「キモい」「ウザい」…妻からの罵倒と育児、離婚とキャリアの狭間で：あなたを支えるための具体的なアドバイス

この記事では、精神的な問題を抱える妻との関係、育児、そして将来のキャリアについて悩んでいるあなたへ向けて、具体的なアドバイスと心の支えとなる情報を提供します。現在の状況は非常に困難であり、多くの葛藤があることと思います。この記事を通して、少しでもあなたの心が軽くなり、前向きな一歩を踏み出すためのヒントを見つけていただければ幸いです。

皆さんにお聞きしたいです。

今私は４歳の子供と8ヶ月の子供と妻と妻の妹と5人で同居しています。

妻が持病の精神病を持っていて入院してる為上の子は施設で預かってもらって下の子は私と妹が面倒見ています。

妻は双極性パーソナリティ障害という病気で結婚した時から精神病を持っているのは知っていましたが、病名までは知らなく、自分自信でネットなどで調べてどんな感じかは比較的理解はしています。

今妻の状態が1人になりたいらしく私にはキモイ、ウザイ、死ね、離婚させろ、出ていけ、部屋を探して別居するなど罵声を浴びせられてます。

周りの笑い話も私の事とかを言われていると愚痴に聞こえるらしく楽しい場でも怒りに変わるらしいです。

私は何を言われても妻に対する好きな気持ちは変わらず一緒に居たいのですが、先日土曜日に外泊で帰ってきて気に触る事があって私が仕事から帰ってきたらいつもの如く出ていけと始まりました。

私は落ち着いて話をしたく、子供に離乳食をあげながら話してる中突然安定剤のオーバードーズをしだし40錠ぐらい飲みお酒を呑んで出て行くと言ったのでドアの前に立ち通せんぼみたいな形で止めた事がまた感に触ったらしく、今度は子供に手を出し私がドアから離れるように仕向け、子供を悪く言えば殺そうとしました。

今の妻の状態を考えると離婚して子供を引き取った方が彼女の為なのでしょうか？

妻は子供の責任を持つのも嫌、私の事も嫌、生きてる事も嫌、自由になりたい、好きな事をしたい、私じゃなくても自分に都合がいい人が10人ぐらい居たらそれでいいと思ってます。

私は妻が今そういう状態を我慢して良くなるのを待ち結婚生活を立て直した方がいいのでしょうか？

同じような事、同じような病気、同じような境遇、経験をお持ちの方、または病気に詳しい方、アドバイスなどありましたらよろしくお願いします。

1. 現状の理解：抱えている問題の整理

まず、あなたが直面している状況を整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。あなたは、精神疾患を抱える妻のケア、2人の子供の育児、そして経済的な安定を支えるという、非常に多岐にわたる課題を抱えています。さらに、妻からの否定的な言葉や行動は、あなたの精神的な健康を著しく損なう可能性があります。この状況を放置すると、あなた自身の心身の健康が悪化し、子供たちの養育にも悪影響を及ぼす可能性があります。

問題点

妻の精神状態の不安定さ：双極性パーソナリティ障害による気分の変動、攻撃的な言動、自傷行為の可能性。
育児の負担：2人の子供の育児、妻の病気によるサポートの欠如、妹との協力体制。
精神的な負担：妻からの否定的な言葉、将来への不安、孤独感。
経済的な問題：治療費、生活費、今後のキャリアプランへの影響。

2. 専門家への相談：適切なサポートの確保

最も重要なのは、専門家のサポートを得ることです。精神科医、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど、専門家の助けを借りることで、状況を客観的に評価し、適切な対応策を見つけることができます。

相談すべき専門家

精神科医：妻の病状の診断と治療、薬物療法、入院治療の必要性の判断。
カウンセラー：あなた自身の精神的なサポート、夫婦カウンセリング、家族療法。
ソーシャルワーカー：福祉サービスの利用、経済的な支援、離婚に関する法的アドバイス。
弁護士：離婚、親権、養育費に関する法的問題の解決。

3. 妻とのコミュニケーション：建設的な関係構築

妻とのコミュニケーションは非常に重要ですが、彼女の精神状態を考慮し、慎重に進める必要があります。感情的な対立を避け、冷静に話すことが大切です。

コミュニケーションのポイント

共感を示す：彼女の気持ちを理解しようと努め、「つらいね」「大変だったね」といった言葉で共感を示しましょう。
冷静な対応：彼女の攻撃的な言動に感情的に反応せず、落ち着いて対応しましょう。
具体的な要求：彼女の要求が具体的でない場合は、「具体的にどうしてほしいのか」を尋ねましょう。
専門家の介入：カウンセラーや精神科医の指導のもと、コミュニケーションを図りましょう。
安全確保：彼女の自傷行為や子供への危害が及ぶ可能性がある場合は、すぐに専門家に相談し、安全を確保しましょう。

4. 育児と生活のサポート：負担軽減のための工夫

育児と生活の負担を軽減するために、周囲のサポートを活用し、自分自身の時間を確保することが重要です。

育児のサポート

家族の協力を得る：妹や親族に育児の協力を依頼しましょう。
地域のサポート：自治体の育児支援サービス、一時保育、ファミリーサポートなどを利用しましょう。
ベビーシッター：必要に応じてベビーシッターを依頼し、自分の時間を確保しましょう。

生活のサポート

家事代行サービス：家事代行サービスを利用し、家事の負担を軽減しましょう。
食事宅配サービス：食事宅配サービスを利用し、食事の準備の負担を軽減しましょう。
経済的な支援：生活保護、児童扶養手当、医療費助成などの制度を利用しましょう。

5. 離婚の選択肢：子供たちの最善の利益を考慮

離婚は、非常に難しい決断ですが、子供たちの将来にとって最善の選択肢となる場合もあります。離婚を選択する際には、子供たちの心身の健康と安全を最優先に考えましょう。

離婚を検討する際のポイント

子供たちの安全：妻の精神状態が子供たちに危険を及ぼす可能性がある場合は、離婚を検討しましょう。
経済的な安定：離婚後の生活費、養育費、住居などを考慮し、経済的な安定を確保できるか検討しましょう。
親権と面会交流：親権、養育費、面会交流について、弁護士と相談し、子供たちの利益を最優先に考えた取り決めを行いましょう。
精神的な準備：離婚は精神的に大きな負担を伴います。カウンセリングなどを受け、心の準備をしましょう。

6. キャリアプラン：経済的自立と将来への備え

現在の状況があなたのキャリアに与える影響を考慮し、将来を見据えたキャリアプランを立てることが重要です。経済的な自立は、あなたと子供たちの生活を守るために不可欠です。

キャリアプランのポイント

現在の仕事の見直し：現在の仕事が、あなたの生活と両立可能か、労働時間、給与、キャリアアップの可能性などを考慮しましょう。
転職の検討：より良い条件の仕事を探すために、転職を検討しましょう。
スキルアップ：自己啓発や資格取得を通じて、キャリアアップを目指しましょう。
副業：副業をすることで、収入を増やし、経済的な安定を図りましょう。
キャリアカウンセリング：キャリアカウンセラーに相談し、あなたの状況に合ったキャリアプランを立てましょう。

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7. 精神的な健康の維持：セルフケアの重要性

あなたは、非常に大きなストレスにさらされています。心身の健康を維持するために、セルフケアを徹底しましょう。

セルフケアの方法

休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
リフレッシュ：趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
運動：適度な運動を行い、心身の健康を維持しましょう。
瞑想：瞑想や深呼吸を行い、ストレスを軽減しましょう。
友人との交流：信頼できる友人との交流を通じて、孤独感を解消しましょう。

8. 成功事例：困難を乗り越えた人々の経験

同じような状況を経験し、困難を乗り越えた人々の事例を参考に、希望を見つけましょう。

成功事例

Aさんの場合：妻の病気と向き合いながら、子供たちの育児とキャリアを両立。カウンセリングと家族のサポートを受け、夫婦関係を改善。
Bさんの場合：離婚を決意し、子供たちの親権を獲得。ソーシャルワーカーのサポートを受けながら、経済的な自立を果たし、子供たちとの安定した生活を築く。
Cさんの場合：妻の病状が改善し、夫婦関係が修復。互いに支え合いながら、子供たちを育て、幸せな家庭を築く。

9. まとめ：未来への希望と具体的な行動

現在の状況は非常に困難ですが、適切なサポートとあなたの努力によって、必ず未来は開けます。専門家への相談、妻とのコミュニケーション、育児と生活のサポート、キャリアプランの検討、そしてセルフケアを実践することで、あなたはより良い未来を築くことができます。

具体的な行動計画

専門家への相談：精神科医、カウンセラー、ソーシャルワーカーに相談し、適切なサポートを受けましょう。
情報収集：双極性パーソナリティ障害に関する情報を集め、理解を深めましょう。
コミュニケーション：妻とのコミュニケーションを試み、建設的な関係を築きましょう。
サポートの活用：家族、友人、地域のサポートを活用し、負担を軽減しましょう。
セルフケア：十分な休息、リフレッシュ、運動などを行い、心身の健康を維持しましょう。

あなたの努力が報われることを心から願っています。困難な状況を乗り越え、あなたと子供たちが幸せな未来を築けるよう、応援しています。

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