9ヶ月の赤ちゃんが一人遊びできなくなった！イライラを乗り越え、仕事と育児を両立するための具体的な対策

この記事では、9ヶ月の赤ちゃんを持つお母さんが直面する、一人遊びができなくなったことによる育児の悩みと、仕事との両立を目指す上での具体的な対策について掘り下げていきます。育児と仕事の両立は多くの母親にとって大きな課題であり、日々の育児におけるイライラや不安を解消し、より充実した生活を送るためのヒントを提供します。

助けてください。九ヶ月の赤ちゃんが、一人遊びができなくなりました。

つい最近つかまり立ちを覚えてから一日中不機嫌で、一人で遊ぶ時間が急に減りました。

今までは放っといてもいいのかな？と心配になるぐらい、一人遊びの上手な子だったのですが・・・・

完母で添い乳なので、夜布団に入ってからはそれほど手はかかりません（何度も起きますが）なので、寝息が聞こえてきた後「あー・・・やっと一日が終わった・・・」とやっと安心します。

最近泣き方も変わってきて、「えーん」じゃなく「あーーーー！！」といった感じで、耳も心も痛いです。でも私も家事しないといけないし、眠くない時はおんぶしても暴れるし泣くし、寝かしすぎても夜寝れなくなるし・・・・。仕方なく放置してますが、マイナスの感情しか生まれません・・・・。時には怒鳴ってしまうことも・・・・。スタイがびしょびしょになる程泣きます。アパートなので多分他の住民の方にも聞こえてます。

子供はとても可愛く、大切なのですが・・・・このイライラが続くと嫌いになってしまいそうで怖いです。早く保育園に入れたいと思いましたが、待機状態でこの先も望み薄です。

平日は夫のサポートは受けられないので、ほぼ一人で家事と育児をこなしています。夫が休みで家に居ると・・・子供も構ってもらえるのが分かるのか、ここまで不機嫌ではありません。

おっぱいあげてオムツ変えておんぶしても泣きます。暴れるので下ろしても泣きます。またおっぱいをあげれば静になるのかもしれないですが・・・・離乳食との兼ね合いもあるので、新生児の頃のようにあげるわけにも・・・。ちなみに離乳食は良く食べてくれる方だと思いますが、昨日は不機嫌過ぎて？毎食半分も食べませんでした。

もうどうしたらいいか分かりません。耳栓買うか？なんて思ってしまいます。今まで手がかからない子だったから余計かもしれませんが・・・・体験談やアドバイスなど、なんでも良いので回答お願いします・・・。

赤ちゃんの成長と変化への理解

9ヶ月の赤ちゃんは、目覚ましい成長を遂げる時期です。つかまり立ちを覚えたことは、運動能力の発達を示す大きな一歩であり、同時に、行動範囲が広がり、好奇心も旺盛になることを意味します。この時期の赤ちゃんは、新しいスキルを習得することに喜びを感じる一方で、その過程で様々な感情を経験します。一人遊びができなくなった原因として、以下の点が考えられます。

運動能力の発達： つかまり立ちを覚えたことで、赤ちゃんはより多くのことを試したくなり、親の注意を引こうとすることがあります。
分離不安： 発達段階において、親との分離に対する不安が強くなることがあります。
要求の増加： 自己表現の方法を学び、自分の欲求をより積極的に伝えようとします。

これらの変化は、赤ちゃんが成長している証拠であり、一時的なものである可能性が高いです。しかし、母親にとっては、家事や仕事との両立において大きな負担となることも事実です。

具体的な対策：一人遊びを促す工夫

一人遊びを促すためには、赤ちゃんの興味を引く環境作りが重要です。以下に具体的な方法を紹介します。

安全な遊びスペースの確保： 転倒しても安全なように、クッションやマットを敷き詰めた遊びスペースを用意します。
多様なおもちゃの提供： 月齢に合ったおもちゃを用意し、定期的に交換することで飽きさせないようにします。
視覚的な刺激： 色鮮やかなおもちゃや、鏡、絵本など、視覚的に楽しめるものを取り入れます。
手の届く範囲に置く： 赤ちゃんが自分で手に取れる範囲におもちゃを置くことで、自発的な遊びを促します。
遊び方のヒント： 最初は一緒に遊び、遊び方を教えることで、一人遊びへの意欲を高めます。

これらの工夫に加えて、赤ちゃんの性格や興味に合わせて、遊び方をアレンジすることも重要です。

具体的な対策：泣きへの対応と感情コントロール

赤ちゃんの泣き声は、母親にとって大きなストレスとなります。しかし、冷静に対応することで、感情的な負担を軽減することができます。以下に具体的な方法を紹介します。

泣きの原因を探る： 泣いている原因を特定しようと努めます。お腹が空いているのか、眠いのか、退屈しているのかなど、様々な可能性を考えます。
安心できる環境作り： 抱っこしたり、優しく話しかけたりすることで、安心感を与えます。
一時的な距離： 落ち着いて対応できない場合は、一度赤ちゃんから離れ、深呼吸をして冷静さを取り戻します。
周囲のサポート： 家族や友人、地域のサポートを利用し、一人で抱え込まないようにします。
耳栓の活用： 必要に応じて耳栓を使用し、音によるストレスを軽減します。

自分の感情をコントロールすることも重要です。深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり、気分転換になるような行動を取りましょう。

仕事との両立：タイムマネジメントとタスクの整理

仕事と育児を両立するためには、効率的なタイムマネジメントが不可欠です。以下に具体的な方法を紹介します。

スケジュールの作成： 1日のスケジュールを立て、家事や仕事の時間を明確にします。
タスクの優先順位付け： 重要なタスクから優先的に取り組み、時間内に終わらせるようにします。
隙間時間の活用： 赤ちゃんが寝ている間や、家事の合間など、隙間時間を有効活用します。
家事の効率化： 食事はまとめて作り置きしたり、掃除はロボット掃除機に任せるなど、家事の効率化を図ります。
アウトソーシングの活用： 家事代行サービスやベビーシッターなどを利用し、負担を軽減します。

仕事の進め方についても、効率化を図ることが重要です。リモートワークや時短勤務など、柔軟な働き方を検討することも有効です。

夫との協力：コミュニケーションと役割分担

夫との協力は、育児と仕事の両立において非常に重要です。以下に具体的な方法を紹介します。

コミュニケーションの徹底： 夫婦間で積極的にコミュニケーションを取り、育児や仕事に関する情報を共有します。
役割分担の明確化： 家事や育児の役割分担を明確にし、互いに協力し合えるようにします。
感謝の気持ちを伝える： 互いに感謝の気持ちを伝え、良好な関係を築きます。
定期的な話し合い： 定期的に話し合いの場を設け、問題点や改善点について話し合います。
週末の計画： 週末の過ごし方を事前に計画し、協力して育児に取り組みます。

夫が積極的に育児に参加することで、母親の負担が軽減され、より充実した生活を送ることができます。

保育園の活用：情報収集と準備

保育園の利用は、仕事と育児を両立するための有効な手段です。以下に、保育園に関する情報収集と準備について説明します。

情報収集： 地域の保育園に関する情報を収集し、見学に行きます。
申し込み： 保育園の申し込み手続きを行い、必要書類を準備します。
準備： 入園が決まったら、必要なものを準備し、赤ちゃんが保育園に慣れるための準備をします。
待機期間の対策： 待機期間中は、一時保育やファミリーサポートなどを利用します。
仕事との調整： 保育園が決まるまでの間、仕事のスケジュールを調整します。

保育園の利用は、母親の負担を軽減するだけでなく、赤ちゃんの発達にも良い影響を与える可能性があります。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

専門家の意見：子育てのプロからのアドバイス

子育てに関する専門家は、様々な角度からアドバイスを提供してくれます。以下に、専門家からのアドバイスを紹介します。

小児科医： 赤ちゃんの健康状態や発達に関するアドバイスを提供します。
保育士： 育児に関する具体的なアドバイスや、保育園に関する情報を提供します。
育児カウンセラー： 育児に関する悩みや不安を相談し、心のケアを受けます。
助産師： 授乳や離乳食に関するアドバイスを提供します。
ファイナンシャルプランナー： 教育資金や家計に関するアドバイスを提供します。

専門家のアドバイスを受けることで、より適切な育児方法を学び、安心して子育てに取り組むことができます。

成功事例：育児と仕事の両立を実現したママたち

実際に育児と仕事の両立を実現しているママたちの成功事例を紹介します。

事例1： 育児休暇中にスキルアップし、復帰後にキャリアアップを実現したママ
事例2： リモートワークを活用し、柔軟な働き方で育児と仕事を両立しているママ
事例3： 夫との協力体制を築き、育児と家事を分担することで、ストレスを軽減しているママ
事例4： 保育園のサポートを活用し、仕事に集中できる環境を整えているママ
事例5： 地域のファミリーサポートを利用し、一時的なサポートを得ながら、仕事をしているママ

これらの成功事例から、それぞれの家庭環境や状況に合わせて、様々な方法で育児と仕事の両立を実現できることがわかります。

まとめ：育児と仕事の両立を目指して

9ヶ月の赤ちゃんが一人遊びできなくなったことによる育児の悩みは、多くの母親が経験するものです。しかし、適切な対策を講じることで、この困難を乗り越え、育児と仕事の両立を実現することができます。赤ちゃんの成長を理解し、一人遊びを促す工夫や、泣きへの対応、感情コントロール、タイムマネジメント、夫との協力、保育園の活用など、様々な方法を試してみましょう。そして、専門家のアドバイスや、他のママたちの成功事例を参考にしながら、自分らしい育児と仕事の両立スタイルを見つけてください。焦らず、一つ一つ問題を解決していくことで、必ず道は開けます。応援しています！

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム