、少しでもあなたの心が軽くなるような情報をお届けします。
一歳７ヶ月の男の子の母です。
生後５ヶ月から始まった夜泣き…まだ続いています。
夜や昼寝の眠りが浅くとにかく！何度も起きて泣き叫ぶ日もあればシクシクだけの日も、、、。
朝から起こして日中遊んだりご飯も食べさせたり色々とサイトで読んでは試すのですがダメです。
２週間前に断乳し、数日泣かずに朝まで眠ってくれていたのですが、一歳半健診で指差しとつみきを息子がウロウロするので出来ませんでした。もちろん家でも指差しと言葉は全然ないです。そこで集団生活を勧められて一時保育を利用しました。
圏外から嫁いでるので周りは旦那の両親と私の家族も知り合いもなく一日中息子と二人な環境なので。
旦那は仕事も遅いし朝も早く休みも少なく頼れません。
一時保育で良い刺激も貰ってもきているのですが、その分夜泣きも激しくなり日中の癇癪もひどく少しでも機嫌をそこねたり思い通りにならないととにかく叫ぶようにずぅーと泣き、おもちゃなど投げたり自分の頭を床に血がでるくらいぶつけます！抱き締めて沢山話たりしてもダメ。ほったらかしにしてみてもダメ。何をしたらよいかわからず疲れて胸が詰まります。本人も一時保育でのストレスや不安でそうなるのはわかるのですが辛いです。毎日泣いてばかりです。私の手をもって台所へ行き登りたがります。一日何度も繰り返し。一度登らせたのですが水道水をだしてびしょびしょになるくらいずっと遊んでいました。
冷蔵庫も開けて中に入って色々触りたいようで常に私の手を冷蔵庫にあてて泣いています。
とにかくハサミなどさわって欲しくないものばかり欲求し口で優しく言いきかし続けるのですが癇癪起こして全然通じず声が枯れるまで泣き叫び続ける毎日です。おもちゃも色々あるのですが、遊んでいたかと思えば急に怒っておもちゃを叩きつけたり投げたりします。
こんなものなんでしょうか？
もう毎日が嫌になり夜泣きを聞くだけで恐怖になります。またこの長い一日が始まるのかと。
外も連れて行くのですが自分で自由に歩きたがり車の走る道路まで喜んで走っていきます。
止めるとまた泣き叫んで地面で頭をぶつけます。
保育では大人しくそれなりに過ごしているようですし、それから３回利用しましたが嫌がらずに行きます。別れ際は少し泣いていますが。
毎日の育児が嫌になるのと不安です。
もしかしたら何処か発達に問題がある子なんでしょうか？
言葉は時より私の真似をする程度です。
嫌な時は首を横に振り、バイバイはたまにするのですが手首をふにゃふにゃさせたバイバイです。
1. 夜泣きと癇癪、なぜ起こる？原因を理解する
1歳7ヶ月のお子さんの夜泣きや癇癪は、多くの親御さんが経験するものです。しかし、その原因を理解することで、より効果的な対応策を見つけることができます。
1.1. 夜泣きの原因
夜泣きの原因は多岐にわたりますが、主なものとして以下の点が挙げられます。
- 発達段階における不安: この時期の子供は、自我が芽生え、自分の意思が通らないことに対する不満や不安を感じやすくなります。
- 生活リズムの乱れ: 昼間の活動量や睡眠時間が不規則だと、夜間の睡眠に影響が出ることがあります。
- 環境の変化: 一時保育の開始など、新しい環境への適応も、夜泣きの原因となることがあります。
- 生理的な要因: 歯が生える時期や体調不良なども、夜泣きを引き起こす可能性があります。
1.2. 癇癪の原因
癇癪もまた、この時期の子供によく見られる行動です。主な原因としては、以下の点が考えられます。
- 自己主張の表れ: 自分の欲求を言葉で表現できないため、泣いたり、物を投げたりすることで表現します。
- 未熟な感情コントロール: まだ感情をコントロールする能力が発達していないため、感情の波に乗り切れず、癇癪を起こしやすくなります。
- 刺激への過敏性: 周囲の音や光、人混みなど、様々な刺激に対して過敏に反応し、それが癇癪につながることがあります。
- 疲労や空腹: 体力的に疲れていたり、お腹が空いていると、些細なことで癇癪を起こしやすくなります。
2. 今すぐできる！具体的な対応策
夜泣きや癇癪に対して、今すぐできる具体的な対応策をいくつかご紹介します。これらの方法を試すことで、お子さんの不安を軽減し、あなた自身の負担も減らすことができるでしょう。
2.1. 夜泣きへの対応
- 寝る前のルーティンを作る: 毎日同じ時間に、お風呂、絵本の読み聞かせ、子守唄など、リラックスできる一連の行動を取り入れましょう。
- 安全な寝室環境を整える: 寝室の温度や明るさを調整し、安全で快適な環境を作りましょう。
- 夜泣きが始まったら: 落ち着いて、抱っこしたり、背中をトントンしたりして、安心させてあげましょう。無理に話しかけたり、電気をつけたりする必要はありません。
- 日中の活動量を調整する: 昼間に適度な運動をさせ、疲労感を促すことで、夜間の睡眠を促すことができます。ただし、寝る直前の激しい運動は避けましょう。
- 専門家への相談: 夜泣きが長期間続く場合は、専門家（小児科医や睡眠専門医）に相談し、原因を特定し、適切なアドバイスをもらいましょう。
2.2. 癇癪への対応
- 安全な環境を確保する: 危険なものを手の届かない場所に片付け、お子さんが安全に癇癪を起こせる環境を作りましょう。
- 感情を受け止める: 癇癪を起こしているときは、まずお子さんの気持ちを受け止め、「つらいね」「悲しいね」など、共感の言葉をかけましょう。
- 落ち着くまで見守る: 癇癪が収まるまで、落ち着いて見守りましょう。無理に止めようとすると、逆効果になることがあります。
- 代替案を提示する: 癇癪の原因となっている要求が、安全で可能な範囲であれば、代替案を提示しましょう。「おもちゃを投げたいなら、代わりにクッションを投げてみようか」など。
- 褒める: 癇癪が収まったら、落ち着いて行動できたことを褒めてあげましょう。「よく頑張ったね」「落ち着いて話せて偉いね」など。
- 専門家への相談: 癇癪が頻繁に起こり、日常生活に支障をきたす場合は、専門家（小児科医、臨床心理士など）に相談し、適切なアドバイスやサポートを受けましょう。
3. 発達への不安、どうすればいい？
お子さんの発達について不安を感じることは、自然なことです。しかし、過度な心配は、あなた自身のストレスを増大させるだけでなく、お子さんにも悪影響を与える可能性があります。ここでは、発達に関する不安を軽減するための具体的な方法をご紹介します。
3.1. 発達の目安を知る
まずは、1歳7ヶ月のお子さんの発達の目安を知りましょう。以下は、一般的な発達の目安です。
- 言葉: 単語をいくつか話せる、簡単な指示に従える。
- 運動: 自分で歩ける、階段を上れる。
- 社会性: 他の子どもに興味を示す、簡単な模倣をする。
- 認知: 簡単なパズルができる、絵本に興味を示す。
ただし、発達には個人差があり、上記の目安に当てはまらないからといって、すぐに問題があるとは限りません。焦らず、お子さんのペースに合わせて見守ることが大切です。
3.2. 専門家への相談
発達について不安な場合は、専門家に相談することをおすすめします。以下のような専門家がいます。
- 小児科医: 健康状態や発達全般について相談できます。
- 保健師: 発達に関する相談や、育児に関するアドバイスをしてくれます。
- 発達相談センター: 発達に関する専門的な相談や、検査を受けることができます。
専門家は、お子さんの発達を客観的に評価し、必要に応じて適切なサポートやアドバイスを提供してくれます。一人で抱え込まず、積極的に相談しましょう。
3.3. 焦らない、比べない
他の子どもと比較することは、あなた自身のストレスを増大させるだけでなく、お子さんの自己肯定感を低下させる可能性があります。焦らず、お子さんのペースに合わせて、成長を喜びましょう。子育てはマラソンです。長い目で見て、お子さんの成長をサポートしていくことが大切です。
4. 育児の負担を軽減するために
育児は、体力的に、精神的に、非常に負担の大きいものです。ここでは、育児の負担を軽減するための具体的な方法をご紹介します。
4.1. 休息時間の確保
睡眠不足は、心身の健康に悪影響を及ぼします。お子さんが寝ている時間や、家族のサポートが得られる時間を利用して、積極的に休息を取りましょう。短時間の昼寝でも、疲労回復に効果があります。
4.2. 家族や周囲のサポートを得る
一人で抱え込まず、家族や周囲の人々に積極的にサポートを求めましょう。
- 夫: 積極的に育児に参加してもらい、家事分担についても話し合いましょう。
- 両親や親戚: 頼れる人がいれば、積極的にサポートを求めましょう。
- 一時保育やベビーシッター: 積極的に利用し、自分の時間を確保しましょう。
- 地域の育児支援サービス: 地域の育児相談や、子育て広場などを利用しましょう。
4.3. 自分のための時間を確保する
育児から離れて、自分のための時間を確保することも大切です。趣味に没頭したり、友人と会ったり、リラックスできる時間を持つことで、心身のバランスを保ち、育児へのモチベーションを維持することができます。
4.4. 完璧主義を手放す
完璧な育児を目指す必要はありません。完璧主義を手放し、適度に手を抜くことも大切です。家事が終わらなくても、食事の準備ができなかったとしても、自分を責めないでください。時には、テイクアウトや冷凍食品を利用するのも良いでしょう。
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5. 専門家からのアドバイス
最後に、専門家からのアドバイスをいくつかご紹介します。これらのアドバイスを参考に、育児に対する考え方や行動を変えてみましょう。
5.1. 児童精神科医からのアドバイス
児童精神科医は、子どもの心の健康に関する専門家です。彼らは、以下のようなアドバイスをしています。
- 子どもの感情を理解する: 子どもの行動の背景にある感情を理解し、共感することが大切です。
- 一貫性のある対応をする: 一貫性のある対応をすることで、子どもは安心感を得ることができます。
- 褒める: 良い行動を積極的に褒めることで、子どもの自己肯定感を高めることができます。
- 専門家への相談をためらわない: 困ったことがあれば、専門家に相談することをためらわないでください。
5.2. 臨床心理士からのアドバイス
臨床心理士は、心の専門家です。彼らは、以下のようなアドバイスをしています。
- 自分の心と体のケアをする: 育児はストレスが多いものです。自分の心と体のケアを怠らないようにしましょう。
- 完璧主義を手放す: 完璧な育児を目指す必要はありません。適度に手を抜き、自分を許しましょう。
- ポジティブな面を見る: 子どもの良い面に目を向け、子どもの成長を喜びましょう。
- サポートを求める: 一人で抱え込まず、周囲の人々にサポートを求めましょう。
5.3. 保育士からのアドバイス
保育士は、子どもの発達に関する専門家です。彼らは、以下のようなアドバイスをしています。
- 子どもの個性を尊重する: 子どもの個性を尊重し、子どものペースに合わせて成長を見守りましょう。
- 遊びを通して学ぶ: 遊びを通して、子どもは様々なことを学びます。積極的に遊びの機会を与えましょう。
- 言葉がけを工夫する: 子どもの年齢に合わせた言葉がけをすることで、子どもの理解を深めることができます。
- 安全な環境を整える: 子どもが安全に過ごせる環境を整えましょう。
6. まとめ：あなたの育児を応援しています
この記事では、1歳7ヶ月のお子さんの夜泣き、癇癪、発達への不安、そして育児の負担を軽減するための具体的な解決策を提示しました。夜泣きや癇癪の原因を理解し、適切な対応策を実践することで、お子さんの不安を軽減し、あなた自身の負担も減らすことができます。また、発達に関する不安を軽減するために、専門家への相談や、焦らず、比べないという姿勢も大切です。育児の負担を軽減するためには、休息時間の確保、家族や周囲のサポートを得ること、自分のための時間を確保すること、そして完璧主義を手放すことが重要です。専門家からのアドバイスを参考に、育児に対する考え方や行動を変えてみましょう。
あなたの育児は、決して一人ではありません。困ったことがあれば、いつでも専門家や周囲の人々に相談してください。そして、何よりも、あなた自身を大切にしてください。あなたの育児を心から応援しています。
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