旦那の病気と子育て、そして仕事探し…すべてを両立する方法
旦那の病気と子育て、そして仕事探し…すべてを両立する方法
まずは、ご相談内容を詳しく拝見しました。以下、ご相談者様の状況を整理し、具体的なアドバイスをさせていただきます。
旦那が倒れたので保活。2歳児を抱えています。可愛い一心で毎日育てています。3歳から幼稚園でも入れたらと思っていましたが事態がかわりました。
重度の鬱持ちですが、旦那も激務で両親など頼れる親戚もいない中の子育てです。ずっと通院している病院は引越しの為一時間半もかかる場所。通院に時間がかかるので、子供に負担がかかるしまして、一時保育を利用すれば、ただでさえ忙しい保育士さんにとって一時保育でお昼寝が出来ないわが子は「泣くので疲れる迷惑な存在」らしく、まだ病院の待合室で会計をいつになるかわからず待ってる状況でも「まだですか」のコールが何回も鳴り、急かされます。一応「会計が長い大きな病院なので、いつ終わるかはざっくりしか分からない」と答えてるのですが…
こんな感じで、一時保育を利用を止めて通院はやめました。手帳の更新も、通院できないので意味無いのでやめました。
旦那は過労がキッカケの病気で、短期間で、3度倒れ。旦那の看病でも疲れています。長年務めた会社ですがブラックによる過労なので、最近転職しました。
旦那の調子が最近も全快ではないので、やはり私も働きに出て、もし次旦那が休養が必要な際はずっと休ませてあげたいと思いハローワークに行きはじめましたが、「保育園は仕事を見つけてからじゃなきゃ、一年待ちかも。仕事を見つけたとしても今は難しい。」と市役所の人に言われ、一応手続きは滑り込みでしましたが、時間がなかった為見学すら出来ず、ネットでの評判だけを頼りにした事も、準備不足に罪悪感が湧きます。
自分の準備不足に涙がでて、旦那の病気も心配だし、疲れて涙が止まらない日もあります。
今は私の鬱の状態がまだよいので、動けますが動けなくなったらとの不安も少しあります。
鬱だと点数が貰えるみたいですが、今はまだ比較的調子がいいのでそれは考えてないです。もっと病気が酷い人がいると思うので…。
今の私がすべきなのは、まず働き口を見つけ→高い料金を支払い貯金を切り崩しながら一時保育で預けて→保育園の結果を待つ。こんな感じで良いしょうか？ちょっと頭の中整理できなくてすみません。
ご相談ありがとうございます。旦那様の病気、子育て、そして仕事探しと、本当に大変な状況ですね。心身ともに疲労が溜まっていることと思います。まずは、ご自身の状況を客観的に整理し、一つずつ課題を解決していくことが重要です。焦らず、一緒に解決策を探っていきましょう。
1. 現状の整理と優先順位の明確化
まず、現状を整理し、優先順位を明確にすることから始めましょう。抱えている問題を具体的に書き出し、それぞれの重要度と緊急度を評価します。
- 旦那様の健康状態： 治療の継続と、再発防止のための生活習慣の見直しが最優先事項です。
- 経済的な問題： 収入の確保、支出の見直し、そして将来への備えが必要です。
- 保育の問題： 働き始めるためには、保育園の確保が不可欠です。一時保育の利用も検討しつつ、保育園の情報を収集しましょう。
- ご自身の健康状態： 鬱の症状が悪化しないように、心身のケアを怠らないようにしましょう。
優先順位を明確にすることで、今何をすべきかが見えてきます。焦らず、一つずつ課題を解決していくことが大切です。
2. 具体的なアクションプラン
次に、具体的なアクションプランを立てましょう。それぞれの課題に対して、具体的な行動計画を立て、実行に移します。
2-1. 仕事探し
まずは、働き口を探すことから始めましょう。ハローワークでの求人検索はもちろん、転職サイトや転職エージェントの活用も検討しましょう。ご自身のスキルや経験、希望する働き方（時短勤務、在宅勤務など）を考慮し、求人情報を収集します。
- 求人情報の収集： 転職サイト、転職エージェント、ハローワークなどを活用し、求人情報を収集します。
- 自己分析： 自分のスキル、経験、強みを整理し、自己PRを作成します。
- 履歴書・職務経歴書の作成： 応募書類を作成し、企業にアピールします。
- 面接対策： 面接対策を行い、自信を持って面接に臨めるように準備します。
働き方の選択肢：
子育て中の場合は、以下のような働き方も検討できます。
- 時短勤務： 勤務時間を短縮し、子育てとの両立を図ります。
- 在宅勤務： 自宅で仕事を行い、通勤時間を削減します。
- パート・アルバイト： 自分のペースで働き、収入を確保します。
- 派遣社員： 様々な企業で働き、経験を積むことができます。
2-2. 保育園探し
保育園探しは、早めに始めることが重要です。市役所や区役所の保育課に相談し、最新の情報を収集しましょう。保育園の見学も積極的に行い、園の雰囲気や保育方針を確認しましょう。
- 情報収集： 市役所や区役所の保育課に相談し、保育園に関する情報を収集します。
- 見学： 複数の保育園を見学し、園の雰囲気や保育方針を確認します。
- 申し込み： 保育園の申し込みを行い、結果を待ちます。
- 一時保育の活用： 保育園が決まるまでの間、一時保育を利用します。
保育園選びのポイント：
- 保育時間： 自分の勤務時間に合わせて、保育時間を選びましょう。
- 保育内容： 園の保育方針や、子どもの発達に合わせた保育内容を確認しましょう。
- 園の雰囲気： 園の雰囲気や、先生の対応などを確認しましょう。
- アクセス： 自宅からの距離や、交通手段などを考慮しましょう。
2-3. 経済的な対策
収入を確保するために、働き口を探すことは重要です。同時に、支出を見直し、貯蓄を増やすことも検討しましょう。
- 家計の見直し： 支出を把握し、無駄な出費を削減します。
- 貯蓄： 収入の一部を貯蓄に回し、将来に備えます。
- 助成金・手当の活用： 児童手当や、その他の助成金・手当を活用します。
- 資産運用： 余裕資金がある場合は、資産運用も検討します。
2-4. 旦那様の健康管理
旦那様の健康管理は、非常に重要です。治療を継続し、再発防止のための生活習慣の見直しを行いましょう。必要に応じて、専門家（医師、カウンセラーなど）に相談することも検討しましょう。
- 通院の継続： 治療を中断せず、定期的に通院しましょう。
- 生活習慣の見直し： 食生活、睡眠、運動など、生活習慣を見直しましょう。
- ストレス管理： ストレスを溜めないように、リフレッシュできる時間を作りましょう。
- 専門家への相談： 必要に応じて、医師やカウンセラーに相談しましょう。
2-5. ご自身のメンタルヘルスケア
ご自身のメンタルヘルスケアも、非常に重要です。ストレスを溜めないように、リフレッシュできる時間を作りましょう。必要に応じて、専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談することも検討しましょう。
- 休息： 十分な休息を取り、心身を休ませましょう。
- 気分転換： 趣味や好きなことをして、気分転換しましょう。
- 相談： 信頼できる人に相談し、悩みを打ち明けましょう。
- 専門家への相談： 必要に応じて、カウンセラーや精神科医に相談しましょう。
ご自身の健康状態が安定していれば、より良い判断ができ、困難な状況を乗り越える力も湧いてきます。
3. 具体的なアドバイスと成功事例
ここからは、具体的なアドバイスと、同じような状況を乗り越えた方の成功事例をご紹介します。
3-1. 仕事探しのコツ
仕事探しでは、以下の点を意識しましょう。
- 情報収集の徹底： 複数の求人媒体を活用し、幅広い情報を収集します。
- 自己分析の強化： 自分の強みや経験をアピールできるように、自己分析を徹底します。
- 面接対策： 面接の練習を重ね、自信を持って面接に臨めるように準備します。
- 諦めない気持ち： 困難な状況でも、諦めずに仕事を探し続けることが大切です。
成功事例：
30代の女性Aさんは、旦那様の病気と子育てをしながら、在宅勤務の事務職に転職しました。Aさんは、これまでの事務経験と、子育てで培った時間管理能力を活かし、見事内定を勝ち取りました。Aさんは、「諦めずに、自分の強みをアピールすることが大切です」と話しています。
3-2. 保育園探しのコツ
保育園探しでは、以下の点を意識しましょう。
- 情報収集の徹底： 市役所や区役所の保育課に相談し、最新の情報を収集します。
- 見学： 複数の保育園を見学し、園の雰囲気や保育方針を確認します。
- 早めの行動： 保育園の申し込みは、早めに済ませましょう。
- 一時保育の活用： 保育園が決まるまでの間、一時保育を利用します。
成功事例：
30代の女性Bさんは、旦那様の病気と子育てをしながら、保育園探しに苦労しました。Bさんは、市役所の保育課に何度も相談し、近隣の保育園をくまなく見学しました。その結果、希望していた保育園に入園することができ、仕事と子育てを両立できるようになりました。Bさんは、「諦めずに、積極的に情報収集することが大切です」と話しています。
3-3. 経済的な対策のコツ
経済的な対策では、以下の点を意識しましょう。
- 家計の見直し： 支出を把握し、無駄な出費を削減します。
- 貯蓄： 収入の一部を貯蓄に回し、将来に備えます。
- 助成金・手当の活用： 児童手当や、その他の助成金・手当を活用します。
- 専門家への相談： 専門家（ファイナンシャルプランナーなど）に相談し、アドバイスを受けます。
成功事例：
40代の女性Cさんは、旦那様の病気と子育てをしながら、家計の見直しを行い、貯蓄を増やしました。Cさんは、家計簿をつけ、無駄な出費を削減しました。また、保険の見直しや、資産運用についても学び、将来に備えました。Cさんは、「家計の見直しは、早めに始めることが大切です」と話しています。
4. 専門家への相談
一人で抱え込まず、専門家に相談することも検討しましょう。キャリアコンサルタント、ファイナンシャルプランナー、カウンセラーなど、様々な専門家がいます。専門家のアドバイスを受けることで、より的確な解決策を見つけることができます。
例えば、キャリアコンサルタントに相談すれば、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を見つけるためのアドバイスを受けることができます。ファイナンシャルプランナーに相談すれば、家計の見直しや資産運用についてのアドバイスを受けることができます。カウンセラーに相談すれば、心の悩みやストレスを解消することができます。
専門家への相談は、あなたの状況を改善するための大きな一歩となります。
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5. まとめ
旦那様の病気、子育て、そして仕事探しと、本当に大変な状況ですが、必ず解決策は見つかります。焦らず、一つずつ課題を解決していくことが大切です。現状を整理し、優先順位を明確にすることから始めましょう。具体的なアクションプランを立て、実行に移しましょう。そして、一人で抱え込まず、専門家に相談することも検討しましょう。
応援しています。頑張ってください。
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