広汎性発達障害（ADHD、アスペルガー症候群）を持つ中学生のキャリア形成：精神障害者保健福祉手帳のメリット・デメリットと働き方の選択肢

広汎性発達障害（ADHD、アスペルガー症候群）を持つ中学生のキャリア形成：精神障害者保健福祉手帳のメリット・デメリットと働き方の選択肢

この記事では、広汎性発達障害（ADHD、アスペルガー症候群）と適応障害、抑うつを抱える中学生のキャリア形成について、精神障害者保健福祉手帳の取得を検討している方に向けて、具体的な情報とアドバイスを提供します。IQ73という状況、療育手帳の取得が難しい可能性、そして将来の働き方について、様々な選択肢を比較検討し、それぞれのメリットとデメリットを詳細に解説します。この情報が、あなたの将来設計の一助となれば幸いです。

精神障害者保健福祉手帳とは？取得の基本を理解する

精神障害者保健福祉手帳は、精神疾患を抱える方が、様々な支援やサービスを受けられるようにするための制度です。手帳を取得することで、医療費の助成、公共料金の割引、税金の控除など、経済的な負担を軽減できる可能性があります。また、就労支援サービスを利用しやすくなるため、将来のキャリア形成においても重要な役割を果たします。

手帳の等級は、障害の程度によって1級から3級に分かれています。等級によって受けられるサービスの範囲が異なり、重度であるほど支援の幅が広がります。取得には、精神科医の診断書が必要であり、医師の判断に基づいて等級が決定されます。IQ73という数値は、手帳の取得可能性に直接的な影響を与えるものではありませんが、総合的な判断材料の一つとなることは事実です。

精神障害者保健福祉手帳取得のメリット

精神障害者保健福祉手帳を取得することには、以下のようなメリットがあります。

• 経済的支援: 医療費の自己負担額が軽減される可能性があります。また、自立支援医療（精神通院医療）制度を利用することで、通院にかかる費用を抑えることができます。
• 税制上の優遇: 所得税や住民税の控除が受けられる場合があります。
• 公共サービスの利用: 公共交通機関の運賃割引、携帯電話料金の割引など、様々な公共サービスを優待価格で利用できます。
• 就労支援: 就労移行支援事業所や就労継続支援事業所などの、就労支援サービスを利用しやすくなります。これらのサービスでは、職業訓練や就職活動のサポートを受けることができます。
• 福祉サービスの利用: 障害者総合支援法に基づく様々な福祉サービスを利用できます。例えば、障害福祉サービス（居宅介護、短期入所など）や、地域生活支援事業（相談支援、移動支援など）などがあります。
• 社会的サポート: 手帳を持つことで、障害者であることを公的に証明でき、周囲からの理解やサポートを得やすくなる可能性があります。

精神障害者保健福祉手帳取得のデメリット

一方で、精神障害者保健福祉手帳を取得することには、以下のようなデメリットも考慮する必要があります。

• 偏見や差別: 社会的な偏見や差別を受ける可能性がゼロではありません。特に、就職活動や人間関係において、障害者であることを知られることで、不利な状況に置かれるリスクも存在します。
• 自己開示の必要性: 手帳の提示が必要な場面では、自分の障害について開示する必要があります。自己開示することに抵抗がある場合は、精神的な負担になる可能性があります。
• 更新手続き: 手帳には有効期限があり、定期的に更新手続きを行う必要があります。更新には、医師の診断書が必要であり、手間がかかる場合があります。
• 情報管理: 手帳に関する個人情報の管理には十分な注意が必要です。紛失したり、悪用されたりしないように、厳重に保管する必要があります。

放課後等デイサービスとの関係

放課後等デイサービスは、障害のある子どもたちが、放課後や夏休みなどの長期休暇中に利用できる福祉サービスです。精神障害者保健福祉手帳の有無に関わらず、利用することができます。ただし、手帳を持っていることで、利用料の減免を受けられる場合があります。また、手帳を持っていることで、サービス利用の優先度が高くなることもあります。

IQ73と手帳取得の可能性

IQ73という数値は、知的障害の診断基準には該当しません。しかし、広汎性発達障害（ADHD、アスペルガー症候群）や適応障害、抑うつといった精神疾患は、手帳取得の対象となり得ます。医師の診断と、日常生活における支障の程度が、手帳取得の可否を左右する重要な要素となります。医師とよく相談し、必要な手続きを進めることが大切です。

将来の働き方の選択肢：多様な働き方を検討する

将来の働き方について考える際、従来の正社員としての働き方だけでなく、多様な働き方を検討することが重要です。特に、広汎性発達障害（ADHD、アスペルガー症候群）を持つ方にとっては、自身の特性に合った働き方を選ぶことが、キャリアの成功に繋がる可能性があります。

1. 正社員

正社員として働くことは、安定した収入と福利厚生を得られるというメリットがあります。しかし、定型的な業務や、人間関係の複雑さなど、苦手な部分がある場合は、ストレスを感じやすい可能性があります。企業によっては、障害者雇用枠を設けているところもあり、専門的なサポートを受けながら働くことができます。就職活動の際には、自分の特性を理解し、企業とのミスマッチを防ぐことが重要です。

2. 契約社員・派遣社員

契約社員や派遣社員として働くことは、正社員よりも柔軟な働き方ができるというメリットがあります。勤務時間や勤務地を選べたり、様々な職種を経験できる可能性があります。ただし、雇用が不安定であることや、福利厚生が正社員に比べて劣る場合があるというデメリットもあります。自分のスキルや経験、ライフスタイルに合わせて、働き方を選ぶことが大切です。

3. アルバイト・パート

アルバイトやパートとして働くことは、比較的容易に始められるというメリットがあります。自分のペースで働けたり、様々な職種を経験できる可能性があります。学業との両立もしやすく、自分の時間も確保しやすいという利点があります。ただし、収入が不安定であることや、キャリアアップの機会が少ないというデメリットもあります。将来的なキャリアプランを考慮しながら、働き方を選ぶことが重要です。

4. フリーランス・個人事業主

フリーランスや個人事業主として働くことは、自分のペースで仕事を進められるというメリットがあります。得意な分野でスキルを活かしたり、自由な働き方を実現できる可能性があります。しかし、収入が不安定であることや、自己管理能力が求められるというデメリットもあります。十分な準備と、自己管理能力が不可欠です。

5. 副業

副業として働くことは、本業とは異なるスキルを習得したり、収入を増やすことができるというメリットがあります。自分の興味のある分野で、経験を積むことも可能です。最近では、インターネットを活用した副業も増えており、場所や時間にとらわれずに働くことができます。ただし、本業との両立が難しかったり、自己管理能力が求められるというデメリットもあります。無理のない範囲で、副業に取り組むことが大切です。

キャリアアップとスキルアップ：自己成長を促す

将来のキャリアを考える上で、キャリアアップとスキルアップは非常に重要な要素です。自分の強みを活かし、弱みを克服するために、積極的に自己投資を行いましょう。

1. スキルアップの方法

• 資格取得: 自分の興味のある分野や、将来的に活かしたいスキルに関する資格を取得することで、専門性を高めることができます。
• セミナー・研修への参加: 専門的な知識やスキルを習得するためのセミナーや研修に参加することで、自己成長を促すことができます。
• オンライン学習: オンライン学習プラットフォームを利用して、自分のペースで学習を進めることができます。
• 読書: 専門書やビジネス書を読むことで、知識を深め、視野を広げることができます。
• OJT（On-the-Job Training）: 実際の業務を通して、実践的なスキルを習得することができます。

2. キャリアアップの方法

• 実績を積む: 積極的に業務に取り組み、実績を積み重ねることで、周囲からの評価を高めることができます。
• 上司や同僚とのコミュニケーション: 上司や同僚との良好な関係を築き、積極的に情報交換を行うことで、キャリアアップの機会を広げることができます。
• 社内公募への応募: 自分の能力を活かせる部署や、キャリアアップに繋がる部署への異動を希望することができます。
• 転職: より良い条件や、自分のキャリアプランに合った企業へ転職することも、キャリアアップの一つの方法です。

現職での活躍：業務改善と働きやすい環境づくり

現職で活躍するためには、業務改善や、働きやすい環境づくりに取り組むことが重要です。自分の特性を理解し、工夫することで、パフォーマンスを最大限に発揮することができます。

1. 業務改善のヒント

• タスク管理: ToDoリストを作成したり、タスク管理ツールを活用して、業務の優先順位を明確にし、効率的にタスクをこなすようにしましょう。
• 時間管理: タイムスケジュールを作成したり、ポモドーロテクニックなどの時間管理術を活用して、集中力を高め、時間を有効活用しましょう。
• 情報整理: ファイルやフォルダを整理整頓し、必要な情報をすぐに取り出せるようにしましょう。
• コミュニケーション: 上司や同僚とのコミュニケーションを密にし、困ったことや疑問点があれば、積極的に相談しましょう。
• ツール活用: 業務効率化に役立つツール（例：議事録作成ツール、プロジェクト管理ツールなど）を活用しましょう。

2. 働きやすい環境づくりのヒント

• 周囲への理解を求める: 自分の特性や、働き方の希望について、周囲に理解を求めましょう。
• 合理的配慮の要求: 必要な合理的配慮（例：集中しやすい環境、休憩時間の確保など）を、会社に要求しましょう。
• 相談窓口の活用: 困ったことや悩みがあれば、社内の相談窓口や、外部の専門機関に相談しましょう。
• セルフケア: 自分の心身の健康を保つために、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。
• ストレス解消: ストレスを感じたときは、趣味を楽しんだり、リラックスできる時間を作ったりして、ストレスを解消しましょう。

専門家への相談：キャリアカウンセリングの活用

自分のキャリアについて、専門家のアドバイスを受けたい場合は、キャリアカウンセリングを利用することをおすすめします。キャリアカウンセラーは、あなたの強みや弱みを分析し、あなたの希望や適性に合ったキャリアプランを提案してくれます。また、就職活動のサポートや、働き方に関する相談にも対応してくれます。

キャリアカウンセリングを受ける際には、以下の点に注意しましょう。

• 信頼できるカウンセラーを選ぶ: 経験豊富で、あなたの状況を理解してくれるカウンセラーを選びましょう。
• 積極的に相談する: 自分の悩みや希望を、遠慮なくカウンセラーに伝えましょう。
• アドバイスを参考に、自分自身で判断する: カウンセラーのアドバイスを参考にしながらも、最終的には、自分自身で判断することが大切です。

まとめ：自分らしいキャリアを築くために

広汎性発達障害（ADHD、アスペルガー症候群）を持つ中学生が、自分らしいキャリアを築くためには、自己理解を深め、多様な働き方の中から、自分に合ったものを選ぶことが重要です。精神障害者保健福祉手帳の取得は、経済的な支援や就労支援サービスの利用に繋がる可能性がありますが、メリットとデメリットを理解した上で、慎重に判断しましょう。キャリアアップとスキルアップを目指し、現職での活躍や、働きやすい環境づくりにも積極的に取り組みましょう。そして、困ったときは、専門家や周囲の人々に相談し、サポートを受けながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

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