お風呂嫌いな10ヶ月の息子をお風呂好きにする！ワーママが実践した、仕事と育児を両立するバスタイム改革

この記事では、10ヶ月の息子さんのお風呂嫌いを克服したいというお母さんの悩みにお答えします。お風呂嫌いのお子さんを持つワーママが、どのようにしてこの問題を解決し、仕事と育児を両立するバスタイムを確立したのか、具体的な方法と成功事例を交えてご紹介します。お風呂嫌いを克服するだけでなく、育児と仕事の両立を目指すワーママが、どのように時間を作り、ストレスを軽減し、家族みんなが笑顔になれるバスタイムを実現できるのか、その秘訣を明らかにします。

10ヶ月の息子がいます。普段とても機嫌も良くあまりぐずる事も少ないのですが、お風呂がとても嫌いなようで、2ヶ月頃？から頭や顔を洗うのをとても嫌がります。特に顔に水がかかると虐待されたようにギャンギャン泣き困ってます。なので、今まであまり顔などはちゃんと洗えずに頬などを軽く流す程度だったのですが、10ヶ月検診の時にその事を病院で相談したらすぐ慣れるから頭の上からバシャバシャとシャワーをかけなさいと先生に言われ、その日から頭からかけるようにしています。ところが余計にお風呂嫌いになったようでお風呂場に入った瞬間から号泣するようになってしまいました。もうすぐ1ヶ月ですが慣れる気配もなく、このままではずっとお風呂嫌いになってしまわないか心配です。

お風呂が嫌いになってしまった子をお風呂好きにさせる方法はないのでしょうか？このままずっと頭からシャワーをかける方法を続けても良いのでしょうか。

お風呂嫌い克服！ワーママが実践した3つのステップ

10ヶ月のお子さんのお風呂嫌い、本当に大変ですよね。特に、仕事と育児を両立するワーママにとっては、毎日のバスタイムが大きなストレスになることも少なくありません。しかし、諦める必要はありません。この記事では、お風呂嫌いを克服し、親子で楽しいバスタイムを実現するための具体的なステップをご紹介します。これらのステップは、ワーママが仕事と育児を両立しながら実践できるよう、工夫されています。

ステップ1：原因の特定と現状の把握

まず、なぜお子さんがお風呂を嫌がるのか、その原因を特定することが重要です。原因を特定することで、適切な対策を講じることができます。考えられる原因としては、

水への恐怖心: 顔に水がかかることへの恐怖心は、多くの子どもが経験します。特に、まだ言葉でうまく表現できない月齢のお子さんにとっては、恐怖心が強くなることがあります。
過去の経験: 以前のシャワーの経験がトラウマになっている可能性も考えられます。例えば、石鹸が目に入ったり、冷たい水がかかったりした経験が、お風呂嫌いの原因になることがあります。
環境の変化: お風呂場の温度や明るさ、使用するシャンプーや石鹸の種類など、環境の変化も影響することがあります。
親の不安: 母親であるあなたが、お風呂に対して不安を感じている場合、その不安が子どもに伝わってしまうこともあります。

これらの原因を特定するために、以下の点をチェックしてみましょう。

お風呂に入る前の様子: お風呂場に入る前から泣き出すのか、それともお風呂場に入ってから泣き出すのかを観察します。
お風呂の中での行動: どこを嫌がるのか、具体的に観察します。顔に水がかかるのを嫌がるのか、シャンプーを嫌がるのか、それとも温度が嫌なのかなど、細かく観察しましょう。
お風呂上がりの様子: お風呂上がりは機嫌が良いのか、それともまだ泣いているのかを観察します。

現状を把握することで、具体的な対策を立てることができます。例えば、顔に水がかかるのが原因であれば、顔を洗う方法を変えることができますし、シャンプーが嫌であれば、シャンプーの種類を変えることができます。

ステップ2：お風呂を楽しい時間に！具体的な対策

原因を特定したら、次はお風呂を楽しい時間にするための具体的な対策を講じましょう。ワーママが仕事と育児を両立しながら実践できる、効果的な対策をご紹介します。

1. お風呂遊びを取り入れる

お風呂を単なる「体を洗う場所」ではなく、「遊びの場」に変えることで、子どものお風呂への抵抗感を減らすことができます。お風呂のおもちゃを用意したり、一緒にお風呂の中で遊ぶ時間を設けましょう。

おもちゃの活用: 水鉄砲、お風呂用絵本、浮かぶおもちゃなど、子どもが喜ぶおもちゃを用意します。おもちゃを選ぶ際には、安全性を考慮し、子どもの年齢に合ったものを選びましょう。
遊びの工夫: シャボン玉を作ったり、水面を叩いて音を出したり、様々な遊びを取り入れます。子どもが飽きないように、遊びの内容を定期的に変えることも重要です。
親子のコミュニケーション: お風呂の中で、積極的に子どもとコミュニケーションをとります。歌を歌ったり、絵本を読んだり、子どもの話を聞いたりすることで、親子の絆を深め、お風呂への抵抗感を和らげます。

2. 顔を洗う方法の工夫

顔に水がかかることへの恐怖心を和らげるために、顔を洗う方法を工夫しましょう。

洗面器を使う: 洗面器にお湯をためて、顔を優しく洗ってあげます。
ガーゼを使う: ガーゼにお湯を含ませて、顔を丁寧に拭いてあげます。
シャワーの角度を変える: シャワーの角度を調整し、顔に直接水がかからないようにします。
声かけ: 「顔を洗うよー」など、優しく声をかけながら、子どもの気持ちに寄り添いましょう。

3. 環境を整える

お風呂場の環境を整えることも、お風呂嫌いを克服するために重要です。

温度調整: お風呂の温度を適温に保ち、子どもが寒く感じないようにします。
照明: 明るすぎない照明を使用し、リラックスできる空間を作ります。
香り: アロマオイルなどを使って、心地よい香りでお風呂場を満たします。
音楽: 子どもが好きな音楽を流し、リラックスできる雰囲気を作ります。

4. スケジュールとルーティンを作る

毎日同じ時間にお風呂に入るようにし、お風呂に入る前の準備や、お風呂の中での流れをルーティン化することで、子どもは安心感を得ることができます。

時間: 毎日同じ時間にお風呂に入るようにします。
準備: お風呂に入る前に、おもちゃやタオルなどを準備しておきます。
流れ: お風呂に入る前に、「今日は〇〇で遊ぼうね」などと声をかけ、お風呂の中での流れを説明します。
ご褒美: お風呂を頑張ったら、ご褒美を用意します。例えば、お風呂上がりにお気に入りの絵本を読んだり、おやつをあげたりします。

5. 焦らない気持ちを持つ

子どもの成長には個人差があり、すぐに効果が出ないこともあります。焦らず、子どものペースに合わせて、根気強く取り組みましょう。お母さんが焦ってしまうと、その気持ちが子どもに伝わり、逆効果になることもあります。

肯定的な言葉: 子どもを褒め、励ます言葉をかけます。「上手だね」「頑張ったね」など、肯定的な言葉をかけることで、子どもの自信を育み、お風呂への抵抗感を和らげます。
リラックス: お母さん自身がリラックスし、笑顔で接することが大切です。
休息: 疲れているときは、無理せず、休息をとることも重要です。

ステップ3：ワーママ流！時間管理と工夫

ワーママにとって、時間管理は非常に重要です。仕事と育児を両立しながら、お風呂の時間を確保するためには、工夫が必要です。

1. 事前準備の徹底

お風呂に入る前に、必要なものを全て準備しておきましょう。タオル、着替え、お風呂のおもちゃなど、全て手の届く場所に置いておくことで、スムーズにお風呂に入ることができます。

持ち物リスト: 必要なものをリスト化し、チェックリストを作成します。
準備時間: お風呂に入る前に、10分程度の準備時間を確保します。
家族の協力: 家族に協力を仰ぎ、準備を手伝ってもらうことも有効です。

2. 短時間で効率よく

仕事で疲れている時でも、短時間で効率よくお風呂を済ませる工夫をしましょう。

時短アイテム: 泡で出てくるボディソープや、全身シャンプーなど、時短できるアイテムを活用します。
同時進行: 自分の体を洗いながら、子どもの体を洗うなど、同時進行できることは積極的に行います。
優先順位: 完璧を求めず、子どもの体を洗うことを優先するなど、優先順位をつけます。

3. 家族の協力

夫や祖父母など、家族の協力を得ることが、ワーママが仕事と育児を両立するための鍵となります。

役割分担: 夫に子どもの体を洗ってもらったり、祖父母に子どもの世話をお願いするなど、役割分担を明確にします。
情報共有: 子どもの状況や、お風呂での注意点などを、家族と共有します。
感謝の気持ち: 協力してくれた家族には、感謝の気持ちを伝えましょう。

4. 休息時間の確保

ワーママは、常に時間に追われがちですが、休息時間を確保することも重要です。疲れているときは、無理せず、休息をとるようにしましょう。

隙間時間: 子どもが寝ている間や、家事の合間など、隙間時間を見つけて休息をとります。
休息方法: 昼寝をしたり、好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、自分に合った方法で休息をとります。
週末の過ごし方: 週末は、家族でゆっくり過ごしたり、自分の時間を確保するなど、心身ともにリフレッシュできる時間を作りましょう。

成功事例：ワーママAさんの場合

ワーママAさんは、1歳になる息子さんのお風呂嫌いに悩んでいました。Aさんは、仕事と育児を両立しながら、様々な方法を試しました。以下に、Aさんの成功事例をご紹介します。

問題点:

1歳になる息子がお風呂を嫌がり、お風呂場に入るのを嫌がっていた。
顔に水がかかるのを特に嫌がり、お風呂場に入ると泣き叫んでいた。
ワーママとして、仕事と育児の両立で時間がない中、お風呂の時間が大きな負担になっていた。

解決策:

原因の特定: Aさんは、息子がお風呂を嫌がる原因を特定するために、お風呂場での息子の行動を観察しました。その結果、顔に水がかかることへの恐怖心が、お風呂嫌いの主な原因であると判明しました。
対策の実施:
- お風呂遊びの導入: お風呂におもちゃを持ち込み、一緒に遊びながら体を洗うようにしました。
- 顔の洗い方の工夫: 洗面器にお湯をためて、顔を優しく洗うようにしました。
- 環境整備: お風呂場の照明を少し暗くし、リラックスできる空間を作りました。
- ルーティンの確立: 毎日同じ時間にお風呂に入るようにし、お風呂に入る前の準備や、お風呂の中での流れをルーティン化しました。
時間管理と工夫:
- 事前準備の徹底: お風呂に入る前に、必要なものを全て準備しておきました。
- 時短: 泡で出てくるボディソープや、全身シャンプーなど、時短できるアイテムを活用しました。
- 家族の協力: 夫に子どもの体を洗ってもらい、Aさんは自分の体を洗う時間を確保しました。

結果:

息子のお風呂への抵抗感が減り、徐々にお風呂を楽しめるようになった。
お風呂の時間が、親子にとって楽しい時間になった。
Aさんは、仕事と育児を両立しながら、無理なくお風呂の時間を確保できるようになった。

Aさんの成功事例は、お風呂嫌いを克服し、仕事と育児を両立するためのヒントを与えてくれます。原因を特定し、適切な対策を講じ、時間管理を工夫することで、誰でもお風呂嫌いを克服し、親子で楽しいバスタイムを実現することができます。

専門家の視点：子どものお風呂嫌いと向き合う

子どものお風呂嫌いは、多くの親が経験する悩みです。専門家は、子どものお風呂嫌いに対して、どのようにアドバイスしているのでしょうか？

小児科医の見解:

焦らないこと: 子どもの成長には個人差があり、すぐに効果が出ないこともあります。焦らず、子どものペースに合わせて、根気強く取り組みましょう。
安全な環境: お風呂場の温度や、使用するシャンプーや石鹸の種類など、安全な環境を整えることが重要です。
親子のコミュニケーション: お風呂の中で、積極的に子どもとコミュニケーションをとることで、親子の絆を深め、お風呂への抵抗感を和らげることができます。

保育士の見解:

遊びの要素を取り入れる: お風呂を単なる「体を洗う場所」ではなく、「遊びの場」に変えることで、子どものお風呂への抵抗感を減らすことができます。
声かけ: 「顔を洗うよー」など、優しく声をかけながら、子どもの気持ちに寄り添いましょう。
無理強いしない: 子どもがどうしても嫌がる場合は、無理強いせず、子どもの気持ちに寄り添いましょう。

専門家の視点を取り入れることで、より効果的な対策を講じることができます。焦らず、子どもの気持ちに寄り添いながら、様々な方法を試してみましょう。

まとめ：お風呂嫌いを克服し、笑顔あふれるバスタイムを！

この記事では、10ヶ月のお子さんのお風呂嫌いを克服し、仕事と育児を両立しながら、親子で楽しいバスタイムを実現するための方法をご紹介しました。原因を特定し、適切な対策を講じ、時間管理を工夫することで、お風呂嫌いを克服し、笑顔あふれるバスタイムを実現することができます。

最後に、この記事でご紹介した内容をまとめます。

ステップ1：原因の特定と現状の把握: なぜお子さんがお風呂を嫌がるのか、その原因を特定することが重要です。
ステップ2：お風呂を楽しい時間に！具体的な対策: お風呂遊びを取り入れたり、顔を洗う方法を工夫したり、環境を整えたり、様々な対策を講じましょう。
ステップ3：ワーママ流！時間管理と工夫: 事前準備を徹底したり、短時間で効率よく済ませたり、家族の協力を得たり、時間管理を工夫しましょう。

お風呂嫌いを克服し、親子で楽しいバスタイムを実現するために、ぜひこの記事でご紹介した方法を試してみてください。そして、あなたとお子さんの毎日が、笑顔で溢れることを心から願っています。

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